Путь осилит идущий

Искандер приятный человек, его слушать удовольствие. Ведущего слишком много. Перебивает, во время ответа смотрит в телефон (режиссура видео плохая), звук ведущего громче. В общем не дослушала к сожалению, было неприятно

Почему ни слова не сказано питание? Что очень важно есть достаточно углеводов для восстановления - это же супер важно!

1:58 таблица СКУФ?.. 🤔

Блин как регидрон разбавлять, подскажите , а то постоянно соленый слишком готовлю,причем мне не нужно один литр этого раствора , может я в чем то ошибаюсь , литр все таки будет годен и после пробежки , так как я обильно потею

Понравился выпуск, интересно было. Конюхов трепло или супер человек, но скорее первое

А я на забеге вечно ищу туалет, хорошо если в лесу

Не сказали что бег может помочь бросить вредную привычку. Я курить бросил когда то, заменив дофамином от бега дофамин от сигареты.

Я еду на работу и я молодец!Потому что я побегала!!!

Альпинисту Анатолию Букрееву в юности диагностировали астму. Он плюнул на диагноз и пошел в горы. В зрелом возрасте бегал по восьмитысячникам без кислорода, в одиночку, на время - типо три восьмитысячника за сезон. Возможности человека удивительны.

Был такой альпинист Анатолий Букреев. Пил виски, курил сигаретку в 4м лагере Эвереста на высоте 7800м. Потом шёл на вершину без кислородной маски и вниз людей иногда носил на себе, спасал в буран. Погиб на другой горе в лавине. Мораль - все относительно и ничто не гарантировано.

Обмен веществ одинаковый в 20 и в 50 Это миф Иначе результат анализа ьыли бы разные Для 20 лет одни А в 50 другие Но нет Такого нет Потому что метаболизм НЕ МЕНЯЕТСЯ ЗАБУДЬТЕ ПРО ЭТО

Гипертонус не от бега А от гиперчувствительности матки к окситоцину Не важно чем занимаешься женщина, абсолютно

Беременные могут бегать Если Беременность без патологии

Есть ли бегуны,которые марафон бегут на сухую ,без изотоников и прочих добавок. Есть ли,кто просто на воде бежит?

Если самая большая дистанция в неделю 20км.,то как можно набежать 120 - 130км в неделю?

Многовато вкидывания параллельных вопросов, когда человек ещё не договорил…это же некрасиво)))

Я совмещаю бег и пауэрлифтинг

🙏👍👍👍

Как увеличить силу нога что бы зделать упражнению лягушку

Огонь 🎉🎉🎉

Очень крутой чувак🎉🎉🎉🎉🎉

Офигенный гость! Очень понравился выпуск)

Так вот кто все кусты засрал! 😂😂😂

До старта Марафона 18-20 дней назад завершать последний длительный кросс 32-35 км темп зависить от вашей здоровья. Например 4-5 минут темп. Потом до старта 2 неделю до старта 15-20 км длительный кросс темп тоже самое 4-5 минут. Чуть чуть уменьшаем остальных тренировку объема .

Блять, так в 30 или в 40? А если уже 60? Все, п-ц, лапки кверху?

Спасибо большое ❤

Очень грамотный человек 🎉🎉🎉🎉🎉

🎉🎉🎉

🎉🎉🎉

Как приятно слушать, голос песня🙌

Подскажите пожалуйста при занятиях настольным теннисом после тренировки обостряется на пару дней пателофеморальная боль, можно ли при помощи небольшого количества бега по 1 км в день адаптировать колени и избавиться от этой боли?

Поговорим и отпустим )

я послушала этот выпуск пару лет назад, когда готовилась к своему первому марафону, и так вдохновилась!!! За плечами уже 2 московских марафона! И сегодня я купила слот на 113 км триатлона. Спасибо большое Денис и Беговое сообщество за этот выпуск ❤

Я пошла к спортивному врачу, на что он сказал. Не бегай. Выбери себе другой спорт. Бег слишком травматичный 👍

Чушь срыв интереснейших

Runners? Не не слышали, у нас только ultraRs

Хош беги, хош бухай, хош кури, в чем вопросс?))) интересно, как это заниматься не для себя😂можно подумать легкоатлеты для меня занимаются, если чо я их наркоту долбить не заставлял. Курить и бегать😂😂 не получится наверно. Откуда калькуляции дядя?? +16лет-16 чо за вздор, вы переносите среднюю статистику на конкретного человека?))) удивительная математика. Не проще сказатт что важна реакция организма конкретного испытуемого? А курение это приобреьенный рефлекс,а не физическаяфизическая привязанность, чот он нехрена не знает, не вставляй сигарету и ты уже не куришь. Вот ты сначало гели купишь и найки а потом ширяться начнешь мельдонием😂 только наркоман купит за свой счет экипировку на 100тр , мельдоневые бароны что ли. Мне кажется человеку не придет мысль бегать и курить, это либо шизофреник, либо два разных человека😂

Бегаю 4 год, пока все норм

Спасибо. Очень информативно

Тоже много бегаю, тоже лысый. Совпадение? Не думаю.

Можно ли бегать при артрите? Или суставы разваляться быстрее?

У меня мечта/ цель пробкжать Ультра Трайл Марафон 330 км в Valle d'Aosta ( Италия) и к этому уже год ППП готовлюсь......

Podpisalsa. Sposibo.

Спасибо! Интересный выпуск!

Беговые петушки)

Сомнолог???? Кто???? 😂😂😂 О господи,кругом одни мошенники ,цыгане и шарлатаны !

какой замечательный выпуск! мой первый опыт такой же был, в Лондоне! теперь тренеруюсь что б именно пробежать и протренированая!

Николай - ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!

Отличное интервью!