Les solutions pour soigner une TENDINITE ( des pires aux meilleures )

[@MajorMouvement]

Pour les tendinites : tu les traite comment toi ?

[@Nellio]

Avec des vidéos pour adultes comme celles de Major Mouvement ^^

[@cmoul1]

Amputation

[@-Ei9ht-]

Salut Major, ben 1ere pour moi, poignet et heu... ben... Diclofénac... ^^ Est ce que ça marche pour les tendons aux 2 bouts des muscles?

[@dtezio3406]

Apporter de l'aide et des réponses auprès du grand public n'implique pas forcément de critiquer ce que peuvent réaliser d'autres de tes consoeurs et confrères, la lecture du code de déontologie, notamment de l'Article R. 4321-99 serait peut-être à envisager.

[@ezaechiel]

Perso j'ai réglé ma tendinite au coude en changeant de main, non plus sérieusement j'ai renforcé mes avant bras avec quelques exercices de musculation et une charge progressive.

[@franckpoupardin9103]

Bonjour ! Pour ma part, j'ai eu une tendinite qui est devenue chronique à force de ne pas la traîter, à l'épaule suite à une trop forte tension pendant un mouvement de gym. Après peut être 1 an voir plus après le choc initial (grosse douleur immédiate, grosses difficultés à lever le bras pendant quelques jours voir semaines et impossibilites de soulever mon poids a la barre par ex) J'ai fini par aller faire des séances de Kiné. Une quinzaine. Au programme : Massages, élétro-stimilation, ondes sonores et un exo de renforcement avec altères de 1 ou 2 kilos (couché sur le dos, bras tendus devant moi, avec position correcte des omoplates (vers l'arrière et le bas), petits mouvements rapides d'oscillation bras tendus, dans tous les sens. Une fois le kiné fini, ça ne m'avait pas franchement aidé. Ce qui a fini par m'aider, c'est quand j'ai commencé à faire tous les jours étirements de l'épaule (rotations du buste, bras tendu avec tous les angles) et j'ai gardé l'exo de renfo musculaire du kiné. En quelques semaines à faire ça, beaucoup moin de douleurs et j'ai pu recommencer à soulever mon poids et reprendre la gym. Je ne sais pas si quelqu'un tombera encore sur ce commentaire mais voilà.

[@aboudguerraiche5808]

Trés bien ce que tu fais. Seulement nous les personnes âgées nous aimerions que tu présentes tes vidéos avec moins d'hyperactivité, c'est à dire calmement. Merci.

[@fatimayahia3522]

J'allais lui faire la même remarque.hhh

[@Nanoune69Fr]

Salut Grégoire !! C'est complètement fou, je me traîne depuis 5 ans des douleurs suite à des TMS étant parties des trapèzes (cervicales) avec des douleurs dans le bras gauche de type tendinite. Je passe les années de séances hebdomadaires de kiné et des séances bi- voire triennales d'ostéopathie, qui m'ont bien soulagées, et ma grosse inquiétude pour une éventuelle reconversion (la dentisterie avec un bras en moins est impossible). En fin de traitement, ma douleur et ma fatigue du bras gauche se sont localisées à un unique point : d'abord au niveau du faisceau antérieur du deltoïde puis au niveau du faisceau latéral. Impossible de m'étirer cette zone (étirer juste les trapèzes me soulageait certes un peu...). J'en perdais la tête, douleur et fatigue jour et nuit dans les plus mauvaises périodes (ça faisait comme un bras sans repos). Et dans les jours meilleurs, je sentais toujours une différence entre mon bras malade et mon bras sain. J'ai fait tous les mouvements neurodynamiques que tu conseillais pour l'UNLT : celui pour le nerf lunaire est tombé pile poil sur ma zone douloureuse et ça m'a fait un bien fou !!! Je vais continuer ce mouvement, le temps de trouver un rendez-vous. Je fais de la muscu depuis 5 ans depuis le début de mes TMS sous les conseils de ma kiné, et de l'escalade aussi pour le côté challenge lol car il était impensable que je me laisse abattre en me disant que mon bras malade ne pouvait plus me servir. Merci pour tes super vidéos très intéressantes et super bien montées !! Elles se visionnent super bien, format court (pour la plupart, et c'est très bien !!) et l'humour ne gâche rien !

[@tariqzemam5493]

Sacré toi, tu es un drôle de numéro, un acteur, merci pour tous ces conseils que tu procures à ceux qui en ont besoin...Bonne continuation !!...C'est super ce que tu fais.

[@momodell1150]

Salut Greg. Merci pour ta vidéo. Toujours aussi instructive. J'ai eu une epitrochléite du coude et rien n'a marché et un médecin du sport m'a préconisé une PRP. Cinq mois après l'intervention plus aucune douleur. Dommage que tu n'en n'es pas parlé. Encore merci pour tes vidéos

[@victor-oq8uf]

J'ai eu le droit à presque tout ça! Les anti-inflamatoires, les exercices chez le kiné (tu m'as bien fait rire d'ailleurs), les ondes de choc, la mesothérapie avec le généraliste et maintenant j'ai rendez-vous pour 2 infiltrations à 3 semaines d'intervalle. Mon rhumatologue m'a convaincu après m'avoir dit qu'il n'y a pas d'études scientifiques qui prouvent l'efficacité seule de la kiné pour l'épicondylite. D'ailleurs même combiné avec d'autres méthodes ça n'a rien donné dans mon cas donc je n'ai pas vraiment le choix... prochaine étape ? On vous coupe le bras Monsieur ??!!

[@Assassunn]

c'est une honte qu'un médecin prescrive un anti-inflammatoire contre une tendinopathie, il est largement prouvé (j'ai consulté les études récemment) que bloquer l'inflammation empêche/ralentit le processus de guérison (tout comme le froid du coup, et le pire étant les injections de cortisone), la seule chose que ça va faire c'est masquer un peu la douleur ce qui est parfait pour rendre la blessure chronique/développer tendinose :') la SEULE solution avant la chirurgie pour guérir est l'entrainement par résistance avec une charge modérée, contrôlée et une amplitude restreinte en phase d'étirement

[@loatane6495]

Merci pour ta vidéo. Des années que j'ai une sorte d'arthrose cervical avec un nerf pincé (du a 20 ans de boxe 🙄) Depuis que je suis passé à l'escalade je me traine une épicondylite que personne n'arrive a faire passer. Un médecin avait fait le lien entre les deux et aucun physio n'arrive a suivre le lien donné par ce médecin et ne font que s'acharner sur mon avant bras... Ça confirme ce que ce doc disait.

[@petitcaillou814]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! J’utilise beaucoup ta réflexion clinique pour mes patients lombalgiques/cervicalgiques, mais je n’avais pas pensé à utiliser la neurodynamique sur des douleurs de l’avant-bras (je n’avais pas pensé à la névralgie cervico-brachiale…) ! Merci pour ces conseils, ca va bien m’aider dans ma pratique !! 😁👍

[@kevinparent8843]

J'aimerais tellement avoir un professionnel comme toi pour régler mes problèmes d'épaule au Québec ! merci pour tout Greg

[@Oo-zp2wm]

8:32 à 8:52 Jai trouvé une mine d'or!! Ça fait 20 ans que j'étire ce nerf sans savoir comment en me tripotant partout à l'aveuglette inclinant la tête dans tous les sens Ça fait ma journée.. Merci!!

[@lartisan6274]

tu l'as fait par hasard ?

[@TutoCOD]

Merci d’avoir fait cette vidéo suite à mon commentaire 🙏 Je me suis soigné en travaillant en occlusion (avec un garrot) en faisant des exercices d’extension du triceps pour soigné ma tendinite. Une vidéo sur ce sujet de ta part serait intéressant très peu de kiné en parle.

[@alexisschumacher]

Ça s’appelle le bfr ^^

[@TutoCOD]

@@alexisschumacher oui la méthode BFR ou l'entraînement à l'occlusion ou le KAATSU

[@joelarnol5134]

Bonjour, excellent je suis rebouteux et cela fait plaisir d’entendre un kiné parlez comme cela 👍

[@kalinkajade2939]

Merci Greg, je sais maintenant que je souffre de névralgie cervico brachiale. Ce que je pensais à la base, mais jusqu'à présent un kiné m'en a parlé mais est resté bloqué que ses ultrasons 😡 et le 2ème kiné, lui, reste bloqué sur le coude ! La descente mais pas le remontée 😉 Par contre, il m'a dit de reprendre la muscu, de charger au max, et depuis ça va de mieux en mieux, presque bien 👍🙂🙂

[@vurkko1678]

On sent l'inspiration vilebrequin au montage 🤣

[@schoumachervalentin2165]

Contenu d’une extrême qualité et d’une extrême bienveillance. Merci infiniment ! 👌🙏

[@littlemonsterfr1228]

Pour les personnes n'ayant pas de kettlebells (comme dans la vidéo), prenez un sac à dos et mettez des bouteilles ou conserves histoire de faire du poids. 😉

[@oumislamoumislam3977]

J adore la science et je connais le corps humain par coeur.... Tous ces mouvements je les fais mais sans me rendre compte que c est efficace pour la tendinite... Merci pour l explication.... Bénédiction Amin..

[@zagpak]

C'est la vidéo que je cherchais. ça fait 6 mois que je traine ce truc. Merci encore (après la visualisation de l extension de la colonne dans la zone entre les omoplates pour aligner les épaules TOP, et ça tu me gates)

[@nd3476]

Merci Greg, 3 ans et demi que je pense avoir une tendinite, j'ai enfin une réponse. Merci 10000000000000 de fois de ne pas être un charlatan comme malheureusement 90% des "professionnels de santé" J'ose dire ça car je pense avoir dépensé au moins 1000$ sans aucun résultat, et là, une vidéo youtube est finalement la solution...

[@lilifairycrew8074]

J suis fan de ton travail et la façon dont tu intègres l’humour ds l’explication. Merci ❤ J ai été " soignée " pour épycondilite suite à une grosse fissure dans le tendon. Massage, électrothérapie , mouvement haut/ bas avec la main. Toujours mal ☹ Merci pour les conseils

[@baptistevarin9157]

Je confirme.jai eu un départ de tendinopathie au niveau du coude il y a 3 jours.jai laissé un jour et demi de repos et j'ai fait 5 fois 20n5kg sur chaque poignets durant les 2 derniers jours et terminé plus rien...je laisse au repos aujourd'hui et je remet le compte demain pour continuer à le renforcer.

[@michelesab6789]

Vous êtes trop drôle. Vos explications sont très claires et vous avez tout à fait raison. J ai fait plusieurs tendinites à répétitions dans ma vie et il n y a rien de très plaisant là dedans. Il faut être très patient, repos pendant la crise aiguë et par la suite bien entendu, nous devons faire nos exercices. Merci pour ces belles explications bien rigolotes, mais vraies.🤗👍🇨🇦

[@MatthieuDelalandre]

Merci pour cette vidéo instructive ! Petite question : À quelle fréquence conseillez-vous le renforcement (combien de fois par semaine) ?

[@adriengaultier3521]

J'adore t'es videos sur les tendinites ! j'ai encore appris beaucoup de choses ce soir. Même si moi c'est tendinite d'épaule, qui c'est vachement amélioré grâce à t'es précédentes videos avec Eric Flag et t'es videos seul aussi. Donc encore un grand merci pour ce que tu fais et hâte de voir t'es prochaines videos, hâte d'apprendre; t'es le boss !!!! 😊🦾

[@saufied9810]

Bonjour Adrien. Combien de temps a duré votre tendinite à l'épaule svp? J'en ai une et je désespère. Mon médecin m'a demandé de ne plus faire d'arts martiaux pendant au moins 15 jours mais mon kiné me parle de 18 mois. Pour le moment je suis dans la phase où ça flambe, la douleur est présente tout le temps.

[@adriengaultier3521]

@@saufied9810 Salut, je l'ai eu en 2020 et aujourd'hui ça va beaucoup mieux, car je suis tomber sur une de ses videos qui m'a bien aidé pour ce que j'avais. Si ton kiné t'a dis d'arrêter il faut peut être l'écouter car c'est le seul qui ta vu. Moi je ne suis pas pour arrêter sauf en cas d'extreme urgence mais faut faire aussi attention au sur-entrainement et y aller petit à petit

[@grandfantasiaonline]

Hello ! Merci pour ta vidéo ! Je suis assez curieux d’avoir ton retour sur des tendinites typées escalades, localisées niveau tendons mains et doigts. Je n’y connais pas grand chose, mais étant un grimpeur j’enchaine ce genre de blessure. Force et courage à toi !

[@Noe-pg1bb]

Tendinite au doigts, c'est très rare : en escalade c'est souvent les poulies/arthrose qui explique des douleurs de doigts

[@grandfantasiaonline]

@@Noe-pg1bb Tout dépend de la préhension ! Pour ma part, les bi/mono doigts ont été source de tendinites déjà 2 fois.

[@fabienbelot1599]

Drôle, simple et efficace! Ne pas oublier toutes les projections pariéto pariétales qui peuvent donner de fausses épi trochlé/condylite 😉

[@Holy-R]

Salut ! Étant en arrêt depuis + de 2 mois à cause d'une tendinite de l'épaule (sous scapulaire) .. ta vidéo est vrmt intéressante.. mes douleurs se généralise aux trapèze et omoplate .. et des fois descend dans le coude ... C'est très chiant et je m'en sors pas .. je n'arrive pas à me soigner. ..

[@alcatraz7064]

Merci beaucoup pour cette vidéo très qualitative! J’ajouterai à cela que les techniques de thérapie manuelle Mulligan donnent d’excellents résultats pour des problèmes de tennis elbow et golf elbow 😄

[@dedegignac129]

Bonsoir non.

[@jacquesgayret8872]

Un youtubeur trop gentil ,trop parfait cache en réalité une machine à vues. Le problème de ce jhomme c'est sa folie des grandeurs. Car grandeur est synonyme de probité. Probité il n'en a aucune, grandeur c'est le nombre de ses abonnés.

[@kinempaloremkoialor8825]

Une présentation moins "agitée" et moins brouillon serait la bienvenue. L'esprit comprend mieux quand il est calme.

[@henrickbouche4795]

Un bon craquage de fin de journée ! J’adore !! Super contenu ! Simple efficace

[@ingridsprintdu1394]

Je suis d'accord avec tous vos conseils Toutefois, il manquerait un détail : traîter les tendinites uniquement "mécaniquement" ne suffit pas malheureusement. Il faut également surveiller son alimentation ! .... Il est très important de supprimer ou en tous cas, diminuer fortement les aliments dits "inflammatoires". Et dommage pour les gourmands, mais le sucre est le pire ennemi des tendinites. Ainsi que les laitages (s'ils ne sont pas d'origine végétale). Aussi, vous pourrez faire tous les exos que vous voulez, si vous ne cumulez pas avec une bonne hygiène de vie, cela reviendra en force, ou ne cessera pas... J'ai de multiples exemples à mon actif. Et sinon, je pratique le deep tissue massage et les triggers points : ces derniers ont un effet vérifiable très rapidement... Merci pour toutes vos vidéos qui sont hyper intéressantes et que je transmets même à mes clients pour les idées exercices selon leur problématique. Et que je conseille à ma fille, 3eme année kiné ,😋 Belle journée à vous.

[@JarlFisher]

Merci à toi, il y a un mois que j’ai mal aux deux coudes, j’ai débuté la kiné il y a deux semaines mais pas de grands changement, rendez-vous pris chez l’ostéopathe en espérant qu’il puisse travailler sur ce fameux nerf

[@scorpio315]

T'as bien raison l'ostéo c'est pas remboursé mais ça fonctionne les kinés ça sert à rien

[@franckgallet3373]

toujours du sérieux servi avec de l'"humour, excellent cocktail, merci Major

[@shaneannabi-taghouti8270]

Bonjour Greg. Merci pour cette vidéo. Je souffre depuis des mois de "tendinites" aux bras..mais grace à ta vidéo je vois la situation autrement.

[@alichakhguereev8016]

Salut à tous. Trois ans que j'ai une tendinite à l'avant bras à cause de mon métier qui nécéssite une souris. Je pratique la calisthénie depuis 2 ans ça a réduit mes douleurs qui sont supportables, mais j'ai voulu faire du kiné pour m'en défaire. Des ultrasons, des vibrations, des electro-stimulations... Rien n'a fonctionné. Je viens de tester la technique des ENLT et je n'ai plus mal. La douleur va sans doute revenir petit à petit, j'écris sur le moment. Mais incroyable... Que faut-il que je fasse maintenant ? C'est l'ENLT avec la paume de main en bas ouverte vers l'avant qui m'a fait un bien fou !

[@thibautprobst]

Hello, Merci du contenu :) Avec l’expérience d’une vingtaine de tendinites et 3 neuropathies périphériques, je ne peux que confirmer. Les clés selon moi : savoir s’entourer de thérapeutes quand il le faut, savoir se prendre en charge et connaître son corps, comprendre les origines des douleurs pour les prévenir au-delà d’y remédier. Vive le mouvement intelligent :)

[@LouveBleue48]

Je souffrais de tendinites aux deux tendons d'Achille. Kinés dont les ondes de choc ( un temps utiles ) mais ça continuait... Semelles spéciales dans mes chaussures , je les porte toujours... Grosse amélioration avec un régime sans lait et sans gluten !!! Mais maintenant ce sont les épaules qui posent problème . J'abandonne les oreillers à mémoire de forme ( pris pour soigner la nuque ) que j'utilise sur le côté pour poser le bras qui est est en déséquilibre quand je dors sur le côté. j'ai 67 ans et je constate qu'autour de moi les personnes de mon âge et + sont nombreuses à avoir le même souci . Et puis se redresser au quotidien et donc muscler le dos ( pas n'importe comment, un jeune kiné et une vieille prof de yoga m'ont expliqué ça). Mais surtout fuir les cours de gymnastique avec mouvements répétitifs au rythme du prof. Et puis perdre les kilos superflus qu'on se trimballe comme autant de pierres dans un sac à dos fictif 24 h sur 24 , ça soulage beaucoup aussi ! Pour maigrir bien ? Le régime cétogène a fonctionné au-delà de mes désirs. Je vous expliquerais ça si intéressé...

[@jmdelaive]

Bonjour , vous n'avez jamais pensé à la ceinture ? (pas pour les tendinites hein mais pour votre pantalon ). Blague à part , vidéo très didactique et tellement vraie . MErci à vous .

[@apprenti45]

Merci la névralgie cervico brachiale est exactement mon soucis. Je conçois qu'il était tard mais du coup tu as traité trop rapidement le sujet avec tes exercices que j essaie de mettre en place en regardant ta vidéo. Si tu arrives à trouver du temps oh st Graal ! Peux tu présenter ces mêmes exercices plus lentement. Merci pour cette vidéo.

[@Paintotal_]

re-regarde plus lentement la vidéo pour éc-ou-ter ce qu'il dit. TLDR : va consulter.

[@delphmew3331]

Excellente video. Je recommande aussi à mes clients de travailler sur l'acidose métabolique, ça soulage bien.

[@bezieux]

Merci Greg les ulnt m’ont soulagée direct ! Je sais mintennr où orienter ma rééducation , problème dû à mon nerf cervico brachial … merci beaucoup !

[@lucdavid2754]

Même tes bretelles sont en colères sur ta vidéo!!!! En tout cas top vidéo, merci pour toutes les infos que tu nous donnes dans la joie et la bonne humeur !! Continue comme ça !!!

[@StephanDeneuvelaere]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui ouvre de nouvelles pistes. Car cela fait un an que je suis des séances de Kiné pour ces fichues tendinites aux deux bras, et j’ai eu droit aux ondes de choc et au crochet….

[@esseray8347]

Ou en êtes vous du coup ?

[@paneb4812]

Salut Greg 🤗 Je ne regrette pas l'investissement dans ton livre une vrai mine d'or 😍... Par contre, j'ai dû mal à trouver par moi-même, des exercices de renforcements pour mon problème de tendinite dans l'insertion de mon poignet, en cause, j'ai un peu forcé en jouant au tennis et padel... Si tu as le temps de me conseiller des exercices , merci à toi, et merci pour tout ton contenu. Tout de bon 😁

[@visiocraft7675]

Salut Major ! Tu traites beaucoup les tendons et les muscles, mais pourrais tu parler des articulations aussi ? Et notamment si y'a un moyen de les renforcer ? Par exemple à la boxe régulièrement sur les coups que je portes au punching bag je sens une légère douleur à mon poignet lors de l'impact, n'y a-t-il pas une manière de supprimer cette douleur ?

[@ax3l40]

Si tu as souvent mal au poignet c'est que ton poignet n'est pas assez maintenu donc serre bien ton poing quand tu frappe

[@ni59co7]

Merci de partager et vulgariser tes connaissances qui me sont très utiles pour donner des pistes et des solutions aux petits tracas de la vie. J'ai repris le coaching rugby (après plus de 10ans de pause) avec la catégorie U14 et j'ai un certain Monsieur Sever qui vient perturber certains joueurs de mon effectif, alors si tu as des petites astuces je suis preneur.

[@clementb.3858]

Excellent. Marrant, rapide, complet. Terriblement efficace !

[@MajorMouvement]

🙏🏻🙏🏻

[@gregoryleichnig1534]

Merci doc pour ses précieux conseils , moi qui suis exactement dans le cas . Je ne peux plus faire mon sport favori correctement à cause de cette douleur à l'avant bras . Je vais donc essayer de renforcer mes tendons .

[@gabinlemaitre5698]

Avoir une pub de toi pendant ta vidéo quelle plaisir 😁

[@lindah2385]

C'est trop speed 😁. Mais peut être que j'ai ce que tu as dit . Fort possible. Je vais me repasser la vidéo au ralenti 😉

[@dgroyaleguide383]

Merci beaucoup je vais pouvoir donner ces conseils à magalie

[@francktoutain8517]

Tes vidéos sont toujours concises, et, mon corps, bien abîmé, te remercie. Je pratique beaucoup de techniques, que tu conseilles. Celle ci, tombe à point, tu ne peux même pas t'imaginer !! Non non, pas parce que je serai, depuis peu, célibataire,😜, mais, parce que j'en suis arrivé à ne plus pouvoir plier les bras ☺️. Merci encore, je fais suivre, à chaque fois, tes nouvelles vidéos, et je suis sûre, que tu fais faire, d'énormes économies a la sécu,...shuss👍👍👍

[@kalinkajade2939]

Pareil pour moi pour plier les bras, avant de mettre de la charge pour bosser biceps et triceps. Courage à vous !

[@jacquesgayret8872]

Bizarrement notre major ne vous a pas répondu par une phrase.

[@jonathanasm6385]

Bonsoir superbe vidéo je vais enfin pouvoir traité ma tendinite grasse a cette vidéo. Petite question votre cabinet est sur qu'elle ville svp? Vos exercises sont il bon a faire quand en plus de l'epycondilite du coude nous avons une déchirure de 11mm? Merci d'avance

[@axeltraversa9825]

Excellent !! Soutiens de la part d’un confrère. Tu fais plus de bien a la kine que l’ordre depuis sa création 👏👏👏

[@juliebernard3025]

merci pour cette vidéo, je souffre d'une tendinite au coude droit et un début de tendinite au coude gauche , j'ai également beaucoup de douleurs cervicales donc je ne sais pas encore si les deux sont liés. je vais faire ces exercices tous les jours et j'en parlerais à mon kiné .

[@jangutierrez9922]

Superbes conseils, j'ai en plus de la douleur au coude les doigts auriculaire et annulaire qui engourdis, appartement c'est une névralgie cubital bilatérale. A tu en plus des exercices sur cette vidéo d'autres conseils? Je vue sur l'Internet tellement des infos là-dessus qui font peur. Merci beaucoup!

[@ReugeBarr]

Génial ta vidéo... Mais que dire à ma kiné qui traite mon épicondylite à base d'onde de choc et d'ultrasons qui sont franchement douloureux et désagréable ??😖😬🤯😮‍💨

[@BGREG]

Super !!! J'ai fait 6 Mois de Kiné avec tous les exercices de ton placard !!! 😅😅 ... j'ai toujours mal ... c'etait en 2020 😭

[@francknyssens3283]

Juste un mot!!!! Excellent !!!!!! Aussi drole qu'instructif!!!! J'adore !!! 😉👍

[@Super-Six4]

Suite à une rupture du tendon d’Achille qui a parfaitement bien cicatrisé, ça fait 10 ans que je fait du kiné ,semelle ostéo, repeat Pour l’autre tendon! Tous a été évoqué dans cette vidéo et je suis vraiment dégoûter d’avoir fait confiance à des Pro de la réduction! Soldat Mouvement Mérite d’être cité en exemple

[@Pierregigot]

Bonjour Major, ce serait super une vidéo un peu plus détaillée POUR les thérapeutes des UNLT en expliquant la physiopathologie et leur application thérapeutique en fonction d'exemples de cas cliniques ! sinon merci pour tout :)

[@mihaelange6518]

Merci pour vos vidéos Pour la tendinite du coude faut- il également mettre de la glace ?

[@Gattivalienne]

J'adore ce style expéditif, c'est limite plus cool que d'habitude, merci pour la vidéo ^^.

[@Zolf2010]

Tu viens peut etre de régler 10 ans de douleurs quotidienne... Je te remercie ! Et dans un mois ou deux on verra si c'est soigné ! :)

[@MathLeMaout]

et donc ? Je vois pas bcp de resultats dans les comm

[@bestenketsa]

Hello... je découvre ta chaîne aujourd'hui et tes vidéos sur les tendinites me font me poser pleins de questions... Mais surtout : souffrant de tendinites aux deux coudes, le médecin m'envoie chez le kiné. Je rencontre une jeune femme fraichement diplômée ayant suivi ses étude en Espagne. Pour elle, la solution, c'est l'électro-stimulation, m'affirmant que, contrairement à ce que disent ses amis ayant suivi leur formation en France, c'est le protocole le plus efficace. J'ai vu un autre kiné, posé la question à un troisième que je croise de temps en temps, et aucun de me parle de cette solution (le renforcement musculaire) pour réduire mes douleurs... Sans aucunement remettre tes conseils en question, pourquoi personne ne m'en parle ??? J'espère que tu liras ce com' ... merci à toi.....

[@augustereberot9740]

Bravo, motivant, direct et concret, Merci....

[@ericmaes9410]

Super sympa le Greg... on l'écoute même si on a aucun problème... il est pro c'est certain mais en plus il a de l'humour... super tes vidéos

[@boniface23]

La vidéo est marrante, les blagues sont bien placées. Je préfère quand même quand le ton est plus posé.

[@carolinebesson838]

Une vidéo sur des approches novatrices concernant la tendinite de De Quervain 🙏🙏🙏. Ce serait topissime ! Je suis touché au niveau des 2 poignets et ne peux plus travailler. Faut il que du repos ( en sachant que mettre ses 2 mains au repos complet ce n'est pas possible). J'ai un peu tout essayé, et les exercices me déclenchent trop de douleurs... mais franchement quand je vois tes vidéos, il semble y avoir des solutions, j'aimerais tellement y avoir accès avant de me retrouver à me faire opérer. J'ai vu des adeptes de l'escalade qui attendent aussi une vidéo sur ce sujet. Et enfin si ça peut te motiver, personne n'ose manifestement traiter ce sujet en dehors du protocole de Stanish: c'est donc un défi un relever ! ( pour moi c'est sûr, et toi? De la partie?🙏🙏🙏🤗). Par avance, merci

[@marieleroy-lemondeselonmar7833]

Bonsoir, Concernant ton livre, je l'ai acheté il y a peu et ai compris beaucoup de chose, je n'ai certes pas encore tout lu mais, c'est super intéressant ! Bravo pour tout ce magnifique travail !

[@MajorMouvement]

Merci marie pour ta confiance 🙏🏻

[@SandraooOOooOO]

Avec l'hydrotomie percutanée ! Des injections sous cutanées de vitamines, Acides aminés, Chélateurs... et un peu de Quinton en isotonique, ça fait des miracles en une dizaine de séances quand le problème est profond (plus souvent pour re-minéraliser des disques sur une hernie discale, ou une cervicalgie) et pour une petite tendinite (1an de souffrance qui traînait) en 1 séance je n'avais plus de douleurs aux avant-bras.

[@nicolasmeyer8766]

Salut et merci pour ce que tu fais! Je ne vois aucune mention dans tes vidéos du massage transversal profond. Joueur de tennis, j'ai eu plusieurs fois à faire au tennis elbow, et cette technique m'a permis de guérir très rapidement (et sans réapparition depuis) tout en continuant à jouer à peu près normalement. En plus c'est très facile à faire soi-même tout au long de la journée. On m'avait vaguement expliqué que ça permettait de décoller les fibres pour améliorer la guérison. Qu'en penses-tu?

[@mikeholo]

Ca alors mais tu es possédé toi! J’adore! Je vais aller voir du côté des ULM alors! 😄

[@brunoc6508]

Bonjour Grégoire on m'a offert ton livre de 2020 , je l'ai dévoré bravo hâte d avoir le dernier👍👏👏

[@pacothomas9013]

Ce genre de vidéo fait à la va vite c'est parfait 👌

[@cecileportais6984]

Merci Major, rapide mais efficace ! Peux-tu me dire ce que tu proposes pour une capsulite rétractile ?

[@abonnement01]

Bonjour, j’aime bien le style de tes vidéos qui change. Un petit conseil : comment régler un tendinite du tendon d’Achille ? Ok pour le renforcement musculaire, mais comment guérir ? Merci d’avance

[@campodaniel7887]

Dans le cas précis j'ai fais exactement les mêmes exercices chez mon Kiné. Sauf que lui me disait que pour guérir une tendinite l'ensemble servait à vasculariser l'inflammation compris les ondes de choc. De plus lorsque l'on subit des ondes de choc juste sur l'inflammation la douleur est atroce et si comme tu le dis sa sert à réduire la douleur c'est comme si tu te tapais avec un marteau sur la tête pour ensuite dire que ça fait du bien quand ça s'arrête.

[@claralecoeur3681]

Fin de journée pour tout le monde 😂 mis à part merci pour les conseils

[@iwo6220]

C'est super intéressant... Et pour la tendinopathie proximale d'ischiojambier, quelle solution tu proposes?

[@rogouannerogouanne9340]

Merci pour tes conseils pour les épaules, ça m aide bcp. As-tu une vdo pour la tendinite de Quervin ? (Douleur en levant les pouces vers le dessus des mains)

[@schleimaguy]

Bonjour, Merci pour la vidéo. je me suis abonné et acheté votre 1er livre. J'ai une épitrochléite calcifiante qui me fait souffrir tous les jours depuis 3 mois (au réveil c'est hard 😫) apparemment issue d'un choc au volley. Le médecin m'a fait faire des ondes de choc qui n'ont rien donné ou pire. Dois-je créer un stress mécanique en soulevant des poids et sinon peut-on vous rencontrer ? Merci 🙏. Salutations

[@jeanpierreisoard3960]

Super video, quel est le traitement pour une névralgie cervico-brachiale ?

[@cecilenoel6924]

C'est tout à fait ce que j'ai. Merci pour tout ce que tu fais 👌👌

[@mattias3607]

Salut Major !! Très bonne vidéo à mon goût, tu parles franchement sans détour. Je suis étudiant en kiné, et en cours mise à part le renforcement progressif on a aussi vu certaines thérapies manuelles, dont des mobilisations de la tête du radius. Ma question est la suivante: ce type de thérapies manuelles ont elles une réel importance pour le traitement, et si oui à quelle fréquence faut il les utiliser lors des séances en plus des exercices musculaires ?

[@evapastormusique5840]

Salut Greg, vidéo passionnante comme toujours ! (et +1 pour la miniature collector !!). Est-ce que tu as un avis sur l'utilisation d'une bobine Andrieu pour renforcer les tendons ? (j'ai découvert ça dans une vidéo de Nassim Sahili, ça m'avait l'air super efficace mais j'ai peu testé et pas dans le cadre d'une tendinite).

[@MajorMouvement]

Oui ça l’est 👍🏻👍🏻. En étant progressif évidemment 😊

[@PierreLaffont]

cette vidéo m'a provoqué une tendinite du nerf oculaire tellement t'es énergique :)

[@DiscoveryChannelbylt68]

c’est super de découvrir ta chaîne ,car avec mon métier assez difficile . je vais pouvoir exploiter mon souci de mon bras droit mais que me conseilles tu ,car à mon bras gauche j’ai un bourlet pourrais-tu m’expliquer un peut mieux 👍🏻

[@MegaYoue]

Je suis curieux de savoir ce que tu évoques par "électro-thérapie" ? Du TENS ? Si c'est le cas, je suis un peu étonné de le voir classé dans les "inutiles" ? Tout à fait d'accord pour les tendinites classiques, mais pour d'autres types de douleurs ça reste très intéressant ?

[@christophekyokushin1558]

Merci beaucoup pour les conseils très utiles,👍👍👌

[@sophiefernandez5578]

Bonjour , pourriez-vous parler de la trochantérite svp? Explication et exercices. Pour information je suis chez un kiné (dont je suis contente) et fais mes exercices et celui-ci m'a dit que cela peut être long à la guérison (pour certaines personnes). Il me dit que je peux faire du sport (léger) car à chaque pas que je fais la douleur s'intensifie et ce malgré les exercices (il faut savoir que je fais de la chimio depuis plus de 1 an et demi, avec cortisone 2 semaines sur 3), est-ce que cela joue sur la guérison? Merci de vos éclaircissement. Nous n'avons pas fait de crochetage comme cela m'avais été prescrit (pas trop fan). Merci pour votre retour, j'espère dans une prochaine vidéo.

[@CyrildArc]

Cette video à au moins le mérite de faire rire quand on cherche pourquoi on a mal. Ton bouquin c'est un kamasutra mdrrrrrr. En tout cas merci pour tes videos franchement génialisimes.

[@balkano3629]

Bonjour major mouvement ! Merci pour vos vidéo elle sont géniales. Quand je fais l’exo concentrique/excentrique j’ai une douleur dans le bout des doigts c’est normal ?

[@ASMR-Lisandra]

Salut Je voulais savoir ce que tu en pensais J’aimerai faire tes exercices avec le poids J’ai fais écho et radio j’ai une épicondylite externe que je traîne depuis 1 an avec une calcification intra 7mm Si je fais tes exo ça pourrai renforcer mon tendon et enlever la calcification? Mon coude est en feu mais si ce n’est que de la douleur et que tes exo peuvent aider je voudrai tester Ton avis stp !! Merci

[@helenemartino5683]

Trop bien ta vidéo ....en fait j'ai une névralgie cervico brachiale , j'ai effectivement depuis des années une sensation de torticolis du côté gauche et des douleurs dans le pouce et la main gauche....est ce que tu as fait une vidéo sur des exercices à faire pour en venir à bout ? Merci !!!!!

[@TheElapse]

Bonjour, est-il possible d'avoir la référence du livre d'anatomie utilisé dans la vidéo ? Merci :)

[@MimiFefe]

Bonjour Major et merci pour ta vidéo, je vais aller droit au but ça fait quelques mois que je trimbale cette douleur au bras gauche, je sens que ça fait mal au niveau de la jonction où le biceps est attaché à l’os, au niveau du coude et toute la zone, ça fait le bruit d’un broyage de cartilage quand je fais des tractions et ça s’estompe quand je suis en phase de récupération ( ma séance de tractions est programmé tous les 6 jours), oui je travaille beaucoup plus sur mon pc maintenant, mais la main qui utilise la souris est la main droite. Au plaisir de pouvoir lire ta réponse. Continues comme ça et force à toi 👊🏽👊🏽👊🏽

[@fissureolivier9149]

merci pour tes conseilles il y a du bon dans ce que tu dit merci grégoire 👍