Почему его НИКТО НЕ ЛЮБИТ !

Рет қаралды 5,313

3 ай бұрын

ATLETIZM PRO - / @igor_atletizm
Скажи Тренеру (телега - @Atlet_13) СПАСИБО:
- оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или / @igorterentyev
- Paypal: girlsgymworkout@gmail.com ; +380956056441
- Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774
- Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833
- крипта USDT номер кошелька: 0x0798a9e0c15e5c1a36ddeba59f02f4e4c0e14893
* Accepted protocols: ERC20.

Пікірлер: 72

@dennybrook907 3 ай бұрын

Эх, бёрпи... Сколько народу полегло на полях кроссфита, из-за них... )))

@valeriygaliev8743 3 ай бұрын

Отличный вариант тренировки, спасибо за видео!

@user-nl3cf8tx2o 3 ай бұрын

У меня отпала челюсть 😱😱😱МУЖЧИНА!!! Я бы не смог))) Браво

@user-io6ru6zn6f 3 ай бұрын

Привет! Огромное спасибо ! Делаю вместе с тобой.

@nazarnovitsky9868 3 ай бұрын

Отличное упражнение ) Вскоре - будем пробовать ! Благодарим Вас за новый видеоролик , Игорь ! 😊

@denis1234567891000 3 ай бұрын

Игорь, вперёд. Спасибо за видео.

@user-wf6eq9og1o 3 ай бұрын

Спасибо за мотивацию💪

@BlackCat1986 3 ай бұрын

Добрый день , спасибо за контент

@user-bz6rc8vs1i 3 ай бұрын

поддерживаю родной!

@pitkz9073 3 ай бұрын

Ну ты реально мощный зверь! 👍💪

@valeriizhakovskyi4933 3 ай бұрын

Для продвижения. Спасибо Игорь!

@user-fi8sp7bj3n 3 ай бұрын

Делаю с тобой с опозданием в 1 день! Просто 🔥!

@el.dmitrii4712 3 ай бұрын

Привет всем джентльменам!Игорь, спасибо за мотивацию, за видео,за то что делишься опытом,знаниями.Работаю вместе с тобой💪

@user-fd1zh8re1q 3 ай бұрын

Спасибо, это действительно жестко😂😮

@crazymrazer3236 3 ай бұрын

Отлично 👌

@user-mo7kd9bn5c 3 ай бұрын

Хорошее упражнение .

@user-gt6pb8fv7b 3 ай бұрын

СПАСИБО ❤❤❤

@warriorsniper7809 3 ай бұрын

Красавчик.

@zorekrykger2044 3 ай бұрын

Темп убавить и берпи будут нравится. А так перезакисляться в отказ на максимальном пульсе с задышкой не будет нравится никогда.

@trollgapuzden 3 ай бұрын

Нравится, когда на максимуме на велосипеде занимаюсь.

@zorekrykger2044 3 ай бұрын

@@trollgapuzden На максимуме мышцы быстро закисляются. Первый признак закисления - падения скорости. Потом идёт отдышка как стремление организма избавиться от лишней кислоты. На минуту плюс минус хватает быстрых волокон чтобы работать на максимуме, а дальше идёт уже сила воли оно же надругательство над нервной системой. Поэтому если работать на максимуме каждый день то это будет переутомление нервной системы. Организм начнет протестовать, будет отсутствовать желания тренироваться. А чтобы сбросить вес желательно тренить каждый день.

@user-gt6pb8fv7b 3 ай бұрын

Благодарю, этот совет очень пригодится)) Всех благ вам.

@MsKsuwka 3 ай бұрын

Молодец!!!

@user-xs9yw6sg1c 3 ай бұрын

Уже опаздываю, сегодня сделал только первую тренировку, но я буду догонять и иди до конца💪🏻

@WebStalker11 3 ай бұрын

А я думал вчера было тяжело 😂

@shevavinn5747 3 ай бұрын

Burpees King пархает как бабочка

@user-vo4ix8hv6y 3 ай бұрын

Мое любимое упражнение

@user-zn4kl4pb3p 3 ай бұрын

Всех благ

@user-vo8wf7qc6s 3 ай бұрын

Молодец

@user-cr8dj9pv6p 3 ай бұрын

Всем здравия. Игорь крутая связка. В челенже участвую с младшим сыном. Сегодня результат такой гиря 20кг, 4круга отдых 1 мин между 2-м и 3-м кругом,итоговое время 11мин. Для себя(нужен отдых 1 мин после каждого круга).

@mikekalutskiy 3 ай бұрын

Мужик!

@user-vp4pn5wb9p 3 ай бұрын

Я пока смотрел уже устал)

@maiklivanov3759 3 ай бұрын

Крутой челлендж. тоже вольюсь

@user-cy7rc3rw5r 3 ай бұрын

Игорь уважаю безмерно. Но, этот комплекс и многие другие твои, это точно не про Здоровье. Делаю зарядку с 16кг, по твоєму видео, пот течет рекой, но не худею, потому что жор потом страшный.

@R.A.G81 3 ай бұрын

Чтобы похудеть спорт не нужен. Нужна система правильного питания.

@user-uy5rt4ev3t 3 ай бұрын

и это... лайк каналу

@YaN-bd4yu 3 ай бұрын

Завтра этот буду делать. Это было жестко. Думаю предется отдыхать по минутке. В предыдущем комплексе приседания пришлось с половины оставить. Сыновья со мной...

@user-rb1jh3zt5d 3 ай бұрын

Откуда появилось Берпи, раньше это называлось - солдатская пружина

@warriorsniper7809 3 ай бұрын

Андрюха начал с тобой и закончил чуть раньше тебя в 16:27 . Торопился просто❤ гиря 24 кг тоже. 37 лет, 82 кг.

@user-oc5xd9ku7o 3 ай бұрын

Всё по 8.8 отжиманий,8 приседов с гирей,по 8 толчков гирей,по 8 разножек с гирей,по 8 тяг с гирей,8 отжиманий ноги на гире ииииии!!!! 25 бёрпи без отжиманий и прыжка.4 раунда❤❤❤жажду увидеть полный видос с 24 кг🎉

@maxxikzubiuk1892 3 ай бұрын

Ура-gun! Валиш !

@corriveloce9510 2 ай бұрын

Игорь, есть еще один крутой снаряд, который сложно не полюбить как гирю- скакалка

@romanmart5578 3 ай бұрын

Давай бро👏👏👏👏👏✌️

@dimafomkin2451 3 ай бұрын

Делаю 10*10 еле еле и почему то начинает болеть колено хотя и разогеваюсь хорошо

@user-zk8sb3qg8f 3 ай бұрын

Я бы сдох. Мое уважение🤝

@IvAn-165 3 ай бұрын

Сделал, пока что самый сложный день из трех. Еле за тобой угнался, если бы тренеровался не под видео то филонил бы, а так вместе с тобой за 15 мин сделал. Продолжай в том же духе, ты мотивируешь людей

@user-jy3ex1cf2m 3 ай бұрын

Круто

@user-ys4df1sk3x 3 ай бұрын

Пружина эта армейское упражнение для молодых ребят весом 75 кг.,я это на каждой зарядке делал в своё время....

@user-ys4df1sk3x 3 ай бұрын

И нетолько.

@laredo734 3 ай бұрын

Здорово, ответный комплекс: 5 берпи, 10 отжиманий, 15 пресс (любые упражнения на спине) 20 приседания, 25 бабочка (руки над собой, ноги в сторону, ноги вместе руки в сторону и так прыжками) на все 20 минут. Удалось сделать 12, 5 подходов (время закончилось на начале приседаний)

@usehoroch-sv9eu9yz2b 3 ай бұрын

Машина для бёрпи не в обиду,у меня бы сердце заклинило!

@user-ys4df1sk3x 3 ай бұрын

В Советской Армии кто служил,тот с пружиной знаком.!

@artemkettlebellsup 3 ай бұрын

А мне нравятся они.....

@user-ec4gw8ew2z 3 ай бұрын

Ты ещё и говорить можешь, после комплекса😮😮😮

@user-uy5rt4ev3t 3 ай бұрын

Я тупой, я кроссфитер, я люблю бурпи, я на них отдыхаю

@user-yz7zf2pk8j 3 ай бұрын

👍💪

@user-qj7pu2jw1y 3 ай бұрын

С дыхалкой смотрю у тебя вообще жопа, если не можешь бёрпи сделать полностью делай с меньшим числом повторений но чище по технике. А так получается ерунда, а не тренировка. Сам делаю по 15 но в хорошем темпе и в прыжке, а в место гири использую подтягивание на турнике и отжимания от пола, получается круг. Таких кругов минимум 5 делаю, ну а если в хорошей форме то 10. Мне 49, и по опыту знаю чем техничнее выполняете управление тем эффективнее отдача.

@user-os7kk4jj2i 3 ай бұрын

Вчера доктор Александр Дидзария выпустил фильм про тэтестерон. Смотрел его?

@zerotolerance801 3 ай бұрын

Про что?😂

@batokmaksot8964 3 ай бұрын

Да этот доктор сам дидзаирит походу

@user-yz7zf2pk8j 3 ай бұрын

Что-то мы не то делаем! Болит всё тело кроме живота, который должен убраться!!!

@valargameworkouts4468 3 ай бұрын

Выпады добавляй , либо с гирей в руках , либо пустой . Оч хорошо пробьет

@user-to6ki6ux9t 3 ай бұрын

Мощь комплекс! Надеюсь получится. Сохраню в отдельный плейлист. Ноо нахер тебе эта кофта и шапка, зачем так мучаешь себя? Я дома когда семьи нет и трусы снимаю, что ни чего не мешало, как сильвер бэк😉. Кайф!

@IgorTerentyev 3 ай бұрын

0... +5 градусов - это не комната с отоплением, а скорее сарай чтобы СПЕЦИАЛЬНО тренироваться на воздухе

@user-to6ki6ux9t 3 ай бұрын

@@IgorTerentyev да я тоже зимой все окна на распашку. Просто представляю как с тебя течёт, да холодновато конечно. Я порой на лыжах в мороз так дам, что скидываю всё с себя в триниках и водлазке остаюсь. Тело открытое дышать помогает, закаляет.