قهوة الكيتو (البوليت بروف) : الفوائد و طريقة التحضير الصحيحة - هل فعلا تحرق الدهون؟
Рет қаралды 15,092
2 жыл бұрынالطريقة الصح لعمل و تناول قهوة الكيتو والصيام المتقطع - مشروبي للطاقة خلال ساعات الصيام المتقطع -
How to make bulletproof Coffee
كل ما تريد معرفته عن البوليت بروف
الطريقة
١ كوب قهوة سادة "امريكان او اسبريسو او قهوة تركي"
١ معلقة كبيرة كريمة الخفق +
قطعة زبدة او زيت جود الهند حوالي ٥ جم +
-
-
-
-
تقدر تتابع التغذية و الرياضه معي و توصل لهدفك اونلاين على برنامج ويلنيس
لتفاصيل اكتر عن تحدي ال٣٠ يوم للصيام المتقطع مع نظام الكيتو او اللوكارب برجاء الضغط على
welnes.app/Ahmed.fares
- و نسجل الدخول بحساب الفيسبوك او البريد الاكتروني
- و بعدها بندخل الطول و السن و الوزن و الهدف بتعنا و شويه اسئلها تانيه هنحتجها و احنا بنصمم النظام
- لو في مكان للتقديم و الدخول في التحدى (التحدي بيفتح 10 ايام فقط كل شهر!!) هندفع قيمة الاشتراك بالفيزا او اي طريقه مناسبه ليك هيشرحهالك فريق الدعم على ال app و التطبيق هيبدأ يعمل عد تنازلي لحد بدايه التحدى.. المده بتكون حوالي اسبوع 💪 ممكن في الفتره دي ننزل البرنامج من ال App store او الPlaystore
- لو العدد مكتمل اعملى Follow على التطبيق و انتظر التحدي الجديد هيجيلك اشعار !
لتفاصيل اكتر ممكن تبعتلنا رساله فيها كلمة Welnes
صفحتي علي فيس بوك:
/ dr.ahmedfares.smartdiets
صحفحتي على الانستجرام :
/ dr.ahmed.fares
حسابي على Linkedin :
/ drahmedfares
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
دكتور احمد عمرو فارس
@beboaser947 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على الشرح الرائع ومميز جدا أنا أول مرة اتباعك
@samiraqassab215 11 ай бұрын
شكرا دكتور ...وصلت المعلومة في وقت قصير..شرح مفيد ، وغير ممل ..
@aishaahmed8866 Жыл бұрын
شكراً لك دكتور احمد للمعلومات الجداً مفيده
@DrAhmedFaresNutritionist 2 жыл бұрын
مين جرب القهوة بالدهون ؟ و استخدمت اي نوع من الدهون ؟
@OsamaAbdulkawi4422 2 ай бұрын
الذبده
@caitlinvArabic 2 жыл бұрын
الله يبارك فيك يا استاذ ا حمد 💯
@l_m6891 Жыл бұрын
دكتور احمد
@zyzymohmed3268 2 жыл бұрын
فتامين دال عندى ٣٠ اخذ اد ايه
@user-je3iv4ke5z 7 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي سكر نوع اول ينفع معاه صيام متقطع وينفع معاه قهوه بالسمنه البلدي مع العلم ان عندي نسبه دهون وكلوليسترول عالي
@user-kz2ui7py9z 8 ай бұрын
هو زيت جوز الهند ده اللي بيتباع عند العطار في الازايز دي؟؟
@user-kz2ui7py9z 8 ай бұрын
ياريت لو حد يفيدني
@SosoSoso-sh5jm 2 ай бұрын
هاتيه من ابو عوف
@user-ho1hw4sv8g 2 жыл бұрын
بس اللي اعرفه انها تكسر الصيام لو مقدار الزبدة اكتر من ٣٠٠ جرام لكن لو قطعه صغيره مش هتكسرة..هل الكلام ده صحيح؟
@reemwaleed9070 2 жыл бұрын
حتي لو مقدار بسيط جدااا بتثبت الوزن للاسف دكتور بيرج قال كده
@broccoli-- Жыл бұрын
Big like 👍
@user-ho1hw4sv8g 2 жыл бұрын
وسؤال تاني لو سمحت..انا على الكيتو بقالي ٣ أسابيع وحاليا لما باكل مابقدرش أكمل الوجبة كلها وبحس بالشبع علطول فهل ده طبيعي؟؟ خايفه ماكنش باخد كفايتي من النشويات لأن مابقدر أخلص طبق السلطه كله ...حتي بالفطار لو عملت بيضتين وخضار مابقدرش اخلصهم.ده طبيعي؟
@reemwaleed9070 2 жыл бұрын
ابدءي بالبروتين ده اهم حاجه عشان متغقديش عضل ومعني انك تحسي بالشبع ده ممتاز وده المطلوب بالكيتو معناه ان الانسولين في جسمك مظبوط وغير نشط
@user-ho1hw4sv8g 2 жыл бұрын
@@reemwaleed9070 يعني كده ان شاء الله ماعنديش مقاومة انسولين؟
@reemwaleed9070 2 жыл бұрын
@@user-ho1hw4sv8g للتاكيد اعملي تحليل مقاومه انسولين للتاكيد وباذن الله خير او اعملي اقسمي وزنك علي طولك ولو طلع اكتر من النص يبقي في مقاومه انسولين
@user-ho1hw4sv8g 2 жыл бұрын
@@reemwaleed9070 نص ايه معلش،؟؟ اللي هو ايه
@azzagamea8519 2 жыл бұрын
@@reemwaleed9070 ممكن توضيح اكتر. مش مفهومه
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 130 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 4,7 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 78 М.
الدكتور ياسر عبدالعزيز
Рет қаралды 47 М.
Dr Ahmed Fares - Nutritionist
Рет қаралды 70 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 159 М.