НЕ ДЕЛАЙ ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО!

ВСЕ О ВЫХОДЕ СИЛОЙ И ДРУГИХ ПРОДВИНУТЫХ ЭЛЕМЕНТАХ В ПРОДВИНУТОМ КУРСЕ:
calisthenics.s...
ДРУГИЕ КУРСЫ ОТ МЕНЯ:
calisthenics.s...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthen...
ВК thecali...
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
Группа ВК - thecali...
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@kuzmych_sw]

Виходи не роблю , но разів 20 зроблю , так як в воркауті вже з 2017 року , дуже цікаво слідкувати за тобою Артем , молодець 👍

[@DiFlite]

Как я научился уверенно делать выходы силой,то сразу начал видеть ваши видео на тему Выход силой, сейчас могу сделать 5-6 выходов,думаю это хороший результат

[@streetw]

Не хороший, раз 10 да

[@DiFlite]

@@streetwну это лучше,чем лежать на диване😁

[@streetw]

@@DiFlite гораздо лучше

[@ruva1358]

Ты красавчик 👍👍

[@GodofLust-616]

Я выходами на кольцах травмировал плечевой и Локтевой суставы, но все равно продолжаю заниматься, восстановился со временем, Каллаген мне в помощь

[@Anton-kh9bj]

А смысл в коллагене? Белок тот же коллаген. Мало белка ел?

[@GodofLust-616]

@@Anton-kh9bj не мало, плохой разогрев возможно был, и вес дополнительный, хотя возможно и белка маловато. Ну а под коллагеном подразумеваю elasti joint, там более комплексная добавка

[@snyki5060]

Ну, теперь все видео будут про выходы, можно интенсив не брать😅...жду блок по растяжке)❤

[@Андрей-ц9я1щ]

А что это за блок по растяжке, про который все говорят?

[@snyki5060]

@@Андрей-ц9я1щ а, да не, просто хочется видео на тему растяжки, плейлист по растяжке)😅 упражнения это хорошо, а растянутые мышцы еще лучше😉

[@workout_notes]

Огромное спасибо за полезную информацию. А на счёт травма опасности есть куда более опасные элементы

[@АнтонГородетский-и1ъ]

Чтобы отрабатывать жим, не обязательно "искать низкий турник"))) Можно и на высоком сделать подъем переворотом и спокойно отжиматься, оказавшись наверху.

[@aplexey]

Травмировал оба плеча выходом силы, восстанавливаюсь уже год. Возможные причины: 1. Плохая разминка 2. Резкий спуск после выхода с уходом чуть вперед под турник. Хотелось бы узнать как обезопасить именно фазу спуска с подготовкой к следующему повторению. К сожалению, пока не нашёл разбора именно этого момента. Спасибо!

[@МКинзябулатов]

Медленное негативное опускание (особенно в мёртвой точке) травмоопасней чем выходы на две.

[@МемныйДжайро]

Как научиться? Просто. Просто пытайся. Я тоже когда хотел научиться выходу-еле как один полувыход делал, травмируя руку😭. Каждый день пытался делать, через неделю почти получилось, а еще через неделю смог сделать выход, еле как с раскачкой, но смог. Через пол годика, особо не занимаясь смог делать чистые вызоды по 5-8 раз. Через месяц уже одной рукой подтягиваться, при этом залезая на турники 2-3 раза в неделю. Ну короче-главное терпение.

[@Burashev]

Вес какой у тебя родной?

[@Vov3Ka]

​@@Burashevнаверно 50-60)))

[@johnvelas70]

1 more point to make is to make sure your wrist is locked out. Pressure should be on the outside/TOP of your hand.

[@ХххХхх-ф5ц]

Научился выходам перед армией, и до сих пор (мне уже 41 год), они мне помогают зарабатывать деньги за сдачу физо на высший уровень)) никогда не имел никаких травм от данного упражнения.

[@d1zorspace570]

Сколько раз на максимум делаете выходы?

[@deleanDZN]

Артем, а почему ты не вставляешь хештеги в описании, они вроде продвигают видео

[@Anton-kh9bj]

Он ленивый черт 😂

[@ВладимирЧушкин-й7ф]

Ну и затравочку мне дали.Когда то я держал на лбу в балансе чайную ложку больше минуты.Теперь моя задача 30 выходов силы сделать с булавой на лбу.Думаю получится...

[@МишаКовалёв-е3в]

🔥🔥🔥

[@Anton-kh9bj]

Кавальер запустил этот слушок об опасности 😂 даже объяснял, почему

[@Дмитрий_Авторские_песни_каверы]

Травмы от не правильной техники

[@jack_06]

Подскажите что делать если до конца разгибается и не сгибается😢

[@tasherkazak4717]

Как правильно спускаться после выход 2

[@Вячеслав-к6л]

С раскрытым парашютом )

[@МемныйДжайро]

Пон

[@sashikofff]

🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@S1nex333]

Какой город?

[@vanomas_fan]

Будет ли интенсив как продавать митодику? Да ты просто Юрий Спасокукоцкий или Анатолий Власов в мире воркаута

[@Burashev]

Хорошо тролить. Ещё ты забыл про топа хэвиметаллжим

[@kudratenko]

Привет, спасибо за инфу. Кстати, почему в один день я могу сделать выход 3 раза подряд, а в другой не могу ни разу за весь день?

[@Burashev]

Видимо настрой. Всё в голове.

[@kudratenko]

@@Burashev скорее так, спасибо

[@ЧеченскийЛев-в5п]

Все таки генетику пальцем не раздавишь. Сколько бы ты не занимался...

[@jaroslav-c6c]

+

[@АндрейПоляков-ж8п]

не паттерн а паттерн

[@G59_279]

че

[@dimon8659]

у

[@DeamRN]

Мастурбировать тоже опасно😂😂😂

[@Anton-kh9bj]

05:53 😂

[@ВладимирАлиев-ж4и]

1й😂