ريجيم PSMF كان سبب إن محمد خس 50 كيلو | معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 131,974
Күн бұрынمعكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
KZbin : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/...
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي
@boumedienekheira2918 4 жыл бұрын
أحسن نظام صحي شفتو في حياتي هو نظام #لو نفسك تخس للبشمهندس مصطفى علي....
@نورالاسلام-ط3ض 4 жыл бұрын
صح انا من ضمن متتبعينه.
@عبيرابونصيرة-س9ش 4 жыл бұрын
كلامك صحيح جدا دا ماشاء الله بيتبعه من كل الدول العربية ربنا يوفقه يااارب
@larosadorata_uae 4 жыл бұрын
انا نزلت عل نظام لو نفسك تخس ٥٠ كيلو
@hagerhazm9412 4 жыл бұрын
@Mariam Sidaoui السلوليت بيروح
@turkymeryall8567 4 жыл бұрын
ممل جدا
@hossamhassan_3162 4 жыл бұрын
انا خسيت من 130 لي 70 كيلو ياجماعة ماحدش كلمني ليه
@ربيالله-غ3ق 4 жыл бұрын
ازاي الله يخليكي
@السفاحالغامض-غ6ب 4 жыл бұрын
اذاى وفى قد اى
@shoshosho169 4 жыл бұрын
في كم خسيت؟؟ وماهو النظام؟ ومبروك عالوزن الجديد..
@israamajid2563 4 жыл бұрын
مبرروك والله بطل💪💪
@hossamhassan_3162 4 жыл бұрын
@@israamajid2563 😍😍😍😍😍😍
@blackmirror8839 3 жыл бұрын
الصيام المتقطع هو صحي و أمن و في الأخير هو نضام حياة. الباقي لا انصح به 😇
@aswara90aa80 3 жыл бұрын
ويسد الشهية ويقلل كمية الاكل الي نتناولها
@blackmirror8839 3 жыл бұрын
@@aswara90aa80 اكل صحي مع مراعاة كمية الكلوريز 🤗
@نوراجميل-ق6ر 2 жыл бұрын
فعلا 🥺
@AhmedAhmed-wn6nq 4 жыл бұрын
الصلاة عماد الدين قالوا ما سلككم في سقر قالو لم نكن من المصلين حاسبو أنفسكم قبل ان تحاسبو
@hollywoodpalstine8596 4 жыл бұрын
انا كنت 117 خسيت بشهر 13 كيلو هلقيت 104 الحمد الله مكمل
@sajedarose4492 4 жыл бұрын
شو عملت
@sanabijouna5690 4 жыл бұрын
شو هو رجيمك من فضلك
@fattofitmummy7078 4 жыл бұрын
وصلتي قد إيه؟؟
@انت-جميله 4 жыл бұрын
ما شاء الله اهم حاجه الاراده والصبر وان شاء الله كل واحد يحقق هدفه انا خسيت على رجيم اللقيمات ٢٠ كيلو بدون حرمان
@سلاموسام-ض3ك 4 жыл бұрын
ماشاء الله كيف حددتي كميه لاكل ياريت تفيدينا
@انت-جميله 4 жыл бұрын
@@سلاموسام-ض3ك رجيم اللقيمات وعندى على القناه امثله كتيييير ليوم كامل من الاكل الصحى
@omeslam3185 4 жыл бұрын
ياريت تفيديني نفسي اخس
@rukeahusaen3964 4 жыл бұрын
@@انت-جميله ممكن سؤال ميرو راحت فين ؟
@monyahmed5082 4 жыл бұрын
الف مليون مبروك
@afafemam8930 4 жыл бұрын
احسن نظام ادخل على صفحه لو نفسك تخس#
@jarabubble7663 4 жыл бұрын
ما شااء الله اهم شئ الاراده وهيداا اللي علي قناتي بثبته إن الاوزان الكبيره ما تحتاج لعمليه ممكن الاراده والاستمرار نحقق هدفنا ولكن الناس يجب أن تري هذا لهيك انا قررت انزل كل يوم فيديو اصور فيه يومي كله بالاكل الصحي والرياضه والاراده والاستمرار والحمدلله خسيت 9 كيلو دهون ومستمره حتي اصل 53 معكم علي قناتي
@shimaaarfat5033 4 жыл бұрын
ياجماعة والله ده نظام لو نفسك تخس
@nsreen.8353 3 жыл бұрын
انا كنت اطبق الكيتو دايت واكل حسب الغرامات واهم اشي البروتين واقلل الكميات بس اكل كل اشي ووقفت السكر والخبز قسما بالله بلشت اخسر وزن وجسمي تغير ونفسيتي تحسنت
@mahmoudelmohamadey6466 2 жыл бұрын
ازل ست شهور ازاي نظام ال PSMFاخره تلات اسابيع ازاي اعد ست شهور
@halafadel5244 2 жыл бұрын
منى ....انت مذيعه محترمه
@chanezcherchour2906 4 жыл бұрын
أنا من الجزائر كان وزني 93 عملة ريجيم صار وزني 75 و أنا حاب اصير وزني 65 ادعولي كمل شكرا😣😣😣
@sanabijouna5690 4 жыл бұрын
سلام اختى شو الرجيم اللي إتبعتيه من فضلك
@chanezcherchour2906 4 жыл бұрын
Sana bijounaنحيت الخبز و السكريات والزيوت وكل النشويات طبعا و
@sanabijouna5690 4 жыл бұрын
@@chanezcherchour2906 شكرا على الاجابة وربي يوفقك وتوصل للوزن اللي تتمناه
@chanezcherchour2906 4 жыл бұрын
@@sanabijouna5690 nchlh beshe me3a courouna hadiii lwhed mykhroudjche wa3er lhale
@mohamadsmariofficiale5730 4 жыл бұрын
وش هوا الرجيم والوقت لي ستغرقتيه باش نقصتي!؟
@ahmadrefai8349 Жыл бұрын
انت بطل
@AhmedSalem-es1on 4 жыл бұрын
نظام psmf صعب جدا ومش صحي ومش اي حد يقدر يعمله او ينفعه يعمله حتي وبحسب كلامه فهو مذكرش انه اخد فيتامين ولا لا لانه لو مأخدش ملتي فيتامين وبوتاسيوم وصوديوم وفيتامين d فيحمد ربنا انه لسه عايش اي حد يشوف الكومنت ده يعمل سيرش علي يوتيوب علي دايت psmf ويعرف عنه اكتر لان الدايت ده مش سهل وبسيط زي ما هو حكي كده ده دايت صعب جدا واقل خلل فيه ممكن يؤدي للوفاة عادي جدا
@احمدالساعدي-ث6د5ق 4 жыл бұрын
ليش صعب اخي فيه فطور وغداء وعشاء ومتنوع
@AhmedSalem-es1on 4 жыл бұрын
@@احمدالساعدي-ث6د5ق الدايت هو نظام غذائي صحي هدفه هو الحفاظ علي صحة الجسم عن طريق اعطاء الجسم احتياجاته من اللطعام الصحي بعيدا عن الاطعمة الغير صحية هذا هو الهدف بالاساس ونظام psmf نظام غير صحي تماما لانه اولا يحرم الجسم من الكاربوهيدات تماما سواء كانت صحية او لا والكاربوهيدرات هي مصدر الطاقة الاساسي للجسم ولا يعطي بديلا للكاربوهيدرات مثل الدهون مثلا لتعويض الجسم عن فقدان مصدر الطاقة الاساسي بل يمنع الدهون ايضا وهذه مشكلة كبيرة لان فيتامينات a-d-e-k لا يستطيع الجسم امتصاصهم الا في وجود الدهون وايضا يمنع الملح مما يؤدي اللي تشنجات بالعضلات ولخطورة هذا االدايت يمنع الاستمرار عليه لفترة لان هذا خطر بل يكون لمدة اسبوع وواحد ثم تأخذ يومين تأكل فيهم ما تشاء او تستمر عليه بحد اقصي11 يوم ثم يوين تنأكل ما تشااء
@AhmedSalem-es1on 4 жыл бұрын
@@احمدالساعدي-ث6د5ق ابحث عن ههذا الدايت وستعلم انه خطير اذا لم يتم تطبيقه بالشكل الصحيح
@احمدالساعدي-ث6د5ق 4 жыл бұрын
@@AhmedSalem-es1on الخطر اذا تم الامتناع عن كل شيء مثل الكيتو ولاكن هذا النظام فيه ٣وجبات والممنوع فيه السكريات وتقليل النشويات والدهون اين الخطوره فيه اني طبقته اصلا ممتع
@AhmedSalem-es1on 4 жыл бұрын
@@احمدالساعدي-ث6د5ق نظام psmf يتم الامتناع فيه عن تناول الدهون والنشويات وليس التقليل😊
@amrsharaf5012 4 жыл бұрын
ياجماعه دايت ال bsmf دا خطر جدا احسن حاجه الدايت المتوازن
@saraasof9627 4 жыл бұрын
ممكن توضيح ملخص لريجيم bsmf يا ريت ترد وجزاك الله خيرآ
@amrsharaf5012 4 жыл бұрын
@@saraasof9627 دا بيعتمد انك مش بتاكل غير بروتين فقط ف عشان يتعمل صح لازم يتاخد مالتي فيتامين و اوميجا 3 . بعض لاعبيه كمال اجسام بتلجىء له عشان بيبقي عنده بطوله قريب و ملحقش يجهز .
@amrsharaf5012 4 жыл бұрын
دا غير أنه بياثر تأثير كبير علي الكلي و الكبد
@وعجلتاليكربيلترضى-خ5ه 4 жыл бұрын
@@saraasof9627 على فكرة هو سريع غي نزول الوزن وبمجرد ما توقفيه ترجعي اللي خسرتيه تاني عشان الجسم بيكون محروم بصي ما تحيريش نفسك والله عن تجربة مني مفيش احسن من التوازن في الاكل انا ماشية مع صفحة لو نفسك تخس ونزلت 15كيلو في شهرين باعتدال وباكل كتير وسناكات صحية حبيت افيدك
@Bebo.23 4 жыл бұрын
دكتور كريم علي بيعملوا حاليا وبطون عبارة عن 800 كالوريز بس من البروتين
@محمدمحمد-ح1غ8ث 4 жыл бұрын
عقبالي يارب
@Kamelkamel-no4zb 4 жыл бұрын
افضل رجيم الكيتو دايت
@romeostar1853 3 жыл бұрын
صحيح لكن انت شاب عمرك 26 سنة يعني هرمون التيستيرون عالي عندك لهذا السبب يكون الحرق عالي جدا
@mohamadelbey1779 4 жыл бұрын
أنا من الجزائر تقدر تمدلي رجيم
@SaraSara-vd7vb 4 жыл бұрын
اعملي هدا الرجيم روعة
@abeerabdulsalam1707 4 жыл бұрын
اكنب خسارة 15كيلو باسبوعين بيطلع لك
@mohamedroyal3094 2 жыл бұрын
انا خسيت من ١٣٥ ل٨٥ محدش كلمني 😂😂
@gunmanwhy657 2 жыл бұрын
ممكن لوسمحت تقولي إزاي
@saraibrahim2443 10 ай бұрын
كدب ف اول دقيقه مجبش سيره اكله للبروتين لولا المذيعه قالتله😃
@Mona-eq8rr 3 жыл бұрын
براڨو
@ishaktammany2891 4 жыл бұрын
حاج هبل كلو غلط
@abeerabdulsalam1707 4 жыл бұрын
انتوا اللي بلا هبل كلها انظمه مجربه
@samehebrahim6740 4 жыл бұрын
عقبالى يارب ويارب كل إللى نفسهم يخسوا قولوا امين يارب العالمين
@saraosman6675 4 жыл бұрын
امين
@shahdmakhlouf4221 4 жыл бұрын
امين
@afafemam8930 4 жыл бұрын
ادخل على صفحه لو نفسك تخس
@سلميمحمود-ر3ف 4 жыл бұрын
صفحه لو نفسك تخس روعه
@منتظرالبصراوي-ش8ط 4 жыл бұрын
انا بقالي ٧كيلو واوصل للوزن المثالي وبقالي سنتين احاول اخسرهم وأفشل😭😭
@موضيالشمري-ن6د 4 жыл бұрын
انا عادتن اذا اكلي بروتين مااجوع مايخليني مفجوعه الا الكاربوهيدرات 👎🏼
@abomohamed3373 4 жыл бұрын
مين يعرف مع نزول الوزن الجلد حيروت فين مع فقدان الوزن
@boumedienekheira2918 4 жыл бұрын
عمرك مفكرت حظرتك الست الحامل لما تولد بعد 9شهور وبطنها منفوخة الجلد راه فين؟!!!! طيب لما الواحد بيتخن بيجيب الجلد منين؟!!!!!
@Noor-fe9od 4 жыл бұрын
لو بتلعب رياضه هيتشد مش هيكون في ترهلات للجلد
@imaneberghout9028 4 жыл бұрын
الشحم الي تحت الجلد حيروح مع البول اكرمك الله والتنفس أما الجلد الله خلقه بيتمدد ويرجع مثل الاول واحسن مثال النساء الحوامل
@ezzcenter 4 жыл бұрын
Abo Mohamed لازم رياضه تشد جسمك ماينفع تنزل وزنك من غير رياضه لان الجلد راح يترهل
@saraasof9627 4 жыл бұрын
وشه منور ما شاء الله شو السر انا لما نحفت بقيت وحشه 😔😔😔😢
@amnatrabelsi7398 3 жыл бұрын
فيتامينات
@هالهنوارالعمري 4 жыл бұрын
انا من العراق بغداد حسيت من وزن ١٤٥ كيلو إلى وزن ٧٠ كيلو.... بتسعة أشهر.. والسبب هو اني تركت جميع انواع السكر والحلويات والشكولاته التي كنت اعشقها واموت فيها تركت كل أنواع الأكلات الدهينة.. وتركت كل أنواع الرز واللحم الأحمر يلي كنت اعشقه.. والكبة والمحشي العراقي اللذيذ.. وصرت اكل البيض المسلوق وصدور الدجاج وسمك التونه المعلب بدون زيوت.. واكل السلطات بجميع انواعها واكل الملفوف والبروكلي المسلوق واكل الكوسة واشرب عصير برتقال تفاح وشاي بدون سكر وقهوة بدون سكر انا الان عدت إلى حياتي وعاد لي عمري.. كنت ميته في السابعه والعشرين من عمري.. والان عدت من كفن البدانة التي كنت اقبع فيه بسب شراهتي وحبي للأكل المسبك والحلاوة انا الان اجري.. اجري.. انط بسعادة كبيرة.. أشعر كأنني كنت محكومة بالسجن المؤبد فاكتسبت حريتي من جديد البدانة ام الأمراض واتمنى للجميع حياة سعيدة بإذن الله اختكم..هالك .. من بغداد ❤️❤️❤️❤️
@sarasarita3266 3 жыл бұрын
برافو
@ايمانحسن-ج1ص 3 жыл бұрын
ربنا ديم عليكي نعمه الصحه والحياه
@sabreenali5818 3 жыл бұрын
برافو شابو ليكي 💪💪
@mashaammri3725 3 жыл бұрын
عفية يا هالة
@فاتن-ه6س 2 жыл бұрын
ربي يسعدج حياتي عفيه عليج اهم شي الاراده
@توفيقالله-ه3خ Жыл бұрын
الفطار .. نص رغيف عيش اسمر وخسارة وجبنه لايت
@توفيقالله-ه3خ Жыл бұрын
الغدا معلقتين رز وشوربة خضار
@توفيقالله-ه3خ Жыл бұрын
العشاء فاكهه
@michaelsafwat2349 2 жыл бұрын
رجيم خطير ومش لاي حد، ومحتاج خبرة في التغذية.
@aborabee1235 2 жыл бұрын
يارب اجيب مجموع كبير في تالته اعدادي ترم ثاني ونبي يا رب العالمين وجعلني من عبادك الصالحين ومش عايزه حاجه تاني ونبي استجب لدعاءي
@ahmedkamil6938 Жыл бұрын
هههه انا خسيت ٥٥كيلو في ٣شهور بس 😂
@ranginabdullah9021 Жыл бұрын
كيف ممكن طريقة؟
@النرجس-ع7ش 4 жыл бұрын
هذا نظام كيتو
@منسهةة 4 жыл бұрын
ممكن سؤال بعد ماتضعف أإأذأإأ تركته هم ترجع تسمن لْـۆ تبقئ مثل ماانت
@oumkh3716 4 жыл бұрын
لو رجعت تاكل الكربوهيدرات بالتدريج لا ما ترجع وزن
@ak_247aaa4 4 жыл бұрын
مشفتش حد طلع في البرنامج ده عمل دايت صح!! كلهم غلط ف غلط وحيرجعو يتخنو تاني عشان لمه تقلل اكلك بيبطأ الميتابولزم! جانكو نيله وانتو لسه معلوماتكو زي معلومات امريكا من ٣٠ سنه!!!! الفكره انه تاكل صح وتتمرن مش تفطر جبنه وتتعشه سلطه حرام عليكو تعدبو الناس كده!! انصح الكل تعمل كيتو دايت صح وتسمع لفيديوات ناس امريكان بتفهم ومتتفرجش البرنامج الزباله ده خالص!! ياجماعه دي منى الشاذلي حد ياخد معلومه مفيده منها!!! انا نصحتكو وخلاص
@fattofitmummy7078 4 жыл бұрын
على اساس الكيتو صح .. دة الكيتووو كلوو غلط فغلط
@ak_247aaa4 4 жыл бұрын
wiam ouima وغلط ازاي وليه بقه؟
@user-ne1hf1lp1u 4 жыл бұрын
@@ak_247aaa4 الكيتو ربما لايناسب الجميع ...ثم ليس الكل لديه مقاومة انسلوين او تحسس من الكربوهيدرات .....نظام حسبة السعرات ممكن يفيد البعض ... وعموما انا معك في ان المعلومات المقدمة قديمة والكل يعرفها وان الحرمان شي غلط تماما وايضا الاكل بطريقة العشوائية كمان غلط . ..انا اشوف لو الناس تهتم بالصيام ....ليش مايكون عادة للناس مش ضروري وبس ....هناك اثتين وخميس كل اسبوع .....الناس لو اتعودت الصيام شهيتها للاكل تقل ....واضح من التجارب المذكورة وتجارب الناس عموما .انهم كانو ياأكلو بطريقة همجية بصراحة وذا ادمان لو علاقة بشئ نفسي . لو انحلت مشكلة شراهة الاكل ستنحل نسبة كبيرة من السمنة .. وأخيرا ايش مذيعة البرنامج بالمعلومات ?! هي تقدم تجاربهم وبس ...
@lucaswayv3835 2 жыл бұрын
I'm sure that u watch Dr waad❤️ By the way me too
@nessrinehamron724 9 ай бұрын
شو بتقول بحديث الصحابي نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع
@bntpalad 4 жыл бұрын
الكلام دا فاضي ..
@ammarhamza5298 4 жыл бұрын
ليه فاضي
@shaymaaalrashid346 2 жыл бұрын
يارب اني نفسي انزل بس ١٠ كيلو يارب
@نورنور-ذ3ظ2ظ 4 жыл бұрын
ايوه هيك يا بت يا منى خليك في نوعية هذه البرامج الكيوت ، اطعت السياسة وسنينها وخصوصا ان الدنيا في مصر ربيع والجو بديع.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 98 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 5 МЛН
Mona Elshazly
Рет қаралды 22 М.
طلحة احمد منوعات
Рет қаралды 108 М.
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 2 МЛН
Mona Elshazly
Рет қаралды 953 М.
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН