25 minut | jóga workout | posílení a hubnutí

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
kzbin.info/door/UtD...
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
barasedlakova
♥ KAMERA:
hynekhampl.com/
__________________________
Toto video je určeno k posílení těla a spalování. Je inspirováno jógou, ale nejedná se o jógové video.
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů.
Po této lekci byste se měli cítít plní enegrie. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.
Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)
Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
www.youtube.com/watch?v=7avBp...
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.

[@lunadiva7750]

Skvělé lekce, vždy mě krásně nabudí a protáhnou. Díky!

[@barasedlakova]

Moc děkuji za tak hezkou zprávu. Doufám, že tohle léto vyjdou zase další videa venku.

[@IvonaKočovská]

Parádní lekce, příjemný hlas!

[@LucieHusárová-o6y]

Opet skvele video! 🎉

[@arvolcia]

Barunko, děkuji za všechna Vaše videa, vrátila jste mě zase zpátky do jógy a po dlouhé době se začínám cítit opět skvěle❤

[@karolinavlachova6813]

Moc děkuji za lekci.Cítím se mnohem líp než před lekcí. DĚKUJI. :)

[@kristinakrcmarova1463]

Super lekce, moc děkuji!

[@stepankremr7550]

Děkuji. Skvělá lekce a moc příjemný hlas.

[@anomiss2]

toto cvičení jsem už dělala mockrát, je úžasné. děkuji

[@ditamenerova2545]

Tohle je moje nejoblíbenější lekce...Baro,děkuji 😉

[@apartmanynezdice5604]

Milá Báro, musím se opakovat, další báječná lekce, děkuji :)

[@olgakucerova4217]

Nádherně se mi s Vámi cvičí Báro, jste super a já se cítím úžasně!!!! Děkuju 😊😊😊

[@milisek86]

Skvela lekce, diky.. Urcite zopakuji 👍🙏💪😊

[@MsEsicko]

Jedno z mých nejoblíbenějších cvičení na youtubu :-) Budu vděčná za více takových. Je úžasné co děláš, moc děkuji.

[@petrasvobodova879]

Díky za toto video..po odcviceni jsem se cítila skvěle 🙏

[@ditamenerova2545]

Baro,moc vám děkuji za další skvělou lekci. Kdyz si chci dobře zacvičit, jdu uz najisto 😉

[@pavelborovickarealitypraha3856]

Už potřetí cvičím tuhle lekci, a není to naposledy! :) Vážně super, odebírám a jdu na další videa :)

[@bavimebytvidet]

Moc ráda s Tebou cvičím, Baru.🧘‍♀️💙

[@krasnesbaru]

Barunko, děkuji za super lekci 😍 Máme stejné celé jméno ❤️

[@barasedlakova]

😄jee tak to tě ráda poznávám. 🙂🌷

[@dominikakuncova7437]

Právě jsem si podle tohoto videa krásně zacvičila po běhu, výborně se na to hodí a skvěle nabudí :-) Děkuji !

[@barasedlakova]

To mám strašnou radost Domčo. Věřím že i na síle, kondici a vzhledu to bude hodně znát.

[@terezagajdova3672]

Děkuju Baru za další video, je moc příjemné :)

[@barasedlakova]

Já díky za tak hezkou zpávu.

[@michaelaprochazkova2327]

Máš opravdu skvělá jogová videa, jsem se hrozně od včera těšila, až si ho zacvičím a nezklamalo mě. :)

[@barasedlakova]

Míšo to mám strašnou radost!

[@user-ry5cx2qt4r]

Báro perfektní dekuji

[@barasedlakova]

To mám velkou radost! Snad budu jednou zase natáčet na pláži. :D

[@Illuska01]

To je tak skvěle uklidňující!!!

[@barasedlakova]

Ilonko, díky za tak hezkou zpávu.

[@eliskabelikova7147]

Je to hrozně hezky udělaný video!! Těším se na další videa! =)

[@barasedlakova]

Moc díky za tak hezkou zpávu.

[@z.milevenxx4164]

Barunko, děkuji za veškeré cvičení s tebou.Jen se ještě musí trénovat na provaz a rozštěp😊.S Tebou je to ale fajn a brzy to zvládnu...

[@Maybellins]

Perfektní lekce, děkuji za ni. Budu ráda za další :-)

[@barasedlakova]

Já díky za tak hezkou zpávu.

[@selfiehome]

@@barasedlakova Super, už se těším :-) Cvičí se mi s Tebou zatím nejlíp ze všech videí, co jsem zkoušela :-)

[@radkaholikova8893]

Barunko ... vaše jóga mě moc ba :-).

[@radeandmony9128]

Tohle byla vážně skvělá lekce!!:))) Jen tak dál:))

[@barasedlakova]

Moc děkuji za tak hezkou zpávu.

[@marketarohelova375]

Opravdu skvěle postavená videa a jsem velice vděčná za to, jak jimi provázíš.:)

[@MegalongMusic]

what a nice place for yoga! :-)

[@barasedlakova]

The best. I love this beach.

[@monikakolacna8278]

Ahojky, nemohu si pomoct ale tvoje videa miluji. 💙 Pořádně jsem si mákla a zároveň se nádherně protáhla a uklidnila. Děkuji za krásné video a těším se na další super posilovací video 🙏🙏🙏🔝

[@barasedlakova]

Já díky za tak hezkou zpávu a že sis na ni udělala čas.

[@monikakolacna8278]

@@barasedlakova to je super že budou nová 🙏😍🙂🙂 už se těším. Měj se krásně 🌷

[@katerinakovarova1916]

Úplně skvělý, Baru. Víc takových lekcí :)

[@barasedlakova]

To moc ráda slyším Káťo, zrovna totiž na březen chystám něco nového a možné tu přibyde pro změnu zase víc posilovací lekce. :)

[@katerinakovarova1916]

@@barasedlakova Tak to je bajecny! 👏 Prijde mi, ze tady na youtube nikdo moc nedela dobry workout-yoga videa, takze se na novinky tesim jako sul 🙂

[@haninaprejzova7261]

💚

[@mrsNaty100]

Moc příjemné dinamičtější video :) Jen škoda, že není víc času na dýchání mezi jednotlivými cviky... Na mě je to moc rychlé, ale to záleží asi na každém jak je zvyklí :)

[@EvaCernyMelcher]

skvělá lekce, Báro.. Hned ten začátek dne začíná lépe..:-) Děkuji..:-)

[@barasedlakova]

Evi to mě moc těší! Za 14 dní natáčím nové lekce, tak snad zase sednou! ❤️🙂

[@kristyn_a]

Pěkná makačka Barčo! Ale boží❤️

[@barbarabahnova1228]

Baru odkiaľ máš prosím Ťa tú podložku? potrebovala by som nejakú takú čo by bola vhodná na cestovanie a nezaberala veľa miesta a táto ak sa nemýlim tak pôsobí :) Ďakujem Inak Tvoje videá sú skvelé, určite neprestávaj točiť :)

[@barasedlakova]

Ahoj, je ze Sugarmats. Na cestování jsem s ní moc spokojena.

[@helenanc]

Jedním slovem Baruš: NÁDHERA!! Určitě si vás ukládám, odebírám :-) Děkuji

[@barasedlakova]

Helčo děkuji! Moc si toho vážím. Na březen chystám i něco nového a možné tu přibyde pro změnu zase víc posilovací lekce. :)

[@helenanc]

@@barasedlakova už se těším 🙂

[@jitkanovotna8386]

Děkuju za další z tvých úžasných videí. Jen tak dál. Mám tě strašně ráda. Máš strašně uklidňující hlas. Nechceš vést nějaké lekce pro veřejnost? Ráda bych chodila.

[@barasedlakova]

Ahoj Jitko, celý únor učím neděle a pondělky večer ve studiu Namastery.

[@sportgym736]

beautiful woman

[@agatarydlova9983]

je to nevyvážené hrozně mě bolí zápěstí a to jsem v půlce., nemůžu na nich přeci furt stát

[@fariza05]

I want more exercise routines, pilates flexibility and some yoga positions thanks