Периодическое голодание и гипогликемия: можно ли голодать при гипогликемии и как её избежать?

Из материала этого видео Вы узнаете
1. Что такое гипогликемия
2. Каковы могут быть её причины
3. Какова симптоматика гипогликемии
4. Можно ли применять интервальное голодание при склонности к гипогликемии
5. Как избежать гипогликемию и чувствовать себя комфортно в интервал голодания
6. Почему важно не только голодание, но и состав рациона в окно приёмов пищи для профилактики гипогликемии
Ассоциированные видеоматериалы канала:
Инсулинорезистентность: почему не получается похудеть и освободиться от пищевой зависимости • Инсулинорезистентность...
Запись на индивидуальную онлайн консультацию app.squarespacescheduling.com...
Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Личный сайт dietologonline.com
Страницы в соцсетях:
Instagram: / dietolog_online
FaceBook: / dietologonline
Моя специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: / 162039027672493
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих публикациях на моих социальных страницах, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.

[@bondia622]

Когда часто питалась, все время есть хотела, сейчас на 16/8 прекрасно, нет чувства голода , не тресет при виде сладкого, я довольна, спасибо

[@nancycat9242]

А мне через пару недель такого питания настал капец, были приступы ночные, панические атаки

[@kolesnikalexsandra2759]

Господи,СПАСИБО! Я думала,что я умираю......а это гипогликемия

[@benbenovich3964]

Я понял вы тоже как и я слушаете Берга,и это хорошо что врачи признают это.Вы молодец

[@Olena_cosmetista]

Finally!!! I missed your video!! Thank you ! 🌸❤️

[@user-pd9jf9xh8t]

Спасибо!! Самая доступная подача информации!!

[@user-le4cf9fq3o]

😊 Ждала Вас очень. Спасибо за видео.😊

[@user-rm1io3ox2e]

Ура, наконец-то новое видео)

[@user-nv8zu4fm8k]

Ну наконец то я нашла ответы на свои вопросы и свою проблему! Все только про повышенную глюкозу говорят. Спасибо! Приятная подача материала.

[@user-cr7qt4gp9g]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Ну наконец -то !!! Нашлась умничка. Давно ждала. Люди слушайте, внимайте. Это чистая правда !!!

[@julikosheleva]

Спасибо за видео, так много полезной важной информации в небольшом выпуске.

[@elenareborn]

Всегда с нетерпением жду ваши выпуски, Марина. Спасибо за ваш труд и за грамотную и профессиональную подачу. И ещё всегда вами любуюсь 🤗

[@user-ei7jt7wc7d]

Если я буду слишком зацикливаться на себе, считая себя избранным, это вызовет беспокойство и я начну нервничать.

[@user-fs5si9dn4m]

Спасибо. Как всегда очень интересно.

[@user-ic3xw7xh7y]

Очень красивая! Приятно посмотреть, полезно послушать!

[@user-wz7gy5bu3c]

Здравствуйте, Марина! Я столкнулась с проблемой гипогликемии и при попытке найти в интернете ответы, как же с этой проблемой бороться, наткнулась на Ваши видео. Очень заинтересовалась и просмотрела их все. С интервальным голоданием очень даже согласна, я интуитивно так питалась в детстве и юности и достаточно хорошо себя чувствовала. Ела в основном два раза в день, могла и один раз, и вообще забыть поесть и при этом всегда была бодрая и не испытывала чувства голода. Правда вес у меня всегда был лишний. А вот что касается кетодиеты - она поставила меня в тупик. Дело в том, что еще в школьном возрасте мне поставили диагнозы, связанные с заболеваниями печени, и главное правило, которое я усвоила от врачей в тот период, и придерживаюсь его до сих пор - не есть жареного и жирного. Я питаюсь так уже лет сорок. И действительно, при любом употреблении жирных продуктов моя печень сразу дает о себе знать болью в правом подреберье. Вы в своих видео ничего не говорите об этой проблеме. Хотелось бы услышать, как же можно избавиться от гипогликемии и наладить здоровье людям с проблемами с печенью. Заранее спасибо.

[@user-ei7jt7wc7d]

Курение, употребление алкоголя, заедание проблем и т. п. только усугубляют наши проблемы.

[@user-rd3rp8ys9h]

Благодарю вас! Все понятно!

[@ladyn7588]

Спасибо за новое видео!! 👏🏻👏🏻👏🏻 С нетерпением ждём другие видео, в том числе и о периодическом голодании! И о кетогенной диете! 🤗

[@DietologOnline]

Здравствуйте! Все мои видеоматериалы о периодическом голодании можно найти здесь kzbin.info/aero/PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R Видеоматериалы по кетогенной диете - здесь kzbin.info/aero/PLS9OPbtKdrOIGQW_v3cDizVgIO1FiTbyO

[@user-up8sy9pc2v]

Прелесть, красотка🌷🌷🌷

[@user-oc1ch2uz3g]

Марина, очень полезные у Вас видео. Снимите, пожалуйста видео об интервальном голодании и спорте.

[@user-fu1fs2tl6p]

Урааа!!! Мариночка вышла в эфир!!!! Слушаем внимательно!!!

[@user-kn6ty1kp2y]

А потом пропала видимо навсегда 😊

[@user-sd4vo5xz6b]

Хорошее сочетание ума и красоты!

[@TimScherbakov]

очень толковые видео, спасибо.

[@user-qd7lu6kc6o]

Давно Вас не было!

[@user-cq4ik2cq4f]

Спасибо за видео)

[@RadugaRaisa]

Спасибочки разумное объяснение!!!!

[@mansurbabayev1402]

Спасибо за интересные ролики

[@mansurbabayev1402]

Одно удовольствия вас слушать

[@iraida086]

Марина здравствуйте! Куда же Вы пропали? Очень ждём новых роликов! С Новым годом! Счастья и любви!!

[@user-xy3ve5rv6b]

Привет ! Классно выглядите !!! Время сна тоже входит в период голодания ?

[@teryamteryaremtryam628]

Умница! Спасибо!!!

[@oxanan1170]

Пг 16/8 это просто и класно! Марина спасибо огромное!!!!

[@ingapskov7970]

Oxana N , а что вы кушаете?

[@alenkovko]

Действительно, наш организм очень умный, я на 20/4плюс кето, голода нет совсем, но ровно после 20 часов желудок начинает ворчать.

[@user-cr7qt4gp9g]

Умница!!! Браво!!!!

[@DenKhrustalev]

Доктрор! Спасибо Вам огромное во перых! Внесите пожалуйста ясность, приём спирулины прерывает периодическое голодание или нет. Есть ли на неё инсулиновый ответ, или приём рекомендован только в окно приёма пищи? Извините за сбивчивость вопроса..

[@user-kl9fh1kr1o]

Марина, спасибо большое за информацию. Пожалуйста сделайте видео о том, как и чем вы питаетесь. Заранее большое спасибо!

[@user-uc9dv2hr7d]

Спасибо!

[@irina11ify]

Благодарю 👏⚘

[@dharmov]

Куда же пропал наш прекрасный диетолог?

[@Kaiser_kira]

Какая умница всё грамотно все правильно сказала! В отличии от тех кто говорит 80% верно и 20 ложной истины

[@lililian8076]

Kakay umnica... .Rada,chto vas. nashla

[@user-ps9pt1xp2i]

ко всему этому пришел чисто по наитию.инкстинкт и не более. браво!

[@user-qe9bb2xm4l]

@DietologOnline,скажите пожалуйста, можно ли употреблять Л-Карнитин перед тренировкой в голодное окно?Например, этот Optimum Nutrition L-carnitine 500(капсулы),может глупый вопрос , но он меня мучает, ответьте пожалуйста.

[@iryna7174]

Мариночка, сделайте пожалуйста в новом году видео для людей с аутоимунным тиреоидитом и гипотериозом. Очень не хочется набирать вес. Можно ли использовать метод ПГ с таким диагнозом. Спасибо. И с наступающим новым годом!

[@user-mx9yx6tu1i]

практиковали ИГ ( с гипотиреозом и АИТ) ?

[@iryna7174]

@@user-mx9yx6tu1i я пробовала и завтрак убирать или ужин убирать. Но как-то 2 раза приём пищи если делать, то порции тогда увеличиваю и переедаю. Мне каждые 3 часа надо что-то поесть,иначе начинается боль в правом боку. У врача была на узи. Никаких особых проблем ,типа камней в жкт не обнаружил. Хотя в молодости я после 18 не ела,был только кефир наночь и вес удавалось держать. Но и моложе была, движения было больше.

[@mimi-du6qn]

Bravo doktr

[@Az-zi8si]

Спасибо за информацию, скажите пожалуйста почему на пг растёт уровень кортизола?

[@pbi6ame487]

расскажите пожалуйста о современном образе жизни при СД 1 типа! чего придерживаться какие добавки на что обращать внимание, какие последние инновации в этой сфере или ближайшем будущем

[@alena7936]

Мариночка, почему больше нет видео？я надеюсь, у Вас все хорошо！ждем видео！

[@Sergio-vm5xh]

это же очевидно) посмотрите хотя бы это) и не ведитесь на кето бред kzbin.info/www/bejne/gKXNmmOCpryKsMk

[@erikkrugliak3041]

Доктор, а как правильно отличить физическое чувство голода от скажем жажды или "психологического страха" не приема пищи?

[@mota_6]

Здравствуйте,доктор. Я начала питаться 16|8 6 дней назад, причем резко перешла на этот режим. Дискомфорта почти не было,но... Сегодня пришлось вызвать скорую,потому что вечером после работы стала оч.кружится голова, тремор,предобморочное состояние....думала ПА мои или ВСД,но врачи скпзали гипокликемия(!), чего раньше не наблюдалось. Это от того,что я резко перешла на интервальное питание? Какие обследования посоветуете пройти? С уважением. Юлия

[@olgazareva2018]

Спасибо, все видео очень информативны и отлично поданы!!!! Вопрос: При переходе на кетогенное питание с интервальным голоданием вес сначала активно снижается, потом стабилизируется. Но лишнего жира ещё много (аналитические весы так и продолжают показывать 30-35%!). Как добиться дальнейшего снижения веса на кетогенном питании?

[@user-yn6ls6lc3l]

Марина,подскажите пожалуйста в каком направлении продолжать обследования: глюкоза натощак 3,6, инсулин 1,8. Ттг 0,7, т4 свободный 1,36. Антитела 0. В щж гипоплазия и имеются незначительные кальцинаты. Индекс нома 0,3 ? Заранее большое спасибо)

[@heshi3a573]

Здравствуйте, Марина Игоревна . Информация в Ваших роликах дельная, профессиональная и без лишней воды. Уже первые две недели принесли сразу ошеломляющие положительные результаты. Спасибо. Есть несколько вопросов, ответов в роликах не нашёл, или частично .. 1. Насколько диету "16-на-8" можно циклировать? Поясню вопрос. Эта диета теперь "на всю жизнь" постоянно ? Каждый день ? Месяцами и годами ? Если у меня рабочий график в основном 2х2, иногда рваный , или меня приглашают в гости родственники регулярно(раз или два в неделю). Регулярно, но не часто слишком, один 16-часовой период голодания выпадает, вечерние ужины есть, чаше добавляются не запланированные поздние ужины и завтраки+обед. Потом прихожу домой - не поздний ужин и далее пошёл 16-часовой голодальный период... Такие срывы =>> весь смысл диеты коту под хвост ? В основном, даже в рабочий график реально голодать, хоть и расход энергии разный, но можно. Сложно в гостях несколько раз "непокушать", да ещё явно не "кетоново"... Если суточные голодания - раз в неделю, то как с "16х8" ?? Спасибо.

[@user-py5bo6ld8q]

Марина, посоветуйте книгу о кетопитании, пожалуйста. Благодарю за долгожданное видео

[@sergij886]

Марина Бачинина Дж Меркола "Кетодиета: революционная система питания"

[@user-py5bo6ld8q]

Sergij 88 спасибо!

[@missisipi9992]

Снимите пожалуйста о наилучшей модели питания для выхода и профилактики депрессии, апатии,для здоровой чувствительности дофаминовых рецепторов! ПГ или Кето-диета или голодать неделю или что-то другое? Заранее спасибо!

[@user-hg7es2ok4w]

отлично.

[@vasylyavdoshniak2379]

Розкажите пожалуйста о ИГ и кето диете для детей и подростков, это будет очень интересно 🧐. Благодарю 🙏

[@mrbarca1866]

Здравствуйте! Спасибо вам за ваш труд! У меня вопрос к вам: болею диабетом 1 типа уже год,неделю на низкоуглеводной диете,многое хочу понять. Вы сможете меня проконсультировать? В вашей компетенции диабет? Если да,то как можно с вами связаться? Спасибо заранее

[@tatianarogovtsova6954]

Огромное спасибо за ваши видео. У меня один вопрс. Нужно ли на кето расчитывать суточную калорийность?

[@Sergio-vm5xh]

подсчет калорий это бред бредовый) это спецом же выдумали) посмотрите видео а может и другие его видео) там и про кето есть вся правда) kzbin.info/www/bejne/h4Orq4Wsr9-VnZo&lc=z22qcf1q1y3bfrerx04t1aokgihkoblcn432mwhjo3gybk0h00410

[@solobestia3200]

Добрый день! Хотелось бы узнать ваше мнение о ролике Бориса Цацулина "Аутофагия и Голодание" от 28.11.2018. Там и Вы есть в его видео. Было бы очень интересно, правда.

[@tamara_gus]

Поддерживаю! У Бриса новая версия которая противоречит всему озвученному и написаному в Интернете по поводу аутофагии.

[@user-ec6jn8fd8n]

Золото

[@Yuliya_Volkova]

Здравствуйте! Есть информация, что ПГ вредно при проблемах с фертильностью. Так ли это, и в чем именно вред? Тема проблем с фертильностью очень актуальная в мире на данный момент, просто особо не афишируется. Я питаюсь 8/16 и очень довольна этой системой, мне она прекрасно подходит! Но есть проблемы с фертильностью и возникает вопрос продолжения такого питания.

[@alterfin1]

Добрый день. На кетодиете... не сильно ли нагружается печень? У меня сложилось мнение, что при диете богатой дирами именно печень будет работать больше других органов. Так ли это, прошу осветить в своих роликах. Благодарю заранее.

[@user-xw5od7tn7t]

Можно ли принимать элькарнитин перед тренировкой при пг, если треня попадает во время пг

[@alexey9440]

Здравствуйте, скажите а можно ли при интервальном голодании принимать омега-3/л-карнитин при пробуждении с утра при том что от завтрака отказался? Нарушает ли это принцип интервального голодания или это нельзя расценивать как прием пищи? Живу вполне легко на режиме 18/6

[@andreibalagurov1869]

Здравствуйте доктор.Повышается ли инсулин при приёме глутамина и bcca?

[@user-rs4dm7bx7j]

А скажите, пожалуйста,я голодаю только для поддержания здоровья, голодаю по 5-7 дней один раз в месяц. Какое голодание вы считаете более эффективным-однодневое или многодневное?! Спасибо!

[@baharguzh8106]

Добрый день.Прирывает ли L-carnitine окно без еды?

[@user-jy8dv7vj1k]

Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, сколько граммов рыбы Вы едите в день? Если Вы мясо не едите? Хочу так же, без мяса. Спасибо🌷

[@Iulia1R]

Куда Вы пропали??? Ждем

[@user-ql7vu8xu6q]

Скажите пожалуйста! Как запастись гликогеном для силовой тренировки, если снизить потребление углеводов? На сколько я знаю, синтез из белка достаточно энергоемкий процесс для организма и об увеличении массы говорить будет сложно... Сразу скажу, что я не хочу похудеть, а мне нужно поправиться. Кстати, быстрые углеводы я не употребляю совсем.

[@romatom4536]

Добрый день, на кето иногда кружится голова, темнеет в глазах, приступи паники , все шло нормально, а на третьей недели всьо случилось после тренировки, что делать , подскажите пожалуйста, очень плохо.

[@internetuser1027]

Расскажите о белке Mtor!

[@user-po2hg2ol8p]

Добрый вечер! Очень прошу Вас ответить на мой вопрос🙏 мой эндокринолог назначила мне Кето диету, у меня инсулинорезистентность. Для меня очень комфортная диета, не испытываю каких либо проблем, но мне все время кажется что нужно больше употреблять каллорий. Кушаю я 2 раза в день, диета длится уже неделю, интервал голодания 18 часов без каких либо проблем. Вопрос в следующем, правильно ли то что я делаю и второй как понять что начали работать Кето тела? Возможно ли кетогенное питание сделать образом жизни, но иногда ( например раз в год) баловать себя фруктами или кусочком тортика?

[@user-bf4vx8md3g]

Святая наивность... Весь это канал создан только с одной целью - реклама ПЛАТНЫХ онлайн-консультаций. Забесплатно тут даже нах.. не пошлют.

[@user-po2hg2ol8p]

@@user-bf4vx8md3g даже если так, на канале в любом случае много полезной информации, изложенной доступным языком. А задать важный для меня вопрос мне не составило особого труда, как говорится попытка не пытка, ответит-хорошо, не ответит- буду искать дальше нужную мне инфу. Хорошего дня!

[@cryptowtf]

Какая глупость. Вы ролик смотрите - получаете информацию бесплатно. Если вы хотите индивидуальную консультацию врача, то можете обратиться или к этому или к другому врачу. Можете к частному врачу, можете к бесплатному в поликлинику.

[@user-bf4vx8md3g]

@@cryptowtf Может Диетолог ответила Ирине, или еще кому-нибудь под этим роликом? Или под каким-нибудь другим? Как говорится, делайте выводы...

[@user-po2hg2ol8p]

Вообще не понимаю зачем эти славестные батлы и зачем вы пытаетесь меня в чем то убедить ? Я сделала и написала то что я хотела и в чьих либо комментариях и поучениях не нуждаюсь. Спасибо. По поводу эндокринолога , у меня свой эндокринолог, ей я задам вопрос в ближайший прием, но хотелось бы услышать и от другого врача его мнение. Всем спасибо за внимание и хороших выходных!

[@user-kb4ye7yw6f]

Подскажите , за счёт чего худеют на дробном питании? Инсулин ведь постоянно повышен

[@sergeibuniaev8383]

худеют за счёт дефецита калорий.

[@pbi6ame487]

вместо кокосового масле можно употреблять МСТ масло?????

[@ekaterinaankipova6425]

Я вот не понимаю, интервальное голодание - это постоянная диета? То есть образ жизни? Или это только на какой-то промежуток времени (неделю, месяц)? И ещё вопрос, как вы относитесь к системе питания 5:2?

[@user-tl2qq9ib7b]

Здравствуйте и процветайте!Мариночка ,каким счетчиком калорий вы пользуетесь.Ответьте пожалуйста.

[@COLLODIONua]

ставь лайк если смотришь видео из-за красоты диетолога!

[@user-sr2nf3bx2j]

Кетодиета поможет при гипогликемии?

[@user-ei7jt7wc7d]

Голодание, если его правильно провести, приносит большую пользу организму.

[@mariat360]

Можно узнать про варианты кето завтраков разнообразных которые вы лично едите? Что вы думаете о жирном твороге?

[@user-jc7om8kf9c]

Странно. Марина, А почему у меня сахар в норме, инсулин 3,2 (ближе к низкому), а кортизол в слюне утром 36 при норме до 22 . Плохой сон, беспокойный. Слабость, апатия. Аппетит отличный, но ем редко мясо и молочку. Питаюсь в основном, овощи, фрукты,орехи, шоколад малость, а вес 59 при росте 178. Физическая активность небольшая. Что это? Может гликоген не запасается?

[@rinorg7461]

может глисты?

[@user-jc7om8kf9c]

@@rinorg7461 гемоглобин то в норме. Глисты не значит что человек худенький. У полных глистов гораздо больше

[@hannacheremnykh5321]

Скажите вы тоже рекомендуете открыватся в 16 часов!??спасибо!

[@Rotshield]

Молодая и умная это редкость)

[@user-wm2rt2hv9j]

Все очень даже доступно,но если нет желчного а вес большой,как быть,

[@user-gc4yc7lm4g]

Добрый день. Вопрос не по теме: ПГ полезно ли беременным женщинам, кормящим женщинам и детям. Если эффект ПГ настолько хорош, то как быть по отношению к этим группам населения, какие здесь правила? Или их нет?

[@Andrey.achkasov]

Как же быть когда занимаешься спортом и наращиваешь мышечную массу, 3000 ккал и выше будет сложно уместить в 3 приема пищи?

[@user-er4lk9cu6l]

Марина игоревна если поликистоз яичников можно худеть дайте ответ кто знает

[@yuliagizara2661]

Насколько интервальное голодание и кето вредно для желчного пузыря? Разберите пожалуйста схему ИГ и его влияние на желчный пузырь при различных состояниях ЖП. При здоровом ЖП, при дискинизии желчно выводящих путей, перегибах ЖП, при "ленивом" ЖП. Спасибо!

[@sweetmodestie]

Хочу попробовать интервальное голодание. Но я принимаю нейролептики и антидеприсанты. Вот думаю, можно ли?

[@user-fr9hy9vh9l]

У вас. Есть инстаграмм?

[@marinaoleynik8764]

Можно ли применить кето питание если болел боткино

[@sambodhimatwali5662]

💐

[@user-so9cl5dy5h]

Откуда я знаю полезно ваши советы или нет . Вот пройдет хотя бы год , если не сдохну следуя им то поставлю лайк .

[@KairisBG]

Благодарю за разяснения. Не смогла найти у вас видео о работе надпочечников, точнее о сбое в их работе, как это связано с кортизолом при стрессах, ожирением и артрозом. Задалась вопросом: как мне поможет кето-питание понизить скачки в настроении, снизить вес и максимально уменьшить воспаление в местах с артрозом, а может и избавиться от него. Слышала, что проф.Остапенко отметил связь между этими вещами, но кроме как у Берга об этом ничего не снято (Берг для меня не авторитет), поэтому искала эту информацию на вашем канале.

[@dariya1321]

Здравствуйте. Нашли ответ на свой вопрос по поводу работы Надпочечников?? Подскажите пожалуйста

[@anjelaanjela2123]

День добрый! Скажите пожалуйста во время голода на воде можно ли пить имбирьный чай, воду с лимоном, воду с уксусом?

[@MRCAT-iu1ox]

воду с лимоном точно можно

[@dimonage1]

Как раз воду с лимоном нельзя, а с уксусом можно

[@Sergio-vm5xh]

у большинства спрашивающих ответ в самом вопросе) Если Вы голодаете на ВОДЕ то разве можно Вам молоко? а пиво? а воду с сахаром? а воду с солью? а чай? а чай с лимоном? ответ же очевиден)))

[@user-bu8ys9wi8m]

Посмотрите все видео Марины и услышите ответ. Да, можно и с уксусом натуральным и лимоном, именно с кусочком лимона в воде, но не разбавленным соком лимона и чай тоже можно, но без каких-либо других добавок (сахар. мед. молоко и прочее)

[@irishka_mo]

как вы относитесь к кетопитанию при беременности?

[@zeynepyeni7973]

Да, подскажите пожалуйста, можно ли практиковать кето и ИГ при беременности?

[@user-tk8wx6rx2t]

Детям и беременным точно противопоказано. Я врач.

[@user-tk8wx6rx2t]

Можно просто ограничить углеводы,

[@botanyanovichkova8248]

@@user-tk8wx6rx2t дура ты врач!

[@the_Main_]

А не влияет ли голодание на метаболизм и уменьшая ее?

[@zurabtsenteradze221]

Помогите ответте прашу у меня високий инсулин 40. Просипаюс 11:00 кушаю 12:00 а потом кушаю 17:00. (В день толко 2 раза кушаю) Некаких перекусов! Но после 16:30 чашов чуствую голод и начинается трести руки и голово начинает болеть. Правилно ли вообше кагда намерено тяну чтоб покушал 2 раза в день? Какгда 16:30 начинается болеть голого тяну и 17:00 кагда покушаю целий день потом всеравно болит голова. У меня ниету сахарний диабет. Инсулин високий 40

[@ilya42643]

Где можно увидеть ваш дипломом и другую документацию подтверждающую вашу компетентность?

[@user-qy8rs4yg4c]

Попросите диплом у врача, к которому ходите. Человек делится бесценной информацией бесплатно.

[@Sergio-vm5xh]

@@user-qy8rs4yg4c Вы наивны как пони) бесценная инфа))) ржу не могу)

[@user-qy8rs4yg4c]

@@Sergio-vm5xh не ржи, а прислушайся. Хотите инфу поглубже смотрите англоязычные каналы на эту тему. Я серьезно, поржать можно в поликлинику в местную сходить.

[@tatianaarpat6644]

PEOPLE Вы посмотрите где она сидит! Пустая комната без намёка на рабочий кабинет:) Где вы видели таких докторов?

[@user-qy8rs4yg4c]

@@tatianaarpat6644 да че народ смешной. Она обязательно должна сидеть на гинекологическом кресле и записывать ролик?

[@iamanche]

Мы столкнулись, что у супруги может случаться гипогликемия во время месячных. Интервальное голодание 16/8 стараемся придерживаться + немного (не кето конечно) потребляем быстрых углеводов, ну или медленные.