Rekord Guinessa Jana Łuki

trenerOK.pl - Jan Łuka podniósł 350 kg 15 razy w ciągu 3 minut.

[@woyttas]

To nie jest martwy, tylko żelazny ciąg. Widać, że nawet i tutaj się hejterzy znaleźli. Szkoda słów... Dla Pana Łuki oczywiście wielki szacunek!

[@kafi1402]

szacunek gdyby miał siły tyle z natury, jednak sam się przyznał że w młodości ostro walił koksy i stąd ta jego siła

[@AnonymousForPPL]

@@kafi1402 jesteś debilem czy udajesz? xD 99% ciężarowców waliło lub wali, a gościu ma rekord guinessa. Komentarz typu "nie znam się to wypowiem, jakbym brał tyle sterydów to też bym tak robił". Żenada.

[@malwa4363]

@@kafi1402 poplacz sie

[@GameOver66669]

@@kafi1402 Ostro walił koksy? Nie wiem skąd to wziąłeś ale najwyraźniej sam ostro waliłeś koksy i mózg odparował.

[@kafi1402]

@@GameOver66669 Nie ja to powiedziałem tylko on sam tak mówił w wywiadach

[@IsAmUxPompa]

prawdziwy BYK !

[@krzysztofsokoowski5953]

IsAmUxPompa zamknij łeb

[@szmal3158]

Aj 7 lat ten kometaz ma

[@mateusz5907]

prawda !!

[@kamilwielanek5195]

CHUJ

[@kusiu7283]

Jak tam ojciec?

[@neoantrop]

Brawo, gratulację i minimum 100lat życzę w zdrowiu i dobrej formie...

[@janekpp9265]

Cudo film❤

[@jordankowalski9227]

Stara dobra szkoła ;D Podchodzi i robi swoje, jeden z niewielu wzorów które nam zostały do naśladowania. Można sobie porównać jak wygląda 63 letni sportowiec i co robi a jak wyglądają ci co poszli w drugą stronę w alkohol i tp. Wielki szacunek dla tego człowieka.

[@refuge3e]

Zajebisty gość wielki szacunek dla niego i bardzo mądrze gada, sto lat Panie Janie w pełni zdrowia!

[@_Hulk68_]

Gratulacje Panie Janie Super, szacunek daje Pan motywację

[@TheMachacz1]

Jedziesz Janek , jedziesz !! Tak na serio to dla mnie mistrz swiata :O

[@boma1283]

ja pie....e jak bede mial tyle lat i taka forme to umre szczęsliwy

[@kiptukdu]

Gratuluje Panie Janku!

[@CiRiO777]

Gratulacje! To się nazywa prawdziwy sportowiec.

[@TheDaftPL]

Za same słowa na końcu należy mu się szacunek!

[@krzysztofsuchanow5413]

350 kg niech ktoś pociągnie bez pasów , to jest tzw żelazny ciąg niech w tym systemie pociągnie , nie wiem czy krytyka kogoś umacnia , to niech to powie w wieku Pana Łuki , powinniśmy szanować wyniki oraz walczyć ze swoim lenistwem

[@sebastianbogatko8098]

Wielki szacunek dla Pana Jana, obecnie 73 lata i nadal trenuje. Człowiek motywator, dla każdej grupy wiekowej :D

[@slawekkk100]

jedno jest pewne takich ludzi jak Pan Jan nie ma duzo na swiecie , takze brac przyklad z niego , Gratulacje !!!!!

[@blackjohnny0]

Gratulacje.

[@dan911911dan]

Najzabawniejsze że większość sterydowych idoli z KZbin którzy są o połowę młodsi i z 40kg więcej ważą by nie ruszyło tego ciężaru bez pasków na rękach:-)

[@olderloverxx]

Unbelievable strength!

[@dawidzalewski76]

Respekt 101%:)

[@DanielsonTV]

Jeśli się nie mylę to rekord Pana Janka Łuki w klasycznym martwym ciągu wynosi 325kg,w necie kiedyś znalazłem info na ten temat

[@luukiinter1]

Gratuluję, Jaki był poprzedni rekord?

[@Jakub-ru8ej]

Ja martwy z ziemie robie ostatnia serie po 110kg - mam 29 lat, ale cwicze juz poltora roku na silce, bez odpowiedniego przygotowania nie mial bym szans tego zrobic. Takze zgadzam sie z Johnym

[@pawe5956]

Bez przesady Panowie. Ja ćwiczę pół roku, a ciągnę 105kg na 10 repsów przy 70kg wagi. Sztangę mam praktycznie z poziomu kostek więc dodatkowe utrudnienie. Zdrowy mężczyzna w wieku 30l. w ten sposób spokojnie 100kg powinien targnąć.

[@vitoold2078]

Imponuję mi tacy ludzie. Pracowici, konsekwentni i potrafią delektować się życiem 😉

[@smalltownbarber6473]

Brawo Janku!

[@wasiek1982]

dziwna konkurencja, wole martwy ciąg, w każdym razie wielkie uznanie za wynik i jeszcze większe za charakter, w jego wieku wielu już o lasce chodzi , ba ilu 40sto latków już mówi że są za starzy na to czy tamto.

[@timaxo77]

Szacunek!

[@dan911911dan]

Niesamowite w tym wieku i przy tej wadze.

[@kamiljurkiewicz4652]

na takich ludziach trzeba się wzorować!

[@Petlurapilsudski]

a gdzie przerwa na fajkę?

[@InfraS.]

Dobrze Janko :D

[@MrWciesciebanan]

Za taki wyczyn taki nędzny pucharek? Powinni mu dać jakiś pokaźny czek

[@MasterOFKILL]

nie no taki byk że aż z kapci wyskakuje !! PZDR

[@TheJMJ1970]

Ten człowiek na pewno dużo pracuje od wielu lat. Ale coś powątpiewam jeśli ktoś powie, że ty czy ja też mogę do tego dojść. On musi mieć dobre geny

[@MrTonberrry]

Dziadek mocny :)

[@kris30ful]

Janek mistrz.

[@arad4912]

Niesamowite

[@lisek5210]

kiedy to bylo ?:)

[@MisieeX]

niesamowity człowiek

[@hodowcazbombowca]

Żelazny ciąg to ciężar na pół należy podzielić względem pełnego martwego ciągu ... Ale i tak na ten wiek to bardzo dobrze ..

[@Jerry-mf2ud]

Oj myślisz się. Eddie hall podnosi 500kg w klasyku to w żelaznym podniesie 1tone? W życiu

[@Bigleg2]

300 pisiont. Gratulacje Jan

[@maximus5901]

Sporo :o

[@arkusoks1135]

i jak tu nie szanować pana Janka

[@borismen2578]

Love this man, great body.

[@PiekielnyKana]

1:00 Widzę komentator zna się na rzeczy :) Szacunek za to, że jest w stanie utrzymać taki ciężar. Tak czy siak, mi lepiej podoba się zwykły martwy ciąg :)

[@tak_ze_tego]

+PiekielnyKanał mój uścisk utrzymuje do 180 kg, z pasami jestem w stanie spokojnie podnieść większy ciężar. Nie mogę sobie wyobrazić siły palcy pana Janka

[@dominator1978]

@@tak_ze_tego palcow, cymbale, palcow.

[@patrykoss6396]

@@dominator1978 Jak kogoś poprawiasz to sam chociaż napisz dobrze "cymbale". Nie palcow tylko palców.

[@raf19ww]

To jest genialne cwiczenie na przygotowanie Ciała na mocne i ciężkie martwe ciągi, siła ręki i ramion chwytu przygotowanie kręgów wzmocnienie przestrzeni wewnętrznych zebra barki łokcie nadgarstki, ciało nie doznaje szoku. Po ponad 10 latach w wieku 32 lat brałem 150 martwy i tym sposobem 175 ale cel to 200 tyle że głowa już madrzejsza 🤕😎 uda się to uda nie to nie

[@marcingierczak1998]

to nie jest genialne cwiczenie..

[@andrzejkowalczyk82]

Ale tu nic nie jest pisane o martwym ciągu tylko o rekordzie

[@PTHO8637]

Polski Power!

[@s3official875]

Rekord jednej osoby , do dziś tylko on to wyciska , chyba nikt nie będzie płacil za taki rekord xd

[@bgfhfghhxgzxghhx]

W tej próbie chodzi o to kto ma najsilniejszy uścisk, bo w martwym ciągu zapinają sobie ręce do sztangi a tutaj nie

[@johnnybravo4883]

jak uważasz :)

[@udril]

Pan Jan Łuka zawstydził 99% mężczyzn młodszych od siebie

[@GrubySkurnik]

wow !

[@sebastianmalina7505]

Bo Sport to zdrowie :)

[@blackjohnny0]

To nie Jan prowadzi kanał. Tak mi się wydaje.

[@khanitime]

Na czym ten rekord polega?Jaka jest wysokosc sztangi od Ziemi? Wyzszemu o 20 bedzie trudniej przeciez

[@n0named88]

+khanitime jkk bys ogladal to bys wiedzial

[@M1a1rtini756]

khanitime wyzszy o 20 cmmialby odpowiednio wyzej te klocki pod sztange

[@kubakurek1021]

ej tylko on ma 60lat to sie nie dziwmy na jego wiek to jest świetnie

[@mateuszrzepa]

Czy to ważne jaki był? Należał do niego jak i wszystkie rekordy w tej dziwacznej konkurencji

[@mateuszburyl]

Ale Kot ;D Mistrzostwo

[@friZzTV1]

isamu :P z czarowanym ostrzem dałbyś rade podnieść nie ?

[@weishen160]

Trójbój siłowy, kulturystyka jest zdrowa? Polemizowałbym, kulturystyka na samych odżywkach może tak, ale trójbój to już masakra, znam kolege który na suplach wygrywa takie zawody, a czuje się pewnie na 40 lat, słyszałem że ciągle już narzeka że to czy tamto go już boli, i bardzo łatwo o kontuzje

[@dominator1978]

Gowno wiesz typie xDDD

[@LeszekKaiser]

targnij ty chociaż połowę.

[@czujaz]

No to Guinessa czy Jana Łuki?! Zdecydujcie się

[@Sabazios2013]

martwym (od ziemie) mozesz ciagnac (nachwytem i pochwytem) w żelaznym ciągu tylko pochwytem co jest dużo trudniejsze. Martwe ciągi wielu ludzi ciągnie nachwytem, proponuję pochwytem wykonać...

[@TheKing4554]

to jest dopiero pompa

[@ger4app4]

normalny zdrowy trzydziestolatek, a nie gryzipiórek czy nałogowy internauta w taki sposób powinien bez problemu dźwignąć przynajmniej 100kg.

[@modywu5381]

A mówi się że sterydy szkodzą , A tu okaz zdrowia

[@LeszekKaiser]

Kiedyś sterydy podawano podczas kuracji na raka i bardzo pomagały. Taki Lens A. chorował na raka a potem po kuracji nie tylko doszedł do zdrowia ale jeszcze wygrał 7 razy najcięższy wyścig... Ale każdy kij ma 2 końce.

[@magnat6473]

tzn że jan bierze sterydy?

[@zyha19]

paracetamol, ibuprofen , antybiotyki, nawet witaminy w tablekach . Szkodza bardziej tylko czemu o tym się nie mówi ??

[@alansawicki3438]

@@magnat6473 kiedyś brał w małych ilościach, opowiadał w jakimś wywiadzie

[@MrTytan31]

MEGA +++++++++++

[@klubmaoobrazkowcow2470]

Ja to beczki po 250 kg stawiam, ostatnio w robocie było ich 25 szt wszystkie w 20 ninut bo kierowca się spieszył po następny transport i wiadomo czas to piniądz .Pozdrawiam .( Pracuję w rozlewni rozpuszczalników )

[@Amaiek]

Człowieku, mówi Ci coś 350 kg? Połowy byś nie ruszył z ziemi. takie koksy w w internecie, prosze :D

[@miketyson3901]

Hahahah co ty przecież to ledwo 20cm podnieść w góre Hahaha każdy internetowy fapacz temu podoła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[@alansawicki3438]

ktos objasni dlaczego Pan Jan łapie sztangę podchwytem?

[@LeszekKaiser]

Jedyne wyjaśnienie to indywidualny wybór trenującego, który szuka dla siebie optymalnej pozycji i b. dobrze zna swój organizm. Jest to związane z naturalną budową (a różnimy się jednak między sobą) i ewentualnymi urazami przebytymi wcześniej, a z pewnością nie jest to jedyna słuszna technika.

[@alansawicki3438]

Leszek Kaiser dziękuje za szybką odpowiedź. Myślałem że taka jest reguła żelaznego ciągu i nigdzie nie mogłem znaleźć ten informacji 👍

[@jakubknap6382]

Niby miał wyprostowane nogi ale zakres bardzo mały najcięższe w tym ciągu to kwestia tego ze robi się to podchwytem nachwytem inny temat

[@adamczuba2704]

W tym ćwiczeniu chodzi o siłę chwytu

[@adimag92pl]

Pan Jan się dał sprowokować hajterowi ;c

[@oskaroskarowski3014]

rekord guinessa to gówno... teraz wpisują tam nawet najdłuższe hot dogi świata czy to kto ile hamburgerów wpierdoli. śmiech na sali.

[@m1ku269]

radze samemu spróbować, potem pierdolić.

[@sigal3171]

to masz puchar guinessa w pierdoleniu głupot na yt

[@m1ku269]

Sigal on chyba nie zrozumiał...

[@MrBujny]

JANEK ŁUKA SZTANGĄ STUKA

[@zwirzakSSJ]

ty nawet z tego podestu bys nie podniosl

[@PLRoNnI]

o isamu ;]

[@slawekkk100]

tego to nikt nie wie i raczej nawet jak to itak wynik pelen podziwu

[@gordoon]

Zaciąga sztangę na uda i siłą ud i rąk podnosi takie ciężary.

[@danielsosinski9383]

gordoon widać ze nie ćwiczysz xDDD

[@adamgrabar]

isamu ?!

[@BruceWayne-lb1sw]

Dlaczego on to robi podchwytem oburącz?

[@przemozgryzliwy6316]

Z nóg owszem zaliczone ale plecy bez wyprostu i spalone boje.Z całym szacunkiem ale NIE.

[@mcinekk78]

ja pierdziele weź pod uwage wiek i ogólnie wagę ciężaru,prawdopodobnie ty i ja we dwóch taki ciężar bysmy oderwali od ziemi

[@owner12]

Też to zauważyłem, ale to nie o to tu chodzi. To jest starszy człowiek i każda motywacja jest dobra.

[@user-zr4qg6lg8j]

Szcunek dla Pana Jana ale to ciag w zadne sposob nie jest. Druga sprawa jakie to ciezary ? Do rekordu zapewne powinny byc jakies Eleiko czy podobne dopuszczone a tu .. lipa po calosci. Pokazowka typowa.

[@OnZLodzi.]

Chyba najłatwiej to że się czegoś nie potrafi zgonić na geny

[@krisskolba2250]

gen to jak uroda. nie przeskoczysz pewnych rzeczy... za huja

[@manon3609]

To takie wymówki tych którzy chcą usprawiedliwić swoje niepowodzenia.Nijak ma się to z prawdą.

[@MrFal100]

Isamu a Ty kiedy tyle na klatę hehe:)

[@2kubal]

Nawet 10cm nie podniósł przecież to są jaja jakieś ..

[@2kubal]

Yuri Boyka fan klaudusiek gosciu wstyd by mi było pisać cokolwiek...

[@Frrrrrrrrl]

Dokładnie zenada ;)

[@piotrekbialecki1093]

Sorki lubię pana Jana ale z ziemi to jest ciąg to jest lipa.

[@LeszekKaiser]

Sęk w tym, że jakoś nikt z nim w tej konkurencji nie wygrał, a nawet Pudzianowski próbował. To dziwne, że taki mistrz jak Mariusz, potrafił docenić naszego mistrza a tutaj wielu kombinuje, że ta konkurencja to lipa, że ruch za krótki itp itd. Dzisiaj rzeczywiście jest dużo więcej konkurencji i nie dodają prestiżu jak start w olimpiadzie, ale to taki urok naszych czasów, że każdy może szukać dyscypliny, w której może być najlepszy, a to nie takie HOP... Niemniej każdy powinien dążyć do tego by być w czymś WYBITNYM, BO BYLEJAKOŚĆ NIE DODAJE MOTYWACJI...

[@babyboy646]

+Leszek Kaiser bo to żadna konkurencja ! Pan Janek wymyśla sobie dziwne rzeczy których nikt nie robi , nikt nie trenuje i co za tym idzie jest mistrzem swych dziwnych konkurencji prawda ? Super ze starszy pan coś sobie w życiu robi za to plus dla niego ale błędne jest porównywanie go do kogo kolwiek . Pan Janek wywodzi się z trójboju czy tez wyciskana leżąc i patrząc na jego wyniki jakie w przeszłości osiagnął nie są porywające , rzekłbym słabe a nawet bardzo słabe a jego tytuły mistrza polski tez są troszkę na wyrost , gdyż startując wiele razy na owych mistrzostwach był jedynym zawodnikiem owej kategorii wagowej , wiec cieżko przegrać z kimś skoro nikogo nie ma się w wadze ? Prawda , wiedziałeś o tym ? Dowiedz się czegoś o człowieku a pózniej pisz !!!! Pozdrawiam siła i honor . A pana Jana pozdrawiam

[@LeszekKaiser]

+Baby Boy Człowieku zupełnie nie wiesz o czym piszesz, po co wymyśasz dziwne historie? Nie porównuj wyników zrobionych bez strojów wspomagających do tych bez takich strojów, bo to bzdura. Ja akurat żyłem w tamtych czasach i nie twórz dziwnych historii. W takich chwilach ciśnie się na usta pytanie - kim ty jesteś, że oceniasz mistrza? Czy jesteś w stanie choćby połowę tego co on podnieść?

[@babyboy646]

+Leszek Kaiser dobre pytanie kim jestes ? A kim ty jestes ? A jeżeli chodzi o podnoszenie to ciekawe czy ty i ten twój mistrz podniesiecie polowe tego co ja !!!! Co chcesz wiedzieć ? Przysiady : bez kostiumu czyli Raw 365 kg w sprzęcie 435 kg ; ławka Raw 283 kg w koszulce 312.5 kg - treningowy rekord 340 -2 razy ciągi Raw 335 kg w sprzęcie 325 kg używając pasków do ciągów 380 kg &2 jeszcze coś ! Dwa razy mistrz świata 3 razy mistrz Europy itd itd . Wpisz Larry z Kielc

[@LeszekKaiser]

+Baby Boy Jeśli to prawda co piszesz to smutno to czytać, że taki mistrz dowartościowuje się w ten sposób... Twoje wyniki robią wrażenie (chylę czoła), ale we wszelkich konkurencjach siłowych jest podział na kategorie wagowe i jeszcze wiekowe, więc tym bardziej mi przykro, że chciałeś poniżyć osiągnięcia człowieka, który może, i jest przykładem dla wielu trenujących, niekoniecznie wyczynowo. Życzę zdrowia, co najmniej takiego jakie ma Jan Łuka w wieku 66 lat.

[@Filo78100]

Już pisał że worek ziemniaków xDD

[@Gerom72]

Stary ale jary

[@winswins827]

A to nie z ziemi powinno być

[@dajabel1]

xD

[@TheKing4554]

ja pierdole ...

[@blackjohnny0]

Zwłaszcza, że on chyba na czysto leciał całe życie.

[@krzysztofmotyka979]

Dla mnie to taka zabawa pokazowa fakt w jego wieku to wyczyn ale bez przesady takie to śmieszne troche poderwać 20 cm a może i mniej i ciągnąć po nogach i jupi rekord Guinnessa jakiego Warmi i Mazur hehehe

[@adamrzetecki6659]

Ogólnie szacunek dla Pana Łuki , ale takie podnoszenie to jakiś ćwierć ruch w porównaniu do klasycznego martwego ciągu ... Nie jest to tak spektakularne , jak opis filmiku ...

[@vistas5343]

przecież debilu podniósł... I GDZIE JESTE NAPISANE ŻE TO JEST MARTWY CIĄG?

[@adamrzetecki6659]

Vistas. Czy ja głąbie mówię, że Łuka źle wykonuje martwy ciąg ? W ogóle mi o to nie chodzi. Naucz się czytać ze zrozumieniem zanim coś napiszesz pajacu :)

[@babyboy646]

Ciekawe czy 250 kg oderwie od ziemi .

[@pardunga]

Baby Boy Ciebie na pewno oderwie i wyjebie w kosmos żeby nakarmić kosmitów.

[@tak_ze_tego]

+Baby Boy on w swoim wieku podciągnął się z dołożonymi 100kg do własnej masy ciała

[@nosaczjanusz4848]

+Collapse Nawet 110 kg

[@damianjeleniewski203]

dziarski staruch

[@MrOczko96]

8 lat sterydow robi swoje....

[@MrOczko96]

na pewno mu w tym nie przeszkodziły :) bez spin

[@ZyzzSongs2015]

wez takie dawki jak on a zaloze sie ze w zyciu nie dojdziesz do takiego poziomu... skonczylem, nara.

[@MrOczko96]

nie mowie ze nie wlozyl w to pracy, bo wlozyl bardzo duzo, pewnie cale zycie. dlatego jest mistrzem pozdrawiam

[@Michal_Emade]

Hy ha Hy okrzyk bojowy i plus 10 do siły

[@outlawz1982gdynia]

dla osoby nier robiacej nic poza cwiczeniem całe zycie nie powinno to stanowic problemu, zadne dokonanie