EVDE 1 SAATTE TÜM VÜCUT 300 KALORİ

[@beyzadinc2974]

Yaptım ama bittim yaa inanılmaz felaket geldi kalbim çıkacak sandım. Gerçekten aşırı ter döküyor bazi saniyelerde dayanamadigimdan erken biraktim💪😇

[@hediyeates5216]

Iftardan 3saat sonra yapiyorum cok guzel her aksam takipdeyim sizi tesekkurler hocam

[@nurcihanahmedbal814]

İyiki varsınız hocam hepsini sizinle beraber yapabildik çok mutluyum teşekkürler sizlere emeğinize saglik

[@terminatorcrt]

Harikaydı süperdiniz tesekkurler🤗🤗🥰👍

[@nebahatcebeci6855]

Hergün yapıyorum. Harika hissettiriyor. Teşekkür ederim.

[@ulkukaya2640]

Pozitif enerjinizle spor yapma isteği geliyor👍yapacagim mutlaka 👍👍

[@n.ebrubulut8156]

Videolariniz çok güzel ve keyifli 21 gün şekersiz ve canli yayinlarinizin hepsini yaptim. Ama bu videoda hem hareketler çok hizli hem de çesitli hareketler arasinda bekleme süresi çok azdi😂 emekleriniz için teşekkürler

[@melikeeraslan8124]

Teşekkürler hocam iyi ki varsınız 🌹❤️🥰👏👏🔥🔥🔥

[@mrs.3888]

Kaç gündür böyle bi video arıyorum sıkmayacak eğlenceli instagramdan geldim iyiki buldum iftardan sonra yapacağım sporum hazır🙏🏻

[@nurcihanahmedbal814]

Sizinle beraber devam Büşra hicam emeğinize sağlık

[@ayseylmaz0504]

Daha ilk yarım saatte yandım anaam 😂😂 ama harika süper ve uzun süreli olmayınca setler insanı bezdirip birakmaya zorlamıyor çok sevdim. Çok uzun bir aradan sonra iki peşpeşe doğumdan sonra yeniden yansın tüm vücut 🦾🦾

[@mahpericogalgil7291]

Büşra hanım harikaydı acip yapyorum❤❤❤❤😂

[@gulsahyelizakgunes4395]

Hocam teşekkür ederım .bişey sorcam size karın için yaptığınız 6 günlük hareketlerınızi sureklı tekrar yapmak mı daha doğru olur.bana hergun karın sıkılaşma için duzenlı olarak yapabileceğim bir videonuzu önerirmisiniz rica etsem

[@Mine5038]

İftardan 2 saat sonra yaptım yediklerime pişman olmadım 😀😁aşırı terletti💕💖

[@serpilimer6722]

Harbi zor benim için ama yapiyorum ve yorulmuyorum artık teşekküler hocam

[@nurayatay986]

Süper süper 👏👏👏👏💯💯💥

[@kenanhersey4587]

Bantlar bir harika 🥰🥰🥰

[@nursenacelik7634]

Hocam daha fazla video paylaşır mısınız?

[@elvinemil9825]

Salam, Sezeryan əməliyyatindan iki ay sonra edə bilərəm bu hərəkətləri??

[@ayseylmaz0504]

Hocam benim üst tarafım ince kalça basen bölümüm sıkıntılı. Şimdi bu spordan sonra ikiz bebek arabası iterek birde yürüyüşe çıkacağım. Arabanın bebeklerle beraber ağırlığı yaklaşık 40 kilo oluyor

[@gokcenurcoban4104]

Süpersiniz🎉

[@cigdemcalskan2011]

430 kalori muhteşemsiniz hocam💪🤩

[@rtugrul6822]

Merhaba) Öncelikle ben azeriyim, türkçem biraz kötü, kusura bakmayın. Bacağımı arkaya atarken kasımı incittim. Sorum şu: ne kadar zamana spora geri döne bilirim ve önerileriniz nedir? Cevaplarsanız sevinirim)

[@user-hl5xm6ik9z]

Bu videoyu her gün yapmak sağlıklı mı? Yoksa gün aşırı mı yapmalıyız?

[@ad-hm3xp]

iftardan kac saat sonra yapabiliriz

[@mahpericogalgil7291]

❤❤❤

[@kadircecen7838]

Plates annesi unvanını hak ediyorsun genç kız gibisin maşallah

[@semihasaryer6369]

Ramazanınız hayırlı olsun ben oruç tutuğumdan spor yapamıyorum bu vicutta hamlık yaparmı

[@beyzadinc2974]

Bende oruçluyum iftardan 2 saat sonra yapıyorum öyle yap sende istersen spora devam etmeyince vücut hamlıyor gerçekten

[@songulilhan4005]

İç bacak hareketleri yapar mısınız

[@merveyldz2635]

Yaptığınız hareketler çok güzel ama bazen konuştuğumuz tercüme yazılarından yerde yaptığınız hareketlerin bir kısmı görünmüyor

[@mrs.3888]

Ekranında cc diye bi kısım var onun üzerine tıklarsan kapanır yazılar:) o senin kendinle ilgili bir durum yani normalde video da yazı yok Merve cim

[@asrc2190]

Askeriyede yapardik tufeksiz hareketler serisi ikiyone 20 tekrar vs

[@by.elif.boutique]

Hamile pilatesi devamında gelir mi aynı hareketleri yapmaktan vücut tepki vermiyor 🙁☹️

[@buketvural629]

Sen napıyorsunuz hocam😆

[@arzuekicifidan612]

Fazla reklam 🤦🏾‍♀️