Lunge Egzersizi Nasıl Yapılır? | How to Do a Lunge?

Lunge egzersizinin nasıl yapılması gerektiğini,yaparken hangi yanlışları yapmamamız gerektiğini ve hangi kasları çalıştırdığını bu videoda sizlerle paylaştım.İyi seyirler.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Vlog Ahmet
.
Yeni KZbin Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
Triceps Dips Egzersizi Nasıl Yapılır? | How to Do Triceps Dips?
• Triceps Dips Egzersizi...
.
Şınav Nasıl Çekilir? | How To Do a Push Up?
• Şınav Nasıl Çekilir?...
.
Plank Nasıl Yapılır? | How To Do A Plank?
• Plank Nasıl Yapılır? |...
.
Squat Nasıl Yapılır | 7 Farklı Squat Varyasyonu İle Daha Sıkı Bacaklar ve Kalçalar
• Squat Nasıl Yapılır | ...

[@ismetguldiken9176]

Teşekkürler cok aydınlatıcı

[@MlgTv_Gg]

Hocam çok zor geliyor 6dan sonra bacaklarım yapmak istemiyor zorluyorum ona rağmen 2 gündür yapabiliyordum 48 adet günde şimdi bu kadar çıkıyor

[@denizgorgu582]

Hocam back lunge ile bunun farkı nedir çalıştırdığı bölgeler farklı mıdır?

[@sidaldumlu2157]

3 ay önce sezeryanla dogum yaptim bu hareketi yapmamda sakinca varmidir

[@Youreaverageturkishguy]

Cok sikinti var olebilirsin hemen doktora git

[@mayakaratas3174]

👏👏👏👏👏🧿

[@FitStuff]

😊🙏

[@eylembektas1119]

​@@FitStuffhocam kum torbası ayaklara bağlasam dambıl lar la da desteklese olur mu😂