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@tizianabergaminidelledonne66404 ай бұрын
Gracias, Marcos por dedicarnos tu tiempo y enseñarnos tantos ejercicios utiles y que tú haces fáciles y tan nien explicados. Los encuentro muy utiles para mejorar el caminar , a veces una se encuentra como atada y se hace difícil andar. Pero todo mejora gracias a tu dedicación y también a nuestra buena voluntad y tesón . Un saludo , sigue con nosotros , te deseo mucha salud , siempre.❤❤❤
@mariajosemuelasrubi7658 Жыл бұрын
Eres :Ameno,Sencillo,Agradable ,Simpático en todos tus videos se COMPRENDEN Y GRACIAS A ESTO SON MAS FÁCILES DE REALIZAR. MUCHISIMAS Gracias eres muy majo😉👍👍⚘
@finasoriano240322 күн бұрын
Muchísimas gracias Marcos por tus conocimientos y enseñanzas!Que tengas un estupendo día!!
@carmendisla96963 ай бұрын
Gracias por su rutina me encanta mi nombre es carmen vivo en puerto rico bendiciones
@dulceamantinadelarosahidal4824 Жыл бұрын
Señor Marco, gracias por esa rutina tan completa , aparentemente sencilla pero muy efectiva. Muchas gracias.
@mariadisclafani23323 ай бұрын
Saludos y bendiciones Muchas gracias excelente ejercicios Dios le bendiga estoy haciendo
@patriciaromero15777 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS!!!! ESTUPENDO LOS EJERCICIOS.
@mimitorres1411 Жыл бұрын
MAGNIFICOOOOO. GRACIASSS MARAVILLOSO LO QUE HACES PENSANDO EN LAS TANTAS NECESIDADES DE LOS ADULTOS MAYORESSSSSSSS.
@LaMonaLisa3 ай бұрын
Muy agradecida, hoy lo he podido hacer contigo, porque me ayudara a mis dolencias d cervicales , y para el fortalecimiento de la musculatura de las piernas , porque tengo prótesis total de rodilla!
@guadalupecalderon74823 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios
@virginiadiaz8641Ай бұрын
Suaves pero muy efectivos. Gracias Dios le bendiga
@nellylozada60845 ай бұрын
MARCOS los mayores estamos feliz contigo y la manera de esplicarlos.bendiciones
@emmamcmasters7635 Жыл бұрын
So great those exercises, thanks
@carmendelarosa665111 ай бұрын
ISE TODOS LOS EJERCICIOS BIEN Y ME SIENTO MUY BIEN GRACIAS
@LeonidesAloisi2 ай бұрын
Soy de La Plata ,graciasss por estas clases,genial ❤
@almatorres5282 Жыл бұрын
Gracias, Gracias, Gracias
@beatrizavila6254 ай бұрын
Muy bueno gracias
@Andre-bi3xw2 ай бұрын
Muchísimas Gracias!!!
@mariadelcarmenrey4487 Жыл бұрын
Hola Sacristán, me sirven sus ejercicios, me aliviaron mi lumbalgia. Desde SMA, Neuquen , Argentina.
@erikaschmidt9960 Жыл бұрын
Gracias por esa recomendación, un abrazo desde Santiago de Chile.
@alfonsochavez2352 Жыл бұрын
Muy agradecido que Jehova lo bendiga
@rosavelasco57347 ай бұрын
74 años y osteoporosis importante. Voy a hacer tus ejercicios todas las mañanas. Me pareces un gran profesional. GRACIAS!!!
@olgavicino7800Ай бұрын
Sigo haciendo tus ejercicios, muchas gracias Marcos
@mimitorres1411 Жыл бұрын
DIOS TE PREMIE POR LO QUE HACES !!!!!!
@mercedessimonvaquero42427 ай бұрын
Llevo mucho tiempo con sus ejercicios, muchas gracias.Le sigo desde Madrid. Dios le bendiga por el bien que nos hace.
@cmadsalud76657 ай бұрын
Licenciado estoy muy agradecida y le felicito por su programa. Me ha ayudado en 100% mi problema en mi rodilla. Recomiendo a mis amistades su programa
@yolandaalvarado99024 ай бұрын
Excelentes ejercicios tengo 77 años y los hago muy bien
@mariadisclafani23323 ай бұрын
Tengo dolor en mi dedo pulgar
@lourdesfernandez42097 ай бұрын
Buen día desde mi bello Panamá, es muy buena esa sesión de ejercicios me ha servido, dios te bendiga y de salud para seguir adelante.
@lourdesramirezmenacho154Ай бұрын
Hola Marcos agradecida por tus ejercicios me encanta no es la primera vez que hago la rutina.n
@elenarubio5231 Жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios,son muy utiles
@lucycastaneda79788 ай бұрын
Sigo desde hace tiempos hago sus ejercicios, me sientan muy bien y además los comparto. Agradezco mucho su trabajo.
@connieheredia686Ай бұрын
Gracias tengo 77 y me siento feliz de hacer todos sus videos. Bendiciones.👏🏻
@giovannijaviersantiagovare1198 Жыл бұрын
Amigo lo felicito y que dios lo bendiga mucho...... Me sirve bastante y yo tengo lunbales sacro y cervical....también tengo fibromalgia y nervio ciatico ayúdeme a más alivio
@consuelofrancisco60528 ай бұрын
Excelente fácil y cómodos estos ejercicios tenga un excelente dia
@LazaraBerthaRegalado8 ай бұрын
Hola profesor Marcos. Desde Cuba sigo sus videos y trato de hacer lo que pueda. Tengo 74 años y falta de ejercicios. Gracias por sus clases amenas, claras y lo importante con ayuda a nosotros adultos. Gracias, bendiciones 🙏.
@patriciaromero15776 ай бұрын
MARAVILLOSA RUTINA DE EGERCICIOS . FELICITACIONES POR SU TRABAJO. MUCHA ADMIARACION .POR SU DEDICACION PARA NOSOTROS ADULTOS MAYORES. LO HE RECOMENDADO MUCHO..GRACIAS .
@zunildaberrocal87014 ай бұрын
Gracias,varios ejercicio s tuyos me enviaron del quiropráctico
@lilianamariamoreno39149 ай бұрын
Espectacular!
@gloriaromero27223 ай бұрын
Gracias gracias, buenísimos sus ejercicios, pude hacerlos todos, desde hoy l9 sigo, tengo artrosis de cadera cronica, sacroileitis, condronalacia 6 pinzam8ento del piramidal, si puede sugerirme algo más, sevl9 agradezco casi va puedo dormir por el dolor, estoy a punta d3 calmantes,gracias
@LeonidesAloisi2 ай бұрын
Graciasss, tengo 81 años y los puedo hacer lo mejor q puedo 🎉
@manuelgarridonicolas14796 ай бұрын
Llevo 3 días haciendo los ejercicios tengo dos hernias discales una cervical y me encuentro bastante mejor gracias por tus consejos
@gracieladelvallecarranza77905 ай бұрын
Gracias. Alivió mucho cervicales.
@finapara7744 ай бұрын
Estos ejercícios, nos da ánimo para seguir el nuevo día. ❤
@finapara7744 ай бұрын
❤❤
@romeliaelizabethfajardooch8483 Жыл бұрын
Gracias Dr.. Marco Sacristán. Tiene extremo gusto en su trabajo fisioterapéutico.. ❤
@lusymontoya6811 Жыл бұрын
Admiro su profesionalismo. Usted nos ayuda con sus excelentes videos. Yo tengo 75 y todos los videos son muy provechosos. Gracias mil Gracias. Desde New York. Bendiciones y saludos.
@josemariagutierrez65824 ай бұрын
¡Gracias!
@yolandacastro2584 Жыл бұрын
Gracias son ejercicios que parecen simples pero uno puede sentir como trabajan los musculos
@melvarivasramirez60798 ай бұрын
Muchas gracias por su ayuda para nosotros los adultos mayores.
@amandahurtado30865 ай бұрын
Lo hice todos ..gracias
@finaberra50642 күн бұрын
Aunque yo no lo ponga lo hago todoooo los días y me ha ayudado mucho pero mucho, estos ejercicio me gastan más que los demás.
@gilmagomezdearevalo72605 ай бұрын
Gracias, sus ejercicios me han ayudado mucho para aliviar mis dolores de ciática, bendiciones
@mariavalenzuela366 ай бұрын
Muchas gracias. Me ha sido muy agradable. Me siento mucho mejor haciendo tus ejercicios!
@cesarmartinez64484 ай бұрын
Amigo le estoy muy agradecido por cada uno de sus ejercicios. Tengo 72 años y no soy de practical por mi obecidad, operacion al hombro y creó que realize un 80 por ciento sin llegar a mi dolores, ya puse tu canal a guardar para ayudarme con tu ayuda. Bendiciones
@dianaperezpuche931010 ай бұрын
Muchísimas gracias Marcos. Tus ejercicios buenísimo para nosotros los mayores!👏🏻👏🏻👏🏻
@relampagoextreme1639 Жыл бұрын
Eres un verdadero profesional de la salud... Espero tener la oportunidad de poder viajar y tomar alguna capacitación 👌🤞☘️🍀👑🙏 bendiciones...
@ceciliasilva9403 Жыл бұрын
Hola Marcos, feliz con tus ejercicios ,no hago nunca y ahora me han echo súper bien.Tengo AR y las muñecas tienen poco movimiento. Gracias.
@user-rm5jg7tr3v10 ай бұрын
Gracias
@rosaritoarmas3473 Жыл бұрын
BUENOS DIAS MARCOS MI FISIOTERAPEUTA FAVORITO SIEMPRE HAGO LOS EJERCICIOS CONTIGO Y ME SIENTO MUY BIE PERO TENGO BENITAS EN MIS PIERNAS Y QUISIERA SABER SI HAY EJERCICIOS PARA LA CIRCULACION . GRACIAS . DIOS TE BENDIGA.
@almatorres5282 Жыл бұрын
Gracias, muchas gracias!!
@luzmora3160 Жыл бұрын
Excelente video
@CelyMercado-rq4ou5 ай бұрын
Desde Perú muchos saludos y me sirven bastante. Gracias
@gloriaespinozaquesnay84849 ай бұрын
Muchas gracias Doctor uds es un exelente ser humano soy su hincha y buen Quiropatico soy peruana pero vive en Miami ❤❤❤❤
@rosapauletcarmona7 ай бұрын
Gracias recién inicio después de de mi tratamiento de 4 años sin hacer casi nada solo caminar y subir y bajar escaleras lo sentí duro Gracias
@milagrosrivas88015 ай бұрын
Hola Marcos, me gustaría saber si tienes algun calendario de ejercicios para principiantes para mi madre de 79 años. Saludos
@majessramvega3 ай бұрын
Muchas gracias. ESTUPENDO
@alfredocarrasco999 Жыл бұрын
Saludos desde Atlanta GA, Tengo 83 a. nos, muchas gracias por los ejercisios que usted nos ha ensenado, los he practicado y me han ayudado grandemente. Mil gracias y que Dios lo bendiga mucho!!
@carolabotello8537 Жыл бұрын
Gracias🙌🙋😚
@maggieduran39997 ай бұрын
Gracias amigo desde Las Vegas USA. De lo mejor.
@carmentorrescubelos2259 Жыл бұрын
Muchas gracias😊😊
@gloriagarat3762 Жыл бұрын
Me encantoooooo!
@JanethSierra-wn5qg9 ай бұрын
Bendiciones ❤ buenos días tengo insuficiencia renal y cardiaca qué ejercicio debo hacer gracias Dios lo bendiga y le de lo qué anela su corazón en especial la salvación de nuestras almas bendiciones para usted y su amada familia felices fiestas les amo en el amor a Jesus
@wilman25125 ай бұрын
Merci besucou.
@beatriztorres67076 ай бұрын
Muchisimas gracias por estos ejercicios. Me hacen mucho bien, tengo 79 años y me han mejorado mucho los dolores de espalda debido a que utilizo mucho el computador
@EsmeraldaMar-hr6fu Жыл бұрын
Muyyyy agradecida con Ud. Muyyyy buenos ejercicios
@sofiarodiles121211 ай бұрын
Excelente, mil gracias
@mariaperez43227 ай бұрын
Gracias ! me gusta mucho tu trabajo ! ¿ No sería conveniente también, recomendar que nos hidratemos, antes , durante y después de las rutinas ? Perdón si ya lo has hecho, yo te descubrí ayer .-
@sandrap110210 ай бұрын
Muchísimas gracias los he echo y me he sentido mucho más ágil al moverme
@virginiadiaz8641Ай бұрын
Desde Florida
@beatrizcarolinagamboa1719 Жыл бұрын
Súper, todos los ejercicios, magnífico los repetiré con mi mamá!!
@user-jb6ul5go4k Жыл бұрын
Buen día,desde Colombia ,Tu app es fenómeno.mi dolor en rodilla mejoró mucho.ya puedo subir escaleras. Gracias ..
@blancacaceres1441 Жыл бұрын
excelente explica usted muy bien gracias
@hildaperaza548610 ай бұрын
Gracias profesor, Saludos
@user-ec2is1dg1vАй бұрын
Marcos te felicito por tu s excelentes tipos para mejorar nuestra salud; habrá manera de contactar contigo por teléfono¿
@clarasas964 Жыл бұрын
Muy bueno, muchas gracias!!
@anabellabarthel50755 ай бұрын
Muchas gracias Marcos por su ayuda 😊
@bambinitoable4 ай бұрын
Gracias excelente. Algo para adormecimientos de las manos empezando del hombro y va a los codos. Y los dedos se adormecen ?
@angelessanchezgomez8749 ай бұрын
Ola Doctor sesenta ysinco lla pasaron y lohintenti y boy mejorando g👋👋👋👍👍👍
@olgavicino78004 ай бұрын
Soy de Argentina,,Mendoza
@artsanrey1066 Жыл бұрын
Mil gracias. Muy fáciles y útiles.
@emmacastro4242 Жыл бұрын
Excelente trabajo.Tengo artrosis en la rodilla derecha;aûn asi me hace nien. gracias.
@aracelibustamantesanchez9691 Жыл бұрын
Buenos días.. gracias por sus ejercicios me han servido mucho 🙏🏻🇲🇽🇲🇽
@vicentediazbolanos9372 Жыл бұрын
Muchas gracias por externar su valioso conocimiento.
@ma.delourdesprietohernande6062 Жыл бұрын
Gracias me gustó la rutina,los voy empezar hacer gracias saludos desde Queretaro México
@Srloger Жыл бұрын
Me gusto la miniatura 🧙♂️😁
@AthemaySterling Жыл бұрын
Yo fui operado de reemplazo total de cadera y sí pude hacer los ejercicios. Gracias
@franciscojosejerezcaparros7235 Жыл бұрын
Sacristán te sigo muy a menudo, lo haces todo tan fácil y ameno. Tienes sicución a todo. Que buen profesional!! 😂
@XimenaMaldonado-ye1eh9 ай бұрын
Gracias soy de Ecuador
@anavelez5005 Жыл бұрын
Hola, gracias por tus enseñanzas, me encantan 😊 tendrás algún video para rehabilitación de un esguince en el pie, te lo agradecería, bendiciones 😘
@rossilva2160 Жыл бұрын
Hola Marcos, muy linda rutina para mi mamá. Muchas gracias 😘
@Pab_VGC10 ай бұрын
70 años sentado, no se si aguantaría
@bambinitoable4 ай бұрын
Ja ja ja sentado significa hacerlo en una silla pues. 😅
@user-ml7vb1rn3l7 ай бұрын
Gracias tengo 80 añitos y me ha ayudado mucho,gracias.
@franciscohectormoralesylla27446 ай бұрын
Tengo 71 y empezaba a tener dolor en la cadera dos días haciendo esta rutina y como milagro gracias por tu tiempo 😊