ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! Сжигание жира + увеличение силы и выносливости!

❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
------------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------
⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
------------
⭐ Instagram: / makefitness.pro
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-ca...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
--------------

[@MakeFitness]

❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA ------------ 🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/ ------------ 👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ ⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA ------------ ⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/ ------------ ⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd ------------ ✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/ ------------ ✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/ ------------- 🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/ --------------

[@user-rw5ok7oq1t]

Сбасибо вам ребят за проделанную работу и такой отличный контент. Немного силы воли + ваши видео, изо дня в день делают меня сильным и здоровым. Самое главное , что все это бесплатно...

[@user-qu1zc8ts8n]

Спасибо отличная тренировка, снимите несколько табата тренировок 20,25,30,35,40 минут , заранее спасибо

[@svodor225]

Огонь, просто огонь Спасибо!

[@marvena4933]

Как всегда, то что надо, спасибо большое 👍👍👍

[@user-ox6dp1ey7r]

Отличная тренировка!!!Благодарю за ваш труд😉👍

[@user-dk4pn7tx4x]

Классная тренировка! Спасибо

[@diablokhv]

Тренировка - огнище! Спасибо )

[@user-uw2pw2ch6k]

Супер! Спасибо!

[@user-ls6nf7mx2b]

Самый бомбовый канал,, спасибо большое вам 👍💪💪

[@antonkalugin88]

Очень качественная серия этих видео, Мега ЛАйка!

[@user-rt9my2xw5z]

Мой любимый тренер! Всегда жду новых тренировок от Галины! Спасибо!!!

[@olgaz2518]

Тренировка отличная, и музыка очень в тему! И вообще ваш фитнес-- канал - замечательный , большое спасибо тренерам за вашу работу, за классные тренировки! :)

[@user-qd6oc4fe1u]

все ваши тренировки просто Огонь! ребята, Вы лучшие!!!

[@katushok1531]

Ребята, вы лучшие! Всегда классные тренировки выкладываете! Лайк и сохранение в папку с треньками :)

[@averboukhgerman3863]

🥊🏋‍♂🏆

[@user-pv7wq8mq9j]

Тренировка огонь. Это единственный фитнес- канал, где дают реальные тренировки, и потом чувствуются мышцы.

[@yesitskron3623]

Самая Крутая программа.Надо попробовать!Спасибо что сделали такое крутое видео и саму программу!Мужик в кадре мотиватор!

[@ativoo2383]

Спасибо

[@somethisone]

Интересно!

[@user-te3nw8hc4d]

Уважаемые авторы! Спасибо вам большое за столь качественный контент ! Занимаюсь с вами с апреля этого года , очень доволен! Начинал с самых простых, теперь моя избранная тренировка эта 👆 С нетерпением жду новых тренировок, еще раз большое спасибо !💗

[@Gulnara_Oshima]

И как?

[@user-hs2qo4zi1m]

Нереальный мужчина🔥

[@Rooko_Job]

Добрый день! Спасибо за отличные тренировки. Подскажите , если не затруднит, в этой тренировке есть некоторые упражнения, которые я пока физически не могу сделать до конца. Как следует поступать в этот момент , отдыхать , например, 15 сек из 30, или делать все 30 секунд но очень медленно. или, при возможности, заменить на упрощенный вариант ?

[@si_fu62]

Мощно

[@bekabekas1]

Супер

[@user-yd5hm9zs6z]

Идеальная тренеровка

[@user-eu9rv1vh8v]

Супер👍🏿

[@aleksandr.iv123]

Это конечно больше на ноги и пресс упражнения,но они реально убойные! Хотел позаниматься и прибраться,а теперь не знаю как встать со сквозь промокшего коврика🤪

[@user-ls6nf7mx2b]

Каждый день тренируюсь с вами 💪

[@Gulnara_Oshima]

И как?

[@gospodinMatusova]

Мощная сжиросжигающая тренировка , если ее оставить после силовой другой

[@ZonaAmazona]

Ее нужно делать каждый день? Или через день?

[@user-eu9rv1vh8v]

Ну наконец-то куда вы пропали после работу начну тренировку

[@Persian01]

Отлично! Но хотелось бы побольше видео с гантелями дома! На набор массы! А то куда не посмотришь везде сжигание и сжигание!

[@ExitPower4C]

Заходи ко мне есть видео, гимнастика с гантелями. Но это для зарядки. На массу надо бомбить и много кушать.

[@S11Media]

В моем случае перед такой тренировкой надо скорую вызывать. Как раз пока доедут я потренируюсь ...

[@dmitriiiskerskii8368]

Сколько калорий эта тренировка сжигает приблизительно?

[@DavidDavid14878]

Топ

[@Ivanfackof]

Прес просто уничтожен, хорошая зарядка с утречка

[@user-yo4uv3xn4x]

Все хорошо! Но не хватает комментариев как в других ваших видео: как называется упражнение, на что влияет, как дышать, как правильно делать и т. Д.

[@averboukhgerman1270]

🥊🏆🏋‍♂

[@user-yb3ul6ye7c]

Почему написано на всё тело? Я нащитал 3 (+-2) на трицепс и 4 (+-2)на спину, всё остальное на ноги .

[@aquakos]

ура

[@Gulnara_Oshima]

15 минут из 30, я еле живая)) ну и дохлячка же я) мальчик красавчик!

[@nadezhdanurgalieva]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌♥️♥️♥️

[@lt9618]

Выжевшие есть? И какого после этой трени?)

[@user-kp9pr9gp8s]

здравствуйте, я работаю на стройке днём, когда мне лучше тренироваться? : рано утром или вечером,

[@MakeFitness]

Здравствуйте. Лучше утром.

[@user-qm3xj2ts9t]

Хде вы наши олимпийские чемпионы?

[@see-jas4astlivaja]

Это только для мужчин?

[@Ku6epIIe4eHe7]

Конечно, нет!

[@serhioiosypchuk9277]

Если это комплексная,то я Шварц

[@kogdavsegda]

А где разминка то?

[@user-ob3lh1gb1g]

Это тренировка сжигает же жир да

[@ViVi-fw2ot]

Очень странная тренировка, 30 секунд совсем мало, плюс нет сигнала о начале , что вызывает путаницу. От кардио работы нет удовлетворения, как будто курс для новичков. Возможно активный комментатор разбавит всё .

[@SvitlanaMelnykova]

Тренировка без озвучки не воспринимается совсем. Постоянно нужно в монитор смотреть, а не думать как упражнение делать

[@avocado90fru9]

Таймер даёт знать, когда упражнения близится к концу

[@Dan-of6bz]

Меняйте музыку иногда, от нее уже тошнит! Одна и та же

[@1snegovik1]

Что мешает выключить звук? Невыносимый хейт позор

[@user-ec6hj1hz4u]

Сегодня осталась без тренировки, эта ни о чем

[@user-kx8no1oe4z]

Вот, можете же нормальные треньки делать: повторов нет, отжимания размазали в этот раз, а не друг за другом. Я бы ещё бëрпи на другое заменил и вообще идеально. P. S. Чуть не сдох в первый раз

[@user-dd5qx1zr1s]

Тут половину упражненний. Нахрен не нужны. От них толку нет. Лишнее время от них. 10 минут.

[@user-uv3by5ss5s]

Блин мне 12 лет я выполнил эту тренеровку полностью,но я потный как не знаю хто

[@aquakos]

12346

[@user-ug2ig1zg1d]

надо указать что пригтовить к тернировке. бестолочи

[@user-ec6hj1hz4u]

Тренировка ни о чем, тьфу выкинула полчаса, за 30 сек совершенно не успеваешь почувствовать мышцы, только разобрался как делать упр, оно уже заканчивается, какой-то кисель упр за упр. Если делаете 30 сек делайте меньше упражнений, но2 -3 круга. Тьфу. Выкинула время, очень расстроилась. Теперь нет времени сделать полноценную тренировку.

[@lt9618]

На второй раз сможете! Пока не спешите с вывродами)

[@user-kq7ss8gx4j]

Подборка упражнений для акробатов