PROPER NUTRITION FOR EVERY DAY | TOP OF THE MOST USEFUL PRODUCTS

Despite the abundance of fast food and prepared food, more and more people are thinking about their diet and prefer to eat right. In this video, we will talk about products that must be present on our table every day if we want to maintain health, youth and attractiveness for a long time.
_________________
Our Socials:
➤ Вк: health_yes
➤ Ок: ok.ru/health.yes
➤ Дзен: zen.yandex.ru/health_yes
➤ Rutube: rutube.ru/channel/27665262/
_________________
.
.
.
Music:
------------------------------
Blue Shadow by VDGL / musicforall-61. .
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3OdA5Tg
Music promoted by Audio Library • Blue Shadow - VDGL (No...
------------------------------
Track: Conversation - Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Conversation - Broke I...
Free Download / Stream: alplus.io/conversation
------------------------------
Track: Playa - Mauro Somm [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Playa - Mauro Somm | F...
Free Download / Stream: alplus.io/playa
------------------------------
Asia by Urpleactus / urpleactus
Creative Commons Attribution license
Free Download / Stream: bit.ly/3VF12ls
Music promoted by Audio Library • Asia - Urpleactus (No ...
------------------------------
Track: Last Night's Dream - Tryezz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Last Night's Dream - T...
Free Download / Stream: alplus.io/last-nights-dream
------------------------------
Track: Sunset - Metro Vice [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Sunset - Metro Vice | ...
Free Download / Stream: alplus.io/al-sunset
------------------------------

[@user-op6bb4ue3l]

Да всё верно всё полезно а на какие деньги всё это приобрести людям с их низкими зарплатами и пенсиями и растушими ценами на всё может вы авторы подскажите нам люди сейчас не живут а выживают а точьнее сказать их выживают!!!

[@abubas777]

Держи ,,,

[@user-wk3xu4kk4j]

Авакадо, лосось, прочее, не по карману. При пенсииях наших, штаны бы купить, не до хорошего. За информацию благодарю.

[@user-cw5ck8lf4q]

Круто 👍🔥🔥🔥

[@user-xw7xs1qz8j]

Я отказалась от мяса (700р кг) зарплата не позволяет, отказалась от молочных продуктов, сахар исключила. Мой рацион фрукты, овощи, зелень, орехи,крупы. Чувствую себя отлично.

[@user-ej9xm1kv4s]

побалуетесь еще чуток и возврашайтесь к мясу!! иначе угробите печень, сосуды , они состоят только из белка, и ващще провалитесь в такие дефициты шо ховайся в жито. мы все это проходили, знаем что говорим.

[@chinasushi4140]

​@@user-cg6yc9gm9h Не голосовать за Путю и включить мозг свой

[@user-kq9gc8tp3w]

А орехи дёшево, да? Первое, что я сделала для экономии - это убрала орехи и зелень

[@user-ej9xm1kv4s]

@@user-kq9gc8tp3w для экономии? зелень убрала? кррасотка!👏👏 потом на лекарства отдашь всё шо есть. и займёшь ещё

[@user-ej9xm1kv4s]

@@user-cg6yc9gm9h на рынке нет ГМО

[@user-sd4ts3fi9b]

Спасибо.

[@user-wh9wl9ix3t]

❤❤❤❤❤благоларю Освежает память

[@user-xk7iu9uz3i]

Спасибо вам огромное.

[@user-ou4vo5fp5v]

Чтобы хорошо п итатьсчя нужна хорошая пенсия

[@user-fz5dl1wu2m]

На счёт пенсии это обращайтесь к Путе он вам поможет перед выборами чуть подкормит чтоб до участка дошли.

[@user-qf5qt9qz7p]

😂😂😂😂😂😂​@@user-fz5dl1wu2m

[@user-op5mc5yc2y]

Хватит спикулировать пенсиями.! Прнемногу всё можно купить. Или самим вырастить ту же зелень. У меня минималка и живу в городе. Всё можно покупать понеиногу. Лкчше колбасу и сосиски , копчёнку не купить, а вместо них овощи.

[@user-yk9du8so7m]

Чтобы там не говорили, какое-то питание ешьте хлеб🍞 с водой и больше двигайся, похудения обеспечено, по себе знаю пенсия 12600 всё не купишь, а движения это жизнь, яблоко 🍎в день можно купить😊😊

[@user-op6bb4ue3l]

Так есть пенсионеры которые получают меньше ваших 12т.600р.

[@user-op5mc5yc2y]

У таких пенсионеров большинство есть свои огороды и домашняя скотина.​@@user-op6bb4ue3l

[@user-yk9du8so7m]

1 кг яблок можно купить это просто лень тогда есть свеклу капусту морковь кабачки рецептов море надо только внушить себе толстому и задницу невозможно вытереть пусть грубо но точно 😂😭

[@user-kasak191]

Это как же надо было работать,чтобы получать пенсию 12 тыс.? Я еле доработала до пенсии:операции, болезни. Правда работа не физическая, но материальная ответственность огромная: компьютеры и оргтехника. Подработки никакой, пришлось немного таки работать на пенсии.Но на 26 тысяч не голодаю, никому не помогаю.Жить, можно , не скулить и не жаловаться.

[@user-op5mc5yc2y]

@@user-kasak191 такие пенсии могут получать люди работавшие до 2000-го года. Начисляли по старым окладам. Мама 20 леттпооработала в медицине с ткладом 57 руб. И пенсию соответственно получала. Это современныемпенсионеры баллы зарабатывают, а раньше никаких баллов не было. Работодатель отчислял в пенсионный фрнд согласно окладу работника. Я сама прпала в эту вилку. Плэтому и пенсия 15000. Спасибо дети помагают.

[@user-bf1ne6iv6o]

❤

[@marinagustavssonli3610]

Яйца несут курочка Откуда она может найти натуральные корма ? Что может дать курочка кроме синтез

[@user-ug3xv1no5n]

Молодец👍 всё правильно рассказала

[@user-vm2ou4kq7n]

Рассказывать хорошо! А многие ли смогут воспользоваться! ? Даже тыква подорожала! Что говорить про АВОКАДО! 400Р ЗА КГ!😢😅😅😅

[@user-ej9xm1kv4s]

я из субпродуктов делаю фарш, легче заходит

[@user-vk6ck5ux9s]

Субпродукты тоже не дешёвые.

[@user-ej9xm1kv4s]

@@user-vk6ck5ux9s не экономьте на этом, после колбасы потом на лекарства больше отдадите

[@user-cg6yc9gm9h]

​@@user-vk6ck5ux9s Субпродукты вредные очень Во первых это холестерин Во вторых лучше голодать чем что попало есть

[@user-bb8yx9xk9c]

Молочку беру только у знакомых живу где держат коров,в магазине дороже и все не натуральное как говорят исследователи этих продуктов

[@user-xx4gp9me5n]

🎉

[@user-nl4rn7tu9i]

Не пить не курить и 12тыс пенсии хватит и на коммуналку на дешёвые лекарства и продукты.

[@user-jh5bg3sc3d]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-ks5sx6ox6m]

Авакода для почек нельзя

[@user-ej9xm1kv4s]

овощи да, но не фрукты, в них селективных счас ничо путнего нет, один сахар, а овощи это не основной вид питания, они не питают, хорошо только на время поста. и не в "неограниченных количествах", конечно, желудок растянете

[@ina5687]

клетчатка это тоже углеводы, только практически не усваиваемые. Т.е 30% белков 10% жиров 60% углеводов. Не лучшая пропорция среди разных прочих рекомендаций.

[@user-dj2bs1rk6f]

Вьі забьіли про пользу рьібьі.

[@user-op6bb4ue3l]

А что рыбу в магазинах продают т.е.отдают просто даром и её купить так же нужны деньги..

[@zoiakleiner3410]

Капуста, морковь,свекла никогда не были дорогтим ....

[@user-sz6xe4ep1e]

Мы сами все садим.

[@user-jb5uq8sv7v]

Капуста,морковь,свекла тоже дорогие по 100 р и выше за 0,5 кг,беру все по штуке.

[@user-ms4xl2wi5w]

Сейчас фрукты и овощи по цене как мясо. Для такого питания денег нет.

[@user-ml3zz5ek1k]

Тогда не ешьте

[@eugenrichter3383]

Ну тогда всегда можно подписать контракт с мин обороны и заработать на здоровую пищу.

[@user-kl3bb7bv3f]

Шпинат 75гр стоит 200р

[@user-pe3kq9qf7e]

На второй день от военных пайков изжога, все на томатной пасте, у офицер кого состава паек лучше изжога появляется на пятый день₽₽₽₽₽

[@user-qe6ux2ki9z]

@@eugenrichter3383 вы извините, для кого вы сделали видео? Для миллиардеров?

[@user-xb7no2qo7s]

Насчет алкоголя бред полный-бокал сухого красного вина пару раз в неделю никому не повредит, тк же, как и 20-30 г качественной водки или хорошего коньяка

[@user-ej9xm1kv4s]

ну, агась, не повредит, конэцно, подумаешь, пару-тройку триллионов нейронов просто сдохнут и все, чо нам, жалко... 🤷‍♀️

[@TheTaurika]

Вот только ВОЗ вы зря упоминули. Сразу👎

[@user-jh2yq5wj3g]

Не надо пить столько воды,будут отеки и проблемы с почками.Раньше никогда таких рекомендаций не было.

[@user-ej9xm1kv4s]

о пенсиях надо было думать в молодости

[@terlanbabayev-dd7jh]

Chtobi poluchit jelezo ix grushi ili yabloka ,nujno syest mashinu ,tak ,chto eto glupost

[@user-dx1hj2yz7t]

Р😊у

[@user-mm9yi6ey7v]

Как можно есть овощи и фрукты каждый день, если это СЕЗОННЫЕ продукты ? Зимой и весной это сплошная химия!

[@user-sc1dg7ws5s]

Ш

[@user-vk6ck5ux9s]

Просто задолбали про полезную еду! Авокадо..... Вы о чём, автор? Где живёте и сколько получаете? Затошнило от советов, только где же совет про средства на которые можно всё это купить.

[@user-ez8cr8ns5k]

Да, авокадо дорогой, но его можно разделить на 4 части, вполне достаточно для организма на сутки.

[@user-vk6ck5ux9s]

@@user-ez8cr8ns5k спасибо за совет. Как мёртвому припарка

[@user-mq6iw2rl3f]

Всемирная лрганищация здоровья не допустила "Спутник ви" на мировой рынок, так что ее репутация давно подмочена!!!