Решаем проблемы с питанием | о проекте | про моё переедание 🍰

😌🩷 Консультация и мой тг t.me/intuitivn...
00:00-00:43 🥕любимые рецепты и новые фавориты в еде
00:43-02:40 переедаю на ночь и утром есть не хочу!
02:40-03:45 работе и утренних привычках
03:45-04:45 что я ем
04:45-06:16 об обострении гастрита
06:16-09:22 о новом проекте
09:22-09:33 мой ужин
09:33 о моем последнем переедании
❤️Телеграм канал, где делюсь питанием, исследованиями о питании и моих инсайтах
t.me/intuitivn...
🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 3 года назад
Мне 25 лет, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой

[@teawqx]

спасибо большое за такое прекрасное и полезное видео!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@anastasiyavensan8848]

Рада быть полезной ❤ спасибо за поддержку

[@Kapipa.563]

На интуитивном питание полюбила молочку и овощные салаты. Вместо конфет обожаю восточные сладости ,типо сухофрукты :киви ,манго (сушеные). Спасибо что ты есть ты помогаешь таким людям с рпп как я ).

[@velbex]

сушеные фрукты очень вредные и калорийные.лучше кушайте свежие фрукты !

[@anastasiyavensan8848]

Отлично, что в твой рацион добавились новые продукты, которые ты полюбила ❤

[@anastasiyavensan8848]

@@velbexво всем важна мера, не нужно уходить в орторексию

[@velbex]

@@anastasiyavensan8848 агаа,но для меня все же вкуснее свежие фрукты 🥰

[@user-cr8fc2oz5x]

можно узнать стоимость работы с вами при рпп

[@user-tv2ky1gc2f]

Спасибо за видео ❣️

[@anastasiyavensan8848]

❤Рада быть тут

[@alylina]

Спасибо большое 💗

[@anastasiyavensan8848]

❤❤❤

[@HudeyMolodey]

Настюша, про варенье я прямо орнула, но правда с себя) Я как карлсон могла раньше съесть бочку варенья, и меня совершенно не подташнивало даже)) Вот такая я была сладкоежка жуткая. Хотя почему была, я и сейчас могу съесть мешок фиников и понимаю что это тоже никуда не годится.. Выглядишь потрясающе, Настя!! Фигура у тебя великолепная! Умничка! Я вчера тоже 2 часа тренила, со своей ленивой тренировкой)

[@anastasiyavensan8848]

Две часа? Ну это прям мощно! 💪🏻 А про варенье, прям удивительно, как ты себя потом плохо не чувствовала после кг фиников или банки варенья! Сильно здоровье было!

[@clooney16]

6:29 меня вынесло

[@anastasiyavensan8848]

От чего? 😁

[@clooney16]

@@anastasiyavensan8848 там котик от чего-то оттолкнулся и произошёл смешной звук