ПРОКАЧАЙ ВЕРХ ТЕЛА за 15 Минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Рет қаралды 56,967

3 жыл бұрын

❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
------------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------
⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
------------
⭐ Instagram: / makefitness.pro
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-ca...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
--------------
Как накачать ВЕРХ ТЕЛА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ без железа. Накачать ш=грудные мышцы в домашних условиях, накачать плечи, накачать руки, накачать пресс. Тренировки дома.

Пікірлер: 22

@MakeFitness 3 жыл бұрын

❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA ------------ 🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/ ------------ 👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ ⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA ------------ ⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/ ------------ ⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd ------------ ✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/ ------------ ✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/ ------------- 🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/ -------------- Как накачать ВЕРХ ТЕЛА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ без железа. Накачать ш=грудные мышцы в домашних условиях, накачать плечи, накачать руки, накачать пресс. Тренировки дома.

@user-eu9rv1vh8v 3 жыл бұрын

Ну наконец-то куда вы пропали? Давайте 40минутное тренировку 🙏🏿

@user-gn4lx1qd7t 3 жыл бұрын

Отличный комплекс. Спасибо Вам!

@user-ot9ki5nc3n 3 жыл бұрын

Скажите хоть, как его зовут. Хочу знать, кого я ненавижу... Вконце тренировки, когда он улыбается и пальцы верх гнет, а ты еле дышишь на ковре

@user-uw2pw2ch6k 3 жыл бұрын

Отличная тренировка👍👍👍👍🙂

@user-en8zi1gf5k 2 жыл бұрын

Молодцы классная тренировка

@d1marez993 3 жыл бұрын

Тренировка прикольно

@user-jw9ip1ch5p 3 жыл бұрын

Кадетам из Сум привет

@user-wv7ro3nb3g 3 жыл бұрын

Не плохо.что за трэк в начале?

@user-lr4px6qj4f 3 жыл бұрын

Эту программу на каждый день советуете?

@user-tx5to7lo1e 3 жыл бұрын

все хорошо! ну кто подбирает вам музыку? она давит на мозг.

@user-kh8qu1ne3w 11 ай бұрын

Это считается Табатой?

@blackhole8264 8 ай бұрын

"Забомбим им пресс, пусть устанут и думают, что круто потренировались"

@irbis1475 3 жыл бұрын

Что-то не понятно, мы качаемся или худеем?

@MakeFitness 3 жыл бұрын

Мы смотрим ролик

@irbis1475 3 жыл бұрын

@@MakeFitness А, ролик создан только для того, что бы его посмотрели и поставили лайки, тогда вопросов больше не имею.

@user-xs8rs1tm8m 3 ай бұрын

Качаемся или худеем зависит не только от трени, а и от питания. Ну за 20 минут с этими упражнениями и своим весом вы не накачаетесь однозначно

@irbis1475 3 ай бұрын

@@user-xs8rs1tm8m, вот и я про то же, но название видео говорит об обратном.

@user-jr8lw8ye7i 6 ай бұрын

А это тренировка только на пресс

@TheRyabastar 9 ай бұрын

На пресс слишком много. Имбаланс. Особенно когда день назад делал похожее. Верх тела написано, а итог 70% пресс

@user-rb1jh3zt5d 3 жыл бұрын

Тезка какими то извращениями начал заниматься, такой "прокачкой" у нас деды в армии занимались, бабочек ловили , в упоре лёжа умирали крокодила сушили, воду на табуретке в полуприсиде "кипятили".