Millets ഇനിയും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയില്ലേ//ആയുസ്സ് നീട്ടാൻ Millets//കണ്ടു നോക്കൂ//Easy Breakfast

Hi Friends
I’m Dr. Bindu.
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ആയുസ്സ് നീട്ടാനും millets നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലതരം Millets നമുക്ക് ഇപ്പോൾ market ൽ available ആണ്. Sugar ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു food ആണ് millet വിഭവങ്ങൾ. ഒരു തുള്ളി എണ്ണയില്ലാതെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ വിഭവം നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഇഷ്ടമാവും. Try ചെയ്തിട്ട് feedbacks പറയണേ. ‪@BeQuickRecipes‬
Ragi Recipes 👇
• Ragi Recipes
#easybreakfast
#quickrecipe
#millet
#millets
#milletbreakfast
#easy
#easyrecipe
#breakfast
#breakfastrecipe
#breakfastideas
#healthy
#healthyrecipe
#healthybreakfast
#quick
#tasty
#tastyrecipes
#tastybreakfast
#milletbreakfast
#healthymilletrecipe
#quickbreakfast
#bequickrecipes
#milletshealthbenefits
#milletrecipe

[@alihydertaj345]

I hav watched many food recepie videos, but i have never seen anywhere like th way yu discribing about th recepie.... Great job..... Thank yu..

[@BeQuickRecipes]

Thank you so much 🙏

[@bhaskaranp.k.6235]

7:06

[@bhaskaranp.k.6235]

7:06 7:58

[@rahimaibrahim7413]

എല്ലാ വർക്കും വളരെ വത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടും തന്നെയുമല്ല നാരുകൾ അടങ്ങിയ പോഷകപ്രദമായ ഇത് ഞാനുണ്ടാക്കി കഴിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. വലിയ സ്വാദ് മാറ്റമില്ല. നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും.പുട്ട്, ഇഡ്ഡലി ഇത് രണ്ടും കൂടുതൽ.റാഗി സൂപ്പിനായി എടുത്തു.നല്ല സ്വാദുണ്ട്.

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@gigglest8701]

Nalla healthy ayittulla super breakfast recipe njan theerchayayum ingane undakkunnundu nalla arogyathinu nalla bhakshanam good share thanks

[@ramyavellara3511]

oro millentinte gunangal koode ulpeduthiyath nannayi....millets daily ulpeduthunnath valare nallathanu..orupad nalla informations aanu e oru vidoeyil koode ariyan sadhichu..oro milletnteyum gunangal detail ayitt paranjathkond orupad useful aayi....aniyum ithupolulla nalla arivukalum healhy ayittulla foodukal kanan vendi kaathirikunnu...

[@elenaemma9601]

your High Fiber Breakfast very healthy recipe well prepared love the result look so tasty dear, thanks for the videos always,

[@Sharmiszedsvlog]

Oil onnum illathey easy break fast valarey nannayittund ketto ithoru tasty breakfast anennu kandappo manassilayi

[@beenageorge8120]

4തരം മില്ലറ്റ്സ് എന്നുപറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതു നാലും ഉണ്ട്.അപ്പോൾ ഉഴുന്നെന്നു പറഞ്ഞത് വലിയ കുറ്റമാക്കേണ്ട❤

[@sudhasasi4009]

Super

[@gopalakrishnanmeenakshiamm4432]

Very nice video and tasty breakfast for all❤❤❤❤❤❤

[@sandhyamohan9721]

Easy and tasty breakfast othiri healthy ayittulla breakfast recipe chechyde recipe allamm nalla healthy food anu edhinte gungalum allam ariyan patti thankss sharing dear❤

[@shiyaprabhu5411]

Oro dhanyagaludeum gunagal edutheduthu paranju thannu, weight kuraykksn agrahikkunnavarkkum athe pole overall health agrahikkunnavarkkum orupad upakarapedunna high proteins high fiber breakfast recipe

[@lathikanagarajan7896]

Njan undakarundu......njangal Chennai il aanu ithe chutney yim undskarundu

[@BeQuickRecipes]

👍🩷

[@ayishasidheek9922]

Milletts breakfast recipe valare nannayittund. Theerchayayum ithuole undakki nokkanam. Nice share...

[@radhakrishnang6304]

Cereals ധാന്യങ്ങൾ . Millets ചെറു ധാന്യങ്ങൾ: തിന, ചാമ, വരക് , കൂവരക് , ബാജ്‌റ, , റാഗി എന്നിവയാണ്. ഉഴുന്ന് ധാന്യമല്ല കടല, പയർ, തുവര , ഉഴുന്ന് ഇവ പരിപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങളിൽ പെടുന്നു. ധാന്യങ്ങളിൽ അന്നജവും , പരിപ്പു വർഗ്ഗങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീനുമാണ് മുഖ്യ ഘടകം

[@Geethacookings]

😅

[@beatricebeatrice7083]

😊

[@mydhilimk6066]

​@@Geethacookings😂

[@sijumarar]

4 millets എന്ന് പറഞ്ഞല്ലോ..ഉഴുന്ന് മില്ലറ്റ് അല്ലെന്ന് explain ചെയ്ത സ്ഥിതിക്ക് ഉലുവയും അവലും കൂടി മില്ലറ്റ് അല്ലെന്ന് അറിയിക്കായിരുന്നു 🤷‍♂️

[@minumujeeb1512]

❤

[@bindukvarghese]

Good recipe. സ്വരം കേട്ടപ്പോൾ Dr. Lalitha Appukuttan ആണെന്ന് തോന്നി.

[@BeQuickRecipes]

🙏🩷

[@soudhaniyaz5730]

Healthy breakfast killatto,,,nannayi thanne present cheythu,,,ella nalla reethyil paraju thanne,,,very useful video

[@geethamanoharan8992]

Ellam milletus onniche kazhikkaruthe ethil raggi uzhunnu cherupayarparippe etrayum mathi

[@sheejakp4080]

അവതരണം സൂപ്പർ

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@sujithak3254]

Healthy and delicious

[@HakkimS-ft8su]

Thanks

[@resmishiju8445]

High Fiber Breakfast very healthy recipe well prepared

[@devakyunni3745]

Super healthy food anu

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@megham398]

Easy and tasty breakfast recipe ..healthy ayitundu ..well prepared..try cheyunundu ..nice presentation..thanks for sharing

[@safiamk789]

Good 👍

[@suharay208]

Super 👍🏻❤️

[@rizafathima8613]

GOOD

[@sheejakp4080]

Super cheru dhanyagal online ayi kittinna cite kanumo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@annakuttyulahannan2714]

Good preparation

[@salhamilu3009]

Millets kondulla breakfast valare adhikam healthinu gunam cheyunnathayirikkum try cheythu nokkum ee recipe

[@lifeismykitchen4399]

High fiber breakfast..ella veetammamarum undakende oru breakfast recipe anu ith Thanks dear

[@minimini120]

👌👌👌

[@firozmohd]

Hi..madam can u pls tell me where is available good millets,supermrkets u will get pktd polished only..thanks for ur infrm😊😊

[@BeQuickRecipes]

You can buy online

[@JayasreePb-x7e]

Thankyou

[@therezavarghese45]

Mam is it ok to mix different types of millets.

[@josephsajan338]

Very nice, Thank you

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@anshads9435]

ചട്ടിണി സൂപ്പർ

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@ajithadevi8206]

You can add Quinova also with this

[@BeQuickRecipes]

Yes👍🩷

[@diyakumar1770]

Millets breakfast Valare nannaytundu .. Protein rich aanu...Milletinte gunangal nannayi paranju thannu...

[@livedreams333]

Millets breakfast Adipoli.Very healthy. Well prepared!

[@vijisunil7612]

Very good

[@BeQuickRecipes]

Thank you

[@reenasreekumar8278]

👌

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@usharaj3504]

Very nice recipe.Thanks a lot

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@beenanv3734]

Healthy breakfast 👌 👍 👌

[@anilamanikandan]

😊😊

[@dalysaviour6971]

❤

[@athulkvenu4744]

Kahzikkarund

[@jishajithin7258]

Chechi ee receipe uzhunnu ozhikke bhakki ullathellam podichu kurukki kazhikkan nallathalle..??

[@BeQuickRecipes]

Athe nallathanu

[@anilar7849]

🎉🤩

[@praseethamv8340]

Thank you so much

[@jyothilakshmi4782]

👍👍👍👍👍

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@worlddvsworlddvs2029]

ഇതിൽ ഒന്ന് രണ്ട് സാധനങ്ങൾ നമ്മുടെ നാട്ടിൻ പുറത്ത് കിട്ടും ബാക്കി എവിടെയാണ് കിട്ടുക അതും കൂടി പറയു പേര് തന്നെ ആദ്യമായി കേൾക്കുകയാണ്

[@BeQuickRecipes]

Supermarket ൽ വാങ്ങാൻ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ online വാങ്ങിക്കാം

[@LOELYLIFESTYLE2.0]

Please മെസ്സേജ് മി എനിക്ക് sale ഉണ്ട്

[@ramaniramchand725]

Is ragi harmful for those who have hypothyroidism?

[@saniyageo8599]

സൂപ്പർ 👌🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@Word9276]

Non stick nallathano?

[@rosejustin7978]

Why are you adding Poha , (aval)

[@mynujomon7939]

ഇതെല്ലാം കൂടി പൊടിച്ച് വെച്ചാൽ കേടാകാതെ ഇരിക്കുമോ?

[@BeQuickRecipes]

ഇരിക്കും

[@RK-fi7ek]

Millet pearls buy in Trivandrum

[@athulkvenu4744]

Dosa ya nllath

[@geethakannan2990]

Just super

[@annierajan6190]

What is the name of thina and varak in Malayalam

[@BeQuickRecipes]

തിന, വരക് രണ്ടും മലയാളം ആണ്

[@sajithamols2577]

Weight kurayille appo kuttikalkku kodukan pattumo

[@BeQuickRecipes]

Weight kuraykkan agrahikkunnavar regular aayittu kazhichal weight kurayum. Kuttikalkku ithu daily kodukkillallo. Vallappozhum kazhichal weight kurayilla

[@sobhavp5854]

🙏🙏🙏

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@Appozej2w]

മില്ലറ്റ് എല്ലായിടത്തും കിട്ടുമോ ?

[@BeQuickRecipes]

Online kittum

[@thahirakhanun3419]

മില്ലറ്റ്സ് എല്ലയിനവും ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ. അതൊന്ന് സെർച് ചെയ്തു നോക്കണം. അതേക്കുറിച്ച് ആധികാരികമായി അറിവുള്ളവർ ഒന്ന് റിപ്ലൈ ചെയ്യുമോ?

[@BeQuickRecipes]

പലതരം മില്ലറ്റ്സ് ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത horlicks വരെ ഇപ്പോൾ available ആണ്.

[@LOELYLIFESTYLE2.0]

ഒറ്റക്കാണ് ബെറ്റർ

[@worldwiseeducationkottayam6601]

Healthy and delicious🙏👌♥️

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@eskanakalatha1721]

Koovarsjum ragiyum onnuthannayalla

[@siddeequehamza5942]

Evde kittum?

[@BeQuickRecipes]

Super market il kittum. illenkil online vangikkam

[@gopalakrishnanponnamparamb1519]

വരക് ഏത് ധാനിമാണു ഇത് എവിടെ കിട്ടും?

[@BeQuickRecipes]

Online vangikkam . Kodo millet aanu

[@remathekkadathu7261]

Kambam alla kamb

[@BeQuickRecipes]

👍

[@SindhuSindhu-n1b]

ഇതൊക്ക എവിടന്നു വാങ്ങാൻ കിട്ടും?

[@BeQuickRecipes]

Online vangikkam

[@LOELYLIFESTYLE2.0]

എറണാകുളം ഞാൻ sale ചെയ്യുന്നുണ്ട്

[@ashithakr361]

ഉഴുന്ന് മില്ലറ്റ് അല്ലല്ലോ?

[@BeQuickRecipes]

അല്ല

[@majishupg2422]

Thyroid ഉള്ളവാക് patila

[@balakrishnangovind985]

ഓ എന്തായാലും എന്നായാലും മരിക്കും പിന്നെ എന്തിനാ വെറുതെ ഇതിന്റെ ഒക്കെ പുറകെ പോകുന്നത് 😢😂😅

[@awu1808]

There is no GI difference Rice vs Millets

[@umadevikr6411]

ധാന്യങ്ങളെ പറ്റി പറയുമ്പോൾ അവ വ്യക്തമായി കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമല്ലോ.അവയെപ്പറ്റി പറഞ്ഞ് പോകുന്നതല്ലാതെ വ്യക്തമായി കാണാൻ സാധിക്കുന്നില്ല.

[@BeQuickRecipes]

👍detailed video cheyyam

[@prakashmanattu2208]

Ferment ആകാൻ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കണോ?

[@BeQuickRecipes]

Venda

[@prakashmanattu2208]

Thank you 👍

[@naaajj...1485]

ബജിര,തിന,വരക് ഇത് മൂന്നും എന്താണ് എവിടെ ആണ് കിട്ടുക

[@BeQuickRecipes]

സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ online വാങ്ങിക്കാം.ഇതെല്ലാം ചെറുധാന്യങ്ങൾ ആണ്

[@suseelasuseela4633]

ഈ മില്ലറ്റ് എവിടുന്നാ വാങ്ങുന്നത്

[@BeQuickRecipes]

സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങാൻ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ online വാങ്ങിക്കാം

[@saraswathyamma1205]

Millets evide kittum?

[@BeQuickRecipes]

Supermarket ൽ വാങ്ങാൻ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ online വാങ്ങിക്കാം

[@LOELYLIFESTYLE2.0]

എറണാകുളംഞാൻ sale ചെയുന്നുണ്ട്

[@beenaunnithan7495]

ചെറു ധാന്യങ്ങളിൽ ഉഴുന്ന് പെടില്ല

[@BeQuickRecipes]

അതെ. അത് എല്ലാവർക്കും അറിയുന്നതല്ലേ

[@haseenajaz5745]

ഉഴുന്ന് millet അല്ല

[@BeQuickRecipes]

അത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതല്ലേ

[@shakeelasubair4351]

Super

[@sandhyajith2803]

അവൽ ഇതിന്റെ കൂടെ ഇട്ട് കഴുകല്ലേ

[@BeQuickRecipes]

👍

[@nandakumarcheloor8814]

❤

[@kksimon6201]

Super 💕

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@SajithaA-f3f]

Super

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@nehamanu5110]

thanku so much chechii pls inim millets recipes kaanikamo plss .we r PG students but slowly millets food aa ippo .thanku🥰🥰🥰

[@BeQuickRecipes]

🩷🩷🙏. Ragi Recipes kure cheythittund. Mattu millet Recipes cheyyam 🩷

[@MS-qf4ez]

Oru സംശയം വരക് ബജ്റാ ഇവിടെ കിട്ടുമോ

[@nehamanu5110]

@@MS-qf4ez i buy from amazon hope this helps

[@dharmarajanarjun]

​@@BeQuickRecipes0p😊0😊0😊0😊0😊0😊😊0😊p😊

[@FarmcoTrade]

one stop for all millet items Farmco Vattiyoorkavu Thiruvananthapuram @@MS-qf4ez

[@generallawsprasadmk900]

Eating Koodi kanikanamayirunnu only then it would be complete aswathichu kazhikunnathu gives extra mileage

[@nihamin6890]

ഈ നാലു ചെറു ധാന്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തിന് വല്ല പ്രശ്നവും ഉണ്ടാവുമോ

[@BeQuickRecipes]

No

[@rosilylazar4727]

All millets should not be used together, Each time any one millet must be used, to get maximum benefit 🙏

[@BeQuickRecipes]

👍

[@MercyPj-sy3oq]

ഹെൽത്തി.. ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് ❤️❤️

[@sabeenac.i4077]

Healthy recipe.. Makkalkku engane undakki kodukkanam

[@krishnaviswarkarm9148]

Super ❤

[@tpulahannan3218]

മില്ലെറ്റ് കുതിർക്കുന്ന വെള്ളം കളയരുത്, അത് വേണം ചേർക്കാൻ എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ.

[@BeQuickRecipes]

ചിലർക്ക് digestive problems ഉണ്ടാകാറുണ്ട്

[@saoujasaouja6768]

Ith kond dhosha undkn ptumo

[@BeQuickRecipes]

Pattumallo video il kanichittund kandille

[@joannaemmajose4565]

Informative, Thankyou. Ma'am.

[@yacobkk-o2h]

Avil kazhukano

[@BeQuickRecipes]

Kazhukam

[@ShobhaRamachandraV]

Millets pookalam😁😁❤❤

[@shihabsiya4457]

ഉഴുന്നു റാഗി അവില് അത് ഇണ്ട് പിന്നെ മൂന്ന് ഐറ്റം എന്താ മേടം മലയാളത്തിൽ എഴുതും

[@BeQuickRecipes]

മലയാളത്തിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ടല്ലോ. വീഡിയോ നോക്കു

[@shihabsiya4457]

👍👍👍

[@sushamanair434]

Madam...othiri thanks...valarea useful aanu...but,uzhunnum, raggi ozhichu mattulla dhaanyam eavidea kittum eannu onnu parayumo? Pls..

[@BeQuickRecipes]

Supermarket il kittum. illenkil online vangikkam