All about Vitamin D | විටමින් D ගැන හැම දේම | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@rainbowabc3217]

හරිම පැහැදිලියි වෛද්‍ය තුමනි....ඔබ තුමන්ට බොහොමත්ම ස්තුතියි ....🙏🙏🙏🙏🙏

[@wicramarajashinghe7302]

Dr im a vegan for 25yrs Im doing fine මම වීගන් කෙනෙක් අවරුදු 25 ක් නිර්මාංශිකයි අනන්ත වු බුදු ගුන බලයෙන් දෙවියන්ගෙ පිහිටෙන් හොදින් ඉන්නවා ඉර එලියෙ නම් ටිකක් ඉන්නවා

[@adsbha6192]

@@wicramarajashinghe7302 kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@shanakanishshankashanakani5782]

නිර්මාංශී අපි ගැනත් හිතලා උපදෙස් දුන්නට ඩොක්ටර්ට ගොඩක් ස්තූතී කියන්න මේ කමෙන්ට් එක බලන කෙනෙක්..🙏🙏🙏

[@thisumi1914]

love

[@hasanalsharji961]

මගේ අතේ ඇගිලි පුරුක් ඉදිමිලා හරිම වේදනා දෙනවා මෙයට පිළියමක් kiynda බුදුසරණයි ඩොක්ට

[@nathmijayasekara1328]

Oyat romtois atharaitis ennada danna Chek karanna

[@camilbernard8359]

ඒක හරි rumotoid athritis වලට ඇගිලි පුරුක් ඉදිමෙනවා.​@@nathmijayasekara1328

[@bamunua]

බොහොම ස්තුතියි බොහොම පැහැදිලි, ඒ වගේම සියුම් කරුණු කාරණා අඩංගු දේශයක්. Save කර ගත්තා.

[@HewattageWimala-pw2sl]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමා ට අපට නොදන්නා දේ පැහැදිලිව තේරුම් කරදීම ගැන ඔබතුමා ට තෙරුවන් සරණයි ❤

[@anuanuruddika2624]

මගේ විලිමිබුවේ කැක්කුමට බෙහෙත් ගන්න ගියාම කිවා විටමින් ඩී නැ කියලා ඔබතුමාට ගොඩක් පිං දැනුවත්කලාට

[@adsbha6192]

Oya D biwwama harigiyada?

[@ranigeetha1312]

ඉතාමත් වැදගත් වැඩ සටහනක්. බොහොම ස්තුතියී.🙏🙏🙏👍

[@padmawickrema4597]

පුතාට බොහොම පින්. තෙරුවන් සරණයි!!! පුතාට. ඉතා හොඳට පුතා පැහැදිලි කරා.බොහොම ස්තුතියි පුතාට.

[@viviennegunatilake1408]

ඉතාම වැදගත් .ස්තුතියි Doctor .

[@priyangikaliyanage7240]

බොහොම ඉස්තුතියි දැනුවත් කරට ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමාට

[@nutriinfosl]

අප හා රැදී සිටියාට තුති !

[@ishanchathuranga950]

ಸ

[@somalathasiriwardane8745]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට..ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක්

[@siriranaweera5128]

Very good explanation on Vit D for laymen as well as for those who follow higher studies on Bio Med Sc. Thanks for good work.

[@chandanifernando7456]

ඔබතුමාට ජේසු පිහිටයි,දැනුවත් කිරීමට ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏

[@fufyggcjdhjj5997]

ඔබතුමාට බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි සියලු දේවල් අපට පැහැදිලි කලාට

[@nutriinfosl]

රැදී සිටියාට තුති 🙏

[@kattadigekusumalatha2749]

Oba tumhata budusaranai

[@sameeranamal3962]

Thank you

[@menikeadikari1445]

ඉතා හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඔබ තුමාට බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි .

[@hasithaweerakkody2449]

​@@kattadigekusumalatha2749

[@naatha7741]

ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි vitamin D පිළිබඳ ඔබ තුමා සදහන් කළ ගොඩක් ලෙඩ මට තියෙනවා දැනට මම ඉන්නේ රට ලගදී ලංකාවට එනවා ආවාට පසු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නවා ගොඩක් පිං ඔබට මෙවැනි වැඩ සටහන් ඉදිරිපත් කර ජනතාව දැනුවත් කිරීම පිලිබඳව ❤❤❤

[@adsbha6192]

@@naatha7741 kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@nilunilu3512]

මේ දිනවල මම විටමින් D 3 බාවිතා කරනවා. මට හිරු එලියට නිරාවරණය වීම සිදු කර ගන්න අපහසුයි . මෙම වීඩියෝ එකෙන් ගොඩාක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා . ස්තුතියි සර්. බුදුසරණයි

[@nathmijayasekara1328]

Udeda rada bonna oni

[@sujaniwaliweriya7964]

රාත්‍රියට බොන්න .කෑමෙන් පසු

[@adsbha6192]

Oyata sanepaunada?

[@nisansalasudharshi1816]

Doctor කෙනෙක්ගෙ අනුමැතියක් ඕනෙද

[@bandaramenike3508]

යටි පතුල් වල Hiri watimata clinik. Eken. Vit D3. Dunna. Digatama. Beewata. Kamak nadda,

[@tigastatigastaa4097]

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කළාට

[@medomedof3139]

ගොඩක් ඉස්තුතියි හරිම පැහැදිලි කිරීමක් බුදුසරණයි

[@thanujathanuja3628]

Thanks මන් හෙම්වෙලෙම් ඩොක්ටර් ga ප්‍රෝග්‍රෑම් බලනවා පිං ගොඩක්

[@wbmsaddharatne6569]

ශරිරයේ ඇති විටමින් ප්‍රමානය.දැනගැනිමට පරික්ෂණ යක් කරන්න පුලුවන්ද? කරුණාකර උපදෙසක්.දෙන්න.

[@thakshilagunathilaka5287]

ඔව් මම කරලා තියෙනවා

[@sandrawijesuriya]

බොහොම ඉස්තුතියි ඔබ තුමාට. විටමින් D සදහා හිරු ආලෝකයට නිරාවරනය විය යුත්තේ උදෑසන 8ට කලින් කීම සත්ත්‍යක්ද?

[@sugandisugandi2086]

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ට බොහෝම පිං ඉතාම හොදින් පැහැදිලි කිරිම ස්තුති..🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹බුදු සරණයි..

[@pushpikapushpika9515]

ඔබතුමා ට බුදුසරණයි දෙවිපිහිටයි ස්තූති කරනලද දැනුවත් කිරීමට පිං

[@Karunarathna-ob3ho]

කෙසෙල්වර්ග බිත්තර කහමදය. වැනි ආහාර ගත්පසු ආෂමිකතාවය (ඇගකැසීමවැනි) ආබාද ඇතිවීම වලක්වා ගැනීම වෙනුවෙන්කලහැ දේ පහදා දෙන්න. තෙරුවන් සරණයි.

[@camilbernard8359]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට.. ඉතාම වටිනා දේශනයක්.

[@padminiranathunge5818]

ඔබ තුමාට බොහොම පින් දැනුවත් කලාට

[@darshanawickramatunga]

බොහොම වටිනා පූර්ණ පැහැදිලි කිරීමක්..

[@henryphillipsz8953]

Very good information. Thank you dear Doctor. May God bless you!

[@wdswds8595]

ස්තූතියි. ඔබතුමට.. පැහැදිලි. කරාට. බුදුසරනයි 🌹🌹🌹

[@kevinlevin4525]

විටමින් D ගැන හොය හොය ඉඳියේ. Thank you Doctor 💛🧡

[@rany....5253]

ඹබටගොඩාක්.ස්තති

[@maheethperera8533]

ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරිමක් ස්තුතියි ඔබතුමාට දීර්ඝායු වෙි වා❤

[@pathmagamage1374]

ආයුබෝවේවා ඔබතුමාට ඉස්තුති අපව දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව අපගේ ප්‍රනාමය චිරන් ජයතු උතුම් දලද සමිදුගේ පිහිට ආරක්ෂක නිරතුරුවම ලැබී නීරෝගී සුව ජය සතුට සැප ලැබේවයි අපගේ පැතුම 🙏✌🌷

[@hemalathakodithuwakku3866]

තෙරුවන් ස්සරනයි ඩොක්ටර් ඔබ තුමන්ට නිදුක් නීරොගි දිර්ගායු ලැබේවා 🙏🙏

[@SaduniSaduni-z4e]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් ගොඩක් පින් දැනුවත් කිරීම පිණිස දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@adsbha6192]

@@SaduniSaduni-z4e kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@liyangeleena2354]

Ethama වැදගත් Athyawasyama karunu kepayak hadunwa dema gana Oba thumanta ගොඩක් Esthuthi... Theruwen saranai ...

[@තිළිණිතිළිණි-ඳ3ය]

බොහොමත් ස්තුතියි සර් දැනුවත් කලාට..තෙරුවන් සරණයි 🌹

[@shiwanthesudu7020]

බොහොම ඉස්තුයි ඩොක්ට දැනුවත් කරාට තෙරුවන් සරනයි

[@rathnaamaralatha3524]

ගොඩක් ස්තුති දොස්තර තෙරුවන් සරණයි

[@DSRamsy]

Thanks a lot Doctor... it was very helpfull. 🙏🙏... God bless you.!

[@firoza001]

Dr. I was diagnosed as having a vitamin D deficiency about a year ago. So I did alot of resesrch on this topic and learned from the internet. Your video seems a complete understanding of the whole thing. Its worth the time watching and a full enlightenment on the subject. Thank you very much.

[@semindeemanjula8190]

He is not a doctor. He is a nutritionist

[@mohamedmohammed4902]

Ok manjula 😅

[@chathunisamadini2984]

බොහොම ස්තුතියි ඔබගේ දැනුවත් කිරීමට.. මාසයක් පමන කාලයක් වෛද්‍ය උපදේශයකින් තොරව vit D 4000IU supplement එක මා භාවිතා කලා. සූර්‍යාලෝකයට නිරාවරණය වීම ඉතාමත් අඩු නිසා මා එය බාවිතාකලත් ඔබගේ පැහැදිලි කිරීම අනුව එය ශරීරයට අහිතකර බව පැහැදිලි උනා..🙏

[@nutriinfosl]

රැදී සිටියාට තුති 🙏

[@udeniranasinghe2615]

@@nutriinfosl pop p

[@nadeekasamarasingha.2431]

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි.

[@nutriinfosl]

Welcome and thanks for waiting with us

[@sriyani20hiru96]

දැනුවත් කලාට ස්තූතියි ඩොක්ට:

[@sunethraudawatta2813]

ගරු වෛද්‍යතුමනි ඔබතුමන්ට බෙහෝම පිං සිදුවේවා! ශ්‍රී දළදා සමිදු සරණ ලැබේවා!දීර්‍ඝායු සම්පත්තිය ලැබේවා!!!

[@geethasangeetha1799]

Thank you Doctor 🙏🙏🙏 බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි 👂🤔

[@mallikasubasinghe7271]

Very good explanation. Thank you.

[@sudunona2846]

වෛද්‍ය තුමාට ගොඩක් පිං මම හැම ව්ඩියො එකක් ම බලනවා.මම දැනට සිටින්නේ විදෙස් ගත වෙලා.වෛද්‍ය තූමනි මම උදෙ නැගිටලා පැයකට විතර පසු කටින් ලේ කැටයක් එනවා.එය පිකුදු කැල්ලක් වාගේ පාට ඒ විදියම කිව්වොත් නිවැරදියි.මාස ගානක් දැන් සතියක් විතර බෙල්ල දකුණු පැත්තේ නහරයක් ඉදිම්ලාවාගෙ රිදෙනවා එය පපූවෙ මැද හරියටම රිදෙනවා.දැන් රෑ වෙනකොට උණ කට පූදුම විදියට තිත්තයි.බෙහෙත් ගන්න ගියා ම කට සොදන්න වතුර එකක් දුන්නා.මට දැනෙනවා මගෙ ඇග ඇතුලෙ ලොකු අසනිපයක් ඇති කියලා මට පැහැදිලි කර දෙන්න ඩොක්ට මොකක්ද කරන්න ඕන කියලා.

[@adsbha6192]

@@sudunona2846 ඔයාගේ අසනීප තත්වය දැන් සුවයිද?

[@Kumarirathnayaka-vk9li]

මට වයස හැටතුනයි මට දනිස්ස අමාරුයි ගැලවෙන්න වගේ වේදනාව නිසා මේ බෙහෙත් වර්ග දෙක රාත්‍රියට එක ගානෙ පාවිච්චි කරනවා Carti safe-OD Swisse vitamin D නමක් නැද්ද ඩොක්ට ඔබතුමාට ස්තූතියි 🙏🏼

[@ramanisirilanka5774]

Harima pahadilii,,,thanks dro,god bless you

[@SamarasinghaSamara]

Dr. Auve sitiya yuthu welava sadahan karanawa nam godak vatinava. Thank

[@helavanjana729]

බොහොම ස්තූතියී ඔබතුමාට තෙරුවන්සරණයි !!!

[@dilinimaheshika4194]

වෛද්‍යතුමනි මගේ දුවගේ දණිසෙන් පහල කකුල් නිතරම රිදෙන බව කියනවා.මෙය සාමාන්‍ය තත්වයකද..අවුරුදු 8යි..

[@Bamb188]

Matath Oya wayase idan Kakul kekkuma thiyanawa.mage amma podi kale massage kala. Den mata 50i Mama karanne massage karana eka,e wagema warm bag ekak thiya ganna eka. Nethnam godak bara deyak thiyaganna eka. Mata thama nam behethak hambune ne. Painkiller ekak gaththamath e welawata hoda wenawa. Den nam mama Air compressor ekak gaththa. Eka nam ganan wedi. Mansapeshi diga harina wyayama karawanna hemadama.

[@adsbha6192]

​@@Bamb188oya "Enlight " kiyala search karanna.

[@adsbha6192]

@@dilinimaheshika4194 kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@adsbha6192]

@@dilinimaheshika4194 kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@jananijayasundara]

Mage duwatat podi kale ohoma thibba et normal kiyala kiwe usa yanawa kiyla et av 15 wage scoliosis awa kalin thibbada danne naha poddak balaganna test karanna

[@AntoinetteMendis]

Very good advice. Thank you

[@FFGaming-bh4sb]

doctor zincovid tablet ගැන විඩියො ඵකක් කරන්න .බුදු සරනයි

[@chandrarathnayaka8781]

Very important ..program ...thanks ..somach..doctor ..great full .program ...💗💗💗💗🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷👍👍👍👍

[@IamtheLord1987]

ශරිරයේ ඇති විටමින් Dපුමානය ගනනය කරගැනිමට ඇති Testing මොනවාද

[@suwarnaloku1365]

හොද පැහැදිලි කිරිමක් ඩොක්ට ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි

[@suwarnaloku1365]

එයා කවුරු වුනත් හොද දැනුමක් තියන කෙනෙක්

[@trishilaweerasinghe1033]

..thanks a lot for your valuable service dear doctor....

[@thusharadananjaya3505]

ස්තුතියි .....හිරු එලියට නිරාවරනයට සුදුසුම කාල සීමාවක් තියනවාද? මං දැක්කා සවස හිරු එලියට නිරාවරණය පිලිකා හැදීමට හේතුවෙනවා කියලා? ස්තූතියි

[@isharadiwyanjalee7095]

Doctor mata වේදනානාශක alajic wenawa.ekata beheth ganna giyama DK 1000 kiyana tablet eka masa 2k ude hawasa bonna qwa.ekata kamak nadda doctor.mata gastritis , hathiya wage ledawaluth thiyenw.

[@nayanasenevirathna9401]

ඔබට ස්තුතියි අපිව දැනුවත් කළාට

[@seelaw7498]

Thanks doctor your excellent explanation for the massage for everyone budusaranai 👏👏👏

[@dammekadammeka9777]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට ඉදිරිපත් කිරීමට

[@fatimab5834]

ගොඩක් ඉස්තුතියි මෙය අපට පහදා දීම ගැන ස්තුතියි ඔබට. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@pushpagunasiri9784]

Thank you තෙරුවන් සරණයි 💓💓💓💓

[@sunilasalgadu7731]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි 🙏

[@malanijk2182]

ගොඩක් ඉස්තුයි ඩොක්ට දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි

[@poornaashantha5266]

Vitamin and nutrition check up ekak කරගන්නේ කොහොමද . මිල ගනන් කෙසේද එවා වල ?

[@hemali222]

ඉතාමත් මිල අදිකයි. රු.7000-10000ක් පමන වෙනවා.

[@rohinielkaduwa8803]

Mama D 2000 Dr Kiyala Gannawa Hamadama vitamin E, pulse Dawasak Ara Ganna Keewa Ganna Eka Hodada Ane Dr Me Gana Danuwath Karanna Puluwanda

[@ayomaratnayake5615]

විටමින් D සන්ස්ලේෂණය වීමට අප හිරු එළියට නිරාවරණය විය යුත්තේ දවසේ කුමන වේලාවකදී ද (උදේ 6_8.30 අතරද නැතහොත් උදේ 10_සවස 3 අතරද) පැහැදිලිව සදහන් කරන්න

[@TomTom-df3hd]

මම රේණු israel සිට doçtor godak watinawa thank you

[@dimuthusaliya7474]

Calcium ඌනතාව gena video ekak karannako sir

[@nutriinfosl]

Will inform to sir

[@manjulafernando7574]

Calcium nathi unama asthi diranwa akiyanne kodu ata wage dirayamta pathwenwa Mata ama una

[@manjulafernando7574]

Doctor vitamin D 100/30 madida

[@i.kariyawasam4726]

Dr. thanks for your information. I want to know how to check the vitamin D level in our body.

[@nutriinfosl]

Vitamin D test

[@janakisamaranayaka5553]

Thanks

[@jeen_veronicawimalasena8816]

Thanks God bless you

[@priyankadewasiri6593]

Vitamin D test is very expensive.

[@elizabethperera1944]

Good would like more details like the amount of intake Ex.the Weight of fish or meat per day for adults

[@fredrygunawardana5974]

Z

[@rukmalitreviso5950]

හොද පෙහෙදිලි කිරීමක්.

[@mangalikaalison6255]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි 🌷🌷🌷🌷🌷🙏

[@RomanRegins-bg4sm]

Thanks doctot apiwa danuwath karata❤

[@razeenahalaldeen7696]

Please tell me which is the best vitamin D tablet please i dono go in the sun i have sensertve skin thankyou Doctor

[@nutriinfosl]

Telling about brand names through media is unethical.please try to find with given details .Thanks for waiting with us

[@thalpearachchige9629]

🌹🌹🌹🌹පැහැදිලි කිරීමට බොහොම ස්තුතියි බුදුසරණයි ඔබ තුමාට

[@nutriinfosl]

රැදී සිටියාට තුති

[@kumariashoka8059]

Athakota අව්වෙ weda karna manussayo

[@indrahemaseelikumarihamy8261]

@@kumariashoka8059 ඉතා වැදගත් දැනුවත් කිරීමක්.

[@_gmryt_]

Thank you doctor fir your valuable advices 😊😊

[@h.l.malani.6278]

බොහොමත් ඉස්තුතියි ඩොක්ට .පැහැදිලිව කියා දෙනවා .බුදු සරණයි .

[@kindtoallkinds.9889]

ස්තුතිය හරිම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් ඔබ තුමාට පිං මම විටමින් D අතිරේකව ගන්න කෙනෙක් දැන්ම නවත්වන්නඕන

[@මදුමාලි-ළ8ශ]

ගොඩක් ස්තුතියි අපිව දැනුවත් කළාට 🙏

[@diliniyaashii8498]

මගේ ඔලුවෙි දකුණු පැත්ත හැම වෙිලාවෙිම ඇතුලේ රිදෙනවා කැක්කුම නෙමෙටි ඩොක්ට මට ප්‍රෂර් කොලෙස්ටරෝල් සිනි වලට බෙිහෙත් බොනවා පින්සිද්දවෙයි ඩොක්ට පිලිතුරක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා 🙏🙏

[@indirakahatapitiya6154]

Thank you SO MUCH Dr.🙏🏻🙏🏻

[@srilankaSrilanka-ks6xj]

වෙෙද්‍ය තුමනි මම වසර 8ක් පමන තයිරොක්සින් පාවිචිචි කරනයා.මලෙ සරිරයේ යකඩ ප්‍රමානය පොයින්ටි 9ට ඉහල යන්නෙම නැහැ..මට විටමින් D3 පාවිචිචි කරන්න කියා වෙෙද්‍ය වරයෙක් කියාසිටියා..මාහට එහි අවදානමක් අැතිවෙිවිද..මම ඉන්නෙත් සවුසි අරාබියේ.මට දැනගැනීමට වෙනත් හැකියාවක් නැත..මට උපදෙසක් දෙන්න ඔබතුමාට පිං..එය පාවිචි කරන පිලිවෙලද දැනගැනිම අවශ්්‍යයි

[@adsbha6192]

kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=9teGSSjp98ym3mqd

[@kanthiwaduge408]

ඩොක්ටර් විටමින් ඩී ලබා ගැනීමට මොන වගේ වෙලාවකද ඉර එලියෙ සිටියෙ යුත්තේ...? ස්තුතියි

[@Mar-mf8oo]

Ita wathina video akak bohoma stuthi doctor tharuwan saranai ❤❤

[@vjvvhavec9089]

බොහොම..ස්තුතියි..ඔබතුමාට.. 🙏💓💓💓

[@B.hThushari]

Doctor vitamin D ඌනතාවය mata tiyenawa sufficient 30-100 ng/ml

[@aruniroshan5896]

Thanks for everything 🙏

[@malemalemale316]

ගොඩක් ස්තුතිය .සර්.බුදු සරනයි

[@meriyanpriyanka9360]

Awadanayen yuthuwa asa gena sitiya .bohoma wadagath danuwath kirimak .God bless you

[@eissaals148als5]

ඔබතුමන්ටබෙහෙවින්මස්තුතියි

[@sebastianeliatamby3176]

Very good Doctor.❤

[@SujathaSujatha-sr7yv]

doctor nisa loku danumak labagannava.godaak pin

[@susydolewatte2147]

Thank you very much Doctor . This is very good video clip . God Bless you.

[@nutriinfosl]

Welcome and thanks for waiting with us

[@AKavitha-pc6lv]

Mage puthata casata begeth ganna giyama masakin pasuwa vitamin d3 masakata dunna eka bavwitha karanne i kiya doctor kiwa naha

[@gunawathithennakon3595]

නිදුක් නිරෝගිව දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ගොඩක් පින්