ПОХУДЕЛА НА 25 КГ😱Моя история похудения

Привет, мои дорогие! Делюсь с вами моей историей похудения на 25 кг.
Знания, которые помогли мне прийти к телу мечты я упаковала в шикарный материал "Метод Баланса" : karina-nutriti...
А еще делюсь полезностями:
лайфхаки по питанию, которые наполнят вас полезными веществами
как похудеть быстро
какие анализы нужно сдать, чтобы понять, что с вашим организмом
💫Еще больше пользы, рецептов, полезных и вкусных завтраков, подкастов вы можете найти в моем тг-канале: t.me/karina_gzt
🔥🔥🔥МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ ГАЙД "МЕТОД БАЛАНСА", который содержит в себе огромное количество моих знаний, рецептов, составленное меню на 7 дней, необходимые для похудения анализы, избавление от стресса и перееданий, подборку спортивных мероприятий и многое другое: karina-nutriti... 🔥🔥🔥
А также подписывайтесь на мой Инста-профиль: www.instagram....
С любовью, ваша Карина❤️
#здоровье #нутрициология #похудение #похудетьлегко #похудетьзамесяц #нутрициолог #кожа #фигура #beautiful #продукты #каринагазетдинова

[@nemeri_a]

Очень приятно видеть нутрициолога с НАСТОЯЩИМ образованием,а не вот эти купила курсы сама накалякала

[@anakul0199]

Очень информативно! И личная история вдохновляет. Спасибо!

[@Karinagzt]

Спасибо 🙌🏼😍

[@turumturum]

Продолжайте рассказывать о питании, очень интересно и информативно слушать вас 🤍

[@Karinagzt]

Спасибо большое за чудесный комментарий ❤️☺️

[@polinanaumova8553]

Очень конструктивно и интересно слушать! Карина - супер мотивация 💪🏼😊

[@Karinagzt]

Спасибо большое! 🤗❤️

[@Крис-е7е]

про два-три приёма пищи это прям хотелось бы всем рассказать🫠 и хороший сон с часов 22-23 спасибо за видео)

[@tezzivideos8114]

Такая красоточка, глаза вообще супер ❤

[@kamilahazieva2927]

Спасибо за информацию 🩷 не могу отказаться от шоколада.. если заменяю чем-то другим .. переедаю .. и думаю лучше бы уже съела эту шоколадку и успокоилась 🙂😆

[@firlasty]

Карина, вы большая молодец! Я искренне восхищаюсь вашей силой воли и историей студенчества! огромная мотивация для меня. Спасибо, что решили вести блог❤ Я тоже набрала 25 кг, но выгляжу ГОРАЗДО полнее, чем вы на фото ДО. Мой рост 162 см, а вес - 77 кг. Пока что не могу взять себя в руки, но очень надеюсь, что однажды и мне это удастся😢

[@Vyazomaniya]

Спасибо большое за полезную информацию!

[@МариСоль-в1л]

А вас не смущает, что в куриной грудке, есть гормоны роста, антибиотики, компонент который задерживает воду (забыла как называется, он ещё в памперсах есть) его добавляют для веса курицы!? 😵

[@ЛизаПожарская-н6м]

А что тогда из мяса? Если в говядине, свинине тоже самое. Морепролукты одни нельзя

[@Анна-ф1с6е]

Карина, спасибо за полезную информацию❤ на какой калораж вы питались и за какое время пришли к 55 кг? Какой у вас рост?

[@Karinagzt]

Спасибо большое за комментарий ❤️ Я пришла в форму за 11 месяцев)) Питалась больше интуитивно, но соблюдая правила описанные в видео и придерживалась основ правильного питания) старалась исключить обработанные продукты, за калориями сильно не следила) Рост 163 см

[@КристинаРазумовская]

5 раз в день лучше есть чем три раза обожраться. Мое мнение.

[@Ксюмии]

По сути вам просто повезло что так случилось что окружение рядом кушали более менее правильно, молодой человек на пп А вот когда муж совсем не пп 😅 и ребенок маленький это конечно ужас, нет ужас не в готовке разных блюд всем (это мне не сложно), а в том что много «гадостей» муда кругом перед глазами, сладости и тд. И тут держишься , но потом все сметаешь 😅

[@ЛунараУразаева-н4ъ]

Если Вы говорите про похудения,то нужно кратко про учебу,далее про похудение. Зачем по три часа рассказывать нужно про то как вы учитесь,можно было сделать это кратко.

[@user-tr3jj6dr5d]

Можно создать СВОЙ канал и делать СВОИ ВИДЕОРОЛИКИ - заняться делом и применить свои познания ведения блога, а не писать негативные комментарии под чужими видео ;)

[@JulianaWeichel]

Большое спасибо за такое интересное видео ❤ Тоже сейчас столкнулась с проблемой веса. Из-за стресса, переезда в другую страну, учебы набрала 25 кг … я в шоке

[@СветланаФевраль-г7в]

А где история то?

[@КатеринаГорюнова-р4д]

❤

[@ЭльвираВахитова-в6й]

Можно к Вам на консультацию?

[@Karinagzt]

Здравствуйте 🥰 можно! Приходите ко мне в Телеграм, все Вам расскажу про консультацию❤ t.me/karinagzt

[@linaandreeva365]

Сыроедение, мм, да я тоже сыр люблю😂, диета на сыре... (щутка🚬🗿)

[@ЛизаПожарская-н6м]

Сыр тоже обожаю. Я могу многое исключить. Сыр-никогда.

[@okk1767]

Блин да не работает это всё,не работает .Ничто не заменит вкусный фастфуд,никакие витамины и полезные минералы

[@agebel4402]

Если собраться то все работает

[@ЕлизаветаХватова]

Главное отвыкнуть от подобной пищевой привычки. Ну или продолжать жалеть себя😇

[@Soap_studiovlad]

Все работает:)) а фастфуд не вкусный, просто на ваш мозг влияют всякие ароматизаторы и усилители вкуса😅 я как только вижу гамбургер- рвотный рефлекс 😉

[@yulikras]

​@@Soap_studiovlad согласна😊 раньше я обожала фастфуд, очень часто ела. а недавно начала питаться правильно и уже тошнит от одного вида бургеров, чипсов, пиццы и тд 🤢 там же столько жира и калорий.. 🫠

[@MavelaDarna]

Так а кто мешает есть фастфуд но не 7 дней в неделю,а 1? А 6 дней питаться нормально. Но нет же, хочется жрать фастфуд 24/7 в любых количествах и быть худой и здоровой.

[@СТВ-к2м]

Слово Я почти через слово

[@МузыкаМузыка-н8щ]

После Британия отключила

[@Ekler_knit]

Держите в курсе 😅