Похудеть на 100%!Правильный способ, который помогает + РЕЦЕПТ

Рет қаралды 2,761

Selfit Nutrition

Күн бұрын

Пікірлер: 20

@tatyana548 Ай бұрын

Добрый день, а вы кушаете десерты😊?

@PavloKol Ай бұрын

Дуже правильний підхід, істина! Я теж на цій дорозі! Як важливо якісно поїсти зранку і в обід, і відчуття голоду зменьшується, а худати треба з вечора і вночі!) І друге: вранці і в день Богом закладено в нас сильний метаболізм в цей час, він даний щоб ми в цей час набирали сили 👆, а вечір і ніч для схуднення, не навпаки! 👆 Тоді метаболізм, сили і настрій будуть супер!

@Надежда-л6ы7ц Ай бұрын

Нормально 👌 так и должен человек питаться.

@ИннаМальцева-я6л Ай бұрын

Благодарю за рацион.💕🙏

@veggiechick6215 Ай бұрын

Получается у вас только один прием пищи за день?

@SelfitNutrition Ай бұрын

@@veggiechick6215 нет. Я кушаю 3 раза в день. Но именно днем я ем полноценный рацион которые состоится из углеводов, белках и жирах. Здесь я ем особенно углеводы.

@ЛилияСадыкова-е8э Ай бұрын

Спасибо милая девушка, подписка+👍!

@SelfitNutrition Ай бұрын

Спасибо ❤

@ГульназКосимова-у3ж Ай бұрын

А вы завтракаете? Или только с 12=17

@ОльгаАлфёрова-в2х Ай бұрын

Вот это вы кушаете тазиками. Как это можно всё съесть за раз мне и не влезит столько. Каши от силы две три ложечки. Я одним салатом наедаюсь.

@SelfitNutrition Ай бұрын

Спасибо за комментарий. Именно в этом вся хитрость. Вы должны есть достаточно, чтобы ваше тело получало то, что ему нужно, и это поможет вам похудеть.Если у человека мало кушает, это также может быть причиной того, что он не худеет, потому что организм тогда не получает достаточного количества питательных веществ. Вы должны есть цельные продукты и включать все макроэлементы.

@PavloKol Ай бұрын

@@SelfitNutritionАбсолютно з вами згідний, тільки на мою думку, оптимальний час їжі зранку і обід!