✅ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Kiat Jud Dai Burn Belly Fat Challenge

[@Karalinablog]

✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.ru/ 💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍 🔥 Самый Охудительный Гайд - это: ✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе; ✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат; ✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏 Жми! 👉 karalinablog.ru/

[@RajuKumar-gi9gm]

😂🎉😂🎉😢

[@aishaAiha]

Занимаюсь этой абдоминальной аэробикой уже 5 месяцев не скажу что прям каждый день но делаю до сих пор. И не давно вселилась , потеряла -8 кг. Это был просто шок! Действительно работает

[@ЕленаЧернова-у2с]

Скажите пожалуйста, вы эту тренировку в один круг делаете или несколько?

[@yulduzxon1196]

И длительность упражнение?, сколько минут делаете?

[@unser.Prorok]

Похоже, у кого проблемы со спиной, это вообще выбьет позвонки

[@elenaogyrtsova6105]

​@@unser.Prorokне выбьет,делайте немного и правильно.

[@formurladui5152]

​@@elenaogyrtsova6105у еня позвоночник болит и голова после 5 таких упражнений

[@olgamilutina1918]

После родов вес скинула но живот висел. Бикини не надеть, да и в зеркало смотреть не хотелось. Пробовала разные упражнения но все быстро надоедали. Случайно нашла эту программу. Занимаюсь каждый день 4 месяца. Живот медленно но верно уходит. Улучшилась осанка. Плюс суперское настроение после танцев. Рекомендую всем. Будьте здоровы и бодры ❤

[@АНИсервис]

Спасибо. Не за неделю конечно. За месяц упражнений через день по 10 мин появилась талия и живот уменьшился!

[@Karalinablog]

Супер! 👏👏👏

[@ND_33]

А я думала начинать или не стоит Значит эффект есть... благодарю

[@veneran6916]

А у вас был лишний вес?

[@Marija2302]

@@Karalinablog а вреда для организма при таком темпе - нет? Есть какие нибудь противопоказания?

[@ellion8447]

@@Marija2302 конечно опасно, лучше лежит на диване, целее будешь

[@ЛилияКандилова-й8е]

Спасибо этой миленькой девушке! Низкий поклон, увидела бы её, обняла, расцеловала, я начала заниматься , щас чувствую легкость в теле! Лилия Ташкент

[@Karalinablog]

Пробуйте новые тренировки! Благодарю! 🤗❤️

[@МышаняКоточкина]

Присоединяюсь к благодарности

[@malini437]

Какие они классные,эти китаянки😑,шустрые😐,компактные, 😑улыбчивые 😌 так и хочется к ним в зал👍💪🤸🏋️🧘🙋

[@ИраБаглаева-б3в]

Как же я их люблю смотреть 👍👍👍 ну и конечно утром занимаюсь ,🤗

[@galinkalipchanskaja7347]

Такие мордахи смешные) 😊

[@galinkalipchanskaja7347]

Компактные😄

[@nofhope3002]

А меня они очень смешат) рты у них смешные, угораю)))

[@Людмила-и6л6р]

...и очень красивые девчонки!!!

[@Adaviya65]

Мне 57 лет, начала заниматься месяц назад, занимаюсь только утром один раз, 20 минут, похудела на 5 кг, уменьшился живот, талия снова появилась, это реально работает, я говорю как есть, вечером заниматься просто времени , а так то думаю если два раза в дегь заниматься, результат будет еще лучше

[@РезедаШарафиева-ч7ш]

Хороший тренер , умничка, у меня нет слов , побольше бы , таких тренеров

[@azizakhamidova1037]

Ишларингизга омад берсин тренер суппер ❤❤❤

[@СветланаСоловьёва-ц5щ]

Очень клево👍, сделала сегодня первый раз, благодарно не только тело, душа тоже в восторге👍😄🎉♥️🌸

[@jelenakolosova3189]

Всем добрый день🤗Девчонки,какие вы все классные🤩Большое Вам спасибо,за такие ролики🤩и музыка и ритм,супер👏🏻👏🏻👏🏻Появляется желание заниматься и выглядеть стройной☺️👌Всем здоровья,мира и благополучия!!!

[@hemrakomekow2940]

Спасибо вам большое мне очень понравилось. Дай вам Бог здоровье долголетие и счастье вам.

[@natalieselnitsyna3617]

То что надо для ежедневной активности. Не сложно, хотя на первом занятии не могу угнаться за их темпом, делаю в своём, может со временем втянусь.

[@Karalinablog]

Отлично! 🙂👍 Все правильно: делайте в своем темпе. Потом постепенно увеличивайте интенсивность)

[@ЮляМатвиенко-к5ф]

Я никак не могла замотивировать заниматься дома, ну лень и всё, начала просто искать в инете и опять китайская жиротопка, решила пробовать, первый день был 22 февраля 23 года , я еле 18 минут выдержала, упала на кровать и не вставала, утром всё болело, но я на следующий день тоже решила заниматься уже 35 минут, в ритм не попадаю, ржу, но занимаюсь, меня подстегивает что показывают её этапы похудения, от толстенькой, до тощщенькой, и это капец как мотивирует плюс музыка хорошая, сегодня третий день и я выдержала 57 минут, вспотела как🐎 но было как то легко, мышцы постепенно болеть перестают, хочу делать каждый день, понимаю что быстро не выйдет, мне 43 и вес 70 при росте 160 это катастрофически много. Буду делать как похудею напишу если найду этот чат😁

[@ЕленаФоменко-с7т]

Каждый день вроде бы нельзя заниматься, нужно через день,, день отдыха нужен для восстановления мышц.

[@наталья-я8ъ7я]

Я горжусь вами

[@Никаклубника-ц2п]

168 см рост и 110кг ,делаю 2 день,по 5 минут и то болит живот и спина.

[@НатальяСимкина-э9й]

@@Никаклубника-ц2п со спиной будте аккуратнее. Я 2 дня позанималась, заболел седалищный нерв. Исключила упражнение тазом вперёд, назад...

[@AliraAsakura]

​@@НатальяСимкина-э9й возможно, вы неправильно делали где то. Я 5 лет назад осень сильно мучилась радикулитом, временами не могла ни сидеть, ни лежать. Но потом начала заниматься танцами, все движения этой аэробики очень идентичны нашим движениям, через полгода забыла про спину, и сейчас после этих упражнений уже могу более менее стричь сама ногти на ногах😂😂😂

[@ИраБаглаева-б3в]

Спасибо вам девочки , благодаря вам я похудела , продолжаю заниматься ,Это теперь как наркотик 🤗👍💖

[@alinakazakbaeva2918]

Я тоже начала заниматься... сколько вы уже занимаетесь?

[@Lja946]

Я не верю.Выдаете желаемое за действительное.

[@alinakazakbaeva2918]

​@@Lja946то есть и весы обманывают? За 2 недели -4кг

[@karinagaraeva355]

Здравствуйте, а за какое время вы похудели.

[@GulnoraYusupova-lj8tw]

Ой девочки вы молодцы я ещё не пробовала но увидев вас мне захотелось к вам в зал и я начну через два дня я люблю таким спортом заниматься это моёспосибо вам за всё

[@ИраБаглаева-б3в]

Тренер умничка , красотка !

[@LesyaUkrainka18]

Благодарю ❤❤❤Начиная жиротопку🎉🎉🎉Стройнею красивую здоровею🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Sultan2021-x9o]

Оболденные девчёнки❤ Молодцы 😅 Буду делать! Мне очень понравились упражнения. Удачи всём и мне 😊🎉❤

[@aizerekoshkarbai9177]

Ну,есть резутат 😊

[@ГульнараМедеуева]

Классные девушки! Поменьше сладкого, полюбить воду, побольше движения , да ещё с таким позитивном! И будем стройные, молодые, красивые, здоровые! 😀💪👍👌👋

[@ЕвгенияАхунова-щ2и]

5 упражнение классное. У меня нет лишнего веса, но его делаю для лимфооттока хорошего 👍🏻

[@amuko_uwu9446]

5 упр я не мок повторить почему-то:(

[@Zoya-Bond]

Да как же его (5 упражнение) делать то)?

[@BeluraLuna]

Это и есть лимфодренаж

[@BeluraLuna]

Посмотрите уроки восточного танца, именно тряски - поймёте

[@NodirbekQurbanov]

Зур гап йук

[@КлиентКлиентов-ц8р]

Благодарю за управление в танцевальном ритме.😊

[@xamzaxayitov4924]

Спасибо тебе большое и огромное. Я в шоке от результатов.

[@Karalinablog]

Класс! Я очень рада! 😊❤

[@Tamara769]

@@Karalinablog У меня не очень получается выполнять эти упражнения .Ни так ,как у них.Мне далеко до них.Может потом получиться.!

[@xiaomiredmi7881]

Господи девушки я таю когда вижу ваши упражнения так и хочу к вам)))

[@АльбинаНуржигитова-и6ю]

В этом упражнении, если выполнять как показывают, поясница не участвует! Только пресс и ягодицы+таз, всю основную нагрузку на пресс

[@gkhub3745]

Интересно, а куда поясница делась? После таких упражнений, вы точно скажите ей прощай.

[@СветланаЛеонова-ъ7г]

@@gkhub3745 ничего вы ей не скажете. Я, как человек с вечной проблемой в пояснице, не чувствую никакого дискомфорта от занятий. Она не напряжена, нагрузка на нее минимальная

[@Natalia_arg]

Мне очень нравится слово "если". А если не правильно? А кто поправит, кто подскажет каждой, кто делает?

[@КанинаАнтонинаМаксимовна]

​@@Natalia_arg Уже 101 раз сказано: * Начать в медленном темпе * Прислушивайтесь к своему организму * Не форсируйте, всё постепенно, поступательно. И будет Вам счастье 🙂

[@abdulhamidrahimjonov1592]

Prosta supper spasiba tebya❤

[@Karalinablog]

На здоровье! 😊❤️

[@ВАНПИС-щ6х]

Очень крутая зарядка! Жир топится, семь потов сошло. За один раз минус два см в талии! Два кг ушло за несколько дней)))) не напряжно, энергии много потом!!!!

[@Karalinablog]

Супер! 👏😃

[@Vena_planet]

Это кардио тренировки. Очень полезны при похудении.

[@lilylove01]

Я тоже заметила, что именно после этих китайских тренировок энергии много на весь день и настроение хорошее.

[@ailin5255]

Утром после каждой тренировки у меня -1 см в талии, но талия уже не становиться, что делать?

[@iraira7561]

....або 10 соток городу грудна дитина ,чоловік вічно голодний,і його пес....сплошні мінуси в кг)) Ви СУПЕР!

[@ВалентинаКомарова-ш9и]

Ой какие у них животы плоские,тонкие,как у меня в детстве...👍🤗

[@themothershand4449]

I am now in two days using this pattern and I love it. ❤️

[@Karalinablog]

Great! 😊❤️

[@naziakhan4300]

Hellow I want to know that how much time we spend with this exercise n we must change sour diet also with this pattern of ex plz reply

[@oxanazhabina334]

Это потрясающе, завтра сделаю, спасибо большое за ваши видео 😀

[@Eliza33557]

Завтра это никогда

[@albinani3990]

Я тоже уверена: это вечные "начну с понедельника ".

[@BeluraLuna]

Привет🌹. Это все движения из восточных танцев, из танца, живота. Они простые и эффективные, но не все на них худеют😜

[@ЕленаПолынина-з9у]

Шикарно

[@ОляГорынулка]

Согласна с Ирой Баглаевой, что как наркотик. Телу нравяться такие упражнения и оно просит. Хотя обычно меня надолго не хватает и я бросаю, но уже 2 недели занимаюсь. И живые девушки в 10000 раз лучше той кукляшки, которая раньше у них танцевала

[@ЕленаЕлена-м7с6ш]

Девушки на зарядку становись !!! Занимаюсь по выходным, настроение отличное )(

[@Люблюморе-и9к]

С возрастом,у многих женщин появляется недержание мочи,выпадение матки-вот это упражнение(первое) мне кажется хорошей профилактикой от таких неприятностей.

[@ГаляМагафурова]

Классно 👍🏻🔥💖💖💖

[@мечтательница-ю9л]

Тренер топ😘

[@искраиманкулова]

Это упражнение помогает при гиперлордозе, при выпячивании живота , при изгибе поясницы

[@ЛюдмилаБурова-ю7ъ]

Благодарю Вас очень понравилось, Вы очень клёвые❤❤❤❤❤

[@ЕленаМайер-х5ь]

Ну зачем вы пишете, что за неделю????? Даже она, дошла до таких размеров- результатов, за несколько месяцев! Ну ничего, не бывает быстро!!!! Я наивная, тоже раньше думаю, ну начну... Неделю, другую, занимаюсь и не вижу желаемого результата. +правильное, интервальное голодание, с дефицитом калорий. Всё.... , бросила....... Наоборот, девушкам нужно как-то вбивать в голову, что быстро, ну не получиться!!! ..... Теперь я себя готовлю на очень продолжительные тренировки. Ну уж точно, не неделя или две. И причём мой вес 59,хочу 52.. Сегодня 4-ый день. Нифига не уходит. Ну да, мне 45, может потому и не так быстро.... И я, оооочень восхищаюсь, этой девушкой! Похудела сама и помогает другим. Умница!!!

[@Mebelniy-kanal]

😂 *мен сияқты жалқауларға арналған ,Осы жаттығуларды жасап арықтадым жасауға қарапайым музыкасын скачать еттим музыкасын тындасан денең кароче өзі ақ қозғала бередиго😂*

[@Yulchonok930]

🤣🤣🤣Я какая то деревянная 🤣🤣🤣упражнение получается делать только взад-вперед.не получается добавить руки и повороты,сбиваюсь сразу. 🤭Ну буду совмещать это упражнение и тренировки с Миланой 🤓

[@RoxanaSagvel-3010]

Наконец-то хоть вижу нормальную родившую женщину. А то насмотришься на все эти идеальные фигуры и думаешь, что же со мной не так? Есть такие знакомые, как будто и не рожали. А мне так не повезло

[@arunadukenova9545]

Вы не одна такая, нас много это гормональный сбой

[@НаталияКостенюк-ы9ш]

👍 Молодцы девчонки.

[@QobilOybrkiv-tr5tj]

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚devuchka spasibavam ya ochen pakudela ya vam ochin

[@РахимХусенов]

Молодец. Постараюсь 😉👍

[@ГалинаОстаркова-э7е]

Только надо аккуратно, с меньшей амплитудой, может поясницу угрохать

[@ВитаТом]

Девчата, делайте эти упражнения в костюме-сауне. Результат супер.. Потеешь как в сауне. Результата добьётесь быстрее в два раза.))

[@nigorasaidova9264]

Mashiqni zõr qilar ekansizlar muzika bilan ❤ lekin judayam ariq bulishni nima keragi bor na bir ishga yaraydi na bor keyim yarashadi 😂

[@ОксанаСтефанова-я6р]

По сколько это упражнение делать надо ? Я за 5 минут устала капец 😅

[@muhammadshahzaibrehman6819]

Tell me what to do to strengthen the legs, exercise and also tell me what to eat plzz answer me

[@Stonjallif]

Умнички😍

[@AdinaIminahunov]

❤молодцы

[@ОксанаПапина-о1л]

Скажите пожалуйста, а при большом весе, живот уходит или все же нужно будет хирургическое вмешательство. Буду очень благодарна за ваш ответ 😊😊😊😊😊😊

[@Светлана-п5э3и]

Здравствуйте, уходит и быстро ещё если правильно питание можно за три месяца похудеть на 20 кг, и живот будет намного меньше.

[@NATA_AGRO]

Как научится делать эти движения Объясните пожалуйста чтоб начать делать .Надо худеть

[@Xandr_Nekomata]

Кароче вчера начал) У меня еще есть 2 грыжи межпозвоночные в поясничном отделе )) надеюсь я не сломаюсь )) Увидимся через месяц ))) Всем удачи )

[@мариязагорская-г9р]

Посоветуйте ь с врачом, грыжа не шутки. Мне кажется нельзя резкие движения делать при грыжах. Максимум ходьба на свежем воздухе. Мне например нельзя, нагрузку так как проблемы с сетчаткой глаз. Здоровье ваше, не нужно смотреть на всех ищите свой путь, здорового тела. Главное здоровый дух, а тело все равно когда-то состарится .

[@Xandr_Nekomata]

@@мариязагорская-г9р у меня это с 14 лет) по идее да, это не лучшее упражнение при такой проблеме ))

[@ЕвгенияРуденкова-г2ю]

А у меня онкология малого таза, можно делать эти управления? 😊

[@Татьяна-э7щ2ш]

Как называется песня в 1упражнении

[@tanyamakey301]

Супер! Спасибо!

[@dostonqosimov8067]

Ozbekcha ham yozila men rus tilini bilmiman

[@ОйистаХолдарова]

Яндекс таржимон сизга ердам беради👍

[@марьянав-н5т]

Сколько не смотрю подробные видео вообще не получается делать животом как у них. Не пойму что я делаю не так(((

[@blumenfee.6288]

А если проблема с поясницей и такие упражнения больно делать. И соответственно как положено не сделаешь. Можете пожалуйста что-то посоветовать. Заранее благодарю 🌹

[@marya4566]

Поясница не должна там участвовать. Представьте, что вы присоединяете и отсоединяете верх живота с нижней его частью

[@ИринаКулиш-р2и]

Делайте очень медленно. Не прогибая поясницу при возвращении таза назад. Сперва все медленно.

[@ИринаКулиш-р2и]

По пробуйте сократить ягодичные мышцы не двигаясь бёдрами и животом.

[@ЕленаШтиценберг]

Поясницей не двигайте. Просто поднимайте лобок вверх. Если сжать ягодицы, движение делается легче. Вначале пробуйте медленно поднимать лобок. Наработаете движение - делайте побыстрей.

[@Karalinablog]

Посмотрите это видео - подробно рассказываю, как правильно выполнять упражнение и все нюансы 👉 kzbin.info/www/bejne/iJqopYKieq94rZI

[@НАДЕЖДА-р1с2д]

Надо заняться 👍👍👍👍

[@ЕленаЯрыгина-о6б]

Вообще классно!!!! Супер! Буду худеть Девчушечки 👍👍👍👍

[@ИринаИщенко-х9ь]

Супер 👍👍👍

[@Karalinablog]

Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏 👉kzbin.info

[@Tamara769]

Спасибо.

[@Karalinablog]

@@Tamara769 На здоровье! ❤

[@Mila.520]

Отлично спасибо вам 👍🥰 а сколько минут делаем упражнения в день?

[@ИраБаглаева-б3в]

Спасибо вам Каролина , и музыка 👍👍👍👍🤗

[@gulhayotoshmatova9191]

​@@Karalinablog ❤

[@nikaorlova969]

Класс!! Спасибо огромное! 👍👍👍

[@Karalinablog]

Благодарю! ❤

[@ИнгаПлатонова-э8у]

Ну всё верно,это тазовые часы стоя,вот живот и уходит,но только сначала нужно посоветоваться с врачом.

[@ТатьянаАндросова-о4л]

А кто мне ответит если несколько операций было,живот разрезан несколько раз! Была паховая грыжа ,операция опять!Можно ли такие упражнения делать,?

[@Елена-н5к9с]

Здравствуйте, можно ли выполнять, при протрузиях в поясничном отделе?

[@Karalinablog]

Здравствуйте! Я не врач и не могу судить о противопоказаниях. Делайте в комфортных для вас темпе и амплитуде движения. Дискомфорта быть не должно! 🙏 Пробуйте медленно, по самочувствию наращивайте скорость и интенсивность. ❤️

[@РозаШакова]

У меня тоже поясница, очень помогли упражнения,шаги солдата и это упражнение,гимнастика,по мне,востанавливает.

[@S.E.L.E.N.A_03]

А с грыжами можно эти упражнения?

[@ГуляГаджиева-ь9и]

Конечно, нет!

[@ЛетсДуИт-б5б]

0:54 что там полилось на майку ей, откуда?

[@ranonazirova918]

Как вы думаете мне 65 и я могу делать эти упражнение,будет ли мой живот таким плоским,попробывать что ли?🤣🤣🤣

[@РезедаИноземцева]

Пробуйте!!!! мне 61. сантиметры в талии тают .

[@НеллиБатракова-ч6т]

​@@РезедаИноземцева 😊мне очень нравится Ритм музыки и набор Упражнений. Хочу попро- Бовать. Нелли. Спб.

[@ОксанаКучерова-з4х]

Молодёжи легко похудеть, а есть ли результаты у возростных

[@MichurinkaHelen]

При диастазе можно интересно?

[@ГалинкаЧебыкинаТер-Барсегова]

Я танцую танец живота. Дома так же танцую. Похудела, первое время болела пояснила. Делала долго минут 40

[@jkmufjkmuf5876]

Такой громкий заголовок 😀, а почему не за 3 часа?

[@Karalinablog]

Как ни странно, но это самый популярный поисковый запрос в теме похудения живота) А так, все зависит от вашего энтузиазма! 👌😁

[@Hel725]

Начала делать. Сделала 3 тренировки по 40-45 минут. После тренировок состояние супер! Позже отпишу как результать. Делаю с 16 авг 2022 г

[@Миланенадопофамилии]

@@Hel725 как результат?

[@olgagogleva5628]

Мне тоже интересно- как результат?

[@ДинараИмирова-м1й]

Попообовала первый раз резко поясница заболела испугалась перестала делать

[@user-Eshaman]

Всё конечно, супер эффективно! Но здесь есть такие худышки, что дальше уж совсем некуда

[@ТатьянаДружкова-у4н]

Я всё понммаю надо худеть ,ну это слишком пря не знаешь где там ,что помещается ,ну до безобразия тоже черезчур,везде надо знать норму

[@mtchan-jp3lc]

很有用❤多謝教導👍👍👍

[@100ycckar4]

А интересно после этого упражнения на животе обвисшая кожа подтянется?

[@ЛарисаТерещенко-з9ы]

Чередуйте с бодифлексом- очень подтягивает тело, кожу.

[@irinaalekceeva7810]

Попробуй

[@АннаИзыгашева]

Почему ссылка не открывается?

[@SherbekUmarov-ed5bz]

❤❤❤❤ зууурр

[@NATA_AGRO]

Это точно Я уже хочу к ним

[@сабрсабр-р3ч]

2 недели занималась ниче не изменилось. Может напишете через месяц 🤔

[@Olga_BTS]

А как найти этого тренера в тик токе ?как её зовут? И вообще, есть реальные люди которым помогли эти движения и похудели ? Не могу я в это поверить хоть убейте меня, просто мне уже ничего не помогает ,не диеты не фитнес ,и беготня по горам каждый день километры в горы с 11 утра до 7 вечера, язык на плече а вес на месте ,даже наоборот. Ещё больше, не жру я,сразу говорю, я не любитель жрать ,двигаюсь много а вес растёт.

[@AliraAsakura]

Сжимаем ягодицы!! Ну и объяснение🤦🤦🤦 Это классика и ягодицы тут не при чем. Это движение вперед повздошными косточками, типа выдаем резко но только не вперед , а как будто в себя, к ребрам. Мы так делаем на танцах, как раз пресс работает , очень на мышцы влияет

[@hojivalisoniev6725]

В день сколько раз надо делать это утром надо делать

[@ОксанаВасенева-ы1б]

Девочки а после родов когда можно начинать делать такие упражнения?

[@oetaresasama3371]

Здравствуйте, думаю через полгода. Органы должны восстановиться и встать на место! Здоровья Вам и вашему малышу)

[@НатальяФомина-ц5с]

После естественных родов без осложнений 30-40 дней, после кесарева 60 если не ошибаюсь

[@Eliza33557]

Узнайте у своего гинеколога. Все индивидуально

[@akarasangma7165]

You are my favorite😍

[@helenpavlova686]

Мне кажется от этих упражнений живот наоборот торчать начал, возможно не правильно делаю

[@Karalinablog]

✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 kzbin.info/www/bejne/jZ3bZqKqab93kJY

[@Tat.nik.]

Пюконец поясничному отделу плзаоночника от резких движений. Такими темпами лет через 5 хронический радикулит обеспечен

[@АнварОлимов-ю8х]

Живот полный удалет будит да пажалуста ответ

[@mahliyoagzamova6069]

Ета упражнения для береминих можна делт??

[@InnaStay]

С такими упражнениями и попа станет как у китаянок. Её не будет просто.

[@СветланаГавура-д4ь]

Отдельных участниц хочется покормить, чтоб не померли

[@gulalevkina187]

💖 БИБЛИЯ КНИГА 1 ИОАН . 4 : 16 -- 💐 БОГ -- ЕСТЬ ЛЮБОВЬ 💐💖🌹🌺 БИБЛИЯ -- КНИГА ЖИЗНИ !!!!!! 💐💖🌹🌺 КАРТА К скрытым СОКРОВИЩАМ 💐💖🌹🌺 СВЕТИЛЬНИК в этом темном мире !!!!!! ВОДИТЕЛЬ -- К ВЕЧНОМУ СЧАСТЬЮ АМИНЬ 💐💖🌹🌺💐💖🌹🌺💐💖🌹🌺💐💖🌹🌺💐💖🌹🌺💐💖🌹🌺