Rutina Para Piernas Y Glúteos/Pesas/Banda Resistencia/Mini Banda/Leg & Glute Workout/Dumbbells

Hola a todos, espero sew encuentre muy bien.
Hoy vamos hacer una rutina para las piernas y los glúteos, realizaremos seis ejercicios en total y cuatro sets a cada uno.
Vamos a descansar por treinta segundos al final de cada set y trabajaremos los ejercicios por repeticiones.
Para la rutina vana a necesitar de una sola pesa de un peso elevado (para su referencia yo voy usar una de 17,5kilos) y un par de pesas con nun peso intermedio (12,5kilos), también necesitaran de una banda de resistencia y una mini banda.
espero les guste!
Abrazo.
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[@Rob42125]

Excelente sesión de ejercicio!!! 👏🏾👏🏾👏🏾

[@AndreaSanabrianutrefit]

@@Rob42125 hola, muchas gracias. Me alegra que te gustara.