ПРОСЫПАЙСЯ СО МНОЙ!☀️Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА для начинающих и РАСТЯЖКА на все тело ~ ЗАРЯДКА 15 МИН

[@LinaSemina]

Занимайся КАЖДЫЙ ДЕНЬ, и твое тело станет гибким, стройным и подтянутым! ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/другая валюта] paypal.me/linasemina БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала!💖

[@aida7342]

То чувство когда когда в растяжке даже "вариант для начинающих" слишком тяжелый для меня😂 спасибо за видео, в очередной раз убеждаюсь, что надо заниматься собой😅

[@ЮляЕлусова]

Никогда не радовалась так позе ребенка ❤😂

[@МарияГирченко-п2р]

Полностью согласна

[@lilitcarrington1302]

жизненно хаахцхвхы

[@Hadizha82]

Тоже самое 😂😂😂

[@arina__mansurova]

Ахахахавх, по факту!!

[@vostretsov.n]

Сложно сказать, что это для начинающих) наверное начинающих ++) Спасибо за практику.

[@sabinasokolenko5391]

Отличное чувство в теле утром после этой йоги-растяжки

[@СофьяЗуева-ш2к]

Обожаю ваши видео ❤

[@OlenaShatylo]

Как я рада, что именно Лина стала первым моим проводником в мир йоги🙏🙏🙏благодарю тебя,Линочка!!♥️♥️♥️

[@katyapuska]

НУ ЧТо ДЕВОЧКИ начинаем не с нового года, а со старого! всем удачи и здоровья

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю Мастера!безмерно Благодарю вас запрекра ное утро.Без вас было плохо.вы меня снова оживляете.Низкий поклон!❤❤❤❤❤❤😂

[@ЕвгенияБаркова-ь1ь]

Настолько хорошая практика, без неё уже намного хуже. Исцеление тела. 👍👏🙌

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю Мастера!безгранично благодарю за утро

[@Рыбалкаивидеоигры]

Эта практика просто необходима каждое утро . Благодарю

[@julyaboyko]

Линочка! Тело оживает😃🔥 В пояснице приятный свежий приток энергии😍 Благодарю🙏🌺

[@АннаШепель-к5ю]

Спасибо, Лина! Прекрасное утро - утро вместе с тобой и твоими практиками

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю явас ,яялинп! Безгранично что я вами это прекрасные дни за долгое время,янизкий поклон вам от меня.❤😂Благодарю ❤Благодарю ❤Благодарю ❤Благодарю

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю безмерно. Процветания вашему каналу и вам❤❤❤❤

[@АружанБибаева]

Это единственная йога разминка из за которой у меня побежал пот по всему телу, я почувствовала почти все мышцы тела❤

[@КатяЕтмишева]

Да да аналогично 😃 в вечерней практике суръя намаскар тоже также 😉

[@user-stori79]

Всем, доброе утро! Доброе утро, Лина! Я с вами второй день в челлендже. Вчера сделала только первую часть. Поза собаки и вращение ногой немного напугали, что не справлюсь, и я не стала делать вторую часть. А сегодня принципиально решила сделать полностью. Не знаю на сколько правильно я всё выполняла, но здорово пропатела. Отметила для себя, что я не такое уж и бревнышко😂, вот только в развёрнутом треунольнике понимаю, что немного деревянная. Благодарю вас за практику и ваш волшебный голос. Очень ценно, что вы даёте попробовать прикоснуться к йоге бесплатно, потому что не сразу понятно зайдёт она тебе или нет. Я понимаю, что зашла и после челленджа планирую пойти к вам в асана-рум❤❤❤

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю вас за движения,,за наполненич чакры благодарю ❤❤❤❤Благодарю

[@ТатьянаКотко-с7э]

Доброе утро всем.Спасибо за хорошее начало этого дня.❤

[@HH69415]

Одна из моих любимых утренних практик🫶. Лина, благодарю!

[@ЛюбовьМеледи]

Очень приятное ощущение в теле после зарядки! 🎉

[@irinapiti6036]

Проснулась со скованностью во всем теле и тяжёлой головой, после этой практики тело ожило и мысли прояснились. Спасибо ❤

[@HH69415]

Лина благодарю, 🫶пожалуйста продолжайте радовать нас подобными роликами🙏😊

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю безмерно Мастера ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТаняГазизуллина]

Вы для меня второй лучший проводник к йоги

[@Альфия-п6г]

Какое счастье , прям жить захотелось 🙏😁 Благодарю Вас очень понравилось 🥰 Вам процветания 🔥 Всем добра 🤗🩶🩶🩶

[@e1isa_sun]

Обожаю такой формат от Лины😽 Первая часть что-то вроде силовой нагрузки, а вторая часть - приятное расслабление 🥰

[@RunArt.]

Очень искала где будет растяжка и силовое одновременно. Спасибо! Делаю с удовольствием. Рада, что Ваш канал развивается!

[@LinaSemina]

Благодарю! Из силовых практик рекомендую попробовать еще вот эту: kzbin.info/www/bejne/h52mlH-JfZujpK8 И также в планах - новое йога-флоу. Не пропустите)

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю Леночка низкий поклон, нашла что лучшее,то что нравится мне.❤Это моё.Как бы тяжело не ыло делаю,растягивать. Дальше на ваши курсы пока возможности нет Как будет сразу и с удовольствием е ❤😂лбнимаю

[@НатальяКашкарова-щ5з]

Благодарю, просто супер❤ я проснулась и готова идти в новый день бодрой и здоровой❤❤❤

[@TheTretyakova]

Это была самая бодрая утренняя растяжка и разминка ❤️Лина благодарю ☺️

[@miroslava_9]

такая легкость в теле после занятия, благодарю🧡

[@ВикторияИ-ш9щ]

Благодарю вас за сегодняшнее утро ❤Здоровья вам

[@shahlokhatamova6150]

После практики я чувствую себя бодрой и наполненной сил с утра❤благодарю вас.

[@lemyakinal]

Большое спасибо за такую зарядку. Не думала, что за 15 минут можно так хорошо растянуть всё тело

[@say1372]

Очень понравлюсь ! Будет постоянной любой 15минуткой ❤благодарю🙏

[@КатяЕтмишева]

Как мне понравилась эта йога-разминка😍 всё мышцы пробудились, теперь это мой фаворит 🥰 Лина, и снова огромная благодарность за такие прекрасные практики 🫶🤍

[@Aruzhanispergenova]

Благодарю Лина за то что каждое мое утро делаешь таким классным и продуктивным

[@АлинаУразбаева-г5ш]

Благодарю ❤ с каждым разом дается все легче 🌷 занимаюсь с удовольствием)

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю безмерно ❤Благодарю

[@ИринаМаслова-й6д]

Лина, благодарю Вас за прекрасную практику 🧘‍♀️, с утра проснулось все тело, разогрелось, в новый день с новыми эмоциями ❤️❤️❤️

[@Марина-д3о2х]

Прекрасная утренняя йога. Благодарю! ❤

[@Елизавета-м1ч]

Лина, большое спасибо за практики! Раньше я ходила в замечательную студию йоги, но по жизненным ситуациям сейчас я не могу посещать какие-либо студии. Ваши практики заставляют меня вспомнить, насколько приятно слышать и слушать свое тело. Большое спасибо за такие приятные и теплые душой практики!

[@ludmila_oleshk]

Занимаюсь по видео каждый день! Благодарю за бодрость и энергию ❤️

[@sonerbetonoglu4871]

Ой прекрасное утро

[@DiDi-sp7yq]

Спасибо за чудесное утро ❤

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю вас безгранично за отличное утро с вами❤❤❤❤❤😂

[@АлинаЗитатуллина]

Как долго я искала, своего проводника в мир йоги. Безгранично счастлива, что теперь нашла ♥️ Лина благодарю тебя!! За практики, и то как ты с любовью и заботой делаешь!

[@ОлесяЗотова-у5к]

Спасибо за практику с хорошей музыкой,отличное утро ,я теперь с вами каждое утро

[@alexandrachupaka6735]

Спасибо большое за такую классную йогу, как раз для более продвинутого уровня, супер❤❤

[@kristinaglukhotarenko5860]

Благодарю за видео. Местами сложновато , но это еще больше мотивирует. Пару дней на вашем аккаунте, как новый интересный мир! Постепенно вошла в изучение!

[@yanapashkevich7549]

Благодарю Дорогая Лина!!! Вы прекрасная!!!♥️♥️♥️

[@larisanaichuk280]

Линочка благодарю, очень приятная практика,одна из моих любимых на вашем канале❤

[@rita.prolash]

дорогая Лина, благодарю тебя за чудесную практику!!!! очень приятно и эффективно зарядилась на этот день 🥰

[@ВашаНаташа-н4д]

Благодарю, Лина за Ваш труд 🩷 великолепный настрой на день 💯🙌 с большим удовольствием позанималась 🥰🤤

[@stasiya-p5v]

Благодарю тебя дорогая Лина за эту практику сегодня

[@ЕкатеринаСаенко-ю4и]

Очень нравится делать йогу с Линой по утрам, так спокойно и умиротворяюще

[@евгениячумаченко]

Спасибо за такое мягкое начало дня🥹🩷

[@КаринаАдильханова-ф4я]

Благодарю! Очень хорошо чувствую себя после зарядки❤

[@НинаЧечулина-д1х]

Как всегда, отличная разминка. Благодарю

[@Элина-с3ц]

Спасибо! Прям даже настроение поднялось! ❤❤

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю Линочеа!благодарю 😂 Спасибо за поддержку.ваша помощь очень мне нужна трудное для менч время❤😂Благодарю

[@alexandraavdeeva120]

Какой кайф! Спасибо огромное 😍

[@eveved]

Благодарю за прекрасную практику🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@AnastasiiaIlina]

Лина, благодарю Вас за утренние практики ! Благодаря вам я выполняю их каждый день!

[@ЕленаЕрофеева-щ1р]

Лина вызывает у меня любовь ❤

[@Irene_with_wings]

Спасибо большое! Чудесная практика для утра и активации тела! ❤❤❤

[@anelyasarsenbekova992]

Благодарю, я чувствую себя замечательно, это моя новая привычка начинать день с вашего прекрасного голоса, чувствую каждый раз Благодаоность и бодрость.❤ сошли отеки❤

[@СветланаЗиянгареева]

Отличная йога на растяжку!!! Благодарю 🙏

[@neavenzz]

Благодарю за чудесную практику!

[@СофияКузнецова-д1г]

Я благодарна вам за такую утреннюю мотивацию и заряд бодрости с приятным спокойствием и отсутствием тревоги! Проснулась - теперь пойду покорять мир!)

[@ИринаИонова-з1с]

Спасибо, Лина! Этот комплекс сделал мне день 🎉

[@potemkinaya]

Практикую эту практику уже раз 10-й, утром очень бодрит, и действительно заметно улучшение растяжки 🥰 спасибо, Лина! ❤️‍🔥

[@viktoriyapovodenko2094]

Благодарю за ваши занятия. Они волшебные ❤

[@Natali_nastavnik]

Прекрасная разминка с растяжкой! Благодарю Лина ❤

[@angelinariga6518]

Мой день становится лучше когда начинается с вами) Спасибо за вашу энегрию спокойствия и нежный голос.

[@КристинаЯвтушенко-к7ж]

Благодарю вас! Всех вам благ)

[@stasiya-p5v]

Благодарю тебя Алина за эту замечательную разминку)

[@moon_maria_tarot]

спасибо! всем доброго утра!❤

[@ЕвгенияНовикова-ф1и]

Лина,здравствуйте! Благодарю за Ваш труд! Вот уже две недели почти каждое мое утро начинается с занятия я вами 🤍 и каждое утро,я отправляю Вам,сквозь расстояния,свои благодарности!

[@ИринаМаслова-й6д]

Благодарю Вас Лина за прекрасную практику❤

[@ВероникаТРУНЯКОВА]

Линочка, благодарю за прекрасное утреннее пробуждение ❤

[@stasiya-p5v]

Благодарю 💐 эта практика удивительная

[@dzina_violin]

Доброе утро😊 Моё тело просто счастливо от такой разминки🙏 Благодарю

[@Dinok84]

Лина, благодарю от души бодрящую практику!❤❤❤

[@ЭльмираВоднева]

Лина, спасибо вам за ваши практики❤, я делаю их каждое утро, вечер и чувствую себя бесподобно, я чувствую каждую клеточку своего тела~

[@luizazhaksybek-pc3he]

Доброе утро всем и чудесного дня ❤❤❤

[@aroma_resurs]

Лина, сердечная благодарность. 15 минут и тело оживает.

[@АсяАверьянова-ъ1в]

Спасибо за утреннюю практику!

[@ruddi_dzen]

Очень люблю именно ваши практики, Лина Благодарю за ваш голос, за умение мягко вести во время практики и ненавязчивый фон❤

[@olesyaismagilova9139]

Все мягко и спокойно , то что нужно ❤

[@Ana2sn11]

Леночка, благодарю Вас ❤ Легкая, чудесная разминка 🌿

[@АленаСтар-и2ъ]

Добрый день, Лина. Благодарю за практику, мне очень понравилось

[@Оксана-ы8э]

Лина, твой голос так мягко пробуждает утром и успокаивает ум! Спасибо тебе за мягкую, но уверенную работу с телом❤

[@АнастасияЕфименко-щ7л]

Лина, благодарю Вас❤❤❤❤ за такие чудесные практики 🙏

[@ВикторияДанилюк-с7ч]

Мне очень нравится делать утреннюю йогу-зарядку с тобой ❤

[@protvoezdorovoetelo8753]

Доброе утро ☀️

[@daaryaashaa]

Лина, спасибо большое за твой труд! Твои йоги восхитительны, занимаюсь каждое по ним, получаю удовольствие с каждого раза, настроение поднимается моментально💘 Спасибо тебе❤

[@LinaSemina]

Дарья, обнимаю и благодарю за тёплый отзыв!🤗🙏💞

[@nastuhanako]

Потрясающая практика!!!! Благодарю 🤍🤍начала день именно с неё!! Утром была без сил, а когда сделала йогу, то сразу и настроение, и тонус мышц повысились! Благодарююююю! 🤍

[@LinaSemina]

Очень рада! Желаю отличного дня! Увидимся завтра!🙏

[@Kira-to3uv]

Чуть не померла Мне понравилось Спасибо 🫶