Рет қаралды 114,264
✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - at.medushkina.com/fl-mk-poche...
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»
Моя история похудения и трансформации тела за последние 10 лет. Сегодня я расскажу, как я похудела и привела своё тело в форму, почему я решила сбросить лишний вес, что меня мотивировало, через какие тренировки и упражнения для похудения мне пришлось пойти, какой диеты я придерживалась, как я пришла к здоровому питанию и что было в моём меню питания для похудения. Кроме этого, я покажу фото до и после похудения, вы увидите мою историю снижения веса и набора мышечной массы за последние 10 лет. Надеюсь, для вас это будет увлекательная история, вы сделаете из неё верные выводы и это поможет достигнуть ваших целей. Приятного просмотра, друзья!
Что в моем холодильнике: • Что в моем холодильник...
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina
Инстаграм: / katya_medushkina
Фейсбук: / bikinimegaboom
ВКонтакте: bikinimegaboom
Телеграм: t.me/katya_medushkina_fit
WhatsApp: go.skillzup.pro/3vPGeQJ
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: goslim.pro/academy-nutritiono...
Видео №234
#КатяМедушкина #Как_похудеть #История_похудения #как_я_похудела #правильное_питание #похудеть_за_неделю #Быстрое_похудение #похудение #убрать_живот #жиросжигание #диета #лишний_вес #10yearschallenge