VÍDEO GRATIS: Descubre las 5 claves para aprender a entrenar y mejorar el doble, sin dedicar más tiempo y sin necesitar a un entrenador Acceso 👉 www.sagredotraining.com/clase... Instagram: @sagredotraining
Пікірлер: 10
@ArnauCasesAnalizandoelTrail2 жыл бұрын
¡100%! Correr rápido en llano es clave. De hecho, yo, preparando el campeonato de España de kilómetro vertical de este domingo, he hecho entrenamientos de calidad de llano y en subida con la misma frecuencia. Gas Fer!
@sagredotraining2 жыл бұрын
Grande Arnau!!! 💪🏻😁🙌🏻
@mulasturies Жыл бұрын
Tienes toda la razón. El llano se nota mucho en el trail y hasta hace poco no me di cuenta. En la actualidad, en la época de crear base realizo tres entrenamientos semanales en llano y en fase específica lo reduzco a dos. Lo bien que vienen esos ritmos en las zonas correderas
@sagredotraining Жыл бұрын
Exacto, es muy importante!! Muchas gracias por tu comentario
@martingutierrez2529 ай бұрын
Muy bien 👌 gracias
@TheQuico Жыл бұрын
👏🏻Bona explicació 🍀
@sagredotraining Жыл бұрын
💪🏽
@eldelvalle2 жыл бұрын
Excelente vídeo. Soy de montaña, pero mínimo una vez a la semana realizo series en asfalto.
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias Leonardo! Muy buena 💪🏻
@vickyruiz4097 Жыл бұрын
me encantan los videos del canal , soy nueva me estoy viendo todos 😁 Hago Trail Running y voy a empezar a entrenar con entrenamiento cruzado con bicicleta , queria saber que porcentaje de bicicleta debo incorporar para iniciar gradualmente sin perder eficacia en el trail.