Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером

👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV
Промокод на максимальную скидку: yourfit
------------
✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
📲Инстаграм: / dobromil_yourfit
------------
👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------
Табата в домашних условиях на все мышцы тела. Как прокачать все тело в домашних условиях без железа. Домашняя тренировка.
Как Прокачать ВСЕ Мышцы Дома БЕЗ Железа,как накачаться дома,как накачать мышцы,тренировки дома,упражнения дома,тренировка,как накачать руки,как накачать плечи,как накачать бицепсы,как накачать трицепсы,как накачать спину,как накачать ноги,как накачать пресс,как накачать грудь,как накачать ягодицы,в домашних условиях,как набрать массу,домашние упражнения,тренировки,программа тренировок,как убрать живот

[@MakeFitness]

👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV Промокод на максимальную скидку: yourfit ------------ ✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ Табата в домашних условиях на все мышцы тела. Как прокачать все тело в домашних условиях без железа. Домашняя тренировка. Как Прокачать ВСЕ Мышцы Дома БЕЗ Железа,как накачаться дома,как накачать мышцы,тренировки дома,упражнения дома,тренировка,как накачать руки,как накачать плечи,как накачать бицепсы,как накачать трицепсы,как накачать спину,как накачать ноги,как накачать пресс,как накачать грудь,как накачать ягодицы,в домашних условиях,как набрать массу,домашние упражнения,тренировки,программа тренировок,как убрать живот

[@tolkinayseitova1699]

Подписалась 🤗

[@kleineviktoria]

Идеальная тренировка, без надрыва, но все мышцы проработаны!❤

[@lizash6162]

Очень жесткая тренировка. Только что сделала, еле выжила :) Пойду поблагодарю себя за упорство конфеткой 🤣🤣🤣

[@dutdur3073]

Очень круто! Всё четко, ясно и понятно. С такими тренировками далеко пойти можно

[@user-ih6rl5gv8o]

Крутая тренировка, проверено! Небольшие ошибки в конце, но не критично👌

[@user-rv2dk7db8b]

Отличная треня,юлагодарю!!! Поправьте, пожалуйста, ошибочные анонсы в последних 3х упражнениях, и будет полный огонь!

[@yuranyayuranya1343]

Начал заниматься с вами, легко просто и не профуфлонишь! Правда болит все нереально! но ничего еще раз 5 и привыкну+ добавляю гантели 2 раза в неделю. Спасибо за канал! Очень круто

[@user-xj8xr4qn5j]

Спасибо за тренировку, в домашних условиях самое то💪

[@user-lt3qf8px4h]

Большое спасибо! Всё время занимаюсь с вами! Отличные занятия!

[@Krymanutye]

Спасибо вам,за ваши прокачки🔥🔥 Каждый день табату с вами делаю и очень довольна результатом👍❤

[@user-it7wq3wx7l]

Очень понравилась тренировка, всё чётко ничего лишнего, без суеты, все мышцы проработаны.

[@user-tm2fo7xh6i]

Каждое видео смотрю и говорю: о, я это буду делать, потом смотрю другое и тоже самое, и то и то хочу, но считаю что такая треня 3 раза в неделю будет очень хорошо и для кардио и для рельефа и силы! Спасибо!

[@beowulf4730]

Так понравилось, обязательно сделаю когда-нибудь 👍

[@ayaahmedova5806]

можно еще одну тренировку попросить вас сделать, длительностью одного часа

[@user-kl4ds1lf6i]

Спасибо! то , что нужно было ❤️

[@user-fz9vy7li7e]

Спасибо большое=) вы крутые! ^_^ Мне единственно чего не хватило - это звукового сигнала начала упражнения.

[@service_astana0189]

Я тоже об этом постоянно думал почему сигнал не сделают

[@lizash6162]

Да да, то же самое

[@qwatra2991]

Делайте как только поняли что делать надо… не нужен вам сигнал. Сигнал об окончании, говорит о том что, пора посмотреть следующее упражнение и делать до сигнала.

[@tolkinayseitova1699]

Спаааасиииибоооо!🤗Вы супер, ребята!!!Полюбила ваш канал!!!Побольше подписчиков и лайков вам!!!👍

[@user-uw2pw2ch6k]

Тренировка🔥 спасибо! Очень эффективно😍👍👍👍👍

[@Zladdey]

Отличный канал. Лучшие тренировки, что я для себя нашел!

[@LyubaKuzmicheva]

офигенно потренила! спасибо огромное!!!

[@clashstuff5331]

даже просмотр даёт удивительный результат, спасибо)

[@user-dz4ub3lo6g]

Отличное телосложение !! С Вами хочется заниматься , Все просто и понятно

[@Polyariz]

Отличная тренировка, на пресс хорошая нагрузка. Спасибо!

[@TaaUty]

Спасибо, отлично зашло.

[@loviesis]

делаю на дистанционке 😊🌺

[@tancyalia4171]

Спасибо,тренировка класс,попотела ,👍

[@Hotshi]

Брат, спасибо за тренеровку выполнил все без пропусков тело болит.

[@user-ui8of5uv6l]

Очень классная тренировка!!!!! Всем советую

[@user-krupa]

Спасибо, блять. Нам задали это на дистанционке, в качестве практического занятия. Теперь я могу идти служить в спецназ

[@victorshegirbaev8197]

Ахаха, не повезло

[@anastasiavolkova1233]

Простите а вы где учились....мне тоже задали на дистанционке .....

[@SergeySkay]

Отличная тренировка . Большое спасибо, было бы здорово, если бы вы показали и разминку и заминку. Привыкаешь повторять , и сам не делаешь ))

[@Sestrenushka1]

Убойная тренировка! Супер!

[@robertjonnyreeves2224]

Ты лучший спасибо чертовски понравилось

[@user-se9ek6mn2e]

Занималась кардио групповые вроде норм ,но не то потом кардио дома с ютуб...хорошо но не то..потом открыла себе табату её эту другое ,и тело и вес начался меняться быстрее стала изучать что это ,и реально табаьа это лучшее что может быть ,ищу новые видно табата ,пока остановлюсь на этом ,делала до этого жёстче, но пока хочется более релакса

[@LarencoFonMaterhor]

Хорошая тренировка. Под конец, пот полился как при беге.

[@yahaadzhumaniyazov8908]

Спасибо большое ребята

[@nickj2107]

Попробовал сделать все упражнения. Где-то на середине уже был мокрым как сучка, а под конец показался свет в конце тоннеля...

[@kim-pu3xt]

Я сдохну, если буду это делать. Данное видео скинул учитель чтобы занималась. Да, твоюж я спортом не занималась как два года

[@imirhanimirhanov6406]

😂

[@JemMem]

Ты пудр

[@user-bz9sd4um2w]

крутая тренировка

[@user-ow1ee7gt6w]

все супер!Главное нет саморекламы и нудных пояснений!!!!Удачи каналу.Я с Вами!

[@atom9088]

Чудная табата, для лентяев как я, как раз на 35 мин))! Саню берегите, совсем заездили!) Девченок меняете, а этого по кругу гоняет) Ребят, а комплекс убойный со своим весом и резинками (эспандерами) минут на 40-50 можете показать... без приседаний, колени болят?

[@lanamerdian3097]

На такого Саню приятно посмотреть ;) Ничего, пусть потеет! Ему ж на пользу!!

[@doodle3750]

Начал работать по вашим видео уже есть результат

[@SK-rt6io]

Спустя 8 месяцев? Мне интересно довольны результатом? Набрали мышечную массу или наоборот рельеф стал лучше?

[@user-zn7cc3ii1o]

Супер!

[@tyrist650]

Тренировки нормальные., в зал ходить не когда, спасибо Вам и жду чего нибудь нового

[@user-yf8fw3de2m]

Спасибо, понравилось

[@MakeFitness]

Занимайтесь на здоровье!

[@user-ot5lz6cf4d]

На полный комплекс сил уже не хватает, стараюсь каждый день выполнять

[@irina_ya2206]

Очень нравятся ваши тренировки!!!!

[@MakeFitness]

Спасибо, что занимаетесь с нами!

[@WeinsRusFox]

!!! В последних 3 упражнениях показывают-делают разные упражнения исправте пожалуйста❤ Отличная тренировка, тут есть и сложнее🔥🔥🔥

[@Dark_cavalier_884]

Сколько раз в день повторять? Не важно в какое время? И можно ли повторять ежедневно?

[@Justmejustmejustmeeeee]

Я делаю 25-минутную табату , какое из них лучше делать но думаю что 25минутная табата труднее чем 30минутного

[@user-jc5xc2yo1d]

👍👍💪!!!! спасибо!!!

[@LOTIK]

кращі заняття!

[@ukko315]

Make fitness Вы лучшие!)

[@MakeFitness]

Большое спасибо!

[@user-ue1uy4tg1s]

это просто бомба для дохлого тела.

[@user-zd1bq1yo8c]

Очень радуют ваши трени,после них чувствую себя великолепно!

[@MakeFitness]

Занимайтесь на здоровье!

[@user-eu9rv1vh8v]

Отлично 🤸 спасибо 👍🏿

[@alxkm.]

Вообще классные тренировки, чередую их с гантелями и видео Хериа. Одна маленькая просьба, если это возможно, в описании средние показатели сожженных калорий указывать. Спасибо за канал!

[@MakeFitness]

На здоровье!

[@NNN-nb8oi]

Это видео, подойдёт для наращивания мыщц(на все тело) или у вас есть что получше? Позанимался, круто

[@SK-rt6io]

Для наращивания? Реально???

[@user-bk2he1hz5m]

Ох, умотали пистолетиком!

[@user-yd9xp6sq3h]

Исправьте ошибки на последних минутах. Описание следующего упражнения не совпадает с самим упражнением

[@MakeFitness]

К сожалению, эту ошибку уже не исправить

[@Barynya1]

Чет в коментах одни слабаки что ли)) Я девушка и мне норм заходит эта тренировка, даже не вспотела

[@mystery4763]

Норм, но мне по кайфу с гантелями)

[@user-dk6ky8wx4m]

В видеоролике неправильно показывается следующее упражнение в последних кругах.

[@user-dk6ky8wx4m]

А сама тренировка супер! Уже пол года с вами тренируюсь, спасибо!!

[@metayonas]

@@user-dk6ky8wx4m как результат?

[@yhynalibaev2094]

Здравствуйте приседания на простатит показывайте пожалуйста?????

[@user-kb1zu8ml2n]

В конце упражнения не совпадают с примерами

[@user-ns3tk2li7p]

Спасибо, я чуть не умер

[@lizash6162]

Вот именно :)

[@fjodoreffjay8784]

0:01

[@user-kx8no1oe4z]

Начал за здравие, кончил за упокой. Последний комплекс на отжимания надо было размазать по всей тренеровка.

[@user-rc5qu2ho9p]

Мгпу вы ЗДЕСЬ?

[@tayfun9830]

Тут хватает упражнений, для прокачки пресса?

[@odeyalo6852]

Довольно таки хватает.

[@user-fy2cm8uv9b]

только для ног и на пресс. почему нет на руки?

[@user-kb7oi3ig9q]

Зачем одни и те же упражнения повторяются несколько раз?

[@user-nw4gq6op6v]

Для проработки

[@torabektolaboyev1306]

Издеваешся да эти упражнения даже мой 67летний дед сделает и даже невспатеет

[@SergeySkay]

а монтажер не такой выносливый как тренер) в конце надоело монтировать и вставлял одно и тоже 😄

[@banchanlove5976]

А девочкам можно такое делать?

[@user-ui8of5uv6l]

Думаю да

[@Sergej_Viktorov]

Лёгкая тренировка, в оконцовке только потеть начал. Жаль что нет озвучки как у Галины.

[@nbik2379]

78

[@PavelSvet]

Ролик кривой, к концу видео превью у упражнения одно, а само упражнение другое. Ну и музыку делайте разную на всех видео, а то уже подташнивает от одной и той же спорной мелодии. ) Вам же наверное интересно, чтобы люди больше ваших видео смотрели. ) А в целом канал - огонь, тренируемся по вашим видео каждый день.

[@andreyvysikan8601]

х

[@yuraivch4131]

так и задумано херову тучу упражнений на пресс вначале тренировки? зачем так вливаться в пресс? диз

[@happytmi1829]

Подбор упражнений ужасный , это не табата, пульс выше 90 не поднялся. Отстой

[@user-ko2qv6zz5t]

Что значит прокачка, работа на выносливость всего тела. К прокачки не имеет ни какого отношения.

[@mio2774]

Господи какая отвратительная музыка на протяжении всего видео, как вилкой по тарелке 🤢🤢🤢🤢

[@leonidsin]

Супер!