МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: -33 кг, депрессия и РПП.

Привет💖
Делюсь с вами своей откровенной историей.
Больше жизни тут
ТГ t.me/urbanlizaa

[@АнастасияШварц-й8д]

По сути не 30 кг скинула, а все 110 (предположим, что твой бывший весил 80 😂). Ты молодец

[@Glinka1]

Даже в вашем "до",красота и притягательность никуда от вас не ушла.Прям смотришь на вас и хочется обнять, поддержать💓🥹

[@ewoboy9118]

Не пиздите,она выглядела отвратно

[@aloneunicorn]

Как убрать родственников?😂 у меня весь стресс от них….

[@аля-л3в]

Прям в точку😢

[@Kristina-xt6eb]

Есть один вариант Но есть последствия если не постараться сделать все идеально Тюрьма

[@Vintage_Retro_mi_love13]

А мене бісять люди,всі якісь злі ,ненависні, так і хочуть на тебе накинутися та загризти .... Бо ти не такий як всі,намагаєшся триматися ,посміхатися і так далі...

[@VeraKrustina]

Если ты совершенолитний седлвек, то съехать и не общаться

[@Елена-з4з7в]

Не общаться

[@HOUSE_OF_HUX_forever]

Во время тренировки решила посмотреть какое то видео про похудение. Тренировка закончилась, и я не как обычно выключила ютуб, а продолжила просмотр ❤ Автор молодец 🎉. Я сейчас худею. Мне так стыдно за мое тело в 15 лет я вешу 75 кг, и надеюсь я смогу преодолеть эту трудность

[@lizaurban5828]

У тебя все получится🩷

[@cakecherry6232]

Ты не одна 19 лет 80 кг, тоде пытаюсь похудеть удачи❤

[@just_human343]

не стыдитесь, у всего есть свои причины. так у вас сложилось, что набрался такой вес. проявляйте к себе заботу, отслеживайте питание, ваше эмоциональное состояние. всë наладится!

[@sonchoys4873]

13 лет 67-68😢

[@IrinaGorbunova-z2v]

Не стыдно. Действуйте из любви к себе и самоподдержки, убирайте жирные и токсичные разговоры. Похудение это не жизнь, это путь. Желаю вам комфортной жизни и найти себе интересное занятие, чтобы тарелка не стала смыслом жизни!❤

[@OSA-SoVa]

Боже...подушка, одеяло, балахоны, "поддержка"....слёзы, как будто я про себя рассказываю, а не вас слушаю. Спасибо ❤

[@mashamaslennikova9582]

Девочки, все кто худеют, удачи вам! Сколько бы раз вы не срывалась, вставайте и идите дальше💞

[@zastupn1k877]

Подведём итог: 1) Никогда ни на кого не надейся; 2) Никогда не стесняйся; 3) Не забивай на себя

[@angelinak589]

Два разных человека... Лицо очень изменилось! 😳 Ты умничка, что смогла преодолеть трудности и привести себя в порядок 👍

[@milimi343]

такие откровенные истории очень помогают как и мне так и другим скорее всего. появляется мотивация добиваться хорошего веса, спасибо за твою искренность,удачи))

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️

[@ТатьянаЕлхова-о1р]

Я тоже худела на дефиците калорий плюс аквааэробика и ходьба. За три года сбросила 47 кг. Осталось похудеть на 10 кг. А была я 124 кг. Так что чем раньше начнёшь худеть, тем лучше. Всем удачи в борьбе с лишним весом.

[@Svechi_lu]

Акаааэробика помогала?

[@ТатьянаЕлхова-о1р]

@@Svechi_lu аквааэробика помогла похудеть на последние двадцать кг за год

[@dell_ia]

блин, так круто. просто слов нет, я пытаюсь, потом вижу, что где-то срыв, набираю и начинается паника, что с 96 уже 106. а все попытки как вода сквозь пальцы. такую беспомощность чувствую. да ещё и на работе комментируют мои обеды, а дома вечером предлагают нажраться чипсов. Сестра в гости приходит и говорит, ну давай, чё там твое поведение, все и так норм. ей хорошо говорить, мы за объеданиями вечерами набрали по пять кг. она стала 52, а я вот 106. каждый кило заметно новый..

[@KubanOlgaVlog]

Лиза, вы большая молодец. У вас все получится и 7кг скините как хотите. Вы прошли уже достаточно большой путь.

[@Sasha_blyaaaaat]

Вы прекрасны, и с лишним весом и без него. Сложно так открыто говорить о болезненном. Очень сильная и смелая девочка. Уверенна, у вас в жизни всё будет отлично!

[@АльбинаМаркитантова]

Лизонька, спасибо за видео! Тоже нахожусь в процессе. Сбросила 17. 700 кг. С веса 130 кг. Гораздо легче ходить и существовать.

[@lizaurban5828]

❤️❤️❤️

[@imardi1]

я в восхищении! Вы такая молодец 😍😍😍

[@anastasiaryzantzeva9178]

я почти в том же весе, 134, пока только 131, очень вас понимаю((( и понимаю автора, оооочень(тоже тяжелые истории детства, отношения мамы и вообще жизни текущей...грустно, что таких как мы немало, загубленных с детства детских нежных душ(

[@chrismitchell7249]

Послушала это видео. Будто с подругой поговорила. Или сама с собой… Очень схожая история Всю жизнь лишний вес, всю жизнь упреки со стороны РПП, депрессия Переломный момент случился тоже Правда из-за потери близкого Но это стало тоже неким толчком для похудения Весила 95 кг Сейчас вешу 78 Хотелось бы похудеть до 65 Тоже случился месяц выпада из диеты, очень тяжело было вернуться Но цель еще не достигнута Обнимаю вас крепко Вы прекрасна Ваша любовь к себе прекрасна Вы не одни Как минимум, вы поделились этим с людьми Берегите себя❤ и удачи вам в дальнейшем достижении цели Присоединяюсь к вашим стараниям, ведь еще ничего не закончилось

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️ и вам сил, все получится❤️

[@Чолпон-б6ф]

Спасибо большое за видео. Мне 47 лет после ДТП, полгода в гипсе и операции стала весить 98 кг. Муж обзывал жирной свиньёй 😢 потом я узнала,что его любовница - его секретарша, которая младше меня на 10 лет, беременна от него и выгнала его. Теперь худею, хожу на аквааэробику и фитнес. Живу для себя. Учу английский, мечтаю о путешествиях. Учусь как питаться правильно. Я уверена, что начнаются новые страницы моей жизни. Хочу постройнеть до 62 кг. Мой рост 165 см

[@Ree_Dolly]

Вы такая красивая. И "до" и "после". Очень красивая. Ещё и сильная при этом. Ваша история вдохновляет ❤

[@lizaurban5828]

@@Ree_Dolly спасибо❤️

[@ФатимаАллаярова-ц1у]

Побольше пожалуйста контента о том как вы худели ❤ Я сейчас в процессе в самом начале пути, благодарю если прочитаете мой комментарий ❤

[@angelkate2289]

я тоже

[@salamiftar5555]

И я❤

[@Витя-щ9з]

И я

[@rophoella]

как успехи?

[@polinabaikova4724]

Такое комфортное видео, спасибо, что поделилась, восхищаюсь! 💫

[@lizaurban5828]

Обнимаю ❤️

[@lump_of_frustration]

Вы очень красивая 😍 Все видео залипала на ваши глаза, кожу и особенно волосы - мечта парикмахера. Очень ухоженная и приятная девушка, спасибо за вашу историю 💗

[@LenaSakhabeeva]

Да, тут действительно есть те, кто тебя понимает) спасибо за твою историю, я не знаю в чем дело, но именно твой, живой, приближенный к обычному человеческому жизненный опыт мотивирует❤❤❤

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️

[@МаринаКаримова-ь5й]

Насколько классная девочка, милая, чудесная, открытая, живая! Обязательно будь счастливой, любимой, желанной! Я думаю очень многие благодарны тебе за твой опыт, твою откровенность...Ты очень, очень классная!

[@ВикторБелянкин-м1щ]

Лиза, привет! Ты молодец, и просто красавица) Мне 34 года, рост 185 вес 115 сейчас. Я тоже очень много раз худел и много сбрасывал вес, но он всегда возвращался. На мой взгляд из-за нереализованных амбиций. Надеялся в этом видео увидеть, как "победить" РПП - тоже зажираю стресс. Вижу, что ты сбросила очень много, это невероятно трудно, и ты очень крутая! У меня столько не получилось сбросить - максимум 20 кг. Но я не вижу ответа на то, как все же победить РПП, а если его не победить, то риски возврата веса остаются, и они не маленькие. Если вдруг найдешь ответ, сними пожалуйста видос. Из моих наработок стало понятным, что неплохо было бы иметь нормальный доход, чтобы можно было бы позволить, то, что действительно хочется, а не зажирать это. Ведь, если разобраться, то мы же не есть хотим, а эмоцию, но ее нужно получать от того, что действительно хочется, а не заменять едой, потому как эмоция так и не останется удовлетворенной. Таким образом и зацикливается зажор )). Иногда пользуюсь такими штуками: когда например хочешь массаж, говоришь себе, что сейчас это зажирать не будешь, а просто попьешь воды, а на массаж схожу в субботу ))) Главное не обманывать себя и сдерживать обещание. Целая наука блин. Вот интересно именно как это победить - психологическую составляющую. Вес сбросить невероятно трудно, но все же это понятная задача. А вот как "вылечить себя" и больше не становится жирным, это уже для меня задачка посложнее. Последнее время забил на вес т.к. понял, что нужно закрыть финансовый момент в своей жизни - стал программистом, прохожу испыталку. Стресса стало еще больше (надеюсь, что это продлится только первое время). Но теперь я пойду в зал, найму тренера, пойду к психологу. В этот раз попробую устранить не только физическую составляющую, но и психологическую, с помощью специалистов. Я настолько устал от этого всего, что готов работать и платить деньги профессионалам в этой области. Хотя конечно наверняка их еще поискать придется. Ну и хочу еще добавить, что на самом деле, выглядеть хорошо - это конечно здорово, и возможно сейчас тебе кажется "необходимым" иметь спортивное телосложнение. Но на самом деле в этой жизни нужно быть здоровым, и счастливым, а как правило это далеко не обозначает быть спортивным. Желаю тебе найти человека, с которым ты будешь счастлива и который будет с тобой не из-за твоей внешности, а с которым будет по пути и можно будет поржать вечерами/выходными ))) Все мы стареем, а вот ржачка - никогда :)))

[@TushaSvinyi]

В первый раз на твоём канале, и у меня очень хорошее впечатление. такая очаровательная, красивая, милая, и приятная девушка. Глаза излучают доброту и светлость, не хочется отрывать взгляд, красивые аккуратные черты лица, шикарные волосы. очень рада за все твои достижения, ты прекрасна!

[@lizaurban5828]

@@TushaSvinyi спасибо за чудесные слова❤️ обнимаю❤️

[@peach-be9sv]

Бедная моя девочка, какже хочется тебя обнять❤❤❤❤

[@Scorpio-n2u]

Че это бедная

[@ОляМалкова-в9ю]

Правильно что вышла из токсичних отношений, ты такая красотка, пусть Бог дарует тебе человека, который будет нежно любить тебя поддерживать, беречь и уважать.

[@sadhalu]

Лиза, какая Вы прекрасная! Обнимаю Вас сильно и очень поддерживаю! Ваша искренность, открытость и честность не оставляет равнодушным никого. Вы очень помогли мне своей историей! Спасибо! Здоровья Вам и красоты в каждом дне!

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️ взаимно!

[@dariamerenkova5581]

спасибо большое за это видео! чувствую отклик в душе. местами даже слезы наворачивались от того, насколько жизненные для меня слова были произнесены. так приятно видеть человека, который смог преодолеть прежнего себя и вытащить наружу (и не только) свою лучшую версию ❤

[@pogle6984]

хочу также от себя поблагодарить за искренность в вашем рассказе, я думаю это близко не только мне, но и многим людям. тема рпп таит в себе множество мифов, иногда в которые начинаешь сама же и верить. спасибо вам! я прослезилась вместе с вами, надеюсь все кто посмотрел данное видео найдут в себе силы для улучшения своей жизни. и наконец начнут получать удовольствие не только от еды, а от всего того, что нас окружает 🤧🥺💖

[@lizaurban5828]

❤️❤️❤️

[@МарияКостикова-е9е]

Ты сильная! Спасибо за видео, зацепило. РПП сложная и противная штука, с ним одной дисциплиной не справиться, можно себя психологически сломать и наверное без этого тоже никак. Не разрушив старый храм - не построить новый. Это борьба длинною в жизнь!

[@KTO_TO1006]

Я вешу 84 ,мой рост 169,мне очень сильно хочется похудеть и я стараюсь,но не получается,и от этого мне плохо, я верю,что к концу 9 класса(сейчас я в 8) я смогу скинуть 20+ кг ,достигну своей цели,буду счастлива ,наконец-то по-настоящему буду любить себя. Я очень рада за вас!!!🩶🩶 изменено:Уже минус 6 кг=)),уже минус 10!

[@MyHomeYourSmile]

удачи тебе! ❤ У меня кстати почти такой же вес и рост, учусь в 9 классе 😊

[@ЗайпулаАлхазов-в8г]

Удачи❤

[@Sofia_Evd]

Если дома есть Алиса, то у неё есть функция подсчёта калорий, сколько человек съел, в том числе и за день. Самое простое, подруга худела с диетологом. Раз в неделю она делала разгрузочный день. Кроме того, исключила конфеты, зефир, шоколадки.

[@ЗайпулаАлхазов-в8г]

Ну что получилось??

[@KTO_TO1006]

@@ЗайпулаАлхазов-в8г.Иду к своей цели)

[@nadyablago]

спасибо! осознание, что ты не один с подобной проблемой, немного успокаивает. вы большая молодец! удачи и только вперед!

[@DianaJohanssen]

В 2019 я похудела с 95 до 75 и так гордилась, потом мой парень решил, что нам нужно расстаться и я снова начала заедать стресс, у меня началась депрессия, забила я на себя надолго, поправилась до 90 и сейчас снова начинаю этот путь похудения, потому что страшно вернуться к 95, особенно, когда уже так близко подобралась 😅 Верю в себя и верю во всех, кто хочет похудеть и быть здоровым и счастливым, энергичным человеком. Желаю всем удачи 🥹♥️

[@lizaurban5828]

Сил вам❤️

[@DianaJohanssen]

@@lizaurban5828 спасибо ♥️

[@ЕленаКобзарева-з6ч]

Вы умничка❤Молодец❤Так держать 👍👍👍❤❤❤Это огромная Победа 🥰🙏❤Знаю что это такое, сама худела, похудела на 18 за пол года, сейчас опять набрала килограммов 8,ну блин, борюсь. Мне 46.И я знаю, я красотка!!! И у меня всё получится!!! 🥰

[@liliyapuzikova772]

Вы очень светлая девочка! Счастья вам и радости от подаренной Богом жизни!! Вы прелесть.

[@ЭльвираМитцель-м1е]

Что меня смутило, первое, 1300 калорий мало для 95 кг, это фактически голодание, второе, мои новые друзья смотрят мои фото и говорят :это не ты, ты не могла быть такой. Почему не могла-то? Отрицание тебя друзьями? В моём понимании друга, ему вообще фиолетово на твой вес, красивая ты в соответствии с чьими-то стандартами или нет, дружба - это не про красоту и внешность, это про поддержку и взаимное уважение . А вдруг вы поправитесь при беременности до 95кг, и о ужас! опять прятаться в квартире?

[@23aizh]

Плакала вместе с ней, спасибо что поделилась 🥹❤️‍🩹

[@lizaurban5828]

@@23aizh обнимаю 🫂

[@ewwo0o]

хочу сказать вам огромное спасибо за вашу смелость! я понимаю насколько непросто об этом рассказывать, ведь сама переживаю это. хочу сказать, что вы были прекрасной, обворожительной девушкой и ей остались. вы безумно сильная, раз смогли пройти это в одиночку и этим вдохновляете. желаю сил и терпения идти дальше к своим целям! 🤗💓💓

[@lizaurban5828]

@@ewwo0o спасибо ❤️

[@Kharisel]

Мое восхищение ❤🎉 большая молодец! У меня такая же проблема в животе, все калории там 😢 после родов потихонечку все скидываю, набрала 22 кг 😢 сейчас малышке 10 мес, мне остается сбросить до моего идеального комфортного веса 5-6 кг 🥲💓

[@bllood8]

вы молодец, здоровья малышке и удачи вам, вы со всем справитесь 🫶

[@Kharisel]

@@bllood8 спасибо 😇

[@victoriabiryukova3230]

Лиза, твоя история тронула до слёз😢 Я сама только решаюсь на похудение, боюсь, что не выйдет. Ты очень мотивируешь! Ты крутая!❤

[@ОляЛя-л4ф]

Не надо решаться, надо начать! Прямо сейчас! Иначе никогда.

[@lizaurban5828]

Спасибо ❤️ у вас всё получится ❤️

[@Krasivo-k8r]

У вас все получится ❤🎉

[@psy_reads]

А вы не бойтесь, пробуйте, не получится- попробуете ещё раз))) К счастью, в этом деле количество попыток не ограничено 😊

[@ИринаБаранова-е1г]

Милая девочка, у Вас всё получится. Вы такая красавица. ❤❤❤

[@SofayCat]

Очень трогательная и поучительная история 🥺🥲. Я аж заплакала. Нахожусь в похожей ситуации ( 12 лет , 165 рост , 62 кг) . Я очень не нравлюсь себе. Стараюсь похудеть . Надеюсь все станет в норму 😀🥺

[@Fantastic150]

Прежде, чем худеть надо у эндокринолога и диетолога побывать

[@SofayCat]

@@Fantastic150 я была уже , мне сказали ,что надо худеть

[@АлинаОсипова-б6д]

Девочка, тебе 12, какой худеть?? Это возраст активного роста, станешь сидеть в таком возрасте на диете и все, хана здоровью и эндокринной системе, а это значит что потом ты даже "от воздуха" будешь набирать вес. Уверена к 16, 18 годам там уже все придёт в норму, у тебя сейчас формируется тело, поэтому очень часто в этом возрасте все выглядят несуразными, кажется что плечи большие , ноги толстые. Просто это взросление. Я пишу, как человек, который таким страдал. Я набрала потом в несколько раз больше и каждая попытка скинуть кило, мне возвращается 3 новыми килограммами, так как здоровье погублено навсегда. Все что я могу, это прсото держать свой большой вес и не допустить, чтобы я стала ещё толще. Мне в моё время родители тоже говорили, но родители же враги, когда вам 12, 14 лет. Посторонний человек же имеет больше авторитета, поэтому послушай. Просто перестань питаться чипсами, фастфудами, так как это в любом возрасте и случае вредно

[@hiori8899]

​​@@SofayCat но ведь у Вас по росту нормальный вес по имт. Что это за "врач" такой, который такое сказал...

[@Анна-и7ц5т]

Ну так норма и есть Надеюсь, ты там не голодаешь на левых диетках пока растешь. Не вреди себе, тем более тело сейчас формируется, легко можно накосячить на всю жизнь вперед

[@АльмаБелинская-е5з]

Спасибо, Лиза, за твоё искреннее видео! Удачи и терпения тебе на этом пути! Худела с 96 до 82 кг, считая калории. Старалась не превышать 1500 ккал. И ходила три раза в день быстрым шагом по 40-60 мин. Ты - хороший пример! Да, худеть надо прежде всего для себя!

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️

[@coach_psychologist]

Умничка ❤ самая лучшая мотивация-это делать именно для себя! Все у тебя получится👍

[@allybutcher6740]

Вы такая очаровательная! Мне так захотелось вас обнять, поддержать. К сожалению я тоже понимаю каково это, когда еда это буквально самое приятное и лучшее, что происходило за день.

[@lizaurban5828]

@@allybutcher6740 ❤️❤️❤️

[@СоняПетренко-о2к]

Приятно встретить земляка) Вообще, и в том и в том весе вы выглядите прекрасно, я восхищаюсь вами, что вы смогли достигнуть своей цели!

[@ЕленаГордеева-п6л]

Молодец, красотка Тоже начинаю похудение, после трех родов😊желаю себе успехов Спасибо за советы❤

[@archimik3d294]

Милая Лиза, спасибо за ваш ролик. Как человек, который также страдает РПП, просила помощи, очень понимаю вашу боль. В данный момент сама на точке невозврата. Лечусь у эндокринолога, ПП и т.д., но вот на нервной почве часто срывы

[@lizaurban5828]

Спасибо, что поделились вашей историей❤️ для меня это очень ценно🙏🏻 желаю вам сил, вы справитесь❤️❤️❤️

[@meowmeow406]

Наткнулась случайно на это видео из рекомендаций, спасибо большое за историю!! Такие честные и открытые видео очень мотивируют не сдаваться и продолжать работать дальше. Я только вначале своего пути, начинала с 86 рост 157. Хочу дойти до 50 кг как весила до 20 лет. Прошел почти месяц, -4 кг. Но я уже вижу как начинает меняться моя фигура, джинсы становятся все свободнее и это очень радует)) Не увлекаюсь спортом и подсчётом калорий. Честно девочки я тоже что только не пробовала! И "диеты", и иг, и " жесткое пп" с подсчетом, мне это все очень некомфортно было, любые ограничения и я срываюсь очень быстро. Только когда я наконец-то перестала загоняться, перестала слушать чужие советы как лучше, а как нет, а послушала в первую очередь себя, я начала худеть без стресса. Сделала себе сама индивидуальное питание из расчета своих знаний, не считаю никакие калории, не взвешиваю порции. Просто следую принципу здоровой тарелки. Ну и убрала жирную еду, готовлю больше на пару/в аэрогриле. Поняла что я очень люблю овощи и фруктовые смузи. К шоколадкам я и так была всю жизнь равнодушна, слава богу😅 Самое главное что я поняла, что нужно именно изменить свои привычки в питании НАВСЕГДА. Тогда все получится, я надеюсь.

[@АннаСоловьва-д2ю]

Какая ты умничка, что справилась с этой проблемой и не обозлилась на своих обидчиков. Пусть Господь благословит тебя и помогает тебе во всём. Ты очень хорошо выглядишь. Красавица.У меня доченька тоже смогла с этой проблемой справиться, а я нет. 🥺Очень мотивирует твой пример.Я зарядилась. Надеюсь хватит на долго.☺ Пусть Господь мне помогает. 🙏

[@venera750]

Какая ты красивая, будь счастлива ❤❤❤ Тоже решила худеть, раньше была стройная, сейчас себя запустила и моя цель это скинуть 20кг, а ещё лучше 25кг, в процессе, уже скинула 3кг😊

[@didaraaa]

КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ? КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЕЛАЛИ? И СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ

[@FranKKK0]

Какая же вы сильная и сногсшибательная... Спасибо большущее за видео, особенно когда снять такой формат дело не лёгкое. Я вот новый ролик про 50к шагов посмотрел а вы там ещё лучше выглядите.

[@lizaurban5828]

@@FranKKK0 спасибо вам огромное❤️❤️❤️

[@FranKKK0]

@@lizaurban5828 я посмотрел видео про душевных терзаний и это такая жиза... Я был в таком ситуации, где со мной так же поступили из-за старых травм. Я по началу не понимал почему он так поступает но когда наткнулся на типы привязанности все встало на свои места. Ну так вот, очеееееень рекомендую поинтересоваться, посмотреть в Ютубе о них, и в частности слушая вашу историю про избегающее отвергающий или избегающее тревожный тип привязанности. Если что простите если перешёл границы, просто захотелось как то вам помочь... Удачи и наилучшего вам)

[@m.k.4879]

Какая вы добрая девочка! Очень вас понимаю! Любви вам 🧡

[@Нонна-ъ3у]

Я так рада за тебя! Вешу 91 мне 37,спасибо

[@силаума-й4л]

Спасибо за искренность. Очень приятно было смотреть на васи слушать ваше историю

[@akgulberdibekova3647]

Здравствуйте! смотрю в слезах не могу поверить что история ужасно похоже. Сейчас я вешаю 95 кг и так же не заметила как набрала эти 15 кг. Это переломный момент ваше видео прям вовремя как знак. СПАСИБО!!!

[@annnn-ui7wy]

И как у вас дела?

[@whortleberry9313]

Очень честное видео! Ты очень смелая и сильная, я восхищена ❤️

[@dianayurova4850]

Какая умничка! Как знакомо, столько раз во взгляде читались эмоции, которые в свое время проживала сама... горжусь вами! И спасибо огромное за дополнительную мотивацию ❤

[@polina8069]

Землячка☺Очень круто, посмотрела видео, много похожих моментов, худею с 87кг при росте 160...

[@lizaurban5828]

❤️

[@МандаринкаМанджи]

Ого!! Я с 86 при 163 начинала

[@НастяПавлова-ь6с]

Лиза, ты молодец, красотка.Пусть у тебя всё будет отлично.

[@sashatol1770]

Эмпаты, вы как? Сижу реву😅 Ты такая молодец, только вперед🙌🏻 Скажи , пожалуйста, после того как ты развила силу воли , уменьшилась ли твоя тревожность? Появилось ли больше ощущения счастья?

[@diamond_1347]

Какая же жиза, ходить в куртке летом, чтоб никто не догадался, что ты жируха :D Но если посмотреть фотки, то через сто слоёв одежды всё равно всё видно -_-

[@ТатьянаБереснева-у1о]

Какая девушка! Умница,красавица,глаз не оторвать. И хочется слушать и слушать. Желаю всего только самого хорошего,здрровья и личного счастья! Спасибо за Вашу историю!

[@АлександраГладких-м4щ]

Какая большая умничка😍мне очень откликнулась история, я сейчас сама в очередной раз прохожу этот путь и понимаю, что очень важно разобраться с "таракашками" в голове, чтобы снова не было мучительно сложно вернуть себя😅

[@ponchikbubnov4023]

Держись, котенька (( чего-то плачу вместе с тобой

[@lizaurban5828]

❤️🙏🏻

[@angrykatty4196]

Умничка! Желаю успехов в дальнейшем! Ты сильная и со всем справишься!

[@ВераЗубова-ь2в]

Спасибо за такое откровенное видео, это большая поддержка для тех кто в начале пути

[@user-xl2cw2ck7nnnnnn]

Милая моя, так хочется Вас обнять! ❤❤❤

[@mmsppsldkdjffhhfjf-ck4cn]

Я ненавижу своих родственников.Одна из них сказала что у меня большая грудь и тети которые были с ней начали смеяться,хоть мне было 10 лет и там даже не было груди .И дела было в кофте которая визуально увеличивает грудь , но из-за этой женщины (не могу сказать ее родственницой )у меня конпликс груди .Я не могу носить одежду которая подчёркивает мой силуэт талии , груди.Мне щас 13 , но этот комплиск мне портит жизнь

[@YevheniiaCherniaieva-qi1gs]

Зайка,не переживай!занимайся спортом,если нет возможности с спортклубе,то дома:в интернете много видео-бодифлекс,аэробика и другие.а главное сделай замеры сантиметром талии и бёдер/раз в неделю контроль -записывай/когда будут уходить сантиметры это будет лучшей наградой и стимулом-по своему опыту говорю

[@albilevizm]

Это пройдет . Я тоже пыталась прятать грудь, натягивала футболку и т д а потом прошло и я приняла, тот факт что для девочки иметь грудь это нормально 😊 все будет хорошо

[@mmsppsldkdjffhhfjf-ck4cn]

@@YevheniiaCherniaieva-qi1gs спасибо ♥️♥️♥️

[@ОксанаПушкарева-ъ9л]

Не переживай!! Грудь это красиво, позже поймёшь, что зря парилась, сделай это своим достоинством.

[@Mixola-k5i]

Грудь надо любить❤

[@AnastasiaDvorakovskaia]

Самое сложное позади! Ты большая молодец ❤❤❤❤❤ спасибо за этот ролик

[@Kukku-Rukku]

Умница, проделала самостоятельно огромную работу, как с мышлением, так и с дисциплиной. Удачи в достижении новых целей!

[@jane3our]

Очень интересно про питание услышать, про ваш рацион для похудения. Ждем 2е видео! ❤🎉

[@СоняРагозина-й4н]

в моей жизни были подобные эпизоды . я то худела, то набирала и мне казалось, что это нескончаемый круговорот. в детстве я всегда была худым ребенком, но подростковый период дал о себе знать. вечные копания в себе, экзамены , оценки , не взаимная любовь , одиночество и тд. тогда смотря в зеркало я увидела не маленькую, спортивную девочку , а человека с огромным грузом проблем . тогда я и поняла, нужно что-то делать . но как худеть? в мечтах добиться быстрого результата я перепробовала все. голодала , ела на минимальное количество калорий , убивалась на тренировках , бегала по 3-4 часа не переставая , но желаемого результата не было. я падала от безвыходности, ненавидела себя и боялась общаться с людьми. казалось, что они осудят меня, сделают мне больно, намекнут на проблему и тд. меня никто не поддерживал, семья лишний раз подстебывала меня и упрекала. тогда я опустила руки и потерялась на несколько месяцев из жизни . началась депрессия, меня не радовало ничего , кроме еды . я сходила с ума , ела и ела в огромных количествах, а потом ревела и винила себя за это. так и прошло пол года.. закончились экзамены (огэ) , начались летние каникулы.тогда у меня появились силы что-то делать. я работала над собой и очагом проблемы , выстраивала план похудения , находила новые увлечения . и так я и нашла то счастье, которое искала в еде. на данный момент я продолжаю худеть . очень затронула история девушки, вы очень сильный человек ! спасибо вам большое, что поделились своей историей !!!!

[@sweet8135]

👍 Умничка. Так держать😊 Успехов на пути к себе, к своей мечте😊

[@Luiy_ou]

Ты такая умничка!! Просто восхищаюсь ✨ ❤ Тебе столько всего пришлось пережить... Ты такая классная))) Одно сплошное уважение, у тебя обязательно все получится!!! ❤️❤️❤️

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️

[@АленаНазарова-ц2ч]

Малышечка! Вы такая классная, каждая фраза-отклик ❤ очень красивая и сильная девушка

[@dadutashka5700]

НИЧЕГО СЕБЕ, я поняла сразу, что речь актерская поставлена😧😧😧 круто как!!

[@АннаН-м8я]

Лиза, вы молодец. А токсов за борт своей жизни и забыть как страшный сон. И благодарить стоит не их, конечно же, а себя и тех, кто был к вам добр в тяжелые моменты. Злонамеренные люди не заслуживают благодарности, потому что личностный рост жертвы происходит не благодаря им, а вопреки.

[@Nebesny_kuklovod]

Сейчас проживаю такой период жизни 😔спасибо за откровенность

[@ВикаСкулова]

Какая милая девушка. Респект за то что худела на разнообразной пищи и за то, что проговариваешь, что это не легко, что ты придумывала лайфхаки которые тебе помогали это приятно слышать, что трудности бывают, но всё возможно если поднажать

[@user-vikus000]

Боже я так рада что тот человек который вас попрекал с весом больше не с вами И после таких историй все больше понимаю как же мне повезло с моим молодым человеком, от которого получаю трлько любовь, сейчас я наверно в своем самом большом весе, и так же изза того что всегда считала себя толстой, даже не отслеживада этого, но мой муж говорит что любит меня в любом виде, и рядом с ним я не чувствую ни капли дискомфорта❤❤

[@Ss_Sss_sS_v]

Какой грустный взгляд 😢 ❤

[@liliyapuzikova772]

Какая красивая девушка, хоть "до", хоть "после" ! Будьте счастливы всегда, в любом теле!

[@GilyanaDzhembinova]

Как раз сейчас на похудении очень рада что увидела ваше видео, это то что мне сейчас очень нужно мотивация, Благодарю

[@sazhidatagirovna505]

На счет ролика: 1) спасибо за искренний рассказ. Прослушала на обычной скорости не перематывая. 2) хотелось сильно обнять в моменты слез 🤗 3) самое сложное прошло. Ты поборола себя и начала новый путь.

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️

[@chetebe]

Наткнулась на Вас впервые, Вы проделали огромную работу и я желаю Вам успехов и сил в достижении всех задуманных целей, Вы справитесь! Помимо всего прочего, хочется подметить безумно красивый и успокаивающий голос, Вам бы озвучивать книги или мультики😮😊

[@arinaegipkina]

Очень красивая девушка и до и после ❤ особенно глаза, просто загляденье😍

[@roihel1203]

Красавица, молодец, благослови тебя Господь 🩷🩷🩷

[@НаташаКадцына]

Привет. Ты большая молодец, наткнулась на видео случайно и просмотрела и решила подписаться. Первый раз комментирую ютуб. Молодец, что вовремя рассталась со своим " любимым " в твоей жизни обязательно случится тот самый. А я вот не смогла😅 и 19 лет уже замужем за таким мужчиной, который постоянно говорит мне о том что его не устраивает мой вес. Я тоже в этой жизни была разной и толстела и худела и так по кругу. Сейчас мне 40 и я наконец-то приняла окончательное и взвешенное решение привести себя в порядок, только для себя самой и выбрала путь ПП , сбалансированное питание, за четыре месяца ушло почти 10 кг , но убирать ещё есть куда, пока не могу начать заниматься спортом, потому что сильно устаю, у меня маленькие дети, декрет. Но обязательно введу спорт , уже настраиваюсь 😅 да, согласна что надо любить и уважать себя прежде всего. С мужем мы не расстались , он у меня замечательный мужчина и отличный папа, просто хочет чтобы я чуточку меньше весила и красиво выглядела😂

[@АлинаОсипова-б6д]

Ну вы начните говорить ему что вас не устраивает в нем. Толстый, лысеюший, вам за 40, значит и ему, а значит уже далеко не железный ствол...

[@АлёнаЩербакова-ц9з]

Лиза, вы проделали большую работу над собой и добились прекрасных результатов! Если можно, дам пару небольших, но очень важных рекомендаций. Сходите на консультацию к психологу/психотерапевту по пищевому поведению. Вы справлялись самостоятельно, но загвоздка в том, что вы работали со следствием (избыточным весом), а не с причинами (слабая эмоциональная регуляция - отсюда эпизоды заедания эмоций и стрессовых ситуаций; заниженная самооценка и непринятие себя, депрессивное состояние; отсутствие поддержки близких и тд). Вы сейчас в достаточно хорошем и стабильном ментальном состоянии, и это удобный момент, чтобы проработать все эти причины и изменить паттерны поведения. А еще я бы очень рекомендовала следить за своим ментальным состоянием, чтобы вовремя замечать наступление депрессивного эпизода. Судя по тому, что вы описываете - повторяющиеся депрессивные состояния - у вас может быть реккурентное депрессивное расстройство. Я не врач и не ставлю диагнозы, только предполагаю исходя из ваших слов и описаний. Подтвердить это может врач-психиатр. И он же может назначить антидепрессанты, чтобы убрать симптомы депрессии. Если вы уже всё это для себя делаете, то прекрасно и извините за непрошеные советы.

[@Cringechannel012]

Плюсую

[@doigralesss]

Вы такая классная! И главное - какая грамотная и приятная речь! Редкость в наше время

[@dherblay1]

Только вещи надевают, а не одевают. Если она будет об этом вспоминать чаще, речь будет еще грамотнее))

[@doigralesss]

@@dherblay1 такие тупые замечания делают либо обиженные мужики, либо старые завистливые бабки. Судя по нику и фото на превью, комент написала старая завистливая бабка. Соболезную

[@dherblay1]

@@doigralesss девочка приятная и классная, и речь у нее в целом нормальная. А то, что я указала на одну ошибку... После твоего замечания о ее супер грамотной речи. Я думаю, что как актрисе ей это пойдет на пользу. А неадекватам, подобным тебе, стоит научится уважать старших. Молодость пройдет и у тебя.

[@ТатьянаБиданова-щ8с]

Вы просто ангел😊 Всё у вас будет хорошо❤

[@МаринаТерюханова]

Вы так хорошо говорите, отличная речь. Успехов вам. Отлично выглядите!

[@SafiyaIsmaylova]

Очень сильная и красивая девочка ! Будь счастлива

[@العلمقبلالقولوالعمل-ز7ص]

Милая девушка услышав твою историю понимаю что у меня всё в точ как у тебя я с сегодняшнего дня начну себя контролировать Тот момент когда ты заплакала мне тоже хотелось заплакать 😢 у меня тоже самое было Желаю тебя успехов

[@ЮляЗабродина-н8ш]

слушаю и плачу, потому что всё в 1 в 1 моя жизнь, ты очень красивая девочка и всё у тебя будет прекрасно

[@nemnogo_aleg7313]

Очень милая и приятная девушка, вас очень приятно слушать, хотелось бы узнать дальнейшую историю вашего похудения, согласна под каждым вашим словом, что похудение это долгий и тяжкий труд, который должен удовлетворять только себя, любовь к себе и гармонию со своим телом, ещё раз большое спасибо за видео (когда вы вспоминали грустные моменты так хотелось вас обнять и поддержать ❤❤❤❤❤)

[@lizaurban5828]

Спасибо❤️

[@rebelbat]

7:22 как я тебя понимаю безумно 😭 сердце разбивает

[@AlenaVelikorodnaya]

Какая вы молодец, красавица, разница каллосальная! ПРОСТО СУПЕР!!! БУДЕТЕ 55 кг!!!💞🤗👍

[@ГалатейКритский-я8н]

Красотка! Как я тебя понимаю. Тоже что только не пробовал, но только дефицит калорий и спортзал, а также понимание, что это не временно, а теперь твой образ жизни дали свой результат...

[@ЕкатеринаХрипунова-п9у]

Вы крутая, желаю успехов во всех делах ❤ история до боли знакома)) постоянный синдром отложенной жизни 😢

[@АлинаОсипова-б6д]

Да ,мне 27 и он у меня до сих пор. Сначала думала окочну школу, сдам егэ и начну жить, потом было поступление в вуз, потом учёба, думаю ну все, сейчас хоть курс отучусь, перестану быть зелёной и начну жить, все продолжалось, потом говорю, ладно окончу и начну, ничего, потом ладно после 25 точно начну, и после 25 не начала.... и не начну уже. Это ужасно, так как я реально поставила крест на жизни, говорю себе с юмором "ничего в следующей жизни повезет"...