Растягиваем грушевидную мышцу

[@allasmirnova5373]

Послушайте, вы оказывается очень и очень! ГРАМОТНО!Суперрр! Ни у кого такого не видела...! БУДУ ЖДАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ!

[@ОльгаОльгина-о5г]

Посмотрите Григория Игнатьева. Он лежачий с одного занятия поднимает.

[@allasmirnova5373]

Очень приятно смотреть. Все ПРОФЕССИОНАЛЬНО! УАУ!

[@Яна-г4х4м]

Краткость сестра таланта. Спасибо, нашла то что нужно.👍

[@ЛюдмилаСавельева-к1л]

🎉

[@ПрароНунор]

Здраствуйте вы где находишса

[@ЯрамирЗемлянов-ы8в]

Капец больно оказывается эта мышца когда зажата ходить больно.буду пробовать делать...а можно спросить почему эта мышца зажимается???

[@еленагладилова-т4ц]

Сколько раз делать эти упражнения? Ведь это важно!

[@НадеждаНовослова]

Так так не ляжешь, если болит- усмеялась!?!!!

[@ВалентинаВинокурова-о8з]

спасибо хоть одна сторона мышц болит,если бы оба мыцы то капец.

[@АллаБолдушевская]

Что значит " от боли"? Профилактика или когда уже болит? ЭТО БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА.

[@НатальяМилова-л7б]

А я почти то же самое делаю. Очевидно тело само просит, что лучше. Замечательные упражнения. 🙏💕Спасибо

[@АнжеликаКолганова-т2ш]

благодарю🍀 Здоровья

[@YaTvorets]

Макарин, ты - огонь!!!😃🔥🔥🔥

[@ИльяПетров-л5ч]

Он прелесть ❤

[@СветланаСмельская-е6ъ]

Не забудьте у некоторых грыжа

[@ИннаБондаренко-б7д]

У меня проблемы с позвоночником. Грыжи. Протрузии. Защимление. У меня начались проблемы с давлением. Подскажите что нибудь. Хочу гулять.

[@ЕрасылТурсун-й7ю]

У меня тоже проблема с осанкой

[@olgavangelova5712]

от защемления сидалищного нерва мне невролог выписал таблетки тизанидин, доз-ка 4 мг. одна таблетка на ночь, помогло.

[@ЛюдмилаКаратаева-н2л]

​@@olgavangelova5712надо попробовать. Пила мидокалм, толперизон. Обезбаливает на время и все.

[@olgavangelova5712]

​@@ЛюдмилаКаратаева-н2лТизанидин расслабляет мышцу, которая зажала нерв, поэтому когда мышца расслабится и боль уходит.

[@annayezhova851]

Спасибо большое 😇🤣🎁🎁🤩

[@a.l.o13D]

Было бы хорошо, если бы не было проблем с позвоночником.

[@ВладаЗ-ц3й]

Спасибо большое👍

[@ЕленаСеменова-ц8ж]

Спасибо!

[@ВероникаСилина-э9д]

Благодарю ❤❤❤

[@НатальяКрынецкая]

Это Нельзя!!!!!!

[@sherZhen]

Почему?? Что нельзя? Скажите. Я как раз ещё не делала😅🎉