Мой Рацион Питания | 4500 ккал

  Рет қаралды 10,025

Jackee Hard

Jackee Hard

Күн бұрын

Правильное питание для набора мышечной массы.
5 приемов пищи и около 4500 калорий за день.
Мой телеграмм канал: t.me/jackeehard1
Запрещенная соцсеть: jackeehard

Пікірлер: 96
ЧТО Я ЕМ ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ КРУГЛЫЙ ГОД (Рацион Питания На День)
19:22
ЧТО Я ЕМ ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ КРУГЛЫЙ ГОД (Рацион Питания На День)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 192 М.
КАК НАБРАТЬ МАССУ ЭКТОМОРФУ (28 СОВЕТОВ ХУДЫМ!)
23:23
КАК НАБРАТЬ МАССУ ЭКТОМОРФУ (28 СОВЕТОВ ХУДЫМ!)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 1 МЛН
SCHOOLBOY. Мама флексит 🫣👩🏻
00:41
SCHOOLBOY. Мама флексит 🫣👩🏻
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 7 МЛН
OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
00:17
OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
Melih Taşçı
Рет қаралды 7 МЛН
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
00:32
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Фани Хани
Рет қаралды 5 МЛН
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
00:19
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 48 МЛН
Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион)
13:38
Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион)
Street-Sport | Информационно-спортивный портал
Рет қаралды 572 М.
Жёсткий Набор Массы Эктомоофа (Мой День - Тренировки, Питание, Секреты)
21:31
Жёсткий Набор Массы Эктомоофа (Мой День - Тренировки, Питание, Секреты)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 143 М.
ПРОСТОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ 3500 КАЛОРИЙ (ЧТО КУПИТЬ НА МАССУ. ГОТОВЛЮ ЗА 40 МИН)
10:16
ПРОСТОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ 3500 КАЛОРИЙ (ЧТО КУПИТЬ НА МАССУ. ГОТОВЛЮ ЗА 40 МИН)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 156 М.
Питание на массу!
8:52
Питание на массу!
flynutrition
Рет қаралды 1,2 МЛН
Подробный рацион питания ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
7:46
Подробный рацион питания ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
your fit
Рет қаралды 772 М.
Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы! Часть 2 - СХЕМА РАЦИОНА!
2:31
Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы! Часть 2 - СХЕМА РАЦИОНА!
ATLETIZM
Рет қаралды 265 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2,4 МЛН
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
13:09
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
Roman Ovcharо́v
Рет қаралды 1,2 МЛН
6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
14:06
6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
LUIZA’S BLOG
Рет қаралды 152 М.
Я худею! 1000 ккал МОЙ РЕЗУЛЬТАТ похудения/Дневник похудения
8:22
Я худею! 1000 ккал МОЙ РЕЗУЛЬТАТ похудения/Дневник похудения
ПП еда
Рет қаралды 205 М.
SCHOOLBOY. Мама флексит 🫣👩🏻
00:41
SCHOOLBOY. Мама флексит 🫣👩🏻
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 7 МЛН