ОЧЕНЬ ОПАСНЫЕ ПРИЗНАКИ: распознай инсулинорезистентность!

Сегодня мы поговорим про инсулинорезистентность.
При этом состоянии клетки организма перестают эффективно реагировать на инсулин, гормон, который контролирует уровень сахара в крови. Развитие инсулинорезистентности может привести к развитию диабета 2 типа, а также увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Досмотрите видео до конца, чтобы узнать практические советы по избавлению от этого состояния и приведению своего организма к норме.
👩‍⚕️ Записаться на прием → clck.ru/35VHHN
🎓 Записаться на обучение → iglyrazuma.ru/list?...
🛑 Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться: / @tamara_khestanova
А знали про инсулинорезистентность? Расскажите в комментариях!
Структура:
0:00 - Вступление
1:00 - Что такое инсулинорезистентность?
3:40 - Для чего нужен инсулин в организме?
4:01 - Признаки инсулинорезистентности: рост папиллом
4:30 - Признаки инсулинорезистентности: тёмные части тела
6:04 - Разница между инсулинорезистентностью и повышенным сахаром
6:53 - Признаки инсулинорезистентности: уровень лептина в крови
7:10 - Чем грозит высокий инсулин?
8:10 - Признаки инсулинорезистентности: лишний вес при правильном питании
8:25 - Признаки инсулинорезистентности: постоянное чувство голода
8:42 - Признаки инсулинорезистентности: обхват талии
9:13 - Инсулин и молоко
9:49 - Кто предрасположен к инсулинорезистентности?
12:20 - Что делать с инсулинорезистентностью?
17:06 - Продукты, резко повышающие уровень инсулина в крови
17:57 - Заключение
Как с нами можно связаться:
🌐 Сайт обучения:
acupunctura.su/?...
🌐 Сайт клиники: акупунктура.рф
📩 Почта для коммерческих предложений: [e-mail]
✔Мой телеграм-канал: t.me/iglanevidimka
✔Инстаграм: / tamara_khestanova
✔Вконтакте: tamarakhestanova
Клиника “Акупунктура.РФ” находится по адресу: Москва, Краснопролетарская улица, 9к2
Запись в клинику на консультацию: [phone]
#китайскаямедицина #здоровьеидолголетие #хестановатамара #инсулин #сахар

[@user-vl5md1yx7h]

Не надейтесь, что врач сделает Вас здоровыми. Врач лечит только болезни, а здоровье надо добывать самому. - великий врач кардиолог Амосов.

[@user-bm7yi9yc8m]

Полностью согласна про трех-разовое питание. Сама стараюсь так питаться без перекусов. А лучше перейти на двух-разовое питание.

[@user-hg4xs2nq1h]

Спасибо, что просвещаете, ваши ролики делают людей грамотными не в науках , а в здоровье, это очень важно для всех! Спасибо!

[@user-yq3oi4ig7h]

Тамара, от всего сердца благодарю за простое, понятное, уважительное к зрителям объяснение архиважного вопроса.❤❤❤❤❤❤

[@tamara_khestanova]

На благо! ❤️

[@user-zi4mh4jx7g]

Спасибо большое за рекомендации!

[@Arbeilist]

Спасибо вам большое! Очень хорошо всё объяснили, не загружая наш мозг лишней информацией.

[@user-qv9cx3fz9x]

Спасибо вам, что все хорошо объяснили, почти все признаки есть у меня

[@user-bm7yi9yc8m]

Спасибо! Замечательное и понятное видео про инсулинорезистентность🎉!

[@Nniknik899]

Благодарю за ценную информацию!

[@madish5807]

Спасибо!

[@user-vm7jr4do3m]

Благодарю вас за замечательную информацию, очень нравится ваш подход и каналы!

[@user-zh6cw8op8m]

Нравится ❤спасибо

[@nicolaria632]

Благодарю ❤

[@user-zx1jm9gr7l]

Благодарю Вас, милая Тамара!

[@user-df9wi8ds6t]

Спасибо все очень доходчиво,и актуально у меня диабет второго типа

[@user-uw9ne3hd7g]

Дорогой Доктор вы просто умничка❤

[@tamara_khestanova]

Благодарю, Марина! 🙌🏼❤️

[@Vladimir_osteo]

Ценная информация! Спасибо большое! ❤❤❤

[@1hrebet]

💯 Это в школе нужно, НЕОБХОДИМО (!) разъяснять.

[@user-we8cr9fo4s]

Очень полезная информация. Просмотрев в первый раз стала придерживаться вашим рекомендациям отменить перекусы. За это время, кажется начала худеть, но талия так и находится на одном показателе. Печально.

[@user-es5cl2dv3h]

Благодарю вас за информацию ❤😊

[@tamara_khestanova]

На благо!

[@user-kn4ff5xf4z]

Спасибо Вам , для меня эта тема очень актуальна сейчас.

[@zeynabpopova1416]

Спасибо. Верю каждому слову

[@user-pd9ft7of4s]

дякую. ви дуже розумний,кваліфікований лікар. ❤

[@user-uq6dp6mn3f]

Люблю Вас , Тамарочка❤!

[@tamara_khestanova]

Благодарю ❤️🙏

[@nataliagrown2232]

Благодарю, Вас! Многое из того, что Вы сказали, знала, но всегда не бывает лишним вспомнить. Как жалко, что раньше не обладала этими знаниями, Где-то интуитивно следовала этим правилам, но много было и ошибок. Единственное, что делала всегда и везде, это соблюдение режима дня, строго и неукоснительно. И это не пустые слова. Важно для нашего здоровья. Но вот один вопрос не даёт покоя. Про талию. Я всё время себя спрашиваю, как у меня, с весом 68 кг, у моей подруги с весом 54 кг, у моей соседки с весом 83 кг может быть одинаковый размер талии? У всех людей одинаковый размер талии? Но тогда мы все должны быть похожи друг на друга. Есть ли ответ на этот вопрос❓ Спасибо за Вашу работу ❤❤❤

[@eduardnisnevich6184]

Очень полезные рекомендации, посмотри!

[@user-pl9kw3xm7p]

УВАЖАЕМЫЙ, ДОКТОР ТАМАРА, СПАСИБО И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ВАШ ТРУД!!! Все, что вы говорите в своих видио, все очень понятно и полезно!!! Вы Красивая Умница!!!! Успехов Вам во всех Ваших делах!!!!

[@tamara_khestanova]

Благодарю! 🙌🏼❤️ Ваши комментарии мотивируют продолжать! 🥰

[@user-pf6xr1se1c]

​@@tamara_khestanovaэх,если б вы ещё помогали на практике,индивидуально.У меня все анализы в пределах нормы,а сил совсем нет.2 года с разными нутиициологами ,вес стоит на месте,сил нет,скрытое отчаяние.

[@user-zu2tw3gk1y]

Очень интересная подача материала....

[@user-fg8cx5ib5o]

Спасибо Вам за информацию!!! Я как попью кефир на ночь так мучаюсь, не могу заснуть и плохо как то.

[@user-vu6pp4eo5s]

Здравствуйте, Тамара! А как избавиться от папиллом? Спасибо

[@iPhone-ms8nk]

Безмежно дякую за відео та знання 🙏☀️🥰

[@user-qb2sg1pv7n]

Есть разница между магазинным кефиром и тем, что я делаю сама, используя закваску( дополнительно добавляю сметану, для повышения жирности кефира)? Я читала, что молочные бактерии перерабатывают лактозу, которая как я понимаю, является фактором повышения инсулина, так?

[@tatyanamaksimovskaya793]

Темные локти, может быть? ( на заставке), а не темные ЛОКИ?

[@user-tu2ho5dv7l]

Спасибо за полезную информацию, Тамара, подскажите, пожалуйста, когда надо употреблять фрукты и ягоды? Некоторые нутрициологи говорят, что их необходимо кушать за 15 минут до еды. Не будет ли это считаться перекусом?

[@svetlana_kler]

Фрукты это углеводы, быстрые. Так зачем же вам их есть перед едой? Не нужно этого делать. Это информация позапрошлого века. Фрукты лучше съедать сразу после основного приёма пищи и лучше в первой половине дня. Завтрак/обед.

[@user-tu2ho5dv7l]

@@svetlana_kler спасибо за информацию. Такой совет дают современные нутрициологи

[@user-sq2ft4xt4j]

А как питаться,если есть инсулинорезистентнось и удалён желчный пузырь? Ведь при удаленном желчном пузыре надо питаться 5 - 6 раз.

[@user-rf6ed2ex4y]

Надо сдать анализы и не мудрить. А может быть , а может быть... К врачу идите.

[@lavandalavanda8984]

Так, все-таки, инсулинорезистенция возможна у людей с недостающим весом? Спасибо.

[@lor196]

Тамара, подскажите пожалуйста,люблю кофе с молоком... Но сейчас стала использовать кокосовое молоко вместо коровьего. Оно так же будет влиять на повышение уровня инсулина? Или нет?

[@tamara_khestanova]

Да, Татьян, оно так же будет повышать инсулин, и между приемами пищи будет считаться перекусом.

[@lor196]

@@tamara_khestanova благодарю! Значит от кофею тоже надо отказаться. Черный не люблю, и все признаки ИР есть и давно…

[@user-bm7yi9yc8m]

Какая норма инсулинорезистентности, если сахар в норме? А то талия заплывает, хоть и занимаюсь фитнесом 😢.

[@user-bm7yi9yc8m]

А заменитель сахара фитпарад 7 (стевия), поднимает инсулин?

[@svetlana_kler]

Поднимает, но меньше, чем сахар. Мозг всё равно реагирует на сладкий вкус. А количество калорий у современных сахарозаменителей меньше.

[@user-ds4hr1mr3s]

Информация бомбезная! Спасибо! Я фанатка молока, уже перешла на безлактозное. А как повышается инсулин от козьего молока, даже от безлактозного? 15:04 15:06

[@user-ee5jf7nt1z]

Исключить инсулинорезистентные продукты:рис, каши, сахар, белый хлеб, фрукты

[@user-pp3je8qu8g]

А если на локтях шелушится кожа, что это может быть?

[@user-cm3xt1hh1x]

Щитовидку надо проверить

[@user-vl5md1yx7h]

7:48 с каких это пор картизол стал гармоном роста?

[@katya100709]

Вы не правы, любое состояние можно вернуть назад. Все зависит от внушаемости человека. Кстати врач может в этом плане и палачом оказаться, а не врачом. Мы от стресса можем как и поседеть, так и вернуть себе здоровье, настроив ум на спокойствие. Организм самовосстанавливающаяся система. Есть йога- асаны, которые помогают при диабете, можете посмотреть на ютубе. Также есть травы, которые регулируют сахар в крови. Ну и состояние стресса можно регулировать с помощью дыхательных практик йоги и цигун.

[@tamara_khestanova]

Мне бы и очень многим людям очень хотелось, что бы вы были правы. К сожалению это не так.

[@V.Chinin95]

Состояние,когда развился диабет уже не вернешь ни чем ,не организмом,ни лекарствами.Это неизлечимая болезнь ничем. Все диабетики покойники.

[@user-yo2vq9zv3j]

А в Индии в определенных Аюрведа клиниках его излечивают . Точно

[@user-cu4hq2ep6e]

@@V.Chinin95может быть просто не умеют?

[@2.-853]

в 90 лет многие...@@V.Chinin95

[@user-jo9bm4ls5p]

Какой ужас

[@rustam9691]

Все болезни от еды Ты то что ты ешь.

[@user-qr9ko1ni2s]

Хватит лить воду одно как вы надоели

[@user-ep5ip9rn8p]

Врёте, вы мадам. Ответте на вопрос:-до царя петра первого крестьяне жили по четыресто, шестьсот лет не старея после 35-40 лет и стареть начинали ЗА пять лет до смерти. Фараоны жили по тысяче, тысяче двести лет. Ной прожил семьсот лет. Совершенно летие наступало около 70 лет. Вы, лично Вы , навряд ли доживёте до совершеннолетия! Почему Вы молчите про религию ВУДУ- священники которой могут из человека делать биоробота (зомби)! Вот когда вы подробно расскажете об этом, попутно обьясните феномен Девы Марии, явившейся во плоти большому скоплению Народа и монахов в 1812году, тогда вы поймёте что Человек Не может болеть если он не нарушает .... ?

[@tatianalukyanova173]

Вы сказочник или верите в сказки. Проверить, то о чем вы написали невозможно, можно только поверить или нет. Никаких доказательств того, о чем вы написали нет и быть не может.

[@user-pp3je8qu8g]

Ку ку

[@svetlana_kler]

Завязывайте с травкой и уходите из своей секты.

[@user-fy2hu9dm4f]

Спуститесь с небес на землю.

[@jurgenwundenberg2449]

А если кофе без молока можно на перекус?спасибо😊

[@2.-853]

без сахара

[@user-ee5jf7nt1z]

С лимоном​@@2.-853

[@jurgenwundenberg2449]

А козий сыр не повышает инсулин

[@nataliagrown2232]

Как я поняла со слов Тамары, инсулин повышает всё, и козий сыр не исключение

[@user-ee5jf7nt1z]

​@nataliaсыр не повышаетgrown2232

[@user-uc3rg1ll2w]

Вы это серьёзно про размер талии, Да у нас вся страна тогда с инсулинорезистентностью😂😂😂

[@user-fy2hu9dm4f]

Про пол страны Вы уж загнули,но то,что много в группе риска, это точно.

[@user-vla_mir]

При росте 197см, у здорового мужчины, талия меньше 94см, не возможна.

[@zeynabpopova1416]

Спасибо!