MEJORA TU APERTURA DE CADERAS | ENTRENA TU ELASTICIDAD, FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD

Hoy, en nuestro canal de KZbin, te traemos una rutina Ballet Fit® diseñada especialmente para trabajar tu elasticidad, flexibilidad y movilidad. Tres pilares fundamentales para mejorar la apertura de tus caderas. ¡Tú puedes hacerlo!
💪🏼💪🏼💪🏼¡A por ellooooooo!
Para más información o para más entrenamientos puedes contactarnos en: [e-mail] o visítanos en www.balletfit.dance

[@mjimenezc1]

Ayuda mucho estudiar

[@mariafabiola]

gracias por compartir

[@BalletFitOficial]

Gracias a ti por seguir nuestras rutinas! A por más entrenamientos juntaaas!👊🏻💓🩰

[@nani-bb4gx]

Me encantó la experiencia ❤

[@BalletFitOficial]

Ballet Fit®️ engancha!!!!! A por más entrenamientos juntaaaaas!

[@fabiolasilvamendez9887]

Holaaaa! Cuantos dias a la semana recomiendas hacer esta rutina?

[@BalletFitOficial]

¡Hola! Nos encanta que estés interesado en incorporar esta rutina de flexibilidad a tu vida. La frecuencia con la que deberías hacerla depende de tus objetivos personales, tu nivel actual de flexibilidad y cómo responde tu cuerpo al ejercicio. Para la mayoría de las personas, hacer esta rutina de flexibilidad de 2 a 3 veces por semana puede ser suficiente para mejorar la movilidad y la amplitud de movimiento. Sin embargo, si eres nuevo en el entrenamiento de flexibilidad o tienes restricciones físicas, puedes comenzar con una vez por semana e ir aumentando gradualmente la frecuencia a medida que te sientas más cómodo. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y adaptar la frecuencia según tus necesidades individuales. También es importante complementar esta rutina con otras de nuestras rutinas para obtener un programa de entrenamiento equilibrado y completo. ¡Esperamos que disfrutes de tu entrenamiento y que te ayude a alcanzar tus objetivos de flexibilidad! Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, ¡no dudes en hacérnoslo saber!

[@pilargonzalez5832]

Me encantan tus clases, pero hay cosas que aún no me salen❤

[@BalletFitOficial]

¡Hola Pilar! Me alegra mucho saber que disfrutas de las rutinas. No te preocupes por las cosas que aún no te salen, Ballet Fit®️ es un viaje de aprendizaje continuo y lo importante es seguir practicando y disfrutando del proceso. Con el tiempo y la práctica, verás cómo mejoras y dominas esas técnicas que te parecen difíciles. ¡Sigue adelante con tu esfuerzo y pasión! Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. 💪💕