תרגילים לכאבי צוואר או צוואר תפוס - פיזיותרפיה

[@TheLordstrider]

את פשוט מלאך, לא יכולתי לזוז וגם לקום מהמיתה עד שראיתי את הסרטון שלך. אני יכול לתפקד שוב. תודה ענקית.

[@דודסקיי]

תודה רבה לך זה ממש שחרר לי את הצוואר

[@malkadaron3752]

מודה לך מאוד על הסרטונים היעילים ממש

[@COHEN1977]

היי שמי שחר ואני בדיוק סובל מהדברים האלה ואת ממש אלופה ועוקב אחריך בכל בסירטונים

[@noabenshi]

איזה כיף לשמוע שחר! זו בדיוק הסיבה לשמה פתחתי את הערוץ הזה. לחלוק ידע ולהגיע לעוד ועוד אנשים. אשמח שתמליץ לחברים להרשם לערוץ. במידה ותרצה טיפול פיזיותרפי השלם, מוזמן לפנות אל פיזיוגרופ 0585810058 לטיפול פיזיותרפיה פרטי

[@Micel20]

בעזרת הסירטון הזה השתחרר לי הכאב בצוואר תודה רבה

[@noabenshi]

+‫שמעון לוגסי‬‎ כיף לשמוע שהתרגילים עזרו לך! יום נפלא

[@noabenshi]

ממש משמח לשמוע שהסרטון לימד אותך איך להשתחרר מכאב צוואר. בריאות איתנה

[@BotenMC]

תודה רבה על התרגילים !!! זה עוזר לי מאד אני מודה לך ומעריכה אותך שהעלית את הוידאו! יום מעולה,ושבת שלום!

[@noabenshi]

איזה כיף לשמוע שיכולתי לסייע לך! יום מקסים, נועה בן שטרית

[@noabenshi]

בשמחה גדולה יקרה! מקווה שאת עדיין נהנית מחיים ללא כאב

[@נתןעובדיה-צ9ו]

שלום כמה שנסיתי אנלא יכול בגלל שזה כואב כל תנועה שאני עושה

[@noabenshi]

שלום, התרגילים בסרטון הם תרגילים כלליים. אני ממליצה שתפנה לפיזיותרפיסט הקרוב לביתך לאבחון מקיף, טיפול והתאמת תרגילים אישית. נשמח לסייע במציאת פיזיותרפיסט 0585810058

[@יניבקונפורטי]

תרגילים מצוינים תודה רבה

[@noabenshi]

יניב קונפורטי בשמחה גדולה!

[@30dvora]

תודה על ההדרכה

[@izik79]

תודה רבה. התרגילים עזרו

[@noabenshi]

ממש משמח לשמוע! זו המטרה, להקל בכאבים ולחזק כדי לתפקד בצורה טובה יותר

[@MAkore-jo4rb]

אישה יקרה

[@amihalbersberg3750]

תודה

[@laveeg1]

אחלה של תרגילים תודה ✌

[@tricksfun2778]

סרטון מצויין אולי תעלי סרטון חדש לכאבי צוואר ומטה שכמות

[@DavidGorenPrivate]

היי נועה, ביצעתי בדיוק לפי הוראותיך. תרגילים מצויינים, הדרכה מצויינת תענוג לראות ולבצע. תודה רבה מקרב לב. דוד גורן

[@noabenshi]

כל כך משמח לשמוע שיכולתי לעזור

[@RonyTeshuva]

תרגולים נהדרים

[@noabenshi]

הי רוני, איך אתה מרגיש? ידעת שבערוץ שלנו יש תרגילים לטיפול בכאב גב, כאב צוואר, כאב ברכיים ועוד?

[@נדבדרך]

האם ניתן להעזר בתרופות כגון משחת cetilar, אופטלגין וכו'.

[@noabenshi]

הי נדב, ככל הידוע לנו ניתן להעזר במשחות וטיפול תרופתי. לשם כך יש להתייעץ עם רופא המשפחה שלך. במידה והשריר תפוס- תתייעץ איתו לגבי נטילת מוסקול.

[@Hadarcohen-tv8jd]

עבדד

[@niKL12121]

שלום נועה, אני בחורה צעירה שמאז ומתמיד הצוואר שלה רגיש. התחלתי לאחרונה לבצע את התרגילים ואני מרגישה "קנאקים" עדינים בצוואר (בעיקר בתנועות לצד שמאל). האם הדבר יכול להזיק או שמומלץ להמשיך לבצע את התרגילים? יש לציין כי הקנאקים לא מלווים בתחושת כאב\אי נוחות

[@amitcohen5267]

זה ביידיוק מה שקורה לי ....

[@moshe8282]

שלום תודה על התירגולים חשבתי לנסות את התירגולים במשך 40 ימים...זה יכול להזיק באיזו שהיא צורה או שזה בסדר? לגבי סנטר כפול אני מרגיש לחץ דווקא באיזור הסנטר האם זה בסדר? וזה יכול לפגוע בשיניים,סתם תחושה כזו רציתי לדעת? תודה רבה

[@noabenshi]

הי משה, בכל תרגיל חשוב להיות קשוב לגוף שלך. אם תרגיל לא נעים, תפסיק אותו מייד. התרגילים כאן לא באים להחליף טיפול או ייעוץ רפואי ואין להסתמך עליו ככזה.

[@moshe8282]

@@noabenshi הבנתי תודה רבה

[@shirilevi2450]

תפוס לי הצוואר וקשה לי להוזיז את הראש לצדדים מה אפשר לעשות אם התרגלים מכאיבים לי?

[@noabenshi]

. הי שירי, אם התרגילים כואבים לך בבקשה לא לבצע אותם אני ממליצה בחום על טיפול פיזיותרפיה פרטני לאבחון והבנה מעמיקה של מצבך ואז התאמה אישית של טיפול ותרגילים. (התרגילים הם רק חלק מהטיפול ויש עוד דרכים רבות להקל עליך). אשמח להפנות אליך פיזיותרפיסט מתאים 0585810058

[@אפריםאשטמקאר]

אבל כשזה תפוס אי אפשר להזיז

[@naorben-moshe5181]

היי נועה.. אני סובל מעצב צבוט בצוואר בצד ימין.. כבר המון המון שנים.. כאשר אני נוגע בעצב זה גם מקרין לכתף ימין.. וגם אני חושב שבגלל זה יש זרימת דם לא טובה בצד ימין שלי כי התחיל לי גם יובש ביד ימין בלבד.. עשיתי את התרגילים שלך וממש הרגשתי שהם נוגעים.. ידוע לך אם זה משהו שגם עובר או נשאר לכל החיים? למה זה קורה? או שכל החיים אצטרך לתחזק את זה?

[@omribenhamo2474]

היי:) לדעתי זאת בעיה שיש לי גם, לפעמים נתפס לך הצוואר ממשהו פתאומי עד כדי לא להצליח להחזיק את הראש בקימה מהמיטה? אם כן, מצאת פיתרון? אני כבר הרמתי ידיים

[@pabloslalos]

אבל כשאני מסתכל לצד בתרגיל 2 כואב לי אני לא יכול

[@noabenshi]

אם כואב , לא לעשות. חשוב שיתאימו עבורך את התרגיל אם ככה. חשוב לי שותפך בעצמך, אשמח שתתקשר אלינו 0585810058 כדי שנוכל להתאים לך פיזיותרפיסט מדויק לבעיות בצוואר שיבדוק אותך ויטפל כמו שצריך

[@tehilanava2849]

אני בכלל לא הצלחתי להזיז את הצוואר מרוב שהוא נתפס לי בשינה ניסיתי גם אמולג׳ל וזה לא עזר ....

[@noabenshi]

+tn_ beautystyle במידה והכאב והמגבלה עד כדי כך חמורים, אנו ממליצים בחום להגיע לפיזיותרפיסט שיבדוק אותך, יבין במה מדובר ויתן טיפול אחד על אחד. נשמח לעמוד לשירותך בטלפון 0585810058

[@musicrecord4090]

חייב לציין משהו... סבלתי יותר משנה מכאבי צוואר. החלפתי מזרן. כרית. הכי יקרים- ולא עזר. היום הגעתי לסרטון שלך - עשיתי מה שאמרת.- ירד לי 80 אחוז מהכאב!!! האמנם??? ❤❤❤❤

[@noabenshi]

מדהים!! כוחה של תנועה ובעיקר כוחו של ידע! שמחה מאוד לשמוע

[@ВераОптимит]

לילית!!!! לילית!!!! לילית!!!!!

[@yoavgoodman7379]

כוכב לי יותר עכשיו