Разминка в офисе. 5 минут.

Разминка, которую легко можно сделать в офисе возле своего рабочего места. Я подбирала упражнения так, что бы вам было удобно их выполнять в ограниченном пространстве. Разминка займёт всего 5 минут, но результат вас порадует.
Вариант разминки на стуле:
• Разминка в офисе на ст...
#танятренер #taniathetrainer
#тренировка
🎧 Музыка:
California by MusicbyAden / musicbyaden
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-california
Music promoted by Audio Library • California - MusicbyAd...

[@user-kr7ws4sm2q]

Таня спасибо большое за разминку. Большой минус, что вын торопитесь. Делайте с нами все упражнения по 10 раз. Дышите громко и выдыхайте чтобы мы понимали, когда нам вдышать , когда выдыхать. Ждём следующую разминку для офиса. Спасибо

[@user-go3sv9jt8v]

Очень хороший комплекс упражнений, с коллегами на работе начали делать зарядку

[@user-bb2yh9st5w]

Благодарю) на здоровье!🙌

[@user-wc9ix2mm3w]

Спасибо за упражнения!😊

[@bbhgkgg8889]

Спасибо большое за разминку. Как раз сейчас в офисе, несколько дней уже болит спина. Рискнула, делала вашу разминку с болями в спине. И сразу же спина перестала болеть. 29 лет, раньше любые боли быстро проходили сами по себе. Ваша разминка просто находка для людей, которые не сильно дружат со спортом, но хотят оставатся здоровыми

[@user-bb2yh9st5w]

Спасибо за ваш комментарий 🙌 и делайте, на здоровье, разминки😉

[@user-br1jz4zt6c]

Спасибо большое 🌹🌹🌹 Так хорошо размялась😊 Проснулась

[@emilybrown12345]

хорошо тянутся мышцы, поясница теперь в норме)

[@user-kq6lv4ro7t]

Круто!!! Реально бодрит!!! Спасибо!

[@user-bb2yh9st5w]

На здоровье 🙌

[@Proguulka]

Спасибо большое вам. Как раз сидячая работа. Не хватает движения. Стало приятнее послет такой разминки 👍🤗

[@user-bb2yh9st5w]

Рада, что вам понравилось)

[@victorv.9062]

Красивая девушка. Хорошая разминка.

[@lena-gk5ii7ig9u]

Спасибо. Упражнения работают👍

[@user-bb2yh9st5w]

Спасибо и вам! Очень рада быть полезной🙌

[@user-ed2hj1ml1y]

Спасибо, пригодилась))

[@user-il7xk1qg5k]

Спасибо, размялась)))

[@grigoroff9638]

Спасибо

[@zametki_s_veronika]

Приветик из Бреста😉отличный канал,как раз после рабочего дня то что надо👍мы уже подписались,ждем новых видео)

[@genie_swan]

Спасибо большое! Отличные упражнения, теперь делаю в перерыве! :)

[@deniskirin6007]

Отлично, помогло. Первый тренер конторый не настаивал на том что надо "сломаться" )))

[@user-bb2yh9st5w]

Благодарю 🙌 это магия простых движений👌 главное, не пропускать разминки

[@user-pp2uk8qf4v]

класс спасибо

[@elizavetak101]

Все видео любовалась вашими волосами)

[@user-bb2yh9st5w]

😌🙌

[@Yffffff25.]

Я помню, что в 17-18 году вы вели в Гатово что-то по типу гимнастики, или хореографию:(

[@user-bb2yh9st5w]

Да, я вела детскую хореографию и женский фитнес👌

[@Yffffff25.]

@@user-bb2yh9st5w 😭

[@homevideofromourpets6555]

отличный ролик, кроме ротации колена, тк коленный сустав не для этого создан

[@user-rt4ur6ui4j]

На локти и кисти, нет упражнений)

[@user-bb2yh9st5w]

Да, действительно)