Разминка в офисе. 5 минут.

[@KarinaTereshko-w5u]

спасибо большое, не очень понравилось, но не хотим вас обижать. по-настоящему почувствовали себя дельфинами, удачи в вашей дальнейшей деятельности!🥰

[@alexeyivlev1225]

Очень, полезное видео, без воды! Простые упражнения, все четко рассказываете, не тянете время, спасибо!

[@ТаняТренер-ж7с]

@@alexeyivlev1225 и вам спасибо за отзыв🙌

[@ЛилияЛия-т8ж]

Таня спасибо большое за разминку. Большой минус, что вын торопитесь. Делайте с нами все упражнения по 10 раз. Дышите громко и выдыхайте чтобы мы понимали, когда нам вдышать , когда выдыхать. Ждём следующую разминку для офиса. Спасибо

[@УмидаБалтаева-х5т]

Мне нравится, на работе самое то. Умудрилась в маленьком кабинете все упражнения сделать 😅

[@noitom]

Отличная утренняя зарядка для меня получилась) Попробую в середине дня повторить 1-2 раза) Большой плюс в том, что это реально всего 5 минут занимает

[@bbhgkgg8889]

Спасибо большое за разминку. Как раз сейчас в офисе, несколько дней уже болит спина. Рискнула, делала вашу разминку с болями в спине. И сразу же спина перестала болеть. 29 лет, раньше любые боли быстро проходили сами по себе. Ваша разминка просто находка для людей, которые не сильно дружат со спортом, но хотят оставатся здоровыми

[@ТаняТренер-ж7с]

Спасибо за ваш комментарий 🙌 и делайте, на здоровье, разминки😉

[@ЛилияГалеева-к6т]

Очень хороший комплекс упражнений, с коллегами на работе начали делать зарядку

[@ТаняТренер-ж7с]

Благодарю) на здоровье!🙌

[@peter_shor]

классно, спасибо!

[@ГайшаБисенова]

Спасибо большое 🌹🌹🌹 Так хорошо размялась😊 Проснулась

[@Ksesha-Zolotce]

Круто!!! Реально бодрит!!! Спасибо!

[@ТаняТренер-ж7с]

На здоровье 🙌

[@Proguulka]

Спасибо большое вам. Как раз сидячая работа. Не хватает движения. Стало приятнее послет такой разминки 👍🤗

[@ТаняТренер-ж7с]

Рада, что вам понравилось)

[@ligmixan]

Спасибо большое, теперь я с вами)))

[@lena-gk5ii7ig9u]

Спасибо. Упражнения работают👍

[@ТаняТренер-ж7с]

Спасибо и вам! Очень рада быть полезной🙌

[@nurgulyaalmagambetova9718]

Классно, спасибо!❤

[@МашаЛермонтова-з8щ]

Спасибо за упражнения!😊

[@ВалерияФоменко-п6е]

Спасибо, пригодилась))

[@victorv.9062]

Красивая девушка. Хорошая разминка.

[@emilybrown12345]

хорошо тянутся мышцы, поясница теперь в норме)

[@АннаАнна-е3е]

Спасибо, размялась)))

[@genie_swan]

Спасибо большое! Отличные упражнения, теперь делаю в перерыве! :)

[@grigoroff9638]

Спасибо

[@deniskirin6007]

Отлично, помогло. Первый тренер конторый не настаивал на том что надо "сломаться" )))

[@ТаняТренер-ж7с]

Благодарю 🙌 это магия простых движений👌 главное, не пропускать разминки

[@ЕкатеринаПопова-ъ3с]

класс спасибо

[@zametki_s_veronika]

Приветик из Бреста😉отличный канал,как раз после рабочего дня то что надо👍мы уже подписались,ждем новых видео)

[@elizavetak101]

Все видео любовалась вашими волосами)

[@ТаняТренер-ж7с]

😌🙌

[@mpetlya]

Вышло сделать всё это в комнатке метр на метр (буквально), зашибись

[@Box_box2]

Я помню, что в 17-18 году вы вели в Гатово что-то по типу гимнастики, или хореографию:(

[@ТаняТренер-ж7с]

Да, я вела детскую хореографию и женский фитнес👌

[@Box_box2]

@@ТаняТренер-ж7с 😭

[@homevideofromourpets6555]

отличный ролик, кроме ротации колена, тк коленный сустав не для этого создан

[@ИванБулавин]

На локти и кисти, нет упражнений)

[@ТаняТренер-ж7с]

Да, действительно)