Rutina Cardio Dance para Bajar de Peso ⎪30 minutos Principiantes Ejercicios en Casa Fitness Aerobic

[@SienteteJoven]

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[@heidyllovera1491]

Me encantan tus rutinas llenas mi vida de inspiración y motivación gracias

[@aliciagarcia6244]

Hola María!!! Has conseguido que vuelva a hacer ejercicio ,que ha pasado muchos años...gracias a tu forma de explicar y la buena energía k transmites.. Gracias!!

[@sofiagonzalezlopez3979]

Me gustan sus rutinas. Me gustaría con algo de música latina

[@carmenevelasquezv5089]

Me gusto mucho

[@rosaelenavazquez7834]

Me gusta mucho tu estilo, tus rutinas

[@yolandavicente8255]

Me ha gustado mucho. Muy fácil y muy divertida.

[@mariamesaguerrero307]

Me ha gustado mucho.gracias

[@mariamesaguerrero307]

Me ha gustado mucho gracias

[@mariadelrociocastanedalope4492]

Maria Martinez.Gracias me gustan mucho sus rutinas se ejercicio.Eres una joven con mucho carisma

[@rmanvatrilce6862]

¡Qué maravilla de rutina! Me encantan las coreografías con baile. Las explicas tan bien, con tanto cariño... que resultan ¡superdivertidas y vitalizantes! Aún así, las rutinas de fuerza, aunque me gusten menos, son tan necesarias que también me gusta realizarlas. Gracias como siempre, María. Eres un encanto y ¡una grandísima profesional! Es una suerte dedicarse a lo que a una le gusta, hacerlo tan bien y ser tan reconocida por ello. Como dices tú: "¡Disfrútalo!, como nosotras lo hacemos con tus rutinas. 🥰👏👏👏

[@mercedesmartel3002]

Cuánto más lo repito más me gusta. Y a tí se nota que también te gusta el aerobic! Gracias súper profe!!

[@gracielalopez9673]

Mi querida Maria acá estamos recorriendo todas tus rutinas las nuevas y no tan nuevas pero siempre muy lindas coreografías nos divertimos mucho te queremos desde Argentina

[@olgaluciatello9868]

Buenos días. Han sido una verdadera bendición estas rutinas con María. Muchas Gracias

[@carmengarciacastillo1495]

Gracias Maria, por los muchos beneficios en coordinacion, mvoilidad y a nivel psicologico. Esto nos anima y encanta.

[@monicaguernelli3286]

Desde que empezè tus rutinas...me siento a tope !!!! Queremos màs rutinas de aerobic dance y kickboxing cardiooooooo. Me encantan ! Y tu Maria eres una fuerza ❤️❤️🎈

[@crissavel]

María, muchas gracias, tus clases encantadoras de principio a fin... un caluroso abrazo, saludos de Medellín, Colombia

[@marinaprieto6816]

Increíbles las rutinas de cardio dance quiero muchas, eres fenomenal, María, desde que te veo no he dejado e3 hacer ejercicio

[@ileanacedillo8213]

Hola María! por favor regálanos mas rutinas como estas, de coreografía! Saludos desde CDMX!

[@marinaprieto6816]

Soy Marina desde la Ciudad de México, me fascinóóó, quiero muchas rutinas de éstas, María, el tiempo se va volando y me la paso muy bien

[@marianelablanco1778]

Buenos días. Esta es la primera rutina que hice, comencé en marzo 2020 y solo pude hacer 19 minutos. Sigo entrenando contigo desde Caracas Venezuela. Eres excelente. No hacía nada de ejercicios antes, ahora cumplí 60 y sigo con tus rutinas. Gracias Gracias Gracias María

[@marinaprieto6816]

María, estas rutinas de cardio aerobic con coreografía me fascinan, quiero más de éstas, un abrazo de luz desde la Ciudad de México, por favor sube más

[@m.pilarlopezvalles6586]

Muy buen trabajo de coordinación y aeróbico. Barbo María. Cada día me encuentro mejor , siempre lo hago con mi marido que también se divierte

[@MavisBelieve271]

Hola querida María, agradezco muchísimo tu rutina y enseñanza, la he puesto en práctica junto a mi hermano menor que tiene 15 años ¡y hemos quedado fascinados! Realmente nos ayuda a mantener el cuerpo activo. Un abrazo desde Santiago, Chile.

[@silviagirimonti4082]

Me encanta esta rutina! la he cambiado por la de baile. Me gustan mucho tus rutinas del principio, te puedes tomar un descanso creativo y asi nos das tiempo a hacer todas estas rutinas maravillosas. Un abrazo hermosa Maria!

[@nanylopez8185]

Hola maria guapísima, por aca nany, de Cuba, me encantas, no sabes cuanto extrañaba tus ejercicios. Esta ruti a de hoy, maravillosa. Saludos.

[@aliciamabelfuch5816]

gracias MARIA me ah encantado. para despertar todo el cuerpo sin lastimarlo .gracias guapísima .a seguir con la rutinas

[@gracielam6448]

Excelente clase,muchas gracias,Saludos y bendiciones desde Jalapa,Veracruz,México

[@anavega8907]

Fantástica. Como he disfrutado. Gracias María. Eres 👌🏽👏👏👏👐👐😚

[@aneirasanchez4606]

María! me super encantó! porqué no te había encontrado desde 2017! Sólo hasta 2020 tuve la dicha. Muchas gracias

[@veronicagf6360]

Muchas gracias!! cada día hacemos tus rutinas. nos encantan los aerodance!

[@luisaescobar8884]

Me gustó mucho sigan poniendo rutinas como esas felicidades

[@esortegaseos]

Gracias guapísima. Que buenos recuerdos de aeróbicos. Saludos desde México 🇲🇽

[@claramartinez5306]

Amo amo y recontra amo esta rutina...cada vez que la hago me gusta más!desde Buenos Aires Argentina

[@isabelloayza2489]

Muchas gracias Maria. Como siempre disfruté de la rutina de ejercicios. Dios te bendiga🙏🏻

[@cristinariverogtz]

Gracias por tus rutinas, buscaba algo k no tuviera impacto por mis rodillas y que fuera para principiantes y me gusto mucho a pesar de que doblas rodillas no he sentido molestias, doblo hacia abajo hasta donde puedo y hay poco a poco siento que me es más fácil. Recibe Bendiciones de Dios en tu vida y proyectos.

[@vivianaheredia6801]

Me encanto, llegue al final, mas como estos para personas con problemas de rodilla y obesidad. Gracias Maria 🤗

[@lourdesbaquedano6749]

Encantada con la rutina, trabajar la coordinación es importante para mí gracias

[@guadalupetapia2894]

Eres encantadora!!!, hago tus rutinas a veces una, otras dos, pero diario. me gusta mucho el bajo impacto porque tengo problema en la cadera y acortamiento de miembro inferior, a veces se me dificulta cambiar el paso, pero lo hago hasta que me sale, deteniendo el video cada vez que necesito, este especialmente se me facilito. mil gracias!!

[@montserratalbaperez5665]

Genial Maria, más rutinas como esta. Muchas gracias!!!💖💖💖

[@ignaciodanielgonzalez2452]

Rutina que hago y he hecho bastantes veces ,incluso en la playa..muy ligera y divertida, permite activarte progresivamente.tengo 65 ...ya y llevo desde Marzo estabamos confinados en Australia .....

[@cecilialeonormunozvasquez3467]

Me encantó querida María. Muchas gracias. Un abrazo desde mi Chile querido 🇨🇱🇨🇱🇨🇱💙💙💙

[@krocortez9456]

Ame esta clase!!! Me facina el aerobic!!! Sos una genia!!! Besos.... Carola

[@mirtasusanagonzalez342]

Me encanto!!! Yo siempre hice Gym, y me enferme del Corazon y no pude hacer mas , pero ya estoy de nuevo autorizada...BUENISIMO AMIGA !!!

[@columbaastorga2682]

Y para terminar con esta rutina cardio muy bien saludos maria

[@yolimarmorarodriguez5971]

Maravilloso sude muchooo me encanta tu clases me dieron de Nuevo animo de hacer ejercicio

[@ignaciodanielgonzalez2452]

Hemos vuelto a esta rutina...después de 10 meses...y empezamos en Australia...muy buena para ponerte en marcha..Gracias!!!!

[@ileanacedillo8213]

Hola María! Regálanos más rutinas como ésta, de coreografía/aerobic. Saludos desde México

[@marielaibarra8059]

Hola soy de chile🇨🇱 y me encanta las clases de ejercicios que hace usted

[@sabrinadelacruz6490]

Me encanto esta rutina !!!!Me gusta mucho bailar asi que estos pasos me encantaron !!!! GRACIAS

[@jairojosegranadostriana7327]

Maria buenos días . Me gusto esta clase . Che veré . Gracias

[@albertoanzures6436]

Eres una persona muy especial sigue con ese videos padrisimos

[@dragonaazulita]

Hola María....!!! Quiero contarte que tengo ya buen tiempo haciendo ejercicio o al menos tratando de hacerlo y no había bajado nada de peso, hasta que comencé a hacer tus cardos hace como mes y medio y ya he bajado 3 kilos....!!!! Eso me pone muy feliz.... Muchas gracias,. Me gustan los cardos sin impacto por que ya empiezo a padecer un poco de las rodilla pero hago mi mejor esfuerzo, besos María...!!!!

[@marinabenitez5737]

Como siempre buenísimos que bueno un trabajo solo colchoneta para principiantes con ejercicios bici etc

[@santi_gameplays7930]

Excelente hago todas sus rutinas. Mas videos de cardio para bajar rapido de peso

[@denisemedina9656]

Magnifica rutina, feliz año para todos

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Que buena esta rutina, sencilla pero cañera, gracias Maria!!! 😉😉👏👏

[@mariaceciliarodriguezqueir9369]

Hoy hicimos éstaaaaa!!!! Nos encantó guapísima! Besos desde Argentina

[@jinamorandelrosario3126]

Maria sra rutina me parece muy fabulosa, la repetire muy seguido esta es la tercera rutina de hoy

[@cynlezcano3495]

Me encanto!!! 💖 por favor más rutinas para principiantes y personas con sobre peso y obesidad

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Que bueno! Estoy viendo rutinas antiguas y me encantan, bravo Maria!!!

[@MAKITAVICENTE]

buenisima rutina... no pierdo la esperanza de seguir haciéndolo ,mas en esta cuarentena , me ha servido para subir mis buenas vibras y energia positiva... bajando de peso y mejorando mi autoestima. lo necesitaba muchisimo. gracias Maria!!! saludos desde Chile.

[@mariafernandarubio7621]

Es fantástica . Todos los videos son bárbaris

[@osmaryhurtado6667]

Me encantó esta rutina la disfruté al máximo, muchas gracias Guapísima 💪🏻🦵🏻✌🏻👍🏻👏🏻👏🏻,😉🤗😘

[@toniperez583]

ME HA ENCANTADO😍. ERES UNA EXCELENTE PROFE DE CARDIO. NADIE MARCA LOS PASOS TAN BIEN COMO TÚ. TE DESCUBRÍVEN LA CUARENTENA Y ME HE ENGANCHADO TOTALMENTE. PRECIOSAS COREOS Y BUENA MÚSICA LA QUE ELIGES. TE FELICITO NO SE PUEDE HACER MEJOR. NADIE COMO TÚ. YO TB. SOY PROFE PERO DE ED.INFANTIL Y NO HAY NADA MEJOR QUE HACER FELIZ AL ALUMNADO A LA VEZ QUE APRENDEN Y TÚ NOS HACES FELIZ. MIL GRACIAS.😗😄

[@Cris-ye4xl]

Me encantan estas coreografías que combinan aerobic y cardio y me llenan de energía de buen humor!! Gracias, María 😘

[@centroasistenciavictimaspi1789]

Desde Argentina , estuvo genial. Estoy pudiendo unir la cabeza al cuerpo ja ja . Gracias

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Hoy cambie la de baile por esta, me encanta! He hecho lo que me has dicho, he ordenado las rutinas por antiguedad y aqui estoy disfrutando tus primeras rutinas, genial, gracias Maria!

[@natauy]

hacia mucho que no la realizaba, esta rutina es UN CLASICO!! nunca falla....trasnpiras como loca y te diviertes....gracias!

[@menuty1]

Buenos días, te agradezco de todo corazón tus rutinas, en estos días especiales de "retiro" mundial me va muy bien empezar el día contigo. Gracias gracias gracias por tu buen hacer

[@micaelaeustaquiolora8469]

Hola me encantas tus rutinas espero lograr mi objetivo con tu ayuda

[@annachichernandez7761]

Buenísima! María he sudado como un pollo. Acabo de descubrir esta rutina y es fantástica. Me recuerda mis tiempos de aeróbic hace años. He disfrutado mucho. Gracias!😘

[@DafneLagrange1970]

Genial la rutina la complementé con una de baile y pesas y ambas me encantaron, gracias María, buen domingo!!!!! Nos vemos a la tarde en tu video conferencia!!!!

[@anavazquez9599]

Super encantada! Gracias María!!! Abrazasoooo!

[@deboramariabelennielsen1836]

Me encantó muchas gracias guapísima besos Argentina buenos Aires 💓🌷👊hoy sábado a ful

[@gloriapolendo6348]

Me encanto gracias hermosa su tiempo, esas rutinas son las que me gustan a mi😘😘🌹🌹

[@ceciliamassone1233]

Lindisima tu clase , como la de todos los días !!!

[@mariateresasaldanajimenez8865]

Me encantan tus rutinas, he bajado de peso y me siento súper bien. Felicidades María!!!!:eres espectacular en tu trabajo!!

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Que bonito! Yo que amo el aerobics, me he venido a qui, a una de tus primeras rutinas, y me encanta. En esa epoca no nos llamabas "guapisimas", jajajaja, mil gracias Maria!

[@elenahormanseder4329]

Bufff cómo la he disfrutado. Rutina genial y dura. Un reto más superado!!! Gracias 🥳

[@magocastro3855]

Wow creo que queme un buen de calorías me super encanto. Saludos, un abrazo Maria Gracias.

[@lacocinadegeles9031]

Me gusto mucho la música con el ejercicio, muy dinámico!!!

[@EdithPatriciaPenaPena]

Mil gracias María, abrazos y bendiciones!!🤗🙏🏼💪

[@luzreyeslopez2083]

Graciaaaas Mary. Nos vemos próxima clase 👍👍👍👏🙏🙏🤩💪💪💪

[@pili2538]

Maria, me ha encantado repetir esta rutina hoy..... Ha sido genial hacer aerobic después de mucho tiempo.... Me ha dado energía 😊😊.... Alguna rutina más de aerobic por favor 🙏😘

[@pochapocha4512]

Mariaaaaa más rutinas cardio dance son genialessssssss saluditos desde🇪🇨😘

[@silviagirimonti4082]

Hoy he cambiado el baile por esta bonita de aerobic de tus comienzos. Gracias guapisima!

[@elenajofre1195]

Te saludo desde GUATEMALA, tierra muy bendecida por DIOS.

[@SienteteJoven]

Hola Elena bienvenida a nuestra familia de Guapísimas 😍 Un beso muy grande para toda GUATEMALA 😘 Y gracias por suscribirte 😊🙏🏻

[@minispartoruwu2915]

Muy amena me gustó mucho 🌻🤗 y pa Lante María 🌹🤸🏼‍♂️🧘‍♀️👌🏻

[@deboramariabelennielsen1836]

espectacular rutina guapísima 😍 me encantó muchísimo besos argentina Buenos Aires 🇦🇷🔆👐 sos una genia

[@angelesgonzalez4726]

Volviendo a los principios, que buena!!!

[@profesoraedith]

¡Muy buena rutina! Mientras bailás... entrenás... ¡Gracias!

[@SandraLopez-bu6fq]

Millones de bendiciones ! Chica

[@lauraarmenta4882]

Wooow Maria me encanto, muy dinamico y divertido!!!

[@rosagarralda1679]

me encantan las rutinas de aerobic!!!! que guay

[@karinaurquizo1815]

Divertidisima rutina, la he disfrutado mucho. Dan ganas de seguir bailando 💃🏻

[@isabelmarques7071]

Una clase estupenda, muchas gracias

[@anizalopezsouan2842]

Muchas gracias maría excelente rutina bendiciones😘🙏

[@veronicagomez904]

Muchas gracias, no tenia ganas de éjercitar, pero después de esta rutina me siento mucho mejor.

[@EvaMaria-oh7vq]

Fantástico el ejercicio de hoy, lo he disfrutado mucho. Gracias guapísima!!!!

[@maryluna2002]

Buenos dias Maria me encanto y acompañada del sonido de la lluvia a las 5:00 a.m. Muy bueno...✌️✌️✌️

[@EstrellaMon]

Esta rutina de hoy guay nueva y genial bravo👏👏💪💪💋

[@mariaescribanojordan2906]

Me ha gustado mucho, lo tendré que repetir más veces para hacer bien todos los ejercicios 😜

[@bellajaime5083]

Guapísima me encantan todas tus rutinas, apenas estoy descubriendo algunas y casi todas duran al rededor de 30 minutos, ojalá tuvieras más de aerobics que duren más tiempo, ya tengo tiempo siguiendote, todos los días me ejercito contigo, gracias

[@graciafaustinadelourdessal1478]

Amo las coreografías! 🎉 Muchas gracias!

[@lauravecchio442]

gracias Maria!Puedo seguir los pasos porque los explicas muy bien.Cada vez q decis"sonrìe"es cuando lo necesito..!Besotes desde Bs As,Argentina

[@lilifal3921]

Sii, es asi, Maria nos espia. jajaja. Y cuando dice : con estilo, me veo en el espejo y soy unn desastre.! Gracias desde Austria.

[@carolinacoria8232]

La repetí porq es justo para mí en tiempo, complejidad y gusto