Reto 500 ABDOMINALES DE PIE | Reducir y APLANAR ABDOMEN

[@FITFORIT]

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[@dulcemorse3103]

He seguido muchas tus rutinas....ME HAN FUNCIONADO Y MUCHO .....y obvio con una alimentación saludable.....bendiciones!!!! Eres genial!!

[@FITFORIT]

Gracias a ti por este comentario ❤️ ¡Mucho ánimo y VAMOS A PONERNOS FUERTES!

[@anurupasaha8051]

I absolutely love ur no jumping workouts xx

[@annerycapellan4297]

Realmente son muy buenas esas rutinas he visto resultados ,muchas gracias desde RD

[@mayracortesgonzalez6171]

Como las haces es decir cada cuanto y si solo una serie de todo o varias

[@veronicadelarosa4697]

Aparte que alome ración lleva me podría ayudar yo tengo 48 años

[@fionanascimento7825]

Muchas gracias por todo! Estoy aqui en Brasil. Estoy haciendo todos los ejercicios. Muchos besos!! ✌😙👊😎😍😘😗😚😘

[@patriciarodriguezapolinar5929]

Muchas gracias guapa! Me encantan tus rutinas. Las acabo de retomar. Desde Tijuana, B.C. México Un abrazo

[@손화정-y5k]

출근하기 전에 잠깐 하고갑니다. 늘 감사합니다 선생님. 덕분에 열심히 운동하고 있어요

[@adrianaruiz4167]

porfavor pon el timer como en otros videos, eso me motiva mucho. gracias.

[@FITFORIT]

Lo intentaré para el próximo reto 😉 al tener que contar abdominales y no guiarnos por el tiempo que tardamos era muy muy complicado.

[@milagrosbenitez2392]

Son increíbles las rutina comense hacerla hace una semana y me siento super bien

[@mayracortesgonzalez6171]

Solo lo haces una serie o cuantas, y lo haces diario el mismo?

[@aliciabogado6961]

Me encantan tus rutinas son excelentes muchas gracias bendiciones 🤩❤👏

[@faanias]

Gracias! Es la primera vez que disfruto los ejercicios 🙃

[@mariagorete9536]

Boa noite! Fit for it, estou amando os seus exercícios abdominais em pé, pois comecei a seguir vocês a pouco dias , mas estou amando muito. Vocês arrasam nos exercícios. 👏👏👏

[@damianapimentel4119]

Conheci vc ontem e estou amando as rutinas parabéns um bj do Brasil

[@valoliveira6548]

Uhauuuuuu obrigada Que treino máximo amei ❤ Consegui fazer 🇧🇷

[@mariaelenaalvarez8744]

Muy buenos tengo dos días haciendo el ejercicio voy a seguir muchas gracias.

[@FITFORIT]

Muchas gracias por tus palabras. ¡Vamos a darle duro a ese entrenamiento y vamos a PONERNOS FUERTES! ❤️️

[@elizabethzavala5210]

Gracias por estas rutinas, me es más fácil hacer las abdominales de pie ya sigo todas tus rutinas de este tipo de ejercicios

[@FITFORIT]

Gracias a ti por tu mensaje. ¡Mucho ánimo y vamos a ponernos fuertes!

[@jjenifermartinez8778]

Muy buena ruitina me encanta sus rutinas

[@FITFORIT]

💙💪🏻 Gracias a ti por seguirlas 💪🏻💙

[@majoruizramos7681]

Hola saludos desde Querétaro bendiciones 👍🥰

[@mercedesplaza2174]

Me gustan tus rutinas d ejercicios

[@SebasFitBoy]

Muy buena rutina!! Muchas Gracias❤️🔥

[@franciscabecerra5119]

Muy buenas las pondré en práctica.

[@milviamejia3653]

Me encanto esta rutina grasias por subirla

[@marvilla1643]

Que bárbara, el reto es realizarla completa. 👍👏👏

[@FITFORIT]

Pronto haré un reto con menos para lxs que se estén iniciando :) Pero a lxs que ya estais en forma, hay que darle duro y aguantar las 500 💪

[@isabellacristina989]

Muito bom exercícios já estou vendo resultados no meu abdômen gratificante 😍😘👏

[@isabelccori1889]

Muuuuyyyy bueno 🇵🇪😀😀 abdominales!!!yo preparándome para el verano 🙏🙏

[@helena0925]

Uffff gracias!!!!espectacular!!y la música muy motivadora,me fascinó!!!

[@AdrianaSantos-jt9zu]

Ameii os seus exercícios. gratidão 🌹♥️

[@estelacruz5079]

Muy buena rutina!!

[@lourdesvieira535]

Amei os seus exercícios 😘👋👋❤️

[@hunabkuartesagrado-mariaki6419]

¡Súper, súper, super!

[@fdfd2419]

Exercice super

[@lilianaflores7461]

Muy buena rutina😰

[@beatrizbernardes5047]

Hoje foi meu primeiro exercício. Mto bom faz suar. 26/04/21.

[@marjorieelizondo5829]

Gracias

[@marielaibarra8059]

Hola soy de 🇨🇱 y le puedo pedir un favor que haga y agregue ejercicios para varices por favor son tan importantes para mi porque tengo en mis piernas se lo agradecería muchísimo

[@FITFORIT]

Hola Mariela, para las varices es recomendable hacer ejercicios aeróbicos. Te dejo un par de rutinas de cardio que sirven para mejorar tu circulación. Aquí tienes una de cardio intenso 👉 kzbin.info/www/bejne/nKGTqn1phLGNqqs y aquí otra de cardio sin saltos más suave 👉 kzbin.info/www/bejne/i6Gkf4erh8lmZq8

[@Violleta158]

Puedes hacer una rutina de abdomen bajo flácido porfavor

[@UniversodeAdi]

Extrañamos el relojito!!! 😅😅😅😅

[@FITFORIT]

Tomo nota para la próxima 💙

[@lusineabazyan5311]

Muchas gracias. Visto resultados.

[@senorajungmochi8146]

Esto se puede hacer 2 veces el mismo día? O al menos cuando lo termino de hacer lo hago otra vez, se puede o es mucho?

[@FITFORIT]

¡Hola! Es una rutina bastante dura, creo que con una vez es más que suficiente. Si te sientes con energía para hacer más deporte, te recomiendo que combines esta rutina con otras diferentes del canal para no sobrecargar tus abdominales, como esta por ejemplo 👉 kzbin.info/www/bejne/i6Gkf4erh8lmZq8 😘

[@meryguizzardi5109]

Hola los abdominales de pie dan el mismo resultado que los que se hacen acostados?

[@FITFORIT]

Hola Mery, por supuesto, lo importante para marcar el abdomen, además de ejercitarlos es tener una alimentación sana y equilibrada libre productos ultraprocesados. Si quieres marcar abdomen, además de esto, te recomiendo que combines esta rutina con otras de cardio como esta kzbin.info/www/bejne/i6Gkf4erh8lmZq8 para quemar la grasa. 💪💓

[@helena0925]

Que vídeo tienes para triceps????Gracias ...

[@FITFORIT]

Hola, de momento solo hay uno para tonificar brazos, te lo dejo por aquí: kzbin.info/www/bejne/bKqWh3WNq8x-edE. Si quieres uno especialmente para triceps o para otra zona específica solo tienes que decirlo y lo prepararé encantada ❤️️

[@helena0925]

Muchas gracias!!!Me encantaría,porque me gustan tus vídeos y como los diriges...

[@roserg]

Cuantos días por semana se hacen?

[@FITFORIT]

Hola 🌟 esta rutina se puede hacer todos los días

[@deborarodrigues3123]

💪💪💪voce esta fazer trabalhada muitas 🚶‍♀️🧍‍♀️🏃‍♀️💪👏👏👏👏 Parabéns linda legal voce Obrigado 😍😍😍❤❤👍👍👍 Love oi eu surda debora R martins

[@mariadelosangelesurzuaveja5131]

Si sufro de presión alta los puedo hacer necesito bajar mi panza estoy comiendo sano pero no puedo bajar de ahí

[@FITFORIT]

Hola María, te recomiendo que visites a un especialista para ver qué ejercicios puedes hacer.

[@ผุสดีคําผาด]

Nice.

[@valdilenepedro4139]

Muito bom

[@pechavaruiz65]

I did it 🙏💎

[@ednasales9547]

Esse também e maravilhoso

[@pandemimoore4218]

Me voy a poner divi esta pandemia!

[@FITFORIT]

Nos vemos en la veintidoh para ponernos fit

[@silvanaoliveira4889]

Gosto muito

[@kimberlyperez7893]

Lo hiceeeee

[@marcelamaionchi3213]

La profe es muy parecida a Juana Viale de argentina

[@User.kaskkdiqoaosk9a193]

Buen día!!! La rutina de ejercicios son excelentes!! Pero la música dan ganas de nada!!! Sería posible cambiar la música? Puede ser música de los 80 o 90 algo más clásico que vaya más a tempo con los ejercicios? Esta música que tienen ahora es lenta y des motivadora!! Muchas gracias y saludos!!!

[@lucienepedreira1670]

👍👍👍👍👍💐👍💕💕💕

[@ruthmartinezperez850]

💪

[@desislavazaharieva61]

🙏💚

[@julysuarez3986]

Seria genial si se supiera la cantidad de calorias consumidas en el ejercicio

[@FITFORIT]

Hola July, pues depende de tu metabolismo y de la intensidad con la que haces los ejercicios. En una rutina como esta se pueden quemar unas 300 calorias aprox. 😉

[@julysuarez3986]

@@FITFORIT gracias

[@نريمانالاعرجي]

👍👍

[@karlahuerta4969]

Se parece a la de susana yabar

[@estersilva323]

Vm foco