RUTINA DE BRAZOS EN CASA ¡BUENISIMA Y PRACTICA! | Gymtopz

[@GymTopz]

Aqui estan las GUIAS DE ALIMENTACION: Si estas en USA o cualquier otro país: - PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/Udfj/ - PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/HCvN/ Si estas en MEXICO dale click aqui: - PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/rRM7/ - PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/aqzo/ Si estas en EUROPA: - PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/FxIL/ - PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/1nR4/

[@franklingrivera9086]

Estoy en nicaragua

[@niltonlopez4842]

Como lo descargo Emilio

[@jesusabedlopezcoronado532]

Como lo descargo Emilio

[@bethflor1749]

Gracias por existir!!💞

[@carlosperezacosta879]

Para aumentar masa muscular

[@butikcar8626]

Tantos Idiotas con millones de suscriptores y este hombre que es un maestro y transmite tantas energía con pocos !!que mundo este ufff 🌍!!!! Saludos buenísimo vídeo

[@JuanCarlos-gf8sc]

Muy sencillo pero práctico así si dan ganas de ejercitarce 👍👍

[@nemisonfoster8143]

Este tipo es el mejor que he visto. Solo de escucharlo me dan ganas de ir al gym.

[@JhonathanTutoriales]

Le daban, xD

[@leo2mil10]

Tu Madre ok

[@Fheer74]

Hola Emilio, soy de Costa Rica y tengo 45 años. Tenia un año y nueve meses de asistir a un gimnasio y el entrenador que estaba a la hora que yo iba me dijo que con el tiempo que yo tenía era capaz de armarme mi propia rutina así que encontré tu canal y de ahí hacia mis rutinas diarias. Ahora ya no pude seguir pagando el gym por que soy ama de casa y se puso difícil la situación así que decidí ir comprando cositas pero aún no tengo equipo solo dos botellas de leche por que hago apretados para vender y me causó tanta gracia por q justo buscaba ejercicios para triceps cuando te veo en un video sosteniendo los galones jajaja. Quiero agradecerte por compartir. Dios te bendiga. Besos.

[@jesusarismendyrodriguezsos5532]

Tengo mas de un año que solo levanto la cuchara, este vídeo me levantó el ánimo!! Gracias hermano!!

[@davidmena9996]

Eres el mejor! he visto muchos videos de ejercicios pero solo tú explicas muy bien los ejercicios, las rutinas etc. Muchas gracias Emlio Born-Gym Topz por ser tan bondadoso en compartir tus grandes conocimientos y tus rutinas. te mando un gran abrazo hermano! Saludos desde Cd. Juárez, chih. Méx.

[@bethflor1749]

Transmites lo que uno busca,vida!! Te adorooo!! Lo mejor que vi en todo sentido ,💞 NI hablar🙋

[@cesartecum3639]

Llevo dos meses desde que cerraron el gimnasio y has sido de gran ayuda

[@masterminds3683]

Busque Miles de videos como este y en ninguno me sentí cómodo para suscribirme pero en este no pase ni 30 segundo y me suscribi de una vez..

[@GymTopz]

😻♥️🤣🙏

[@GymTopz]

Te queremos

[@maikelcenteno5744]

Mucha falta hacia un video de estos hermano... Que actitud nisiquiera en casa se descansa mañana a probarlaa!

[@dylanfalcones3760]

Gracias men por esta rutina justamente estoy por aca america latina y no tengo pesas pero si galones y esto me ayuda mucho , me encantan tus videos gracias xd

[@GymTopz]

Esa es la ide mi bro! Vamos a resolver y empezar ya para estar adelantados! Saludos

[@rodriguesvictorvictor7831]

DANIEL SIEMPRE MIRO SUS VÍDEOS DE ENTRENAMIENTO. BUENÍSIMO. UN CAPO.

[@williamlazaro3733]

Mañana la hago por que ahorita acabo de terminar piernay si que mal que cierren el gym pero gracias emilio💪💪💪💪

[@soniaesthercalderonrodrigu6182]

Hoy (23 abril 2020) es la primera vez que hago ejercicio con Él me encantó.....

[@ib9747]

Saludos desde Nicaragua, bello ahora estoy buscando mis galones para hacer mis rutinas , como te digo sos un sol wow , lo único que voy a buscar como hacer mi alimentación , ya que de 60 kg pase a 63 kg estoy que me jalo los cabellos , pero hay te mandaré imagen mijo

[@borisvelasquez7753]

Que orgullo Emilio creo que de Venezuela Dios te bendiga

[@GuillermoGonzalez-lj4hz]

EXCELENTE AMIGO, BUENA RUTINA PARA LA CUARENTENA, LO ESTOY HACIENDO DESDE HACE DÍAS, Y HE VISTO RESULTADOS. GRACIAS PANA.

[@natalyos6656]

Wow muchas gracias por este vídeo Emilio son de gran ayuda para cuando no puedo ir al gym

[@david92797]

Muy buenos ejercicios en tiempo de pandemia, además muy sencillos de hacer y con implementos cotidianos....

[@juanchoaza7940]

Que bueno parcero! Hace falta el entrenamiento en casa para los días que por tiempo no se pues ir al gym... Ojalá incluyas rutinas con bandas/ligas para prox videos!... Sos un Crack!

[@Danielgb60]

Me viene genial porque estoy encerrado por la cuarentena

[@yordanybelliard2031]

X2 😂

[@SandraSilva-di2yw]

X3

[@richardalonzorosario281]

X4

[@Ecos1642]

Como te fue en estos 3 meses?

[@materidergo7499]

x5

[@eduardomendez8344]

llevo una semana con su rutina regreso en 3 meses

[@anthonyv7757]

Murió?

[@sergioinostroza5261]

Muy Buena rutina, excelente te deja los brazos destrozados. Gracias hno....

[@ambercitaochoagomez8552]

Gracias papi justo estaba buscando esto para no aburrirme en esta cuarenta q yo tengo también aquí en el Perú

[@henryquintero4776]

Gracias por esta rutina. Ya estabas preparado para la cuarentena hace dos años : )

[@albertomercado1115]

Emilio te agradezco, me volvi a motivar para empezar de nuevo el GYM

[@davidorellana5705]

Gracias emilio, me has salvado ahora q me voy de viaje ya q no me podia llevar mis mancuernas

[@juliandavila3612]

Gracias hermano como instructor eres muy bueno senota que eres profecional

[@hawkeyelar]

hola muy buen video quisiera que prosigan haciendo material de calidad... Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un beso nos estamos viendo ❤️👍🏽

[@dylangarcia7043]

Me alegro x tu informacion q Dios te bendiga y x la rutina q haces me gustaria saber cuantos dias x semana hay q hacer esta rutina esperó tu respuesta gracias !!!!!

[@enriquedanielcorrallopez6075]

mi like es tuyo!! sin duda eres el mejor de youtube en este campo, un mega motivador!! mis dieses crack

[@alejandromaldonado1719]

Sábado por la mañana, junio , está lloviendo y el gym lo cierran temprano, pero que genialidad.😗

[@krhystianrodriguez1788]

Emilio como estas? Saludos desde Tacuarembó Uruguay. Recién llego a tu canal por casualidad nomas. Estaba buscando ejercicios con bidones de agua.

[@gregorybriceno6987]

Buena alternativa para estos tiempos .saludos desde Merida, Vzla.

[@Valavra]

En los dips, si kieren ponerle más intensidad al ejercicio pueden ponerse un garrafon en las piernas, muy buen video y muy práctico saludos hermano

[@ignaciososa368]

Por que sos tan genio? Te banco man

[@GymTopz]

Lo hacemos para ustedes bro! Abrazos

[@zsurpr1se]

Te amo

[@borisvelasquez7753]

Excelente

[@guzmanamaroartemio3069]

jaja pura mamada ese wey

[@javiertorres-yd1hi]

Jajajajaja que crack, saludos desde Colombia, un abrazo papá. Arriba GymTopz, somos una familia, llévatelo 💪🏽

[@massielfermin505]

Real yo admiro este atleta♥️

[@AlexSanchez-xb3bs]

Este video cayo bien en plena cuarentena..de esa forma es mejor qe un gimnacio

[@juliocesar-nv3np]

Muy bueno, me gusto la explicación, ya queda de parte d uno,muchas gracias.

[@keepcalmandmartialarts]

Ahora si lo he visto todo, eres grande Emilio!!

[@albertosobrevilla6391]

Me gustó la enpese bueno ya llevo 2 meses pero nunca así me. Definió mas exelente

[@henryrenderos2261]

Me convertiste en un adicto a ti, me encantan todos tus videos

[@checoalexandervelasquezper6054]

Buenisima rutina amigo Emilio hay la llevó siempre entrenó con tus rutinas saludos

[@EsManuDominguez]

mi bro buen video y buena energia. Un abrazo

[@pedroignaciomoyagarcia2694]

Justamente el vídeo que necesitábamos todos en esta fecha del año demasiado buena esta rutina, todo un crack Emilio Saludos desde Venezuela, Por cierto creo que cortaste en el tricep 6:37 jeje

[@gabrielfrias4075]

muy buenísimos tus vídeos 💪💪 me aportan muchísimos con esas rutinas

[@tiziferrero6151]

Genioo al fin un video practico que no sea dificil

[@yarfranaguilar4975]

Exelente improvisacion hermano agradesido con tus rutinas hermano

[@principeares9889]

Súper !! Saludos Pa Bolivia te veo desde acá

[@lechugafitm8262]

Gracias por el vídeo, buena improvisación 💪🏼

[@GymTopz]

Gracias a ti por estar ahi! Ahora a darle con todo!

[@oliverarizalorenzana3307]

Eres un genio. Mañana mismo le doy a la rutina.

[@jessicalouis3507]

Excelente rutinas 👏! Brazos destruidos 💪, pero con fuego 🔥.

[@barbaravaldivia7999]

Eres genial hoy no fui al gym y voy a hacer esta rutina

[@superpro2735]

Ñaño te felicito me llamo jefferson eres lo máximo original pana sigue adelante

[@williamlazaro3733]

Emilio tambien queria pedirte un favor que hagas una para trapecio por favor saludos desde Guatemala

[@cecilialedezma1333]

Gracias 🙏 😊me viene muy bien tu vídeo! Se agradece!!! Eres genial 😁 🥰😍😍😍😍😘te sigo!

[@Francisco-rh5qg]

Gracias hermano, por motivos de pandemia no hay otra opciòn.

[@davidabadia5867]

Es lo que estaba esperando gracias genial

[@jesusquintana5422]

Jajajaja que brutal 🔥. Son unos duros. Éxitos 🔝🔝

[@mauriciofernandez8775]

Genio desde Uruguay abrazos

[@clientecliente5439]

Muy buena rutina compadre...ya tengo las ganas, ahora a buscar los tarros...

[@romangarcia9107]

muy buena rutina lo hare con los garrones de agua saludos desde venezuela

[@gibranespiritualtouch]

Cuando ya sabías que venía el corona virus😷... buenos videos 💪

[@LUDWIGLUISdedosdeoro2009]

Solo de verte me estreso, te veo como manoteas cuando hablas. Busco hacer ejercicio pero en paz. Suerte!!

[@setalocura]

joder acabe la tercera serie de milagro. gracias por el aporte

[@jamesbond19771]

Te ganaste mi suscripción!! Esto es genial!!

[@maxicastia1777]

muy buenos tus videos emilio. cuando vas a hacer una rutina de tren superior y tren inferior? o de jaleo y empuje ? saludos desde argentina

[@AlexMartinez-zh4ed]

Me gusta la rutina de ejercicios, me gustaria saber rutina de alimentación para obtener masa muscular. gracias

[@josefornes1100]

buenas tardes, muy buena la rutina, se le ve el queso a las tostada, pero me gustaria saber si puedes diseñar runinas en casa de todo el cuerpo para aquellas personas que les gusta hacer ejercicio pero no pueden ir al gim, muchas gracias por los videos ya que puedo certificar que se puede sacar la mejor vercion de nosotros... saludos y bendiciones

[@JoberSapperelpresidentejr]

ME GUSTO, Buena idea y rutina.

[@NutriGamer01]

Gran motivación, el que Le gusta entrenar no tiene escusa. 💪😁

[@dobalga260]

Estoy son videos que valen la pena.que motivan atrenar,una pregunta es curl martillo, que parte del bicep trabaja,porcion larga o corta.

[@thonyjhonmejiacanchila5085]

Emilio ... amigo mío excelente rutina , Saludos familia

[@GymTopz]

A darle con todo bro! Gracias

[@juancarlosgonzalezramirez8572]

Buenas noches, me gustaría tener la guía de alimentación para aumentar masa muscular, son muy buenos los videos

[@ramsesivan8508]

Buenísima hermano. Ya que me serraron el gym asta enero lo abren jajaja

[@joserodolfodiazramirez7254]

Hoy empece hacer esta rutina Es excelente mi amigo

[@jaimepugamoran152]

Saludos cordiales desde Guadalajara Jalisco México excelente!!

[@mariabttm7910]

Genial para esta cuarentena .

[@stalinjavierpepin2391]

Demasiado duro hermano gracias 👍🤗🤗🤗

[@harolmoisesgonzalezagamez3857]

Muy buen vídeo es verdad que con las flexiones sirven para desarrollar el bíceps??

[@ricardohernandezpeguero2462]

Muy bueno estoy de vacaciones en un campo y esto me ayudara

[@mirtaercila2059]

Me dificulta hacer los ejercicios todo lo que sea llevando la mano hacia la nuca por devido a un probloblema fisico. Quisiera saber si puedo reemplazar el ejercicio de Copas por el press frances.? Gracias.

[@charlyman91]

Que buenos tips mi pana, suscrito de una vez a tu canal, gran abrazo desde Caracas

[@gustavoemartinezcu9675]

Rutina de pierna y glúteos por fa 🏆🔥

[@moisesestimadafenelon6137]

Cual es la alimentación a adecuada para subir de masa corporal.

[@tomasdegracia5124]

buenas emilio, cada cuantos dias se hace este ejercicio para aumentar los biceps ?, muchas gracias

[@joserodolfodiazramirez7254]

Excelente gracias por compartir y vamos a entrarle 💪🏻

[@luiferbarrera6355]

Voy a probar estos a ver que tal, gracias.

[@rolandomurillo3251]

Genial mi hermano la buena desde Colombia....

[@angeldeleonlopez7187]

Muy buena rutina amigo. Hoy me toca bíceps y tríceps

[@davidarias2898]

Eres el mero master emilio born

[@gabivillaji1941]

Muy buena Emilio!Candela candale..💪💥..Felicices fiestas!desde Argentina

[@felixramirez9456]

Gracias excelente para hacer en casa

[@israelsalazar7774]

Muy buenos ejercicios para ser en casa cierto haora que los gimnasios están cerrados

[@pauletyyg43]

Hola acabo de suscribirme a tu cuenta, me interesan saber rutinas para aumentar masa muscular para un chico de 17, me dijo mamá entrename😉 así que tengo algunas dudas, ojala y puedas ayudarme🙏🏻 porfa, por ejemplo para hacer esta rutina de bíceps y tríceps cuántas veces a la semana es recomendable? Por cierto mi hijo apenas va a empezar con este tipo de ejercicios, además es super delgado 😁

[@Urbanostar]

Excelente motivador.

[@yonathanalvarez8388]

que bien lo pondre en practica gracias broth saludos

[@gustavomartringimenez2281]

Hola buen día quisiera tu dieta de comida para perder grasa

[@luisramirez.5309]

Esta rutina funciona haciéndola una vez a la semana ? Un día pecho, otro hombro, otro pierna, otro espalda y otro brazos ?