Мотивация за сваляне на много килограми - упражнения и техники

Упражнения и мотивация за влизане във форма за всички, които с искат отслабване при наднормено тегло, но нямате време или мотивация за спорт.
Правете упражнения всеки ден или мининум 5 пъти в седмицата.Започнете с такива от канала по 10-15 минути. Когато ви станат лесни, преминете към други тренировки от плейлиста с продължителност 15-20 минути или ми пишете в коментар, да ви насоча.
Няма упражнения да опора на колене и длани, само в права и легнала позиция.
Няма противопоказания.
Линк към ВИРТУАЛНО СТУДИО СЕН СИБ
sensib.teachab...
‼️С членство в канала, ще имате достъп до още над 100 подобни тренировки и и йога практики, по-лесни и трудни, по-кратки и по-дълги. Членството е 9,99 лева на месец и можете да го анулирате по всяко време.
🔥Програма за отслабване:
sensib.teachab...
🍎Изготвяне на индивидуален хранителен режим
sensib.org/nut...
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : [e-mail]
✅Instagram : sensibyoga

[@simeonovaaa]

Благодаря ти много, отскоро започнах да гледам твоите тренировки и започвам заедно с теб да се опитам да влезна във форма

[@StelaKoleva]

Аз ти благодаря. Продължавай всеки ден по-малко движение от тренировките и не се отказвай. Резултатите няма да се забавят!🙏☺️

[@simeonovaaa]

@@StelaKoleva Благодаря 💕

[@magdalenageorgieva6270]

Благодаря за тренировката! Аз започвам с нея възстановяване след раждане. Леко и приятно, но с ефект ❤

[@StelaKoleva]

Много благодаря!❤️

[@nadyasakaliyska3357]

Стеле ,един въпрос-ако се абонирам за виртуалното студио,ще имам ли достъп до различни тренировки от тук? Какви са опциите при абпнамент там?

[@StelaKoleva]

Здрасти Наде, виртуалното студио е платформа, в която има терапевтична йога и такава за напреднали, тренировки за стягане със и без гирички, тренировки за отслабване и за изгаряне на мазнините. Цената е 9,99 лева на месец и се плаща с карта, както се плащат програмите. Няма общо с KZbin, абонамента е само за студиото. Изпращам линк да разгледаш съдържанието. Ако си свикнала с KZbin да тренираш и ти харесват тренировките тук, не е нужно да се абонираш за студиото, но ако искаш съвсем нови тренировки, след време можеш да пробваш и тях❤️Поздрави

[@nadyasakaliyska3357]

Много благодаря ,ще разгледам❤💋❤