¿No aguantas el dolor de pierna por la ciática? 5 ejercicios

[@votemporixshdrustan5743]

Excelente demostracion, muchas gracias.saludos desde argentina.

[@fisiosportbc]

Gracias por vernos, saludos 🙏

[@luigienrico567]

Mi buen amigo también puede irradiar al testículo izquierdo gracias!!!

[@silviacauichalcocer8718]

Hola buenos días , disculpe yo voy al gym ,y tengo dolor q m empieza d la pompis izquierda y se m establese en la pantarritta es decir en ambas partes y no puedo permanecer mucho tiempo parada ,,es recomendable seguir asiendo ejercicio en el gym o lo dejarlo ,comento usted q es recomendable caminar o ASER ejercicio por eso es mi pregunta si debo seguir en el gym o dejarlo por completo

[@fisiosportbc]

Lo primero que le recomiendo es ir con un especialista y/o Fisioterapeuta para que la valoren y tener un diagnóstico preciso, por otra parte el ejercicio debe de ser de bajo impacto para no estresar más la Musculatura, (o sea, caminar poco, hacer estos estiramientos y ejercicios) nunca estar en reposo absoluto, siempre cuidando el umbral del dolor, lo que haga debe de ser soportable, a tolerancia, el Gym es mucho estrés muscular (cuando hace pierna y glúteo) saludos.

[@henrymarcosmoranportugal2450]

buena explicación mi consulta es algunos dicen no hacer ejercicio cuando hay dolor del nervio es recomendable otros aun con dolor cuál es lo mejor

[@fisiosportbc]

Henry, lo que es un echo es que no se debe estar en reposo prolongado, se necesita realizar actividad física a tolerancia sin provocar demasiado dolor, por eso es recomendable acudir con un Especialista y/o Fisioterapeuta para una valoración y una atención personalizada, saludos.

[@henrymarcosmoranportugal2450]

@@fisiosportbc gracias x su respuesta no pensé q me tenía en cuenta...

[@fisiosportbc]

@@henrymarcosmoranportugal2450 un gusto poder ayudar, saludos.

[@Venezuela360esNoticias]

Que es bueno para la servicargia

[@fisiosportbc]

kzbin.info/www/bejne/qKTXY4emec6ta5Y, aquí podrá encontrar más acerca de la cervicalgia, saludos.

[@fisiosportbc]

kzbin.info/www/bejne/pWPac5Z7lLeina8

[@pabloaguilar820]

Muy buenos ejercicios se siente el efecto