Рецепт. Хлеб за пять минут. Из отрубей.

Для приготовления: 3 ст.л ржаных отрубей, 3 ст.л. пшеничных отрубей, 1 ст. кефира, 2 яйца и немного соды и соли.
Смешиваем все сухие ингредиенты, отруби, соль, соду. Добавляем яйцо и кефир. Все перемешиваем и доводим до консистенции густой каши. Убираем в микроволновую печь на максимальную температуру на 8-12 минут. Приятного аппетита.
Подписывайтесь на группу ВКонтакте - craft_b...
Группа пивоварни - craft_b...
Наш Twitter - / scorpx3
Одноклассники - ok.ru/group/53...
Instagram - / ch24on7
Facebook - / 296622187875574
Как-то решили, хватит просто пить алкоголи и есть еду, нужно узнать, как сделать это все своими руками в домашних условиях. Посмотрели обзоры, почитали рецепты, собрали самогонный аппарат (дистиллятор) и началось изготовление: самогон, спирт, водка, виски, пиво и так далее. Ну а как же закуски? Пришлось удариться в такую стихию как кулинария: колбаса, ветчина, сосиски! В процессе самоделки посыпались как из рога изобилия: пивоварня, коптильня, перегонный куб, ректификационная колонна. На нашем канале вы узнаете, как сделать колбасу, что приготовить, сварить пиво (солод, дрожжи и хмель, все по-взрослому). Присоединяетесь!

[@nails_studio7538]

Спасибо огромное ! Я добавила еще 1 ст ложку семян льна, получилось классно. Уже истосковалась по хлебу, теперь это будет спасением ) Тем более, что хватит такой порции на 2 дня.

[@CH31724CH]

Вам спасибо

[@РозаМарданова-з5е]

@@CH31724CH там глутен есть?

[@ninel-ka1kn5oi8q]

Сегодня пекла первый раз. Рецепт полностью выдержала, только в кефире сразу растворила соду. Но, когда пекла 12мин.то подгорел. Вторую порцию пекла 8 мин. и получился очень хороший результат. Хлебушек пористый мягкий, прелесть. Нуу, а вкус, что ж хотите, это же не белая мука. Но такая уж наша карма😊

[@ОльгаПисцова-к3л]

Как мог подгореть в микроволновке?😊

[@taliasnegurka5423]

А я по похожему рецепту делаю в сковороде Как один большой блин Получается румяный ,хоть и без масла ,и посуше чем в микроволновке

[@ОксанаПермякова-з9ш]

Здравствуйте. Напишите ваш рецепт пожалуйста.

[@ЮлияБурбо]

Было бы интересно увидеть хлебушек и в разрезе)я сама готовлю по похожему рецепту,только в духовке при 180 градусах 40 минут.А 8 плюс 4 гораздо меньше и заманчивее🤩

[@МарьяРусских]

Пеку хлеб из отрубейи муки1 сорта.Отруби предварительно поджариваю до орехового запаха.Выпекаю 45 минут.Очень вкусный и полезный хлебушек.

[@ЮлияСолнцева-ы4ч]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Спасибо большое, наконец-то я его нашла. Раньше я делала в духовке и хлеб был мокрый и быстро пропадал, а сейчас получился сухой, я очень рада!!!!!!! И это очень быстро!!!!!

[@galinaMalinovka]

Несколько раз делала в свч/быстро и то что надо при диете👌👍👍👍. Сегодня сделала в духовке,тоже понравился хлеб.Добавила ещё льняных семечек. Граммовку и чередование отрубей делала разные варианты,т.к.ложки у всех разные и поэтому вес получался разный. Кому интересно-выпекать при 175-180°С минут 25-30,смотрите по своей духовке/проверять на сухую шпажку.Всё таки как советуют 12-15 минут мало.

[@CH31724CH]

Спасибо за интересный и полезный ответ

[@ИринаНикиткова-з9е]

Если найду в продаже отруби спеку в духовке.микроволновки у меня нет и отрубей в продаже не нашла никаких.

[@galinaMalinovka]

@@ИринаНикиткова-з9е Отруби смотрите в отделах: Здоровое питание/хлебном/просто спросите у консульта магазина. Но у отрубного хлеба есть противопоказания употребления,так что сперва узнайте можно ли именно Вам(вашим близким)употреблять его.

[@agniunivers-.8697]

Спасибо, попробую. До этого делала только из льняной муки, она специфическая и чувствуются яйца. Хотя тоже вкусный. Тут больше ингредиентов, и по количеству видно больше. Буду пробовать прямо сейчас, спасибо за рецепт!

[@CH31724CH]

Спасибо за комментарий

[@ИринаНикиткова-з9е]

А дайте рецепт льняного хлеба.

[@CH31724CH]

@@ИринаНикиткова-з9е Не делали еще

[@nazminaturakhodjaeva1849]

безумно вкусный хлеб, не могу оторваться. теперь буду есть только такой хлеб

[@nuriyastein6164]

Nazmina Turakhodjaeva i

[@ЛюдмилаМарко-о3н]

как оторваться отребей можно не больше двух стол ложек запор дичайший гарантирован и ализма не поможет на китайскую пасху просретесь в лучшем случае

[@АляС-ъ3й]

Людмила Марко ну так этот хлеб на несколько дней , в день можно 2 ложки значит на 3 дня хлеб поделить.

[@danaussenova4884]

@@ЛюдмилаМарко-о3н 😅😅😅

[@Марина-р7ъ3ю]

@@ЛюдмилаМарко-о3н 🤣🤣🤣🤣🤣

[@samirahuseynova6549]

Приготовила. Очень вкусно и полезно. Спасибо большое.

[@CH31724CH]

Спасибо за отзыв.

[@ИринаШевчук-ф5ч]

Вы считаете, что в микроволновке это очень полезно? Поинтересуйтесь, что остаётся от продуктов после приготовления в ней……

[@MusicSveta8]

@@ИринаШевчук-ф5ч а у кого поинтересоваться, что остаётся от продуктов после микроволновки??? И не надо ссылаться на интернет - здесь кто во что горазд. А что остаётся от продуктов после часа варки в кастрюле?!

[@ТатьянаМещан-б2о]

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ХЛЕБУШЕК ПОЛУЧИЛСЯ.А Я ДОБАВЛЯЛА ЕЩЕ ПАРУ ЛОЖЕК МОЛОТОГО ЛЬНА.СПАСИБО ЗА ТАКОЙ КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ.СЕЙЧАС ПЕКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

[@CH31724CH]

Рады что вам понравилось. :)

[@tolskacccc]

Татьяна Мещан. Можно добавить немного корицы (только настоящей) и кунжута!

[@ТатьянаМещан-б2о]

СПАСИБО,кунжут добавляла,А КОРИЦУ нет,но обязательно попробую.Сегодня угощала подругу ей очень понравился хлебушек.

[@evgeniaoganyan4744]

ВЫ ПОГЛИБЫ НАПИСАТЬ РЕЦЕПТ? СПАСИБО.

[@verabuzadji8998]

Токо не уточнила где пекла?)

[@Raf-ld5eu]

По моему мнению главная ошибка в том, что хлеб не должен печься в майкровэе - поэтому и получилась каша. Тем более, что для вкусовых добавок в духовке тонкий слой растительного масла в форме позволил бы образовать хрустяшую корочку. Появился бы аромат хлеба, а не каши. А хотите получить удовольствие - добавьте кунжут, семена подсолнуха, льна, гость дробленых орехов. Ведь диета это не тюремный паек а замена одних вкусностей на другие. Я каждый раз экспериментирую, но в пределах "поставленной задачи" и такой хлебушко, скажем, с жареным луком или чесноком, или вяленными помидорами сделают праздник из самой что ни на есть строгой еды. Не надо себя унижать диетой, а уважать себя ею!

[@CH31724CH]

Вы по моему суть задачи не уловили. Но спасибо за развернутый и интересный комментарий.

[@Raf-ld5eu]

Да уж знаю я эту задачу: у меня диабет более 20 лет. И вес повышенный. Но и вы поймите: непропеченный продукт из отрубей это комок клейстера тяжелый как кирпич для желудка. Я уж лучше ржаной сухарик или Айкиевский крекер утром с салатом съем чем клейстер употреблять.

[@fridakiripova9131]

Умница, совершенно верно!!

[@CH31724CH]

@@fridakiripova9131 Еще одна

[@УмирзакТуткаев]

В микроволновке приготовленную пищу вредно кушать....

[@ЕрикИбраев-ч3д]

Итого 6 ложек отрубей,но на видео куда больше....почему?

[@единорог-ч3ч]

А я воду добавляю вместо кефира и семя кориандра

[@Женя-крутой]

Соду надо всегда смешивать с теплым кефиром. Сода в кислой среде дает моментальную реакцию.

[@CH31724CH]

Спасибо

[@אלנהפלקוביץ]

Состав отличный, хлеб малокалорийный, надо будет приготовить!!!👍🥰🥇💖

[@ТатьянаСмирнова-х2ы]

Малокалорийный? Напишите кбжу пожалуйста. Спасибо.

[@ptica_sokol]

Хорошие опилки получились 😁

[@ЮлияСокур-и3д]

С отрубями всегда опилки...пытаюсь привыкнуть, только каша заходит... 😭

[@blackorchid9400]

Не люблю, когда в конце не показана выпечка в разрезе ! Как внутри ?!! Прямо, как облом... 😳

[@СолнушкаЯсная]

Семя льна жиры лишнее на снижении веса, посмотрите Сергей Михайлович обложко, система питания

[@ОльгаСитникова-й5м]

@@СолнушкаЯсная Обложка вообще рекомендует все есть обезжиренное, творог( с добавлением эмульгаторов, крахмала и т.д.) которые создают воспаление в организме. И застой желчи в протоках (от этого песок и камни получаются) Если он доктор ,то знает, что отток желчи происходит за счёт поступления жира...... НЕ НАДО СЛЕПО ВЕРИТЬ ДИЕТОЛОГАМ, ДЛЯ НИХ ЭТО ЗАРАБОТОК, А ЗДОРОВЬЕ ПАЦИЕНТОВ ИХ МАДО ВАЛНУЕТ ..... ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ - ПОЖАЛУЙСТА 😭😭😭

[@ОльгаСитникова-й5м]

@@СолнушкаЯсная Кстати на КЕТО ДИЕТЕ НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ,ВЫСОКОЖИРОВОй худеют быстрее. Доктор БЕРГ, Василий Генералов, доктор невропатолог Лысенкова сама питается низкоуглеводными продуктами. НА ОДНОМ ОБЛОЖКО ИНТЕРНЕТ НЕ ЗАЦИКЛЕН.

[@СолнушкаЯсная]

@@ОльгаСитникова-й5м я на этом кето только набрала кг

[@НастяМосква-м7ч]

@@СолнушкаЯсная На каком "на этом" ? 🙄

[@OlyaLucky888]

Спасибо за рецепт, только не понятно при какой мощности готовить, у меня максимум 700вт, сколько минут готовить?

[@Lana_Leto]

дизлайк за то что не показали в разрезе

[@CH31724CH]

прям плачем

[@CH31724CH]

@@samson8278 Лесом лесом

[@Dreamovey]

ужас

[@CH31724CH]

@@Dreamovey кочмар

[@Dreamovey]

@@CH31724CH 😂

[@lilijawolf8364]

Как много профессоров здесь..., и наверно все с лишним весом. Люди..., не нравится не делайте, вас же никто не заставляет. Каждый выбирает сам , что ему для своего здоровья делать🙃. Спасибо за рецепт😊

[@Raf-ld5eu]

@@lilijawolf8364 не нужно всех тех с кем вы не согласны считать уродами и дураками. Это свойственно людям фанатичным и с невысоким интеллектом. Вы не имеете право давать индивидуальные оценки или запрещать высказывать собственное мнение кому-либо. Вас никто не приглашал здесь работать сторожевой ... домашним животным для охраны. Держите свое мнение для себя но при этом не давайте оценки другим. Есть люди которые смогут ответить вам более адекватно, если вы понимаете значение этого слова!

[@ludmila1210]

Вкуснее чем обычный хлеб

[@galinaMalinovka]

С меня однозначно ЛАЙК👌👍👍👍,т.к. этот рецепт часто выручал.

[@CH31724CH]

Спасибо

[@ИринаОхременко-л9т]

Спасибо за рецепт, обязательно попробую

[@CH31724CH]

Спасибо за отзыв

[@ИринаСалакова-п2д]

Спасибо большое за помощь.

[@ильдарвафин-в4г]

А в разрезе

[@Tanatuva]

А можно сделать без кефира?

[@ДарьяВолкова-и2й]

у Дюкана можно использовать только овсяные отруби.

[@CH31724CH]

молодец Дюкан

[@ЕвгешаДугл]

А где же в разрезе хлебушек?

[@мариямомарова-я4б]

Здравствуйте,скажите у вас это точно по три столовых ложек отрубей даже если с горкой,у меня без кефира двумя яйцами превратилась в кашу???

[@ОльгаНемыкина-п1о]

мариям омарова у меня тоже без кефира жидкая масса

[@TanyaMagenta]

Девочки, конечно же там больше отрубей чем 3 ложки! Добавляйте отрубей больше, до нужной консистенции.

[@ЛюдмилаМарко-о3н]

сбрехала автор сего блюда

[@MusicSveta8]

некоторые авторы рецептов врут, как будто специально!

[@СветланаКулагина-н1т]

надо было в разрезе показать.

[@ЦельВоздержание]

Да да....пластелин .....потом пердишь от этого)))

[@remontshok8156]

@@ЦельВоздержание и изжога дикая,в войну так пекли

[@alialishka7480]

Bot imenno🙂

[@Марина-р7ъ3ю]

@@remontshok8156 🤣🤣🤣

[@ОльгаПисцова-к3л]

​@@ЦельВоздержаниепердеть полезно

[@Fredo155]

Интересно А можно Запечь это в духовке? Поговаривают что микроволны убивают в пище полезное....

[@evgeniaoganyan4744]

ПОНЯТНО СПАСИБО ОГРОМНОЕ,У МЕНЯ ДИАБЕТ, ПОЭТОМУ Я ХОЧУ В ДУХОВКЕ. ВСЕХ ВАМ БЛАГ.

[@otillos]

Посмотрите гликемический индекс продуктов после духовки, который поднимают сахар на запредельный уровень, тем более, если у вас диабет, это самоубийство! Ваша еда должна быть без термической обработки.

[@wcrfn1p1]

@@otillos ваше утверждение неверно. Любая пища содержит сахар. Избыток белка при распаде образует излишнюю глюкозу... все нужно в меру. Микроволновка это тоже термообработка. Только разница в том, что печь более ладит молекулярную структуру, а микроволновка убивает еду.... так что очень спорно. Диабет не означает,что человек должен перейти на сыроедение. Просто нормы бжу у них другие.

[@zoya-7392]

По видео мне показалось больше ложек отрубей

[@CH31724CH]

Показалось

[@kilpsik]

А чего ж не разрезали ? Хотелось бы посмотреть !

[@CH31724CH]

Согласен, наше упущение

[@evgeniaoganyan4744]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ МОЖНО ЛИ ЭТО В ДУХОВКЕ. У МЕНЯ НЕТ МИКРОВЕЙ. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И ПРИВЕТ ИЗ КАНАДА.

[@CH31724CH]

Можно. 10-20 минут выпекать, зависит от вашей духовки

[@nataliluchistaya1637]

В духовке при 180 градусах печь не менее 25-30 минут, пеку это хлеб уже несколько лет.

[@Елена-ш5н9к]

Я тоже пику такой хлеб в духовке. Вкусный получился.

[@Tailineta]

А в духовке печь сколько времени?

[@РазетХамзатова]

Где купить отруби как они выглядят через ситу надо пропустить а другие что

[@СветланаЗеленова-п2в]

Отруби продаются в любом супермаркете, но очень большой выбор в Озоне и на др.площадках, отруби брать надо рассыпчатые и ни в коем случае не просеивать через сито - это не мука, а отруби, кстати там же можно приобрести клетчатку, псилиум, солод и т.д.

[@NinaSidiropoulo]

Только из овсяных отрубей не получится?

[@wcrfn1p1]

Получится. Вообще прекрасно просто вода+отруби+ немного сыра.я так делаю что-то типа лаваша. Сыр склеивать. Можно без сыра и с яйцом, можно без яйца и с псиллиумом.

[@schneeflockchen3437]

А в духовке получится ?

[@CH31724CH]

Думаю - да, просто время нужно увеличить до 12-15 минут

[@schneeflockchen3437]

CH24/7 спасибо

[@7770206]

В духовке еще лучше. Пока печется,такой аромат стоит.

[@НаталияБлинкова-п4ц]

Надо было хлеб разрезать какой он в разрезе?

[@Akkuwese]

Если видео началось с рекламы, то дальше смотреть безполезно.

[@-ValentinaVoronkova-]

С какой рекламы?

[@ЛюдмилаБондарева-х3ъ]

А в духовке можно испечь?

[@CH31724CH]

Не пробовали, но думаю ничего не получится

[@АстраОсенняя-л9р]

Жаль, что в духовке не получмтся, у меня нет микроволновки, очень маленькая кухня, 4 кв. м. ! ,а так бы хотелось изготовить такой хлеб.

[@СветланаПархоменко-г4ь]

Не бойтесь, пробуйте,должно получиться в духовке!

[@АллаКириллова-ш4щ]

Все получится,30-35 мин при температуре 180 гр.Ориентируйтесь по своей духовке,проверьте шпажкой.

[@irinamichalska5190]

Вы не говорите, какая мощность Вашей микроволновки, у каждой разная. Поэтому, у одних не допекается, а у других горит.

[@riviera011]

Уж очень-очень полезный, на вкус: опилки с содой

[@ЛюдмилаМарко-о3н]

хуже как смертный грех

[@ОльгаК-ъ1г]

Ха ха ха!

[@ИринаНикиткова-з9е]

Отруби всегда были полезны.

[@ОльгаПисцова-к3л]

Ешьте пирожные,кто вас заставляет,для диабетиков очень полезно 😅.

[@Кулинарияискусство-ж3ж]

Можно кушать хлеб во время атаки

[@АстраОсенняя-л9р]

Я непоняла, о какой атаке идет речь. Кто Выс атакует?

[@ОльгаПисцова-к3л]

​@@АстраОсенняя-л9ртараканы в голове😊

[@Елена-ш5н9к]

Я ещё добавляю немного льняной муки

[@CH31724CH]

Попробуем обязательно

[@samschwartz2083]

а почему не разрезали, это как кота в мешке купить?

[@CH31724CH]

Опыта в съемках тогда было мало. Вот и не додумались ))

[@ИринаНикиткова-з9е]

@@allufolie3411 я например тмин и кориандр на дух не переношу,так что всё на любителя.

[@allufolie3411]

Ирина Никиткова , Вас кто-то заставляет, или надо было и своё Фиии всунуть .))) Я обожаю эти специи , на вкус и цвет товарищей нет .😂

[@timofeykotenko9531]

Это не хлеб. Это яичница и сотрубями.

[@ОльгаК-ъ1г]

Надо добавить ложку муки и тесто должно часик постоять.

[@АляС-ъ3й]

Ольга К. Какая мука это диета Дюкана вообще-то и мука там запрещена.

[@wcrfn1p1]

нельзя муку. Это кетохлеб. Да ребята, на кето очень сложно создать низкоуглеводный хлеб. Поэтому отруби которые усваиваются только наполовину без коейковины соединяют яйцами или псиллиумом. Хороший рецепт.но в названии 5 минут, а на деле все 30. В рецепте даны одни пропорции,а на дели другие... на глаз это не выход для новичков.

[@samschwartz2083]

а почему не показали в разрезе?

[@CH31724CH]

Не опытные были

[@ИринаНикиткова-з9е]

Я не нашла ржаных и пшеничных отрубей в продаже.как их сделать самим?

[@CH31724CH]

Проще купить

[@РиммаХуснутдинова-с1г]

Купите в отделе для диабетиков. Я покупаю в Сказке.

[@CH31724CH]

@@РиммаХуснутдинова-с1г Вот! :)

[@ЕвгенияПогасий-я7о]

Закажите на Озоне или на Али экспресс, дешевле и без мороки

[@АллаКириллова-ш4щ]

Можно заказать в Утконосе или Яндекс-маркет.Там всегда есть.

[@Portret777]

Я дрожжевой пеку в микроволновке уже много лет

[@CH31724CH]

Здорово

[@ОльгаПисцова-к3л]

Напишите как,очень интересен рецепт.

[@мирумир-э8ш5г]

А в духовке можно?! У меня нет микроволновке, ответьте пожалуйста!

[@CH31724CH]

не пробовали

[@ИринаНикиткова-з9е]

Вот тоже в раздумье в большом, микроволновки нету и отрубей в продаже по всему городу нету.

[@СолнушкаЯсная]

Корочка даёт дополнительные ккл

[@MANGI_FOXY2]

Испекла получился да кефира надо не 200 а 120-150мл

[@ГалинаВолкова-я5г]

Кто такой хлеб ел запоров не было?

[@АллаМалышева-п1м]

Господи ,сколько Борису лет. ?

[@CH31724CH]

??

[@julijac218]

есть ли вообще разница вкуса хлеба из духовки и микроволновки?

[@CH31724CH]

Разница конечно есть, из микроволновки он никогда не получится таким ароматным и с румяной корочкой. Зато в микроволновке готовится за 5 минут

[@Valentin63ru]

Отлично.

[@zemfiraaskerova5262]

Если в день разрешается 2 ст.ложки отрубей, то эта буханочка на 3 дня . Так?

[@mikkimous948]

Так, ато будет запорищще😂

[@ЮлияБурбо]

А почему так мало?я нигде не читала,что есть ограничения ,просто их много сьесть трудно,а если в хлебушке,то легко).Я достаточно много сьедаю в день,я не подсчитывала,но я добавляю везде,и в салат, и в котлеты ,хлеб пеку,просто в кефир,вместо панировки использую для отбивных.И никаких побочек я не замечала👌

[@ВикаЗубова-б6ю]

@@ЮлияБурбо щ

[@ЖаннаАлмазова-ь4ъ]

@@ЮлияБурбо тоже не верю!люди сочиняют про запоры!а может шутят!вообще норма 12 столовых ложек отрубей в день!как раз для того чтоб не было проблем с дефекацией!

[@larissaperekhodko5039]

​ок

[@Диана-т3у5й]

В миске не 6 ложек отрубей

[@evgeniaoganyan4744]

ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ РЕЦЕПТ, Я ВАС ОЧЕНЬ ПРОШУ. СПАСИБО.А МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ПШЕНИЧНУЮ НА ГРЕЧНВУЮ, ТАК КАК У МНЕ НЕЛЬЗЯ БЕЛЫЙ. СПАСИБО.

[@Soberminded-Fox]

Выпекать нужно в духовке, микроволновка имеет совершенно другую физику нагрева, меняя структуру продуктов.

[@ВАЛЕНТИНАПАРАЧЕВА-д8э]

говорит пол стакана кефира ? написано 200 мл?

[@ОльгаПисцова-к3л]

Она показала,что два раза добавляла

[@МаринаФазылова-э1ъ]

Такой хлеб крошится сильно, есть невозможно, по мне так лучше обучного хлеба ничего нет, но мне его нельзя

[@ЛюдмилаМарко-о3н]

для свиней такие корма замешивали комбикорм

[@ОльгаК-ъ1г]

Надо, чтобы это тесто часок постояло и тогда выпекать. А если перчика черного добавить м кореандра, то мммммм....Смак!

[@CH31724CH]

ну вы то я смотрю разбираетесь в комбикормах. Только их и хаваете - хрюшки. ))

[@ИринаНикиткова-з9е]

@@ОльгаК-ъ1г перчик с кориандром на любителя,я на дух не переношу.

[@ОльгаК-ъ1г]

@@ИринаНикиткова-з9е На вкус и цвет.....

[@viramurad1029]

В микроволновку пластику нельзя.

[@ОльгаБарановская-л2ъ]

Ребята пробовала рецептов много но есть это невозможно,от слова совсем ,попробуйте сами убедитесь ,если при рождении давать такой хлеб то возможно можно

[@liudmilakniazeva391]

Жаль, что не разрезали,посмотреть что внутри

[@CH31724CH]

Так получилось (

[@НатальяКолос-л3й]

Разве ЭТО похоже на хлеб?

[@СашаСуворов-й6ь]

Почти 60 лет живу! Первый раз слышу, что отруби можно купить в магазине!

[@Raf-ld5eu]

Это смотря где живёте.

[@СашаСуворов-й6ь]

@@Raf-ld5eu в Израиле живу. Хочу поблагодарить всех, кто откликнулся на комментарий,- много советов, пояснений, рекомендаций,- всё пригодилось.

[@Raf-ld5eu]

@@СашаСуворов-й6ь А я в США. Посмотри в магазинах с органической едой. Отруби по-английски называются "bran".

[@ЖаннаАлмазова-ь4ъ]

@@СашаСуворов-й6ь я вообще вчера на мельницу поехала и купила мешок отрубей высшего сорта!!очень недорого!на российские рубли 250 рублей мешок 20 кг!

[@СергейСО-н3п]

а если его в мультиварке то на сколько ставить по времени

[@CH31724CH]

не готовила в мультиварке

[@TanyaMagenta]

Сергей СО Ставьте на программу выпечка.

[@imdazzy666]

микроволновка это зло. готовьте в духовке!

[@CH31724CH]

ок босс :)

[@imdazzy666]

)

[@ЕкатеринаНирал]

Darya Ivanova это шутка? (у меня синдром Шелдона)

[@imdazzy666]

Екатерина Нирал синдром чего?

[@ЕкатеринаНирал]

Darya Ivanova сарказм плохо различаю

[@user-dd8ie9ur2g]

все что побывало в микроволновке пользы ноль смысл ваших отрубей ?торты делайте их можно и в микроволновке

[@nataliluchistaya1637]

Смысл в отрубях в том , что они действуют как скраб для кишечника, выводят холестирин, наплняют желудок, тем самым продлевают чувство сытости, что для стрйнеющих находящихся на диете не мало важно.

[@ЛидаТеплова-о7г]

Получился за 11 мин, а пишите за 5 мин

[@javegenijastonkiene5231]

Моя семья не пользуется микроволновкои это вредно

[@CH31724CH]

Бывает

[@СветаМайструк]

Я пеку в духовке 40 минут, посыпаю кунжутом и семя льна

[@ОльгаПисцова-к3л]

А у телевизора, компьютера и в телефоне сидеть полезно,мало того ещё и спят с телефоном,один дурак сказал и теперь все как попугаи повторяют,говорили масло,яица вредны,а теперь полезны,свой ум будет когда нибудь или нет, раньше мы у бабушки каждое утро на сале яичницу ели и они с дедом тоже.

[@Натали-з1н]

Чушь не несите 21 век на дворе все можно найти и проанализировать , микроволновка вредна только если она стоит и постоянно включена, а когда работает на продукты это не влияет , не морочьте людям головы.

[@АльбертЕналиев-у2г]

Какой ужас, хлеб в микроволновке.

[@CH31724CH]

Караул

[@ОльгаПисцова-к3л]

Какой ужас,мы всеравно умрем😢

[@АлександрСолёнов-х6ж]

Микроволновка убивает всю пользу в продуктах а от мёртвой еды пользы нИжди.

[@veniaminonichko2683]

Микроволновка--плохо

[@CH31724CH]

да уж

[@ОльгаПисцова-к3л]

Жить тоже плохо,от этого умирают😊😊

[@kulbubuazatova5911]

Зачем такая музыка, ужас,,

[@ЛюдмилаМарко-о3н]

потому что лепешка ужас

[@CH31724CH]

косяк

[@CH31724CH]

Ужас это ваша фамилия :))

[@CH31724CH]

@@Алла-ю4ш3д Я грублю только неадекватам. Человек который грамотно и с уважением высказывает свое мнение, всегда получит симметричный ответ, и наоборот. Так можною

[@CH31724CH]

@@Алла-ю4ш3д Продвижение канала подразумевает ответ на все комментарии. По этому приходится.

[@tatianakurbina6729]

А можно без музыки дурацкой?

[@МуслимаРахметова]

Пластик вреден,особенно в микроволновке

[@Натали-з1н]

существует пластик для микроСВЧ, что же вы тупые такие, для питья отдельной марки пластик смотреть надо , пеките в стекле))))))))))))))))))))))))))))))))

[@ИринаШевчук-ф5ч]

Выпечка в микроволновке?!! Вы считаете это полезно? Да после такой выпечки ничего от хлеба не остаётся…… надо же так переводить продукты!!…… Прочтите о « пользе» микроволновки……

[@ОльгаК-ъ1г]

Опилки с содой!!! Надо делать из ржаной обдирной и пшеничной обдирной. А так же тесто любит постоять часок, а затем в мкр при 560 на 5 -8 мин . Надо подробно описывать рецепт, а не развлекалочку для детей выставлять. ..Хм .,..

[@CH31724CH]

Фу, грубиянка

[@ОльгаК-ъ1г]

@@CH31724CH Фу! Невежда!

[@ОльгаК-ъ1г]

Обдирная мука для людей, а опилки для свиней! Учитесь правильно подбирать ингредиенты, Шура!

[@CH31724CH]

@@ОльгаК-ъ1г ))) В последний момент передумали :)))

[@АляС-ъ3й]

Ольга К. Вы не понимаете , что это диета Дюкана , что на этой диете только пшеничные и овсяные отруби можно. Если вы не на этой диете зачем спрашивается сюда заходите?

[@ГалинаКрасакова]

Мне не понравилось. Получился обычный овсяноблин. Жидкий и скользкий. Делала два раза:результат один. Неудачный рецепт. На фото совсем другой хлеб . Автор нас обманул. С отрубями такой пышный хлеб не получится НИКОГДА!

[@ОльгаСитникова-й5м]

Добавьте клетчатку" Сибирское здоровье" или полностью из клетчатки. Получается пропеченый и вкусный.

[@dimon5999]

вместо соды надо алкоголь добавлять водку или пиво

[@CH31724CH]

не надо

[@dimon5999]

надо, надо

[@ЛюбовьБадаева-ъ7э]

@@dimon5999 может минеральной водой обойдётесь? Попробуйте шампанское добавить. Получается интересный вкус. Впрочем, всё хорошт и минералка и шампусик!

[@dimon5999]

​@@ЛюбовьБадаева-ъ7э В стряпню всегда алкоголь добавляли это в 70 годы соду в целях экономии стал использовать, в рецепте ромовой бабы был ром в тортах коньяк

[@ЛюбовьБадаева-ъ7э]

@@dimon5999 Во благо. Ничего против хорошего коньяка и рома не имею. Просто с шампанским получается нежнее, как и с минералкой.

[@valdis3878]

вы смеетесь что ли? Из 6 ложек столько хлеба? Так что ваш рецепт никуда не годиться

[@ЛюдмилаМарко-о3н]

ешь как мусор во рту

[@CH31724CH]

ручки кривые ?

[@ОльгаПисцова-к3л]

Ешьте булки,кто вам не велит😊

[@SandaeSanday]

Ну, а в разрезе то что получилось???? Диз

[@CH31724CH]

беда