ОШИБКИ В ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И ПОХУДЕНИИ

[@mariyagryanchenko1712]

Гениально! Вроде бы ничего нового не услышала, но вся эта информация настраивает на нужные рельсы. Спасибо Вам!

[@svetlana_363]

Совершенно верно 🙌 БАЛАНС основа основ❤️

[@user-gw1qn8eq6p]

Основа питания, коротко. КАЖДЫЕ ТРИ ЧАСА. Без алкоголя. ЖЕЛЕЗНО. 3_4 ложки овсянки, гречки,макароны яйца,мясо. Все !!!!! Вес уйдет на глазах. НИКАКОГО ГОЛОДА !!!!!!!👍

[@babybornhappy6739]

большое спасибо, у меня инсайты! вы прекрасная!

[@Екатерина-л8п5г]

Очень классные и полезные видео. Я пришла с тиктока в инст, и не знала, что у вас есть ютуб. Как мне нравятся ваши видео! Особенно пROSHарка. Жду новых видео💕

[@arinkkast6741]

клад информации✨ася,спасибо большое!!!Вы меняете жизни🌸

[@tamaracake4232]

Дорогая Ася,громное спасибо за такие информативные видео 💗💗💗

[@feruzakhaydarova6610]

Спасибо большое! Изменили кардинально мою парадигму на еду

[@vetakoralin9618]

Ася, вы красотка ♥️ Ждём новое видео! 💕

[@vikivi4334]

Спасибо большое за познавательное видео)

[@va8662]

Ты прекрасна , спасибо за твои старания и помощь ☺️☺️☺️☺️😘😍🥰

[@НатальяКуклина-я5ш]

Я полюбила многие продукты на ПП, гречку готовлю пальчики оближешь, раньше я на нее смотреть не могла, от спорта стала получать удовольствие через полгода, так, что все приходит во время. Тело просит полезные продукты, а не габургеры с булками. Люблю себя и ловлю кайф. Спасибо тебе Наташа, что ты тогда не сдалась и не бросила, прошла через этот опыт. Слушайте только себя, не ходите на платные марафоны, только ваш опыт ценен

[@KL-me6ec]

Расскажите пожалуйста, как гречку готовите?)

[@Бобёр_рисователь]

С голодухи и не только гречку полюбишь

[@АнастасияГаврикова-о7р]

спасибо за видео

[@forgetmenot9691]

Мой мозг радуется

[@veronikagoncharovaa]

спасибо большое за полезное видео ❤️

[@ttt-ix7go]

Ася сними рум тур своей квартиры, в которой ты живёшь сейчас.

[@babenko.nastya]

Всю, информацию, уроки и чек листы вы найдёте под этим видео... И под видео нет описпния👀

[@vladruks]

Куда вы пропали?(

[@ОльгаОльга-т2э]

,,эмоциональные едоки,, -В ТОЧКУ.

[@adolfpinochet3067]

У меня так постоянно, вес то уменьшается, то потом быстро набирается очень и всё оказывается зря

[@осень-м1ы]

Как у вас теперь с весом?

[@ЗаираШихабидова-п8т]

Ты лучшая 💗

[@minegadoeva8973]

Я очень хочу в Нью Йорк ♥️💋 , а там задний вид я токо туда и смотрела 🥺

[@maria_gemme]

В каких числах начнется курс в мае? Когда будет набор в следующую группу?

[@irynamelnychuk1605]

Я согласна со многими вещами и, к сожалению, замечаю все признаки рпп у себя. Но вот какая вещь: я ем очень мало, 1200-1500 калорий в день (а мой вес 83 кг). Я себя не ограничиваю, просто больше не лезет. Но меня постоянно тянет на запрещённые продукты, раз в день, немного, но съем. Но даже сходив в макдональдс моя суточная доза никогда не привышает 1800 калорий. И с таким бэкграундом я не худею. Потому что у меня диагностирована инсулинорезистентность, для ее лечения нужны голодания и ограничения в определенный продуктах. А тело врет, оно всегда хочет сахар и насыщенные жиры, потому что оно врет само себе. Жалко что в описании вашего курса не указаны моменты болезней

[@AsyaRosh]

1. Подсчет калорий так или иначе нужно прекращать, потому что он только развивает тревогу вокруг еды. Вы себя ограничиваете, только в цифрах на упаковке. Это тоже ограничение. 2. Любое ограничение приводит к перееданию. Плюс вы явно не доедаете питательных веществ и это провоцирует дикий голод. 3. Это не правда, что при инсулинорезистентности нужно голодать и исключать продукты. Это только будет вызывать переедания и всплески инсулина. Приходите на обучение, там мы это разбираем.

[@murmuri3900]

При проблемах с инсулином нужно кушать много и правильно,у меня бабушка похудела на 35кг,когда начала есть правильно по советам диетолога,мне кажется вам нужно ходить к диетологу что бы он следил не только за кг но и за здоровьем

[@cherilady_1i]

А можно сделать видео об sofi_lipch ? Это не очень популярный блогер,но мне кажется,что у неё орторексия

[@RichSymbol]

Я худею на пп 😅

[@АнгелинаИванова-р7ю]

И как сейчас дела?

[@ОлегВоропаев-к6ъ]

Вы замужем? я серьезно...

[@justagirl264]

Информация интересная ,не поспоришь !но вы так говорите ,словно ругаете ваших зрителей за их ошибки,как-будто вот вот заорёте на всех !Вам так легче живётся ?или вы самооутверждаетесь таким образом ? Оооочень отталкивает ,неприятно и противно слушать Да и в вашу команду совсем не хочется 😀антиреклама .

[@maryzaharova176]

хахахаха,это же на сколько вы имеете низкую самооценку

[@justagirl264]

@@maryzaharova176 не беспокойтесь ,моя самооценка не ниже чем ваша 😁

[@ОльгаМаркина-д4в]

Ваша проекция на мир ☺️ вы чувствуете себя ребёнком на которого кричат. Что то случилось в прошлом? Подумайте об этом

[@devidsgamesgo7617]

У меня совсем нет ощущения, что на меня кричат, может проблема не в асе?