PILATES CON STEPH || BRAZO, PECHO Y ESPALDA con mancuernas

[@annniemrt]

La verdad si me sentí matada me duele cada músculo de mis brazos , se nota que steph nos quiere ver con unos brazotes JAJAJAJA. Gracias steph por cada rutina nueva por toda la dedicación y esmero detrás de cada nuevo video , creo que no tienes idea de la cantidad de girls que han cambiando su cuerpo y se han sentido mucho mejor después de una sola rutina tuya gracias por tanto stehp 🫶🏻✨💖

[@aleflores7466]

Omaigaaaaa,, hoy 25 de diciembre figuro haciendo pilates jajaja, brutal esta rutina steph, como regalito de navidad te tengo que ya me salen las push up de brazos!!!!! Me costo demasiado llegar aquí y estoy demasiado orgullosa de decir que me salen igualito que a ti🥹😭, gracias por tanto steph ❤

[@________moon]

Amo amo hacer pilates contigo, es super real que cuando ves cambios en tu mente, en tu salud, en tu paz, en tus emociones el físico pasa a segundo plano, yo empecé haciendo pilates por que quería un cambio físico, pero cuando me di cuenta de los beneficios internos que he tenido el físico me importa un 🥚 gracias steph por tanto 💜✨

[@sofiaisabeltorresvillarroe5523]

Agradezco enormemente el día que encontré tu canal Steph 🤍, amo pilates y adoro tus rutinas porque me motivan a mejorar y me siento como si estuviera entrenando con una amiga 😄😊. Este año lograré mis objetivos gracias a tu canal💫

[@ximenavenegasbarrientos1563]

Pensé que no podría, pero lo logré. Gracias Steph! Cuando comencé a seguirte empecé con dos días a la semana y ya voy en cuatro por semana. Agradezco la motivación y guía en cada video. Eres la mejor 💖

[@gemmaramirez9432]

Woooow esta rutina me dejo como woody no siento mis brazos pero todo sea por tenerlos tonificados y bonitos gracias Steph lo hare tres veces a la semana como lo indicado

[@annniemrt]

La verdad si me sentí matada me duele cada músculo de mis brazos , se nota que steph nos quiere ver con unos brazotes JAJAJAJA. Gracias steph por cada rutina nueva que amamos ✨🫶🏻💖

[@BlueOpsGaming]

Está rutina es otro nivel. Quede super cansada pero que rico se siente poder hacer lo que antes solia ser impossible 🥺❤️‍🩹

[@stpxlw8233]

me encanto!!! necesito mas rutinas intensas y dolorosas jaja

[@nebulosa2684]

Terminé con los brazos temblandoooo, buenísima rutina💕✌🏻

[@kingnamjoon8409]

estoy muy agradecida contigo steph, aprecio mucho el amor que le pones a cada rutina 💓

[@FamiliaGalarragacano]

Lo logré y lo acabé pero uff... Me tiembla hasta el almaaaaaa no sé cómo puedo escribir

[@YouTubePrem-b7e]

Hace días días en Instagram escribiste que tenías rutina nueva y revise aquí y aún no estaba subida 😢, supongo que es esta la rutina.Igual muchas gracias ❤😊estuve haciendo la de pecho brazo y espalda de hace unos meses y buenísima

[@mariafernandafigueroatisca6655]

Te amooo Steph me encantan tus rutinas todas me ayudan muy bien a ser mas fuerte y adoro cuando nos das animoo 🥹🫶🏻

[@rominalemos9466]

Acabo de hacerla y es una d mis favoritas!! Llegué al final muy bien, gracias!! Ahora sigo con piernas y abdomenn

[@soledelagl]

Excelente!! Me encantan tus rutinas!! entreno contigo desde Chile, cada tarde despuès del trabajo y los fines de semana, tus rutinas son cortas pero intensas y te permiten ir creciendo en el entrenamiento!, Me gustò mucho esta nueva rutina, gracias por compartir.

[@meliy_43ts]

Me encantooooo! Vengo amando las rutinas de brazo. Y esta fue maravillosa ❤

[@brendamarcos9095]

Me encantó esta rutina, gracias por compartirla. Estuvo matadora.

[@mariadelosangelescarrazana5553]

Estuvo tremenda! Gracias steph por acompañarme todo este tiempo, mi cuerpo te lo agradece ❤

[@reika444]

Amo este rutina, me estoy muriendo jaja

[@jessgo8808]

Le sufrí, pero me encantó! Vamos a por esos brazos tonificados!

[@AnallelyMena-b9s]

Wow otro reto superado!!!😅😅😅😅

[@yajairadelcarmensuarezalej3381]

Dije que puede pasar jaajaja Dios esta buenismaaaa🎉🎉🎉🎉🎉

[@ayelen3842]

Muchas gracias Steph por tus rutinas❤

[@AlejandraQuintero-my4lx]

me estoy muriendo, gracias steph :)

[@isabelruizo8390]

De solo verlo me asusta hacerlo mañana temprano pero vamos con todo ❤

[@GeraLopez-v5y]

Esta es como 5 clase contigo y ya no me duele nada,antes salia super dolorida ahora no siento nada y ago todo el video sin pausas

[@StefanyHernandez-cq6kw]

He hecho brazo mucho tiempo y esta rutina de verdad wow ❤ estoy fundida 😂

[@Pikxa02]

La ameeeee 🔥

[@marianacavazos-l9c]

ahora si acabaste conmigo jajaj amamos!!

[@marianagalvan1287]

Excelente rutina ❤

[@MarianCoy]

graciaaaas❤, tengo una duda cómo puedo armar mi rutina diaria? puedo hacer el mismo video todos los Días?

[@KimCrayons]

En su tiktok tiene rutinas semanales 🎉

[@maylilopez1344]

TE AMO STEPH

[@arnezalvarezdaniela9869]

Muchas gracias bella😊

[@dayapurcachi4445]

Me gustó mucho 😊

[@Lii_Bell]

Si pudeeee 😊 ajajjajajaj😅

[@angelaa8256]

me encantóo

[@inesaquino4502]

Muy buena rutina,me gusto mucho, me cansa nomas la pierna , mucho tiempo de rodillas.

[@MariaMoreno-q5d]

Listo día 2 del año 😊

[@melanie5263]

justo acabo de hacer la de full body con mancuernas, ya tengo nuevo video para acabar devastada 🥺

[@RositaCastaneda-tb7ez]

Alguien sabe si tiene calendario ?? Así podemos hacer ejercicio todos los días de manera ordenada. Es que no lo encuentro.

[@DianaSantiago-rb8eq]

Es la primera vez que sudo haciendo brazos 😅😂❤

[@nataliabrenes2788]

Genial

[@MiliVillagómez]

❤❤

[@fatimaxaralambi]

❤❤❤❤🤩

[@plxgirlany.]

😻

[@danielaalejandramejoradava894]

Cuánto pesan tus mancuernas??

[@yencialvarenga9269]

Cuanto pesas tus mancuernas ?

[@rridafitness2340]

💪💪🏽🔥🌿🏆🏅

[@stefanycormilloni5179]

¿De cuanto son las pesas ? Por favor 🙏

[@vanesabetsabe7043]

De un kilo

[@NancyCarrion-s4m]

Hola, yo quiero hacer esta rutina, pero solo puedo en la tarde, sucede que en la mañana hago otra con Steph. Quiero saber, si la hago en la tarde, obviamente ya comí, ¿cuánto tiempo debo dejar pasar para poder hacerla? Ojalá me puedas contesta Steph y si no, alguien también con experiencia que me pueda decir, por favor. Gracias.

[@alliqwq7869]

Desde mi experiencia, no lo hagas con el estómago lleno, yo suelo esperar como una hora y hora y media

[@BrendamargaritaOrtizReséndiz]

Stephh me saludas?

[@jessicace6568]

❤❤

[@AndreaRoa-ox5ux]

❤❤❤