Olahraga mengecilkan perut

  Рет қаралды 1,261,953

PARD INDONESIA

PARD INDONESIA

Күн бұрын

Пікірлер: 50
@slavazorin8494
@slavazorin8494 Жыл бұрын
Мое мнение, быстрота не имеет значение, делаем как можем, главное не останавливаться!!!!!!!!!
@franandrade3828
@franandrade3828 Жыл бұрын
Também gostaria de.saber quantas vezes para ter resultado? Boa.noite e grata
@kojakan
@kojakan Жыл бұрын
很棒,時間短又有效率,做完滿身汗。謝謝你們。希望挊出瘦手臂又不太難(俯臥撐手沒力)的影片。
@盧文欽-u2h
@盧文欽-u2h Жыл бұрын
好😊
@arleteconceicao5088
@arleteconceicao5088 Жыл бұрын
Muito bom, amei
@senkakushoto3823
@senkakushoto3823 Жыл бұрын
請問做完8式一組後,要重復多少遍才可有效?
@nannan6755
@nannan6755 Жыл бұрын
最好做8組,湊個三十分鐘
@senkakushoto3823
@senkakushoto3823 Жыл бұрын
好的,謝謝!
@0800-f4v
@0800-f4v Жыл бұрын
非常適合在家小空間的地方運動
@豐-c2p
@豐-c2p Жыл бұрын
可以循序漸進嗎?第一天做沒辦法八組
@ellenalves5446
@ellenalves5446 Жыл бұрын
Tô fazendo e amando!
@盧文欽-u2h
@盧文欽-u2h Жыл бұрын
謝謝分享😅
@張庭語-x7l
@張庭語-x7l Жыл бұрын
超棒的運動~
@lucimargomides1452
@lucimargomides1452 Жыл бұрын
amei parabéns 👏👏
@chin-hsiangcheng5310
@chin-hsiangcheng5310 Жыл бұрын
@sylau5755
@sylau5755 Жыл бұрын
🙅🏿🙅🏼🙅🙅🤦🏽🙅🏻🙅🏽👎🏿👎🏾👎🏻👎🏻👎🏼👎🏽👎🙅🏾
@dinohumas
@dinohumas 6 ай бұрын
Kerennya
@布丁可樂雪碧
@布丁可樂雪碧 Жыл бұрын
一天幾次
@KM860011
@KM860011 Жыл бұрын
❤🎉
@范珉熙
@范珉熙 8 ай бұрын
堅持做肚子有比較消哦!
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
機會都結束了❤
@hengsen5353
@hengsen5353 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
❤前世今生讚
@Seimrus
@Seimrus Жыл бұрын
Nice but don't skip leg days
@jeova3570
@jeova3570 Жыл бұрын
❤👏👏👏🇧🇷🇧🇷
@koemsreyrathkoem8439
@koemsreyrathkoem8439 7 ай бұрын
So good
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
一極棒愛很深喔❤
@SamirəBədəlova
@SamirəBədəlova Жыл бұрын
Super
@百齡高中湯慧娟
@百齡高中湯慧娟 4 ай бұрын
真的有用,每天做八次,瘦了10公斤肚子也小了,內臟脂肪也降低了 太棒
@Chloe-nt6ud
@Chloe-nt6ud 4 ай бұрын
请问你用了多久瘦的?做完一组后有休息还是连续做?
@百齡高中湯慧娟
@百齡高中湯慧娟 2 ай бұрын
3月開始做 當然飲食要控制種類 主要吃雞胸肉、豆腐、虱目魚肚、金針菇、小黃瓜、玉米 一定要吃飽,不要餓肚子
@百齡高中湯慧娟
@百齡高中湯慧娟 2 ай бұрын
@@Chloe-nt6ud我設定連續播放,總共做八次,大概花了32分鐘才休息
@ハクキンフウ
@ハクキンフウ 4 ай бұрын
练几遍会有效果😂
@oppooppof7400
@oppooppof7400 11 ай бұрын
Thankyou❤
@DavidCccc-r7t
@DavidCccc-r7t 3 ай бұрын
踩高蹺的樣子真好玩
@yukwokpan2257
@yukwokpan2257 5 ай бұрын
@杨蜜蜜
@杨蜜蜜 10 ай бұрын
一天大概弄几组?
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
😅
@gracelai2107
@gracelai2107 6 ай бұрын
請問大體重小體重是什麼意思?
@蘇波面-t7u
@蘇波面-t7u 6 ай бұрын
大體重可能指體重破百的,肥胖型,小體重可能指豐滿身材的😂
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
已經徹底結束了確定#俊家磊家
@بنينعقيل-ق6و
@بنينعقيل-ق6و Жыл бұрын
وف😢
@微笑農夫賴志豪
@微笑農夫賴志豪 5 ай бұрын
根本就沒有瘦
@飞轮机芯
@飞轮机芯 Жыл бұрын
第一天
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
因為...
@mwmochiko
@mwmochiko Жыл бұрын
Stolen video
@MarceloOliveira-lw1wf
@MarceloOliveira-lw1wf 5 ай бұрын
Bom
@傅夢夢
@傅夢夢 Жыл бұрын
黃秀君無法接受
@iphon3085
@iphon3085 7 ай бұрын
❤️❤️
@yukwokpan2257
@yukwokpan2257 5 ай бұрын
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
8:42
VDS GYM
Рет қаралды 1,7 МЛН
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
20:44
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 9 МЛН
Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTES
25:24
CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Рет қаралды 8 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН