اليوم التاسع عشر - مرونة - قوة - توازن. يوغا تكاملية
Рет қаралды 8,136
Күн бұрын
@shadanayoga Жыл бұрын
كل ملابسي من اليوغا من: womens.best/shadanayoga
@nonanoonnonanoon3610 Жыл бұрын
شدن للأبد اعتبرك صديقتي التي لا تعرفني شكراً لوجودك ولهدوئك صرت امارس اليوغا في اليوم مرتين واصبحت هي المتنفس لي بعيداً عن الناس والضوضاء الخارجية💚💚
@nonanoonnonanoon3610 Жыл бұрын
@rania حبيبتي ربي يرزقك شعور الطمئنينة اكثر واكثر ❤️
@nourahamza8057 Жыл бұрын
شكرا شدن جدا، التوزان والثبات زاد عندي جدا
@ميمي-س6س7م 7 ай бұрын
شكرا حبيبتي راحه تجنن❤
@evennull2429 8 ай бұрын
بلشت ركب رجلي تتعود ع اليوغا ومتاكده بعد ماخلص كل هالتمارين حكون مرنه اكثر شكرا شدانا❤
@ta.q2068 Жыл бұрын
الحمدلله ان ربي علمني بصديقتي شدانا معلمة اليوغا 💕💕
@SiriusStar-x8j Жыл бұрын
اشكرك من الاعماق شدن انا متابعه معاكي من البدايه .. حركات اليوم عملتها بكل سهوله ..أحبك شدونه الجميله
@Sara-cq2ep Жыл бұрын
حبيت حركة الحوض حسيت بحيوية وطاقة
@fatimaattari6047 22 күн бұрын
امتنان حبيبتي شدن لنورك وعطاءك انا جدا مستمتعه وجسدي مستمتع واحنا مجتمعين صبايا في مجتمع التمكين نشجع بعد على ممارسه التحدي اليوم وصلنا لهذا اليوم ومكملين ومين بحب يكون معنا في هذه المساحه يهدي 🎁 جسده هذه الهديه امتنان لارواحكم جميعا
@beautifulsoul8006 Жыл бұрын
شكرا شدانا من القلب ❤️❤️❤️❤️
@wadaqabbas3251 Жыл бұрын
احلى اللحضات باليوغا 🥹🫂💙
@Hayax71 Жыл бұрын
تم تمرين اليوم قبل التمرين كنت شوي احس بفوضى بعقلي بعد التمرين احس اني متيقظه اكثر وحبيت تطور مرونتي قدرت اسوي التمرينات بشكل مره حلو مع ان الاتزان شوي مو مره عندي كويس بس حبيت اني قدرت اسويهم شكرا شدن❤❤❤
@fatimamoufeed8559 Жыл бұрын
ياالله راحه نفسيه و جسديه بهذا التمرين❤
@بنينعادل-ط1د 28 күн бұрын
تمارين حلوه وخصوصا لحضه الامتنان بالاخير
@samiakh5856 Жыл бұрын
ممتنة شدن ممتنة لوجودك صوتك لحالو بحسسني بالهدوء 😁
@kaoutarlaamiri4454 6 ай бұрын
ممتنة إنشاء الله يوصل لكل ويكون منفعة خير وبركة شكراا ❤❤
@rahafahmad6686 Жыл бұрын
يا الله شو شعور مريح واسترخاء وبنفس الوقت في مساحه كبيره لحس فيها حب سلام راحه بال بشكرك من كل قلبي وهاي اقل شي ممكن اوصفلك شعوري بحبك 🫶
@hebamoustafa4600 Жыл бұрын
الدروس متسلسلة وجميلة بجد واحدة واحدة فعلا بحس بفرق وبأن جسمي بقي مرن اكتر وبشعر براحة اكتر وثقة شكرا شدن حبيبتى❤️
@maymona1623 Ай бұрын
شكراً شدن رغم اني امارس اليوغا بكثره ولكن خلال هذا الشهر وصلت لأماكن كثير في جسدي احس ماقد وصلت لها من قبل ممتنه لك❤
@Simsim-cg7iy 22 күн бұрын
ممتنة جدا لوجودك حبيبتي 😍😍
@aliali-qt6wo Жыл бұрын
الحمد لله رب العالمين على وجود شدانا ومحتواها الجميل جدا ؛؛؛ وتناغم وتمدد جسدي بكل حب 💜🙏يارب كيف ممكن يكون افضل من كذا
@gh.2218 Жыл бұрын
شكرا شدن متابعين معك مستمتعين ونتمتع بالراحه والجسم السعيد معك الله يعطيك العافيه ويسعدك نحبك 💙💙
@wardadjerroud3705 Жыл бұрын
كنت ابحث بيوتيوب عن يوغا للمرونة و صدفة اجاني الاشعار 😍💖 شكلك حاسة فيني 😂💖
@zahraaal_hello7131 Жыл бұрын
الحركات الجديدة فيها تحدي بس جميلة وبتعطي متعة ❤️❤️ شكرا شدن 😍
@ReemaReema-v9n 2 ай бұрын
الله يرفع قدرك يارب
@marwaadwe8414 7 ай бұрын
ما بصدق اني انهيت التمرين! ابدا ما توقعت أقدر انهيه لصعوبته علي قبل البدأ تألمت قليلا في التوازن لكل الحركات التي تعتمد على القدمين والحوض سهلة علي شكراً شدن حبيبتي شكراً انك موجودة في عالمي
@menanadhum3476 2 ай бұрын
قبل ما ابدا الدرس شعوري متحمسة
@amjaad2739 8 ай бұрын
يومك سعيد 🩵
@fatimasaad369 Жыл бұрын
جميل الدرس والتحدي جداً روعه حبييت ♥️♥️♥️♥️
@SoumayaAitali 5 ай бұрын
Top. شكرا شكرا شكرا. لك كل الحب والرقي. والجمال❤❤❤
@abdelmaoulahaouss3750 Жыл бұрын
الحمد الله على وجودك معنا شدانا يوغا وعلى الحياة المملوءة بسعادة انا ممتن لك شدانا ولله سبحانه وتعالى شكرا شكرا إلك شدنا اليوم حسيت بمرونة وحسيت بتوازن جسمي احسن من المرة لي فاتت انشاء الله دائما نشوفك في العلالي ناماستي 🙏🙏🤍🤍🎉🎉😘😘💯💯
@hichemsadouki6179 8 ай бұрын
شكرا لكي السيدة شدانا علي هذا المحتوي المفيد للصحة والرشاقة والسعادة وقت جد ممتع وفقك الله❤❤❤
@aqwszxaqwszx9199 Жыл бұрын
احبج اهوايه اهوايه هدوء وراحه مع كل فديوا
@fefefeda94 Жыл бұрын
يعطيكي العافيه، فيديو جديد علي انبسطت و روئت❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
احلى فقرة بنهاري واغلى بداية ليومي يلي بيكون رايق ومنعش وجميل لاني بديتو معك بكلامك وباليوغا وبحبك الصادق وعطاءك الجميل ياصديقتي 💖💖💖
@rawanyassin5386 Жыл бұрын
شدن انا كتييير ممتنة لالك ما تتخيلي التطور اللي صار بجسمي معك عنجد شكرا طتيييؤ اليوم الدرس حسسني بتفتح بالحوض لذيذ كتير
@abeeralzamil9607 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة والعافية ياشدن 💜🌿🤎
@rehab7022 Жыл бұрын
تمرين اليوم كله ضحك وجداً مممتع ممتنه لك شدونه 🤩💕💕💕💕
@malkmahamed Жыл бұрын
عم حس بمعجزة الله. في جسدي إية{وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلا تُبْصِرُونَ} [الذاريات:٢١]. حركات بتخليني أشفي وأتنشط وتعلمني الهدء والصبر و أرجع أبدأ من جديد وقدرة جسمي علي ممارسة هذه الحركات وان الجسد متصل أعضاء ببعض وكمان أثر أني اعمل حركه بجسدي تؤثر علي نفسيتي
@zainabkadhim9035 4 ай бұрын
حبيبه قلبي الغاليه شكرا.. كثير حسيت فرق اليوم بجسمي ولياقتي❤
@had3360 Жыл бұрын
تحدي الحوض حللو الرجل اليسار عادي بس اليمين حسيت فيها شد فضيع بس حبييت❤، شكراً شدن الحمدلله عليك
@سلوىنبيل-خ8ش Жыл бұрын
ممنونه جدا على السلسله المجانيه هي الله يجزيك الخير وفعلا التمارين اليوم فيها تحدي ووقوع كتير 😂❤
@wehadhussein9594 Жыл бұрын
شكرا ❤على هذا تمارين رائع . قبل تمارين : حسيت شوي تعب . بعد التمرين: الاسترخاء والراحة ❤ الله يعطيك العافية ❤
@asmaabubaker954 Жыл бұрын
شكراً شدان فعلا شعور رائع بالتمدد في كل الجسد حبيت إحساس التحدي في الحركات❤❤❤❤❤
@ayaaly2866 Жыл бұрын
حبيت التحدي في الحركات حتى لو صعبة كان تمرين ممتع وبينشط شكرا شكرا
@aphrodite_8812 Жыл бұрын
شكرررا شدن الحمد لله على وجودك ايضا شكرا لعطاءك كثيير الدرس شعوره عميق 🤍🤍🤍🤍🕊️
@Thegreateditorgamer 5 ай бұрын
عم عيدو راائع❤
@reem6740-r9x Жыл бұрын
شدونه ممنونه لك 💜🫶🏻
@baneenth.4843 Жыл бұрын
تمارين جميلة ورائعة ومريحة شكرا جزيلا❤❤❤
@sarahsediri7019 7 ай бұрын
كل مرة احب اعمل يوغا اكثررر شكرااا❤❤
@jawharahdaghash4651 9 ай бұрын
شكرا لك واصله عند هذا اليوم بشكل متواصل، ممتنة جدا لك❣
@Sweet-fl3fo Жыл бұрын
شكراً شدن حسيت بسلام وهدوء فضيع🤍🤍🤍
@fairouza4977 Жыл бұрын
حبيتا كتير الحركة قبل القرفصاء جديدة بس جدا حلوة عملتا بسهولة وبحب وشكرا شدن انتي صديقتنا الجميلة💖💖💖
@souadhammoun3664 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي انا اثق بك وبتمارينك ممتنة لك حبيبتي
@Heyamalshil Жыл бұрын
شكرا شكرا شدانا درس اليوم يميي وممتع وخلصت كل مقاطعك حب كبير مني لكي
@fairouza4977 Жыл бұрын
يالله شو بحسن بصدق كلامك ونيتك الصافية انك تساعد الناس وتريحين ☀️☀️☀️ شمسنا انتي ومعك نبدأ يومنا شكرا🙏🙏🙏
@zahraanadhem1992 Жыл бұрын
❤❤❤ شكراً حسيت براحه اتوقع هاي الحركات تفيد الهضم ايضا
@fairouza4977 8 ай бұрын
الف لايك والف شكر ومحبة من قلبي لقلبك❤️❤️❤️
@fairouza4977 Жыл бұрын
شكر وحب وامتنان لوجودك بحياتي شدن🌸🌸🌸 الحركة الاخيرة كانت اقوى وأمتع حركة✌🏼☀️
@serenseren-wm5bf Жыл бұрын
حلو التمرين اليوم حسيت بالتمدد بعضلات رجلي ممتنة ألك حب كبير 🤍
@Am_a21 Жыл бұрын
شكرًا لوجودك وروحك الحلوه احبك❤
@AAa-qn5zd Жыл бұрын
شكرا شدن ع كل شي انا توني بديت 30 يوم صحيح اقطع يومين بس ارجع الحين احس الم في أفخاذ وفي كل جزء من الجسم
@soulllona Жыл бұрын
حبيت درس اليوم كان في تحدي اكثر ويارب يزيد مع الدروس القادمه، ابي اشوف مهارات جسدي
@MARNI-MK Жыл бұрын
💚💚💚الله يخليك ويباركلك
@misso759 Жыл бұрын
بحبك شدن 💙 وكل تمارينك الحلوة مابتتخيلي اديش فدتي ناس بهاد المحتوى يلي عملتيلنا ياه شكرا الك ❤
@Aaishah555 Жыл бұрын
قبل التمرين كنت أحس بحرارة وتوتر وتشتت وأذاني وأنفي مسكرين وبعده حسيت براحة وخفة وبرودة وتنفسي وسمعي أفضل ...ممتنة 🤍☘️
@walaaalaa8477 Жыл бұрын
كالعادة ممتنة الك ولوجودك بحياتي ❤️
@saram1378 Жыл бұрын
تمرين توازن كان صعب بالنسبة لي و وقعت كل مرة لكن عادي اليوغا تعلمنا نقف كل ما نوقع😉❤
@HouraFadel-td5gy 4 ай бұрын
التوازن زاد عندي بشكل كبير مُمتنة شدن 💙
@surathafer8542 4 ай бұрын
حبيت شكرااا شو حاسيين حاسييين بالفكفكة بالظهر والصدر والخواصر والافخاذ
@hanaabouanani858 11 ай бұрын
ممتنه لك على هذا التمارين الرائعة❤❤
@fatimalala4176 Жыл бұрын
سلام شدانا ممتنة الك على يوغا 💚💚💚💚💚🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
@totaibra6509 9 ай бұрын
شكرا من القلب يا شدن .. ممتنة جدا لوجودك و ل جهودك ❤❤❤
@dody2287 Жыл бұрын
شكرن الله يسعدك ويوفقك ❤❤❤❤❤❤بجد حسيت براحة
@doha_aljobory Жыл бұрын
شكرا شدن ممتنة لك على كل الدروس الروعة ❤❤
@k.awq_9437 Жыл бұрын
شكرا على محتوك رائع حقيقي كل مره اسوي فيها يوغا اكون بعدها مرتاحه وهذي دوره بذات كانت افضل بكثير شكراااا شدن💜💜
@farahmassa2562 Жыл бұрын
شكرا شدن 💜💜💜💜الموسيقا كتير حلوة كمان
@nour-nader Жыл бұрын
شكرا لك شكرا 🪷 ونحنا ممتنين ل الك ولمشاركتك النا هذه الدروس 🤍🌷 بحبك كتيييير وبتمنالك حياة لطيفة متلك 🌸🙏
@sawsanb3252 4 ай бұрын
رااائع الدرس , شكرا جدا
@asmaabubaker954 Жыл бұрын
متشوقه للدرس❤❤
@abdomousmi2496 Жыл бұрын
حصة راىعة جداً 💚🙏🌹 شكرا
@fairouza4977 8 ай бұрын
عيني قلبك ياصديقتي الجميلة💖💖💖
@fairouza4977 Жыл бұрын
كل الحب لقلبك💖💖💖
@MaryamAli-zu3hi Жыл бұрын
شكرا من القلب ممتنة لك جدًا جدًا الله يفرحك دنيا واخرة 💚🌿
@maryamkareem9243 Жыл бұрын
حبيبتي شدن شكراً لكل الي تقدميه يارب يسعدك مثل ما تسعدين الي حواليك ❤❤❤❤❤احبجججج
@ManarSliman-oj6dq Жыл бұрын
I found myself here, with you & yoga
@نورابراهيمحميد Жыл бұрын
شكككككرا شدن ع هالفيديوات وع هالتنظيم والترتيب والحب
@emanshaya4371 Жыл бұрын
جمييييل الدرس جدا ❤❤❤❤
@hudaa8476 Жыл бұрын
شكرا شدانا درس حلو وجميل وقدرت اسوي اغلب الحركات 😍👍🏻
@Soouul313 3 ай бұрын
تم والحمدلله
@رابيا-ه7ب Жыл бұрын
شكرا شدن ممتنة الك يارائعة
@النورالعظيم-ب7ن Жыл бұрын
شكرا شدن درس أكثر من رائع ❤ كل الحب لروحك❤
@khloudkhaled4497 Жыл бұрын
شعور القوه والثقه اللي حسيته بالحركات اكتر من رائع ،بتشكرك 💙
@toufiktoufa5235 10 ай бұрын
درس رائع شكرا من القلب ❤❤
@mounasouidi9430 Жыл бұрын
شكرا لكل ماتقدميه
@fatitaflora4845 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا شدن
@hananhelal60 Жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا ليكي يا جميلة فى كل حاجة 😘
@rahafmoh4892 Жыл бұрын
تمرين اليوم في بعض التحدي بس التحدي اللذييييذ 😋👏🏻🩷🩷🩷🩷🩷🩷
@safamohamed-t9u Ай бұрын
شكراً شدانا
@elaafadeb8775 7 ай бұрын
رااائع ❤️✨🫶🏻