ПРИБРАТИ ЖИР: Внутрішня частина стегна - спекотне тренування на проблему зону |

[@TV-lw3wx]

Аніточка доброго вечора. Я по вашим вправам Зхудла на 11 кг. Щиро дякую. За нові вправи що на цьому відео особливо Дякую. Ви реально красунечка 🤩🙏💘

[@Anitasporty]

Це просто вау. Які ваші улюбленні тренування?

[@anna270]

​@@Anitasporty мені дуже зайшов марафон рельєф за 10 днів, сьогодні 3тренування))

[@ТатьянаКорчинская-ы7я]

@@Anitasporty добрий вечір,а де можна розглянути пакети?

[@viaKWITKA]

​@@anna270за який час схудли?

[@svitlana1534]

Дякую за відео українською мовою!!! Дуже приємно чути українську мову від українських ютуберів

[@fedorchenkovaleria9062]

Як чудово чути українську мову. Дякую, за ефективне тренування!

[@irynavasylushko6690]

ДЯКУЮ за україномовний контент!!! В 62 роки радію та відчуваю себе молодою та здоровою завдяки Вам та Заняттям з Вами!!! Бажаю каналу процвітання, Вам здоров'я та любові, а нам усім -ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ!!!

[@Anitasporty]

Ох, як ми з вами відсвяткуємо день Перемоги. Які будуть танці. Дівчата, готуємося, вже скоро

[@irynavasylushko6690]

@@Anitasporty Дай Боже якнайшвидшої ПЕРЕМОГИ, будемо танцювати.

[@innakuzmenko2135]

Дякую!прокачали!

[@natalienatalie522]

@@Anitasporty я з вами, на танці 👏👏. Не забудьте повідомить 😃

[@Lena_Ka]

Дивлюся на вас і закохуюсь, яка ви красива, ніжна, жіночна...приємно дивитись і слухати...а енергетика яка....просто Вау!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Інна-к2п]

Неймовірна наша україночка! Дякую, Аніточка❤

[@darynakupriianova3697]

Насправді спочатку не хотіла дивитись, коли була російська. Потім придивилась - дивлюся і бачу, що ім’я та по- батькові написані українською. Почала робити вправи, а коли почула рідну мову, то взагалі тепер іншого тренера не існує. Дякую за рідну мову! Все буде Україна!

[@СніжаннаОнопко]

Добре , що в нас всього дві ноги😂😂😂 дякую за чудове тренування ❤

[@Anitasporty]

Запрошую на тренування сьогодні: kzbin.info/www/bejne/b2OXl3dohtenhrc

[@marichka_zhuk]

Хто молодець? Я молодець😊 Аніта, дякую вам)

[@marichka_zhuk]

Класно, і я знову тут! Підтримую своє тіло і український контент❤

[@Anitasporty]

Супер! Дякую! Що ще записати на Ютуб?

[@tanyaden7470]

Найкраща вправа на цю зону - це поперечний шпагат + гінекологія і весь таз супер ефект ! ;) Перевірено ! 🤩 Вперше сіла в 30+ років, за рік без наслідків))

[@olenanovytska1776]

Обалденная тренировка ... и внутреннюю часть бедра чувствую, и пресс...Благодарю за Ваш труд!

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@ЕлеонЛето]

Дякую, тренування супер, прям відчула!🔥

[@filimosha_]

Тренування вогонь🔥🔥🔥, від легенького до складного. Ніжки прям стрункіші стали 😄

[@Anitasporty]

за одне тренування?

[@filimosha_]

@@Anitasporty відчуття, що за одне тренування 😂. Але розумію, що все попереду, якщо регулярно тренуватись

[@АленаМеркулова-л9б]

Сьогодні послухала Ваші підкасти і включила тренування в вільні 15 хвилин. Дякую за мотивацію. Раніше я просто пила каву, а сьогодні вперше виділила 9 хв на тренування і ще й часу на ту ж каву вистачить. Дякую, Аніто 😍

[@katerina1781]

Доброго Раночку Аніточко, закінчила це відео тренуватися з вами одне задоволення дякую Велике що є у нас, 🎉❤❤❤❤Ви найкращщя,)*

[@yulichkaborcova]

Таке коротке ніби тренування, але я вже відчуваю, що завтра буде важко ходити 😅 дякую за вашу працю ❤

[@Anitasporty]

чекаю вас на тренуваннях! ❤ Щодня ❤

[@Tetyana_Nagirna]

Тренування супер! Дякую❤

[@Anitasporty]

Дякую! Чекаю вас на тренуваннях. Коли зустрічаємось?

[@mariiaaleksiichuk792]

Дякую за тренування!!! Сьогодні обов’язково зроблю!!!

[@romchik_lovesports]

Аніта, мені з вами так приємно тренування проводити ❤я дуже вас обожнюю, тіло горить)))

[@Anitasporty]

Бажаю класного тренування, Романе.

[@romchik_lovesports]

@@Anitasporty вдячний дуже дуже 🔥

[@annanurka31]

Дякую, вам Аніта. Ви дуже красива жінка, спортивна і дуже жіноча. Дивитися на вас це естетичне задоволення. Як, ви робите вправи невимушено і так легко. Я коли починаю робити вправи, то начебто моє тіло дерев'яне, але я буду намагатися продовжувати тренування 😅

[@liliyamaria5478]

Анита, сделайте пожалуйста упражнения -тренировку для внешней части бедра (ушек), спасибо!!

[@Anitasporty]

Почула, зроблю

[@liliyamaria5478]

@@Anitasporty шчыро дякую красуня

[@ГаляМазур-е3й]

Обов'язково ставлю ЛАЙК 👍👍👍👍

[@Anitasporty]

Дякую за лайк

[@koshelivska6144]

Дякую за тренування! Чудові вправи, як і всі, що ви Аніта, пропонуєте. Вони можливі для виконання і роблять поступово свою добру справу.

[@Anitasporty]

Дякую.

[@yogaaddictedua]

Гарне тренування! Я обожнюю робити та знімати тренування на стрункі ножки❤

[@Anitasporty]

дякую

[@nastiatolstova1888]

Дякую ❤відчуття 🔥

[@Nesti1299]

Дуже класне тренування ! Відчуваю і прес і розтяжку

[@user-xs4uj9yi2y]

Дякую за Вашу працю 💙 💛 Ви неймовірна💙💛

[@Anitasporty]

💙💛

[@ЮЛЯЮЛЯ-д8к]

Дякую, таке враження, наче крос пробігла, все горить , дуже круті вправи

[@Anitasporty]

Дякую! Вітаю у мене на каналі. Всі ваші коментарі - це найкраща подяка для мене.

[@olenarmt3734]

Анита, только подумала попросить вас на эту проблемную зону дать упражнения,,,а вы меня услышали! Спасибо огромное!

[@Anitasporty]

А які у вас є ще побажання?

[@olenarmt3734]

Аніточка, мені вже 60 років- я схуднула на 10 кг - їм збалансовану їжу. Їм усе та втрачаю килограми- це чудово! Я абсолютно з вами на одній хвилі по харчуванню! Я роблю усі ваші найскладніші речі- пройшла 10 днів по 3кг на кожній нозі. Я працюю над моїм пресом та зараз я роблю на внутришню поверхню стегна. Я здивувалась коли змогла піднятися 2 підходи по 20 разів з полу у сидяче - останнє з цього комплексу. Я массажист, працюю та живу у Канаді. В мене ще животик є. Розумію що ч моєму віці це довгий шлях спекотних тренувань, так я вже не можу без вас!

[@olenarmt3734]

Хочу ще запитати, що треба вживати щоб шкіра гладенькою стала, помолоділа😂😂😂. Особливо на ногах. Коладжен я почала. Що ще треба?

[@oksanakandratenko3620]

Дуже гарне тренування 🏋️‍♀️, всі вправи мої любимі ❤

[@АлинаПация]

Дякую Аніточка) вчуся разом з вами ❤

[@merirose375]

Дуже дякую за це відео :) Це якраз моя проблема. Довіряю Вам, що ці вправи справді дієві 😊

[@Anitasporty]

Дякую за довіру

[@kuripka_vik]

Велике дякую за Вашу працю!❤ Дуже задоволена тренуваннями з Вашого каналу, виконую з великим задоволенням Ваші кардіо, тренування на прес, ноги, розтяжка - дуже ефективні та цікаві вправи🔥Ви неймовірний тренер, надзвичайно подобається Ваш підхід. Дуже хотілося б ще якісь вправи на укріплення м'язів спини та постави.

[@Anitasporty]

Запишу!

[@olgaalmasri1188]

Урааа, саме такого тренування я чекала😍😍😍

[@Anitasporty]

ну, супер

[@АринаГончаренко-к4й]

Чудово, просто і зі смаком.Дякую.

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@kristinesondore5093]

Спасибо Вам Анита 🥰 от Вас энергия, позитив и Ваша мотивация всегда хочется бежать делать тренировки , и голос « ты это можешь, не сдавайся « в всем 🙂 вы самая лучшая, очень рада что доверилась Вам и вашей команде WOWBODY ❤️

[@Anitasporty]

WOWBODY ❤️

[@InnesaMarchuk]

Роблю ваші тренування на прес і це захотілось додати) дякую!

[@Anitasporty]

Додайте пліз, воно вогонь.

[@Helenika10]

Аніта, звичайно, серед величезного інфопростору обрала ваші заняття- короткі і неймовірно дієві. Ще й рідненькою мовою. Уклін та реверанс)

[@Anitasporty]

Скільки кроків сьогодні пройшли?

[@ЛарисаРоманенко]

Чудова робота! Відео дуже допомогло зрозуміти тему

[@ІринаДіжовська]

Останні 2 міс. займаюсь по вашим тренуванням, дуже задоволена. Дякую, що мотивуєте та підбадьорюєте !!!!

[@Anitasporty]

Щиро дякую за коментар!

[@Maria_diana]

Саме якраз я чекала на такі вправи, які хочу добавити до всього комлексу. Аніта, дякую вам.❤️❤️❤️

[@Anitasporty]

Що ще записати на Ютуб?

[@Maria_diana]

@@Anitasporty дякую, Аніта. Я би хотіла якщо можна, вправи на зміцення форми грудей, а ще для сідниць (враховуючи варикоз ) Дуже буду вдячна! Всього доброго вам, Аніта ❤️

[@ЮліяВерещака-и1ж]

Щойно зробила цец комплекс вправ, ледве не вмерла 🥵🥵(правда робила після випадів і скакалки)) ) , супер, відчуваю що завтра буде важко 😁👏🦵

[@Anitasporty]

❤

[@ГорлачТетяна-т5о]

Тренування супер, дякую!

[@ЛюдмилаКаландирець-ъ3р]

Дякую за ефективні вправи.

[@Anitasporty]

дякую

[@ІринаГончарук-и7к]

Аніта -бомба!!! Це просто шедеврально! Тіло горить🥵

[@larissadanchenko2686]

Супер! Дякую за такий цікавий комплекс! І окремо дякую за Вашу українську, Аніта❤

[@Anitasporty]

💙💛

[@ЛюдмилаРева-б4р]

Дякую дуже

[@Anitasporty]

Вітаю, супер!

[@fenomff5551]

Дякую за відео!

[@Anitasporty]

💙💛

[@ЛидияИ-у3б]

Дуже класна,дякую🙏🥰🥰🥰👍

[@EvgeniyaTartychna]

Дякую ❤️

[@svitlana1534]

І звичайно вподобайка за вправи, я як раз таке і шукала

[@ІринаЯрута-п4э]

❤ Супер тренування, дякую ! З задоволенням роблю з вами 😊

[@НаталіяСіренко]

Дякую. Сподобалось. Вірю в результат. Ваші тренування з гарною посмішкою, ще й моральна підтримка. Це надважливо!

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@КлаваГорина]

Дякую!!саме те,що мені зараз потрібно!!!

[@Anitasporty]

❤

[@nikita4166]

Дійсно працює 🎉 дякую ❤

[@АльонаПікуза]

Ураа! Я так хотіла це тренування 🤗🥰 дякую

[@Anitasporty]

Ви пишіть, що треба записати, я же все читаю.

[@АльонаПікуза]

@@Anitasporty А я якраз це вам і писала, і ви зробили це🔥

[@innayarllar487]

дуже дякую ❤💙💛

[@Anitasporty]

Підримайте переглядом мій новий подкаст: kzbin.info/www/bejne/Y4DPo2B_bc5gh80

[@yanakl8052]

Дякую, зробила, ноги тремтят🔥!!! Та ще й прес підтягується!

[@Anitasporty]

дякую

[@100лиця-ь1р]

Аніта, дякую. У мене з'явилося ще одне улюблене тренування ❤️

[@Anitasporty]

Дякую

[@lesiamarchenko6048]

Ви крутезна, дякую!

[@Anitasporty]

Щиро дякую. Є питання?

[@Sofiamarkova22]

Люблю ваші тренування , після них все горить ❤️дякую вам велике )))

[@Anitasporty]

А які робите найчастіше?

[@OlgaGreen37]

Дякую, дуже класні вправи!

[@Anitasporty]

💪

[@tetiana.kilchytska]

Дякую ❤ дуже доречно трапилось мені це відео 😅 Травмувала литковий мʼяз: ходити боляче, стояти боляче; тож лежу і страждаю. Аж раптом підкинулось це тренування. Зробила прямо в ліжку. Литка менше боліти не стала, але біль і не збільшився, і під час вправ не був присутнім. А настрій аж злетів 👍 Тепер думаю, що відтискання теж будуть не болючими 😊

[@АнгелинаМордовцева-л9ю]

Я вже дуже чудове відчуваю, всі м’язи ніг, після тренування! Велике дякую, за чудову можливість згадати де що є😂 які м’язи сплять !

[@Anitasporty]

дякую

[@euphemissm]

Анита, здравствуйте, просто хотела сказать Вам спасибо за такой стимул и притягивающие тренировки, 9 день с Вами! И у меня все получается!

[@Anitasporty]

дякую, все буде ОК!

[@Sigma_gyat57]

І як ви почуваєтеся?довго протрималися і чи маєте результат?❤

[@НадіяКрещенко-в6ф]

Виконую ваші вправи(не всі). Дякую за українську мову, ви так гарно розмовляєте!❤

[@knitteddreamsbyab]

Дуже дякую за тренування!!!!!!!!!!!!!!

[@Anitasporty]

дякую 😊

[@halinarusnak8543]

Дякую , дорога Аніта

[@Anitasporty]

Підримайте переглядом мій новий подкаст: kzbin.info/www/bejne/Y4DPo2B_bc5gh80

[@КаринаКорсун-у6у]

Це найкращій комплекс!

[@ТатьянаАндреева-з5ш3х]

Тренування просто супер !!!!!!

[@Anitasporty]

дякую

[@AlonaMalik]

Классс!!!!дякую за тренування

[@Anitasporty]

❤ дякую! Що ще зняти для Ютуб?

[@Nosik.IF.66]

Супер! Тут ще й прес працює! Дякую 💙💛❤️

[@Anitasporty]

якщо чесно, то все працює, але акцент на стегна. Чудо, а не тренування

[@СвітланаАдамович-ж5б]

Клас! Дякую❤ Відчуваю, що попрацювала🔥

[@Anitasporty]

💙💛

[@ekaterynaalekseeva5607]

Аніта, супер дякую за тренування

[@Anitasporty]

дякую

[@ЕленаСотник-г8я]

Дякую Вам

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@ТетянаКіріхова]

Дякую за чудові вправи. Дякую за українську мову. Здоров'я Вам і вашій родині!❤

[@Anitasporty]

Бережіть себе

[@EvgeniaKuligina]

Дуже класне тренування! Я отримала величезне задоволення 😊 дякую за контент ❤

[@svitlanasvit5023]

Обожнюю всі ваші тренування!!! Дякую вам велике за вашу працю!!!!

[@Anitasporty]

Дякую, а що ще записати!!!

[@svitlanasvit5023]

@@Anitasporty ой, я ваші тренування роблю по черзі. І мені дуже подобаються кругові тренування. Сподіваюсь, я правильно написала. 🙈 Коли я так тренуюсь, це суперефективно для мене, бо відчуваю як працює кожна клітинка організму

[@Iamukrainian-mv3kf]

Аніта, ви красуня❤

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще записати на Ютуб?

[@victoriagorodnianska157]

Дякую Аніто. У Вас дуже дієві тренування. Ще працюю над пресом за Вашою програмою

[@i_am_sviatoslav2014]

Я дуже люблю ваші тренування! Вправи ефективні, я відчуваю свої м’язи) а ранок я починаю з гімнастики Сурья намаскар ❤❤❤

[@Anitasporty]

І я з нею починаю ранок

[@Mila____3]

БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАСНУЮ ТРЕНИРОВКУ 🙏🙏🙏ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ. Т. К ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЯСНИЦЕ. БЕЗ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ 👍👍👍🌠🌠🌠🌠🙏🙏🙏🙏СПАСИ БО АНИТА ПОКЛОН ВАМ 💞💐💐💐💐🕊🕊🕊🕊😇

[@Anitasporty]

дякую

[@makecheesewithtetyana6575]

Дякую за такий класний комплекс. І особлива подяка за милозвучну українську мову ❤

[@galynagotsuliak1616]

Дякую за україномовний контент❤❤❤❤❤❤

[@РоксоланаБаник-щ7с]

Дякую за гарні тренування 👌

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@ЕленаНадеина-ъ3д]

Дякую, прекрасні вправи😊

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@АллаСмирнова-м4щ]

Дякую велике! Супер вправи. Саме те, що потрібно!

[@МаринаІванченко]

Дякую за ваші старання і якісні відео

[@olgao6799]

як же це прекрасно!)) робимо з донькою 7р)) щасливі!

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/n4WXcmSlgsirrKs - раджу нове тренування

[@evgeniasavonenko7192]

Клас,те що треба!Дякуююю❤️👍🏻

[@Anitasporty]

💙💛

[@ТатьянаСергиенко-у9к]

Спасибо, очень эффективная тренировка. Мне помогла . Главное делать через день

[@Anitasporty]

А який у вас результат? Як довго робили?

[@машаширинян]

Супер, будь ласка, показуйте більше таких вправ, щоб аж все "горіло"і наступного дня ледь з ліжка могти встати:)))Дякуємо)))))))😅

[@Anitasporty]

Якщо що, то скажу, що це ви мені сказали подібне робити.

[@ketti3111]

Дякую 🎉

[@Anitasporty]

Що ще зняти на Ютуб?

[@ОляБрищук-ф8г]

Виконала! Круто! Дякую за тренування! 🫶

[@Anitasporty]

💙💛

[@ОленаВерещак-г2в]

Дякую! Дуже актуально !)❤

[@Anitasporty]

Щиро дякую!

[@irinakarichkovska]

Дякую за тренування! Зроблено! Ноги горять❤🎉

[@Anitasporty]

Супер. Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.

[@ВітаПанасюк-ф2ш]

Дякую Вам за круті вправи.

[@dinasen6905]

Дякую

[@Anitasporty]

Чекаю на тренуваннях

[@НатальяИльина-ы8р]

Буду робити! Дякую!

[@Anitasporty]

Супер, я з вами.