Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) กระตุ้นการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยเทคนิค “Superset”

Рет қаралды 127,156

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@บรรณสรณ์บุญเรืองโรจน์-ข7ฦ Жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับอาจารย์

@jojoegon9980 3 жыл бұрын

ต้องลอง ขอบคุณมาก

@nuttaponkassakorn9757 6 жыл бұрын

รายการดีมากๆครับ ดูมาหลายตอนทำตาม ก็ได้ผล ชื่นชมครับ

@ดวงอุมาพรมวงษ์ 6 жыл бұрын

เพิ่งเข้ามาดูค่ะดีมากเลยชอบๆ

@aunaun4905 6 жыл бұрын

ตั้งแต่ติดตามมาชอบตอนนี้ที่สุดคับ ขอบคุณที่ทำคริปดีๆแบบนี้กำลังมีปัญหาเรื่องนี้อยู่พอดี

@jareetjaroensuk715 6 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมมากๆครับ ตามดูทุกสัปดาห์เลยครับ ตอนนี้ร่างกายผมดีขึ้นมากๆครับ

@thebabe1184 6 жыл бұрын

ต้องหายใจยังไงเหรอคับ ระหว่างเล่น

@lekpenpun7534 6 жыл бұрын

หายใจออกตอนออกแรงหายใจเข้ากลับท่าเดิม

@NonprataiFutsalClub 7 жыл бұрын

เป็นกรดไหลย้อน อยากทราบว่าเล่นดั้มเบลได้ไหมครับ

@มั่นคงรวยรวยรวยเงินทองมั่งมี 7 жыл бұрын

T-KIT ได้ไม่เกี่ยวกัน เพราะผมก็เปนกรดไหลย้อน. และเล่นดัมเบล.

@rnonthenicschannel4820 7 жыл бұрын

ดีเลยเอาไว้ใช้ ฝึกความแข็งแรงของร่างกาย 😁

@duangjairak8981 5 жыл бұрын

ผู้หญิงเล่นท่าเหล่านี้ได้มั้ยคะ ถ้าไม่เหมาะช่วยแนะนำท่าสำหรับผู้หญิงด้วยค่ะ

@mikezee538 6 жыл бұрын

ของที่ลิงชอบ

@SunnyBlueberry 7 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดีดี การออกกำลังกายที่ถูกหลักนะคะ ^^ จะติดตามทุกคลิปเลยค่ะ

@hattrickrfx5295 6 жыл бұрын

ควรเล่นทุกท่าในวันเดียวกันหรือ2ท่า1วันดีครับ

@chanakanchanyoo 8 жыл бұрын

ผ้ายืดที่ใช้ เค้าเรียกว่าอะไรหรอคะ

@pavitanonsawang6703 8 жыл бұрын

มีการออกกำลังกายช่วงโฟอามไหมคับ

@ไพฑูรย์พิกุลทอง-ง5อ 8 жыл бұрын

ผ้าแบบนี้ซื้อที่ไหนคับ

@ห้ะอะไรนะ-บ5ฉ 6 жыл бұрын

ไพฑูรย์ พิกุลทอง ยางครับ

@f-bk5014 6 жыл бұрын

ใช้เทคนิค 21 ได้มั้ยครับ ทำ7 7 7 ในแต่ละท่ายางยืด

@ju2524ful 7 жыл бұрын

การลดน้ำหนักแบบIFคืออะไรคะ แล้วลดไขมันได้จริงไหมคะ

@patchayatoplian5905 8 жыл бұрын

หาซื้อได้ที่ไหนครับ

@TheCraseT 8 жыл бұрын

ต้องเล่นให้ครบทุกท่า ที่ วิดีโอเลย หรือ เล่นส่วนที่ต้องการ เช่น เล่นอก กับ หลัง ในวันเดียวกัน แค่นั้น ครับ

@bunpotkringsantia1915 9 жыл бұрын

หาซื้อยางได้ที่ไหนครับ

@tanyam4826 7 жыл бұрын

เล่นอาทิตย์ละกี่วันค่ะ

@rnonthenicschannel4820 7 жыл бұрын

ฝึกแบบนี้ได้ทุกวันมั้ยครับผม?

@patchayatoplian5905 8 жыл бұрын

ผมอยากได้ยางยืดบ้างครับ

@ชัยสินเงินประกอบ-ฆ9ม 8 жыл бұрын

เล่นยังไงก็ไม่ขึ้น ต้องทำไงครับ

@mahidolchannel 8 жыл бұрын

มีหลายปัจจัยมากค่ะ เล่ารายละเอียดส่งคำถามเข้าไปที่ facebook.com/mahidolchannel นะคะ ทีมงานจะส่งให้พี่บ๊วยหรืออ.ต้น ช่วยดู

@จีรศักดิ์เพ็งใสย์ 6 жыл бұрын

ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เรื่องอาหารสำคัญที่สุครับ

@icelazio3807 8 жыл бұрын

ยางหาซื้อที่ไหนครับแบบนี้ แบบที่ขายทั่วไปราคาสูงไป

@bacpondsensei 8 жыл бұрын

+Sir Ice เคยซื้อที่ Supersport ประมาณ 200 บาทอะค่ะ

@icelazio3807 8 жыл бұрын

+Pond Srivichai ขอบคุณมากครับผม

@bacpondsensei 8 жыл бұрын

+Sir Ice รู้สึกว่าราคานี้ ได้ 2 เส้นนะคะ ระดับ เบา กับปานกลาง ประมาณนี้ค่ะ

@satiranon2004 6 жыл бұрын

Decathlon ที่ โลตัสครับ

@somchaipoommai1006 7 жыл бұрын

ต้องเสริมโปรตีนด้วยปะครับ อยากได้กล้ามแบบพี่ป๊วย

@ms-mn2kq 5 жыл бұрын

กินให้ถึงอยากกล้ามโตต้องกินๆๆแล้วก็กินให้ได้

@TheGalaxyapple 8 жыл бұрын

สุดยอด

@FF-wg8yj 8 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@korkiatsirikan6744 9 жыл бұрын

เยี่ยมมากครับ

@สหายเจมส์คนค้นหมาย-ข3ภ 8 жыл бұрын

ยางยืดแบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนคับ

@satiranon2004 6 жыл бұрын

Decathlon ที่ โลตัสครับ

@TheTmk25268 6 жыл бұрын

เห็น supersport ก็มีขายนะ ไม่เกิน 500

@Goodidea2233 8 жыл бұрын

ฮาพี่ต้น มุข 5 บาท 10 ก็เอา

@fjdlfgodjobsky 8 жыл бұрын

ทำไมถอกเสื้อเลยอะ จะำด้เหนชัดๆ

@nashanarak 8 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ

@ปฐมชัยมงคล-ฟ3ฃ 3 жыл бұрын

ปัจจุบันผมลองเล่นตามอยู่ครับกล้ามเนื้อกระชับมากๆเลยครับ

@legendrider7134 8 жыл бұрын

สั่งซื้อยางได้ที่ไหนครับ

@satiranon2004 6 жыл бұрын

Decathlon ที่ โลตัสครับ