სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები

შედეგს 2 კვირაში ნახავთ. კომპლექსში ბევრია პლანკის მდგომარეობაში ვარჯიშები, ამიტომ გარდა იმისა რომ პრესი ძლიერდება, მუცელი შიგნით იწევა და გარშემოწერილობა მცირდება. სრული სავარჯიშო კომპლექსები იხილეთ: www.caloria.ge და www.caloria.ge/workout/

[@sopojavelidze9595]

ძალიან კარგი ვარჯიშები გაქვთ მე ძალიან მომწონს მადლობა❤❤❤❤❤

[@kartveli-4818]

Me momewona tqveni varjishebi. Mteli cximovani kuntebis are gavarjishda muclis areshi. 😍

[@teatofuria7250]

Magariaa.

[@deadeako9302]

გუშინ გავაკეთე პირველად და დღეს მეორედ,მეგონა გუშინდელზე უკეთ გავაკეთებდი მაგრამ მეორე გადასვლამდე დავეცი 😁😁იმის ნახევარიც არ გამომივიდა რაც გუშინ,მაგრამ მაინც არ ვნებდები ,უნდა გავაგრძელო და იმედია ეს დაჭიმობაც მოიხსნება ნელ ნელა ,მადლობა ❤️

[@nonavarnona6907]

შემართებით დავიწყე და ვარჯიშის ბოლოს ამათრიეს...ხვალ თუ ავდექი ვაგრძელებ🙄 დიდი მადლობა❤

[@teonamindiashvili263]

madloba didi

[@maritavadze7276]

არამარტო პრესის მკველი, ჩემი მკვლელი ვარჯიშიცაა😂😂

[@nachikogazapxuliandrakla5353]

გამარჯობა ნინა. თეძოების გასახდომი და გასამკვრივებელი ვიდეო რომ დადო თუ შეიძლება.. მადლობა

[@ketigogua9194]

მაქვს ორივე მენჯბარძაყის ტოტალური ენდოპროტეზირება.მაინტერესებს შეიზლება ტუ არა ეს ვარჯიშები გავაკეთო? მადლობა წინასწარ 🙏❤

[@anaterishvili6985]

შედეგი რამდენ ხანში იქნება?და ისეთ ფორმაში თუ ვიქნები უკვე როგორიც მინდა საჭირო იქნება ვარჯიშების გაგძელება

[@Dato_tediashvili]

xerxemalze maqvs tiaqari da sheidzleba am varjishebis gaketeba?

[@ninooqromelidze2540]

ხერხემლის გამრუდება მაქვს და შეიძლება ამ დროს?

[@tamarjijiashvili2305]

👍✊😀😘🤩😍💪

[@mariamburdzenidze4003]

dges daviwye da shedegi ramden xanshi meqneba??

[@maisa6521]

მინდა წონაში დაკლებაა დაა 1 თვეში მაქსიმუმ რამდენ კილოს დავიკლებ?

[@user-cv9kr8mp9t]

საკეისრო კვეთიდან რამდენხანში შესაძლებელი დაწყება ვარჯიშის?

[@sofiakukhilava3653]

რამდენ ხანში დავდებ შედეგს?

[@lumilumi7477]

მე გავაკეთე და ძაან კაია!

[@Joseph-ly9cf]

შედეგი რამდენ ხანში იქნება

[@AVANTKOFI]

ramodnime gogos komentari wavikitxe kuntebs xom ar achenso? chemo debo damijeret qals rom kuntebi daetyos ar vgulisxmob pres imdeni unda ivarjishos sa imdeni sportuli danamati miixos rom tqven ar warmogidgeniat