SELÜLİT MEYDAN OKUMA 1.GÜN

Kalça,basen ve bacak odaklı bütün vücut...

[@yasemintaskiran8270]

Size bayiliyorum hocam ❤️❤️

[@gunaycakroglu321]

Güne sizinle başlıyorum enerjiniz bizede geçiyor videolar için çok çok teşekkürler 💓👍🏻👏

[@papar370]

Süperr çok etkili teşekkürler 👏🏻👏🏻

[@beyzanurbayrak3178]

Anamdan içtiğim süt burnumdan geldi hocam 😅 Fenna yoruldum 😍😍

[@aslieskicioglu5753]

Bugün keşfettim sizi ve 1.gün tamamlandı. Çok iyi geldi , 20dk nasıl geçti anlamadım.😍❤️

[@selmagok5297]

Çok etkili ve güzel bir spor etkisini göstermeye başladı 😊😊

[@hulyakk444]

Hocam supersiniz inani pozitif enerjinizden dolayi spor bagimlilik yati artik her yerde otururken bile bir seyler yapmaya calisiyorum siz cok yasayin

[@filizolcay4867]

Harikasın Büşra Hocam teşekkürler

[@aylinbaser2092]

10 bin adim sonrasi 1.gun yapildi .tesekkurler ❤❤

[@muhammedebrar8336]

Sizinle spor yapmak çok keyifli❤️❤️

[@iremgks5640]

Büşra Hocam pandemi zamanı antrenmanlarımı sizinle yapmıştım bireysel olarak ve de 13 kilo vermiştim. Güzel enerjiniz bana da geçmişti ve şimdi tekrar sizinle başlıyorum umarım yine eski formuma kavusabilirim.❤

[@sibelcelik3461]

Walla saç diplerimden çıktı ter hocam süper

[@nurayatay986]

Yine süper seri terler attık

[@Busra-ql6kw]

Yapıldı 😍

[@mugese1689]

♥️♥️♥️

[@fatmavural6179]

👍👍👍

[@mustafaylmaz3951]

Süperdi evet varım

[@Ayisigi434]

Muthissssss

[@bulutyilmaz2732]

Bugun basliyorum emi wong yapiyorum ayrica bunu dusunuyorum incelmem var kilom duruo anlayamadim skilasma var denemek istiyorum bakalim tesekkurler video icin

[@Ayisigi434]

Siz bur harikasınız

[@nihaventdeniz4504]

Şimdi yapıyorumm 👌

[@yorukkizigeziyor]

☺👍👍

[@mizokaragoz6955]

Kızımla beraber çok güzel yaptık şuan vücudum yanıyor teşekkürler 🤩🤩

[@glcnkr8778]

👍🏼

[@aknpro1653]

doğumdan ne kadar zaman sonra başlayabiliriz.lütfen cevap verilmisiniz🙏🙏🙏

[@PnaradnanPnaradnan]

1. Gün yapıldı inşlh devam edilecek. Hareketler için tşkler. Spor salon lara gerek kalmıyor.. 🙏❤️

[@zeynepzehra9298]

Bu hareketleri hangi zamanlarda yapsak uygun olur acaba günün hangi vaktinde

[@esratok6251]

ÇOK GÜZELDİ

[@dicleyalcn3789]

Sadece günde bir kere mi yapılacak yoksa bir gün içerisinde üç kere mi nasıl olacak

[@user-yv3jl1hm9g]

😙😙😙

[@lalolupsii1163]

bu seriyi başa dönerek 30 gün devam etmek istiyorum da her gün yapmalı mıyım yoksa birer gün arayla yapsam daha mı iyi? daha yeni spora başlıyorum

[@gulcanuyar4623]

Çok teşekkürler kalori bildirmeniz ayrıca cazip geliyor🥰👍

[@tugbaergen7234]

Kac kalori yakmış bu egzersizde Gülcan hanım

[@gulcanuyar4623]

@@tugbaergen7234 200

[@tugbaergen7234]

@@gulcanuyar4623 teşekkür ederim

[@gulcanuyar4623]

@@tugbaergen7234 rica ederim ☺️

[@yamurediz7455]

Bugün başlıyorum hocam

[@busrasaygl61]

Hocam bu hareketleri çatlaklar icin de uygulasam olur mu?

[@sidarkoc2374]

Araya reklam girmese çok iyi olur. Dikkat dağıtıyor

[@esraeroglu9969]

Varız ama yarın yapacağım 😀

[@betulbayer3563]

Doğumdan 6 ay sonra başladım karın Challengla birleştirdim doğru beslenme + spor bir buçuk ayda 8 kilo verdim çok teşekürler

[@lalolupsii1163]

bu hareketlerde 1.5 ayda selülitleriniz tamamen geçti mi acaba? 🌸

[@betulbayer3563]

@@lalolupsii1163 tamamen pürüzsüz bacak olmadı ama inceldi 36 beden likrasiz kot pantolonlar giyiyorum

[@Mine5038]

İftardan sonra vazgeçilmez videolarım hiç pes etmeden yapıyorum Teşekkürler 💟💕💖

[@muhayyil7890]

2.gün ne zaman gelecek 😍😍 ya da benmi bulamadım

[@PilatesAnnesi]

5 dk içinde geliyooor

[@nazanbulbul4313]

Ay bakalım ne kadar dayanıcsm.

[@pnarcayroglu9513]

Yapıldı

[@rukiyeozdemir627]

Sabah yapsak ölurmu

[@gonulkocaman5325]

Hamilelik riski olanlar da bu hareketleri yapabilir mi?

[@tubaoktaykaradag7581]

Sanırım cvp verildi size dimi bende tam bu yorumu yazacaktım 😔 nden bilgilendirilmiyoruz yaa

[@havabicer6037]

İlk gün yapıldı

[@emineyazici3048]

Diz bükülerek bir yapılan hareketler benim için sorun hem menisküs var hemde platin

[@songulilhan4005]

Bende de var ne yapmak lazım

[@melisaisci]

vücudumuzu sıkılaştırıp şekillendirir mi bu egzersizler

[@beyzanurbayrak3178]

Evet

[@seymayakut-mi9mf]

Karın yağlarıda eritir mi

[@bilgeyavuz4437]

canıma okudunuz ama yapmaya devam edeceğim diye düşünüyorum :D

[@aysuncelik4383]

20 dk bile yeterince terletti.

[@ubeyddemir5803]

Spor bitip kamerayı kapatınca o salıncağa atıyor musunuz kendinizi😊yoksa yorulmadım ki mi😉

[@PilatesAnnesi]

Salıcağa atmıyorum da direk üstümü çıkarıyorum terlemiş oluyorum çnkü

[@seymayakut-mi9mf]

Karı