Recuperación muscular| 60 minutos de estiramientos, movilidad, liberación de contracturas

[@ma.delsocorroaguadoavila2603]

Bendita seas Maryhealt,hace 2 dias me caí de la cama estando dormida,ado adolorida de mi gluteo derecho no tenía humor de hacer mis actividades sentia mi cuerpo como adolorido .me fui a buscar tus videos vi este y me volvió a la vida me siento táan bien muchas gracias.❤

[@MariaMendozaMontes-wh5lq]

GRACIAS POR SU TIEMPO PARA ENSEÑAR LOS PILATES Y QDLBHMYS AMÉN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN

[@dalirisramosmedina6192]

Gracias por enseñar y ayudar para calmar los dolores del cuerpo por explicar bien los estiramientos Dios te bendiga tengo joroba en la espalda y me duele mucho y con los estiramientos me dejo de doler muchas gracias

[@mariaayllonherrero5456]

Excelente clase...eres lk mejor que he encontrado...gracias por tu dedicación....cuando bien haces a todos los que te necesitamos

[@aliciaalvarez698]

Perfecto! Gracias tengo artrosis en rodillas y me duelen mucho y nunca he sido de gym asi que bendito seas. Creo en Dios y en tu poder con este método ❤❤❤❤❤❤

[@neryruiz4911]

Me siento muy feliz y agradecida, por tus grandes enseñanzas, mi bella Mtra. Bendiciones en el Nombre de Dios.

[@eloskal]

eres una bendicion . gracias de corazon. ayudas muchiiisimo a personas que no podemos ir a un gimnasio

[@Tita1704]

EXCELENTE me encantó. Me gustó para el final del día 6 o 7 pm destensionar el cuerpo, un baño rico, una lectura agradable y a dormir. Súper!! Me encanta Mayi eres lo máximo yo estoy inscrita a tus clases y son una belleza. Tengo osteoporosis y voy recuperando la movilidad excelentemente bien, paciencia a mi cuerpo, con mucho amor y comprensión a su movimiento, respeto hasta donde pueda llegar y con mucho amor. Muchas gracias.

[@mercedisaac3300]

Solo se decir Gracias! Compre el programa por el Año… excelente!!

[@virolasangretoro9647]

Esta clase es mágica, ya no tengo dolor de espalda.

[@carmengomezromero6096]

Repito ésta rutina porque es sencillamente fantástica 😊

[@juanasanchez3179]

Gracias, maravilloso estiramiento. Es mi primera vez que realizo éste tipo de estiramiento. ❤

[@isabeldemora6708]

Gracias, son estupendas clases. Yo suelo hacer tus clases por las mañanas y me encantan tengo 59 años y hace unos meses me operaron y tuvieron que a rir el torax. Anteriormente hacia yoga ahora hago tus clases las que yo veo no son muy exigentes para mi, esta es la primera vez que la hago la he hecho con poca dificultad. Quizás tendría que aprender ejercicios con pesas eso nunca lo hice. Mil gracias

[@marciasoto3150]

Me encanta tu guiana tus routinas Las hago de 4 a 5 vexes por seaman, muchas gracias.

[@yanethborkadiaz6561]

Yo voy a cumplir 50 este año y empiezo con tigo a ejercitar con tigo mil gracias

[@amelyjimeneztorres7878]

primera vez que iniciaré con estás técnicas fabulosas tengo 64 años perdida de masa muscular y osteoporosis espero mejor pondré esfuerzo gracias y bendiciones 🙏❤

[@dannydavid8425]

Mil gracias , está rutina es mi complemento cada día ❤,mil gracias

[@isabeldemora6708]

Me siento estupendamente. He hecho muchas veces esta clase, Gracias eres estupenda.

[@mercedescabreralazaro911]

Una clase excepcional..me siento muy bien muchas gracias desde el norte de africa(Ceuta/España)❤

[@juanrdelgado4056]

Luz Celeste de Carolina del Norte. Una vez más agradecida por estos ejercicios de recuperación muscular. Me siento muy bien después de haberlos hecho. Me encanta como diriges tus clases. Mucho Éxito en tus gestiones futuras.

[@claudiayepes9896]

espectacular. lo necesitaba ya. gracias MAYI

[@lauraplascencia1776]

Muchísimas gracias estuvo maravillosa la clase, tengo fibromialgia y artrosis con lo cual tengo rigidez en articulaciones y músculos. Me ayudó mucho, sentí desbloqueado todo mi cuerpo. Me encantan tus clases!!

[@saravelasquez6391]

Muy bien 👍

[@marlenyduartefernandez9808]

soy Marleny desde España. Mayi gracias por esas clases tan completas que trabajas con nosotras todo el tiempo, porque algunos profesores dicen este ejercicio y repetirlo 10 veces. eso no es práctico, porque se pierde todas las respiraciones, correcciones y motivación que tu haces a lo largo de toda la clase. y con tu dulzura y convicción, hacemos toda la clase y se repite las veces que haga falta. GRACIAS

[@mariaclemente2297]

Espectacular cada clase que hago contigo. Muchas gracias

[@consuelobuitrago1686]

Espectacular!!! Muchas gracias.

[@todohogarmueblesydecoracio3840]

Maravillosa esta clase.gracias,gracias,gracias🙏🙏🙏

[@yanethborkadiaz6561]

Gracias bendiciones

[@silviaaguilar610]

Muchas gracias Mari por tu tiempo compartido es lo mejor saludes desde Arizona

[@guadalupeolascoaga4886]

Increible clase me encantó gracias

[@marinagomez7122]

Gracias he podido mejorar mis dolores del lumbar, con tus estiramientos, hace poco te encontré en KZbin 🙏🏻👌

[@rosalbacardonavillarreal1440]

Gracias Mayi . Dios la bendiga exelente ejercicios, me senti muy bien.

[@tonicelisbustos9129]

Me encanta como explicas las partes del cuerpo ,explicas muy bien ,mejor que mis monitores del gym un montón de personas y no nos hacen mucho caso

[@luciernaga8447]

Muchas gracias por esta fantástica clase, Mayi. Cada vez dedico más tiempo a los estiramientos y al pilates, gracias a tus clases...Hago bastante spinning y pesas...y he encontrado el complemento perfecto. Un saludo desde Madrid Lucía

[@gracielaadrianacortez6777]

Gracias, genial los ejercicios de elongacion y movilidad, por las explicaciones de todo lo que nos enseñas, genia

[@griseldalopez4566]

Que maravilla tu video y tu conocimiento, no sabes como me ayudas, recibe bendiciones

[@dianatru10]

Espectacular.

[@silviaaguilarmartinez9464]

Muchas gracias muy bien la práctica, bendiciones 🙏 desdé México.

[@gloriajimenez143]

Me sentí mucho mejor, fantástica. Gracias magy

[@FELIXMUNDO]

Hola, acabo de encontrar tu página, he disfrutado muchísimo con tu clase, tu forma de explicar y tú voz muy relajante. Gracias.

[@sophiarosso6895]

Sencillamente maravillosa clase, grácias.

[@stellagonzalezs.1979]

Gracias muy buena para mi salud

[@deliagriffith2303]

Me encanta.trato todos los dias de hacer algunos de los ejercicios que ella enseña

[@anamariavalenciabotero1025]

Excelente eres maravillosa. Namaste

[@aleidamartinezparra2380]

espectacular esta clase😘

[@dorispoveda92]

Excelente... Mil gracias!!

[@margaritarojasr.634]

Buenísima, me vino muy bien. Muchas gracias.

[@berthaedymacias3836]

Gracias por tus ejercicios Dios te bendiga

[@MariaGonzalez-jt8rp]

Gracias por todo la información y apoyo.❤

[@yurancyyamile7748]

Gracias Mayi que Dios te bendiga en salud

[@silviavaleros3768]

Gracias ! me ayudó mucho para aliviar el dolor de espalda, saludos.

[@luisaolivares3056]

Excelente rutina 10 de Julio 2021 👋👋🇨🇱

[@mariajesusramirezvega8389]

muy buena clase...Genial Mayi👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ceciliasagundobanos4904]

Gracias por la clase

[@almaceciliaospina3620]

Espectacular eres la más te admiro mucho mil gracias 😊

[@marthamossos7083]

Excelente clase,primera vez que lo hago,deliciosa clase

[@marujacolmenares1148]

Gracias muy bueno lo voy a practicar

[@concepcionsanchez9954]

Gracias,me sentí muy bien

[@alejandramacedovega6401]

Muchas gracias, muy buena la clase pues hoy tampoco yo estaba al 100 y me ayudó mucho. Saludos desde GA.

[@stellavera2973]

Great!! Thanks a lot for all the time, effort and love you give though your videos to help us!!! Really appreciated it!!

[@karinacastro3006]

Gracias ! Gracias ! Gracias !

[@julietanajeracuevas205]

Mu has gracias May, los ejercicios me han ayudado mucho

[@teresacardenas4754]

Muchas gracias, este día tenía un dolor lumbar, pasé todo el día así en el trabajo. Y hoy por la noche hice esta práctica contigo y he sentido una mejora en mi columna. Gracias 🏵️💮🌸

[@veronicabarrios819]

Hola saludos desde México me encantan los ejercicios buenísimas técnicas muchas gracias❤🎉😂

[@gladysroca1074]

Me encanto y la disfruté ! Muy Profesional,!

[@florecitagomezc.]

Super los ejercicios, gracias

[@minervacontreras5441]

Muchisimas gracias, de verdad estos ejercicios me estan ayudando muchisimo, he estado sufriendo del nervio ciatico por mucho tiempo a tal grado ke hasta me deprimí pero gracias a tí siento una esperanza !! Gracias, Dios te bendiga!!

[@aleydamartinez2966]

Excelente Mária Xi, me encantó

[@francisgonzalez9100]

Mayi, justo estaba igual que tu...me hizo muy bien esta clase, eres genial, recupérate y cuídate mucho te necesitamos

[@ruthcontreras3519]

Mil gracias por tu esfuerzo, dedicación y todo lo q haces por nosotros.

[@MayiHealth]

Es con mucho gusto y cariño!!

[@juliabohorquezmaldonado1632]

Muchas gracias, bendiciones para ti

[@rosemariedossantos8800]

Muchas gracias

[@edithabello3633]

Muchas gracias, una clase muy profesional ,bendiciones ¡

[@janethsantamaria737]

Excelente, muchas ☺️ gracias

[@yanethborkadiaz6561]

Gtacias por tus claces

[@TheDesiredest]

Y la mejor medicina para cuándo no hay energía es actívarse. Mil gracias por "sacar fuerzas de flaqueza" y por tus videos que son buenísimos !

[@mariadelrosariochavezsalaz8708]

Me encantan todos tus videos bendiciones

[@normavaron3671]

Muchísimas gracias por tan excelentes vídeos explicados con tanta profesionalidad, sencillez y cariño. Me ayudan un montón en la salud de mi columna y en general a nivel físico y mental 😍🙏

[@yunidairamachado8956]

Super buenísima, excelente la clase!!! me siento como nueva!!! GRACIAS, Mayi!!!!

[@claudiapesquerasanchez3698]

Bellísima clase!! Saludos desde Guanajuato México.🌸

[@ivanchobecerra]

Increíble cómo me recuperó.... Siempre que me lesiono voy a estirar de una y es peor. Con esta rutina de verdad libera. Besos eres una dura

[@pilarguerrero5967]

Gracias por dejarnos aprovechar estos espacios con todo tú profesionalismo.

[@patriciagolfieri7081]

Que maravilla !! Estaba necesitando algo así...cuidado pero no menos productivo! Muchas Gracias .desde Bs As.!!

[@violetteoudkerk5714]

Me ha encantado esta rutina, y así empiezo el día con energía y cuerpo relajado y tipificado. Muchas gracias, un abrazo desde Málaga, España

[@faustaramirez6339]

Exelentes ejercicios apreciada Mayi: me siento super bien desde que te encontre'! Desde Septiembre del 2o21 hasta ahora !..eres como un milagro de Dios...😘🤗😘🤗

[@mariaborda2437]

Gracias por todas tus claces

[@patriciazavalacortes808]

Gracias Mayi, bendiciones

[@emiliaortiz3935]

hola yo tengo 64 Amos y me rncanyo el estiramientos to siempre sigo contigo para la masa muscular y masa osea saludos desde Paraguay

[@saravelasquez6391]

Super muchas gracias 👌

[@vilmatovarexcelenterutinag7483]

GRACIAS MUY BUENA CLASE

[@dinaherrera2775]

buen día yo estoy haciendo estiramiento tengo 66 años hago lo que puedo me gusta muchas gracias por su enseñanzas

[@aliciaramos9737]

Seguiremos haciendo ejercicios contigo. Bendiciones

[@mariaescobar3637]

Muchas gracias muy buenas tus clases

[@dianitamunozg]

He repetido varías clases tuyas y está ahora será de mis preferidas, me encanto y tenía dolor de espalda me siento mejor. Gracias Magy💪

[@marybojorquez5579]

Excelente clase Mayi,siempre quedo super feliz con tus rutinas. Muchas gracias 😘

[@nohemyvelezserna3763]

Nohevelez Ángela que será bueno para mejorar los dolores del nervio pudendo..Excelentes tus vídeos.Bendiciones..

[@jossanchez8613]

Buenísimo, bendiciones 🎉❤😊❤🎉😊

[@kelsyliliriascos6631]

Muchas gracias, me sirvió mucho

[@EMEACER]

Gracias por compartir ❤

[@nancybedoyavillalobos1618]

hola Mayi, wooow, no logre colocar la pierna de forma paralela a la colchoneta miro que no estoy aun flexible, he tomado recien dos semanas de tus excelentes clases.felicitaciones

[@teresacardenas4754]

Gracias 🌸 Me he sentido bien con la práctica 🌼

[@marthavillalobos4917]

GRACIAS 🙏 POR TANTO