ĂN VẶT HEALTHY ĐƯỢC KHÔNG? (Cuốn, nem nướng, bạch tuộc, trà gạo lứt) | Hana Giang Anh

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến:
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng:
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp:
⏰ Hotline: [phone]
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: drive.google.com/drive/u/0/fo...
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: bit.ly/2qfkifq
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

[@hanagianganh]

❀ Link sản phẩm trà gạo lứt Quê Việt chính hãng: shorten.asia/TePcUGuz

[@bichhao83287]

Vui quá c ưi . Lâu lâu có một video vui nhộn ghê

[@giangtruong3743]

Hóng thêm video tập luyện của chị 😘😘😘

[@anhngoc9869]

Rất thích những video như vậy của Hana

[@huonglam1439]

Cám ơn chị hana vì những điều bổ ích

[@HuyenPham-hu3lq]

Chị hợp làm food review quáaaa😍

[@nguyenquynhhoa1033]

Hóng quá

[@nguyenquynhhoa1033]

Hello cj iuuuuu💓💓💞

[@halleynguyen8852]

Đi hc về là mở lên xem video của c liền lun á♥️♥️

[@quynhanhle2359]

Chị Na càng ngày càng xinh ❤️

[@trinhtrinh5938]

Tóc đen thẳng, áo phông quần short... Phong cách này làm chị trẻ trung cực kỳ luôn ạ ❤️❤️

[@19-nguyenthitramy93]

Yêu Chị❤ ❤ ❤

[@tranginh6613]

Chị ra bài tập dáng người quả táo đi chị

[@hoahongel]

Đặc sản quê em chị ơi 😽 yêu chị ghê

[@khanhanphamnguyen5246]

Bắp với chị Na dễ thương quá

[@ThyNguyen-mf3vk]

Bắp dễ thương quá chị ơi

[@cok5464]

5:47 khi bạn thích ăn mỳ tôm nhưng có mẹ là hlv fitness :))) btw 2 mẹ con nhà Bắp iu quá

[@yenha5861]

Tội nghiệp đứa trẻ con mới năm sáu tuổi mà lại bị mẹ bắt ăn chế edeun

[@nguyenphutrong5254]

Quá trời dễ thương rồi 💗

[@khanhanphamnguyen5246]

Mong chị Na giới thiệu nhiều đồ ăn vặt healthy hơn ạ hic

[@azan1493]

❤ chị yêu

[@monnietran]

Chia sẻ cách nấu trà gạo lứt của Na đi em

[@haofficial3076]

Yêu cj

[@pit9728]

Mấy htrc thấy chị đăng video này nhưng lại k xem.dc ạ

[@hanhanneee]

Chị Hana ơi, cho em hỏi ở TP HCM mình có thể mua bánh mì nguyên cám ở đâu uy tín ạ, em cảm ơn chị ^^ ❤

[@LeNguyen-yb5by]

em uống nc đậu đen rang đc ko chị??

[@Eleanor_Woo_official]

Hóng

[@NganNguyen-wc2nd]

Chị ơi, chị hướng dẫn cách lên thực đơn ăn eat clean cho học sinh được không ạ? Vì phải ăn chung cùng gia đình nên em không thể tăng lượng protein lên thay cho tinh bột được ạ. Hoặc là thực đơn cho sinh viên ở ký túc xá không thể nấu ăn được ấy ạ, ngoài oat overnight thì em không lên được thực đơn cho buổi trưa và tối ạ. Cảm ơn chị

[@linhdiep3254]

Em rất thích xem chị đi ăn vặt, trông đã và xả stress cực kì 😍

[@anhphuong6975]

Chị chỉ chỗ mua trà đi chị

[@vonhi2316]

Hello cj :33

[@hanguyen2380]

Nhìn chị ăn ngon dã man 😂

[@user-hl2cs6yz7r]

Bắp chuyển vào SG rồi này, cưng quá

[@Eleanor_Woo_official]

Ra series tập tăng chiều cao và dinh dưỡng (tất nhiên là em biết vẫn là EC😅) cho Teen tăng chiều cao được không chị??? Mong chị rep comment

[@quynhchiletran2191]

Chào chị yêu ạ

[@vanho2895]

Chị phải để địa chỉ mấy quán mà chị ăn nữa mới thích

[@tamtits6409]

❤️❤️❤️

[@anthuyen7931]

Ăn keto thì uống đc ko chị ơi

[@camsen19]

Bắp đáng iu ❤️ quá 😘😘

[@ThuNguyen-lz8cd]

Ăn bạch tuột nướng ở đâu v c?

[@hanyuaki4129]

Chị ơi, chị dùng thảm tập yoga nào ạ? Hiệu nào và mua ở đâu ạ? Mong chị giúp em, em không biết nên lựa chọn như thế nào.

[@trantrang3455]

Helo ci

[@NganTran-bd6qe]

😍

[@lethuyquynh2860]

Chị ơi, có bài tập nào cho chân thẳng hơn k ạ? Em bị chân hơi cong

[@dtqcinh2881]

Tập pilates cậu ạ

[@BoBo-zb7du]

Chị Hanna ơi , có nên dùng thuốc giảm cân không ạ , em đang tính uống Lic ạ

[@blywelprup]

Không nên dùg bạn ơi. Muốn giảm cân thì hãy giảm cân khoa học nhé

[@huynhanh7665]

Tự thân vận động tốt hơn bn ơi. Mình từg uốg thuốc giảm cân, thág giảm tận 10 mấy kg, xog không uốg nữa, lên gấp đôi. Hối hận lắm. Nay trộm vía, mình EC cắt tinh bột xog tập, chưa đk 1 thág đã giảm 4 kg r bn.

[@thanhhuyen7631]

Chị ơi em đang định là mua gạo lứt về ăn ý chị nhưng em vẫn chưa biết nên ăn gạo lứt thường hay gạo huyết rồng :(( Mong chị tư vấn cho em

[@phanhng2699]

Tui ăn gạo lức huyết rồng í b :3 giá tuy mắc hơn những mà ok lắm

[@BaoBao-ly3nq]

Trà gạo lứt uống rất ngon nha mọi người

[@n.d.a1174]

Em thì chỉ có thể uống nước trắng

[@beonies_beo4917]

Chị ơi nhà e không có trà gạo lứt mà e thì vẫn còn là học sinh chưa có tiền để mua vậy e uống sữa gạo lứt thay trà gạo lứt đc ko ak

[@VanPham-le9ym]

Trà gạo lứt không hề đắt em ơi Em mua trà về uống rẻ hơn cả sữa gạo lứt em mua ngoài quán đấy chứ

[@lamtinhyeunguyet578]

tiệm ăn đầu tiên là địa chỉ o đâu v nhỉ mọi nguoi

[@hmxa3112]

Cuộn và Chấm 93 Nguyễn Văn Thủ, p. Đa Kao, q.1 ấy

[@thuongangthi6584]

chị mua trà gạo lứt ở đâu v ạ

[@hanagianganh]

chị có để link mua ở dưới phần mô tả đó nha

[@vinh9647]

Chị ơi e là nam 13t cao m62 nặng 55kg mà mỡ bụng hơi nhiều chị có bài tập nào dành e cho e hk . Mong chị rep

[@st.aedrial5819]

Nếu muốn bạn có thể tập những bài cơ bụng dành cho nam nhưng mình nghĩ 13t là đang trong quá trình dậy thì nên là thay vì tập gym thì bạn nên tập thể thao như là bóng rổ, bơi, học võ... sẽ giúp tăng chiều cơ đồng thời cũng tạo cơ bắp cho cơ thể.

[@jelly-qt5sv]

Tập bài của cj chloe ting vs cardio(giảm mỡ) nx bn

[@Hangle9x]

Chị mua trà gạo lứt ở đâu vậy ạ

[@HangTran-zy2mc]

C ơi đậu phộng trong quá trình giảm cân c nghĩ sao ạ. E thì nghĩ ko nên ăn vì calo quá cao ạ

[@thuytien2171]

Đậu phộng trong quá trình giảm cân giúp bổ sung chất béo tốt nha Một ngày ăn ít thôi nha bn

[@huynhanhvochau723]

Ăn vặt ko béo đó là ngta. E ăn là béo liền

[@punah217]

Ăn vừa đủ thì không sao đâu bạn

[@huynhanhvochau723]

@đom đóm hơn cả bun

[@huekim1700]

Sao dạo này vd của cj lắm qc v ạ :(

[@nguyenvan6413]

mình cũng thấy v luôn đóa

[@CecilliaNguyen]

Chị làm nhiều video free rồi giờ làm vài video có chứa quảng cáo thì đâu có sao bạn hén.

[@kieuvyvy968]

Thôi thông cảm đi bạn, có tiền mới làm thêm nhiều video hay cho bọn mình xem chứ

[@_yuuamii_1833]

K có tiền cạp đất mà ăn?

[@cecedodo8571]

Từ trước đến giờ vẫn lắm qc nhé m.n 😂 chẳng qua dạo này trông lộ hơn thôi 😌

[@huyentram3209]

Ăn tùm lum món vậy như đồ nướng sao gọi là healthy được em