RUTINA de CARDIO y FUERZA sin equipos SÚPER EFECTIVA para ELIMINAR LA GRASA

Hola guerreras y guerreros de TurboSteps! Hoy les tengo una rutina de cardio y fuerza sin necesidad de equipos que les ayudará a eliminar esa grasa extra. 🤩 Pero recuerden, no es solo cuestión de ejercicio, sino de adoptar buenos hábitos alimenticios y mantener la disciplina.
La clave para eliminar la grasa es mantener una alimentación equilibrada y controlar las porciones. Combínenlo con esta rutina intensa y verán resultados asombrosos. No se trata solo de bajar de peso, sino de sentirse saludables y llenos de energía. ¡Vamos, chicas y chicos, juntos podemos lograrlo! 💥💪🏿 #CardioYFuerza #HábitosSaludables #TurboSteps #DisciplinaYÉxito
Fausto Murillo
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[@rodrigoexposito99]

07:45 AM, 21 de octubre del 2023, rutina terminada! Esta rutina, a pesar de no ser de tantos minutos, me costó! Pude hacer cada ejercicio, sí, y cumplir con las repeticiones, aunque sintiera mi cuerpo pesado. Me alegra haber podido tener tu compañía otro día más, Fausto! Y siempre te estaré agradecido por haber hecho estos videos ✨ te aprecio mucho.

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

[@mercedesastudillosolis844]

Así es... Inigualable... 💪💪💪

[@davidfleitas1780]

Hermano solo leí la descripción del video y ya me motivé, qué increíble energía se transmite solo con ver a la persona

[@socorroestrada1594]

Hola,hola...te encontre por casualida y me encanto la rutina y el formato que manejas,a mis 53 años trato de mantenerme activa para no atrofiar mis músculos y no ganar peso 😊 Gracias mil por compartirnos tanta motivacion y energìa. Desde hoy tienes un fans màs. Bendiciones y saludos desde Houston 😊

[@sergioandresfrancomoreno1668]

EL MEJOR!! QUE BUENO TENERTE DE VUELTA!!! SEGUMOS TUS RUTINAS SIEMPRE!! DESDE CHILE MUCHOS SALUDOS

[@valecarlos8583]

¡Épaleee máquina! Ésta rutina la haré después, ya que últimamente me levanto más temprano a entrenar 🏋️‍♀️. Saludos profe 🇲🇽 🇲🇽 🇲🇽.

[@gabrielaolvera1412]

Muerta pero terminada la rutina, gracias Fausto desde que te encontré eh logrado las metas propuestas en peso, bienestar y salud. Dios te bendiga

[@jessicabracamonte7211]

Profe fausto, muchisimas gracias, tus rutinas son muy efectivas... Yo, sigo haciendo las viejas desde la pandemia y he ganado mucha fuerza😊

[@mariavaldivia501]

Mega excelente rutina!!! Mil gracias Fausto por siempre compartir tus rutinas ❤💪🙏

[@paulamarin947]

Amo todas tus rutinas le doy gracias a mi esposo cuando nos conocimos hace ocho años solo entrenaba contigo me parecían muy duras pero las hacía ahora después de tanto tiempo las sigo haciendo me encanta todo la energía mental y física contigo Dios te bendiga Fausto ❤🎉😊

[@rensoberonguerra9100]

Muchas gracias profe fausto excelente rutina 🔥🔥🔥

[@ElizabethFloresEspinosa]

Rutinas que te sanan, emocional y físicamente ❤ Siempre gracias!

[@user-cc2vi2lz6e]

Rutina terminada ! La repito a cada semana ! GRACIAS FAUSTO

[@maggiemartinez9682]

Muchas Gracias Fausto.X Compartir Sus Rutinas. Dios Le Bendiga. El Mejor Entrenador.💯💪💪

[@mariaesthersagumamaza6464]

Mi Fausto querido excelentes tus rutinas, increíble tu esfuerzo por mantenernos siempre con salud cuídate mucho Díos te bendiga

[@erikajohanavegagomez8886]

Fausto gracias por fomentar vida en abundancia me encantan tus rutinas pero tú energía te hace unico😊😊

[@nadiajeanetterojas1375]

Dia 2! Me encantó la rutina! Por poco la dejo a la mitad porque ya no daba más, pero busqué fuerzas de dónde no la había y continué 🙏🏽 Gracias Fausto 🧡

[@normitacampos3418]

Mi fausto hermoso!!!ya hice otra rutina tuya !!mañana hago esta !!!gracias por compartir tu tiempo con nosotros!!!Desde Argentina mis cariños ❤❤❤❤bendiciones

[@ismaryhuerta6986]

Excelente rutina 💪 gracias una vez más eres el mejor 💯

[@veangeli]

vi kejas por los anuncios, y me hizo recordar que gracias a eso me pase a premium, todo gracias a Fausto. Me molestaban las interrupciones, aunke entiendo el porke de las mismas. En fin, ahora todo de diez y no es caro. 🎉🎉

[@dianapenanieto469]

Muchas gracias María, saludos desde México, abrazos y bendiciones ❤

[@sirleymendez]

Excelente rutina!!. Máxima actitud. Gracias Faus🤗, eres grande. Rendirse no está permitido, firmes hasta el final 👏🏻

[@Shadow123uru]

Excelente rutina!!! Gracias Profe!

[@brendasanchezgil2452]

Ya casi me voy a trabajar pero al rato hago la rutina del querido maestro Fausto 👌🏽💪🏼

[@belemlugo8310]

Gracias mi Sensei del Cardio, hoy tuve que asistir a junta en la escuela de mi peque y no pude hacer la rutina pero por la tarde me la hecho. Eres el mejor gracias por tus rutinas ❤

[@mariajosearaya1272]

Hola Fausto, terminé agotada, después de tres semanas sin actividad por gripe fuerte, pero estoy de regreso. Gracias por tanto interés en cada suscriptor ❤❤

[@rosavelez5497]

Definitivamente, Eres el Mejor!!!!

[@marianamacario1218]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS FAUSTO 🎉

[@carlosmotiva]

Excelente rutina , muchas graciasb🎉

[@patriciaelenariveramontoya5385]

Buenos días máquinas ❤❤ mi mejor entrenador personal que Dios te bendiga 🙏

[@Caritohenao409]

Profe muchisimas gracias❤ excelente rutina nunca pare 🎉 me siento orgullosa que Dios te bendiga siempre Fausto😊

[@user-yo8ix8mc2p]

Llevo entrenando ya 2 meses y realmente que cambios e notado desde la semana 2

[@lupitaperezolivares9937]

Saludos 🇲🇽 mi querido Profe. Gracias por las rutinas 👍🤗

[@mariazamata1205]

Muchas gracias profesor Fausto por la rutina 👍👍👍👍👍🤗🤗

[@All60191]

Fausto, ya me hice +4 videos seguidos tuyos. Vamos a sacar nuestro potencial de forma clara.

[@lyubanoguez6860]

Uff!! Súper 👏👏aquí sigo despues de varios años Contigo.. con 50 añitos y sigo en talla 5 🙏💪 gracias Fausto. 💕

[@jesicaprieto2602]

Desde argentina te saludo😊 Todas las mañana hago los ejercicios con tus videos!!

[@gregoriamartinezdejesus7541]

Mil gracias mi profe querido 😇🤗🌹🌹🌹❤️‍🔥❤️‍🔥

[@gabrielavillegasnavarrete2217]

Gracias por tus excelentes rutinas!!! Saludos desde Mexico!!! 🫶🏻

[@raquelcarrillomurcia248]

Hola Fausto, me encantó este video, fantástica rutina, medio corta pero muy sustanciosa, Te amo!!😊

[@isabelsv8]

Sencillamente EL MEJOR!!! Rutina excelente cuando hay poco tiempo pero igual es prioridad cumplirse :)

[@dianaosorio3643]

Mil gracias profe por esta rutina bendiciones

[@victorbastos3523]

Eso mi instructor Rutina maravillosa gracias mi Dios te bendiga inmensamente

[@normavalois9991]

Muchas gracias profe🌷☺️❤️

[@noeliamarielsalazarcampos472]

Gracias por la rutina profe Fausto, saludos desde Bolivia 😊

[@dianaosorio3643]

Buenos días profe mil gracias feliz jueves bendiciones vamos con todo el pawer

[@74jpat]

Gracias mi profe por todo ❤

[@filomenaaguila7629]

Lo haré más tardecita, gracias por la rutina querido profesor Fausto ¡¡¡🔥🔥🔥

[@evelynchacon5034]

Gracias Fausto, bendiciones

[@axelgomez6170]

Fausto llevo haciendo tus rutinas por 1 año son increibles la verdad sobre todo las espartanas que son mis favoritas si consegui buenos cambios en mi fisico te doy las gracias por el apoyo. Quisiera seguir haciendo esta rutina pero tuve por accidente un movimiento brusco en mi espalda y no puedo hacer rutinas por ahora te mando un saludo 👋 mi entrenador favorito animo guerreros

[@marlennealdana5280]

Hola 👋🏻 ¿podrías ayudarme?, ¿como puedo hacer rutinas con los videos?

[@alvaa8491]

@@marlennealdana5280en estos días Fausto ha subido videos para principiantes en vivo y conforme pasen los días subirán de nivel.

[@rogeliobuenrostro7531]

En definitiva una excelente rutina, saludos de México Mr. Fausto y amigos de turbo steps

[@luzvivinasarria6390]

Hola profe 😊 a veces hago estás rutinas y siempre hago de las viejas ,me encantan 😅 muchísimas gracias siempre

[@ireneojeda8601]

Excelente rutina maquina de maqui nas 👊👊 gracias Dios te bendiga

[@gemamura5060]

Eres único mi profe bello ♥️♥️😘😘🙏🙏🇨🇱Gracias por todo Me has echo mi día feliz Gracias gracias gracias Muchas bendiciones para ti mi querido profe ♥️♥️♥️😘😘🙏👍

[@pattguevara7784]

Faus. Volví a esta rutina y es excelente.✨👌

[@cinthyacreativa]

Buenísimo!!!! Me encantó!!!! Sudé un monton!

[@guillermocruzaguilar330]

Gracias máquina de máquinas, éxitos!

[@MariaMora-kr9tb]

Buenos dias profe fausto ,voy a empezar la rutina muchas gracias por todo

[@shiquii]

Tenía varios meses sin hacer ejercicios,pero siempre es bueno volver contigo Fausto 👊🏼

[@carolinavergara853]

Excelente rutina guerrero gracias 👍👍👍

[@carmenzatorres8829]

Uyyyyyyy regracias, excelente bendiciones 🙏😇

[@lorenalucumigonzalez9059]

El mejor forever !! ❤

[@bellabarahona3814]

Que sigas subiendo muy alto espero que no te maree la altura 😅eres el mejor #dame10masbabytupuedes!!

[@anelgonzalez9735]

Gracias x tanto que das a cambio de nada eres el mejor x eso siempre te va a donde quiera que vayas

[@ladymusicoficial880]

El mejor entrenador ❤

[@JuanTorres-zy8kh]

❤ excelente mi maestro número 1❤

[@luisdanielculebrorodriguez3698]

saludos desde México muy buenos videos turbo Fausto

[@elianasantosortiz8389]

Excelente rutina mi querido entrenador ✌🏻

[@rubenchavezquintero1769]

Gracias máquina estamos motivado 5am empieza mi día con tus rutinas

[@sylviagamez8243]

💪🙏 gracias Profe!

[@user-tq7yg6hs1l]

Gracias por siempre estar ahí! 💪

[@julioragone7600]

Gracias profesor Fausto

[@astrophobos21337]

Súper 🔥🔥🔥

[@patycarrillo8780]

Mi profe el mejor de los mejores , la máquina de máquinas

[@claudiayamilethramirez12]

❤❤❤ Saludos desde Honduras, Fausto eres el mejor ❤.

[@gisellecastro6763]

BRASIL!!!! sigo firme...🎉

[@galaxiadeportiva6720]

Hola y aca vamos con nuestra rutina con mi entrenador personal...Gracias Fausto..

[@rosaforero-xi1tk]

Súper buena Dios te bendiga

[@shekiisakova1223]

Gracias ❤️

[@mirthasanguina1941]

Hola profe que lindo recibir t video ❤

[@janethsancheznava1243]

Siempre positiva aunque la enfermedad me quiera derrotar nunca me rindo.. Maquina tu me das esa fuerza ese positivismo y aquí siempre okidoykyyyyy

[@carlosalarconalarconrodrig6926]

Buena rutina gracias, saludos desde Colombia 👍

[@telmacabrera7417]

Gracias máquina guapo por ser el mejor en todo el sentido de la palabra oki doki yeeeeees ❤

[@raulsanchezg.737]

Gracias de nuevo!

[@jenireealvarez8722]

Gracias Profe

[@carlosantoniorojano6559]

Buenos días Fausto mil bendiciones por su esfuerzo y dedicación un abrazo de agradecimiento!!

[@ceciliacabanas3730]

Muchas gracias mi querido profesor 🙏 excelente rutina yo sigo aquí luchando siempre como usted me enseñó mil gracias siempre estaré agradecida con Dios y con usted 🙏🙏❤️❤️

[@lauradaza2244]

Excelentes rutinas

[@mariacristinapreciadonunez575]

😊😊Qué alegría de nnuevoo un en vivo con vientito otoñal acompañándote. El INIcio estuvo tan rudo😅😅(ronda 1) que las boorpies me parecieron mantequiila en pan tibiecito😅. Gracias Fausto. Feliz Ooocctubrrreee❤🍁💫✨🐾

[@raulsanchezg.737]

Gracias Fausto!!

[@nohemyestrada638]

No puedo creer que la hice completa 😢😭🥵🥵Mil gracias mi ello Fausto te amamos.❤❤

[@luzmosquera2139]

GUERRERO DE LOS MAS GUERREROS ME ENCANTA TUS RUTINAS ❤ GRACIAS 🙏 OKI DOKI YESS 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️👍🙏

[@marcelocornejo8038]

Abrazo enorme Fausto

[@andru0801]

Me encantó 😊

[@laurajauregui705]

Muchas graciss la hice hoy 🎉

[@gemmamartinezpeiro1052]

🤍🤍🤍🤍🤍..... gracias profe,Eres un encanto ....salud desde el Mediterráneo 💚🥰

[@paulamarin947]

Amo las de cuarenta min media hora se pasa muy rápido 😊❤🎉

[@rosauraaldava2036]

Quede muerta mi querido fausto y hasta vi borroso😅😅 esta excelente la rutina pero los burpies no pude a pesar de que es de 28 min yo lo termine en una hora 😅😢 lo importante es que lo termine poco a poco ❤ gracias por siempre motivarnos te amo fausto saludos desde mi querido México ❤❤

[@nancypicasso6462]

Super rutina gracias guerrero

[@raulsanchezg.737]

Gracias!

[@CarolinaIbarra-zt7gi]

Eres grande máquina de máquinas ❤